Adakah anda mengalami kesakitan dan pengumpulan lemak pada kaki dan lengan anda? Mari kita bincangkan tentang (Lipedema) ini!

Adakah anda kadangkala merasakan beberapa bahagian badan anda, terutamanya kaki, paha dan punggung, lebih besar daripada yang lain? Mungkin ia juga sakit apabila anda menekannya. Walaupun anda telah berdiet dan bersenam, bahagian atas badan anda menjadi lebih kurus, tetapi bahagian ini tetap sama? Maka ini adalah sesuatu yang mungkin sangat penting bagi anda. Keadaan ini dipanggil `(Lipedema)`.

Apakah itu `(Lipedema)`? Mari kita fahaminya dengan tepat?

Secara ringkasnya, `(Lipedema)` ialah keadaan jangka panjang di mana lemak terkumpul secara tidak normal di dalam badan kita, terutamanya di bahagian bawah – iaitu di tempat seperti punggung, paha, dan punggung . Anggaplah ia seperti lemak yang terkumpul hanya di bahagian tertentu badan. Bagi sesetengah orang, ia juga boleh berlaku di kawasan pinggul atau bahagian atas lengan. Walau bagaimanapun, dikatakan bahawa ia tidak menjejaskan tapak tangan atau tapak kaki dalam kebanyakan kes.

Ramai orang beranggapan bahawa ini hanyalah berat badan berlebihan atau penyakit yang dipanggil `(Limfedema)` yang menyebabkan nodus limfa bengkak. Tetapi ini sebenarnya adalah tiga keadaan yang berbeza. Walau bagaimanapun, penghidap `(Lipedema)` juga lebih cenderung untuk menghidap `(Limfedema)` di kemudian hari. Ramai penghidap `(Lipedema)` mempunyai indeks jisim badan, iaitu `(Indeks Jisim Badan - BMI)`, yang melebihi 35.

Perkara yang paling penting ialah tidak kira berapa banyak anda berdiet, bersenam dan menurunkan berat badan di bahagian atas badan, lemak yang terkumpul di bahagian bawah badan (Lipedema) tidak mudah berkurangan. Ini adalah perkara yang membuatkan ramai orang tidak selesa.

Adakah terdapat pelbagai jenis `(Lipedema)`?

Ya, terdapat pelbagai jenis `(Lipedema)`. Anda mungkin mempunyai lebih daripada satu jenis ini bergantung pada di mana anda mengalami simptom. Mari kita lihat apakah ia:

• Jenis I: Dalam jenis ini, lemak disimpan di antara punggung dan pinggul anda.
• Jenis II: Di sini, lemak terkumpul dari pelvis hingga ke lutut.
• Jenis III: Dalam jenis ini, lemak boleh hadir dari pelvis hingga ke buku lali.
• Jenis IV: Ini menjejaskan kedua-dua belah lengan. Lemak terkumpul dari bahu ke pergelangan tangan.
• Jenis V: Dalam jenis ini, lemak terkumpul dari lutut hingga ke buku lali.

Seberapa lazimkah keadaan ini dipanggil `(Lipedema)`?

Sukar untuk memberikan statistik yang tepat tentang kelaziman lipedema. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia menjejaskan kira-kira satu dalam 72,000 orang. Walau bagaimanapun, pakar percaya bahawa jumlahnya mungkin jauh lebih tinggi. Ini kerana keadaan ini sering dikelirukan dengan obesiti atau limfedema, iaitu pembengkakan sistem limfa. Satu lagi anggaran global ialah kira-kira 11% wanita mengalami lipedema . Ia sangat jarang berlaku pada lelaki.

Apakah simptom-simptom `(Lipedema)`? Lihat jika anda juga menghidapnya

Baiklah, sekarang mari kita lihat apakah simptom utama `(Lipedema)`. Adalah sangat penting untuk mengetahui tentang perkara ini.

• Pengumpulan lemak di kedua-dua belah badan: Anda mempunyai pengumpulan lemak simetri di kedua-dua belah badan anda, di tempat seperti punggung, paha, pinggul, dan kadangkala di lengan atas.
• Ketulan di bawah kulit: Di kawasan-kawasan di mana lemak terkumpul, ketulan sesuatu, seperti batu kerikil kecil, boleh dirasai di bawah kulit.
• Kesakitan: Ini adalah salah satu simptom utama `(Lipedema)`. Bagi sesetengah orang, kesakitan ini mungkin sedikit sakit yang hanya berlaku apabila anda menekannya. Bagi yang lain, ia mungkin sakit yang berterusan dan tidak tertanggung.
• Berat di kaki: Rasa kaki sangat berat dan menyeret.
• Bengkak: Kawasan yang terjejas mungkin bengkak.
• Mudah lebam: Kulit sangat halus, jadi benjolan kecil pun boleh menjadi lebam atau bertukar menjadi biru dengan mudah .
• Keletihan berterusan: Berasa lebih letih dan letih daripada biasa.

Apakah punca-punca `(Lipedema)`?

Sejujurnya, doktor masih belum dapat menentukan punca sebenar Lipedema. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang dianggap menyumbang kepada perkara ini:

• Faktor keturunan: Sering kali dianggap bahawa ini mungkin diwarisi dalam keluarga. Kajian menunjukkan bahawa antara 20% dan 60% kes adalah keturunan. Ini bermakna jika ibu atau nenek anda menghidap keadaan ini, anda juga lebih cenderung untuk menghidapnya.
• Pengaruh Hormon: Memandangkan keadaan ini paling biasa berlaku pada wanita, ia disyaki berkaitan dengan hormon. Lipedema boleh bermula atau bertambah buruk pada masa-masa berikut:
• Akil baligh adalah masa akil baligh.
• Semasa kehamilan.
• Semasa menopaus.
• Apabila mengambil pil perancang keluarga yang mengandungi hormon.
• Obesiti dan Lipedema: Obesiti tidak menyebabkan Lipedema. Walau bagaimanapun, lebih separuh daripada penghidap Lipedema mempunyai indeks jisim badan (BMI) lebih besar daripada 35. Ini menunjukkan bahawa mungkin terdapat kaitan antara kedua-dua keadaan tersebut.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap `(Lipedema)`?

Anda berisiko sedikit lebih tinggi untuk menghidap "Lipedema" jika anda mempunyai faktor-faktor ini:

• Menjadi seorang wanita: Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ini paling biasa berlaku di kalangan wanita.
• Sejarah keluarga: Jika sesiapa dalam keluarga anda menghidap `(Lipedema)`.
• Mempunyai nilai `(BMI)` yang tinggi: Jika indeks jisim badan `(BMI)` lebih daripada 35.

Komplikasi lain yang boleh berlaku akibat `(Lipedema)`

Jika keadaan ini tidak diuruskan dengan betul, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menjaga perkara ini.

• Kesukaran berjalan:Pengumpulan lemak di kaki boleh menyukarkan berjalan dan melakukan tugas harian.
• Kesan psikologi: Keadaan mental seperti malu, kebimbangan dan kemurungan tentang penampilan seseorang mungkin berlaku.
• Limfedema Sekunder: Ini juga dipanggil Lipo-limfedema. Ini berlaku apabila laluan limfa tersumbat, menyebabkan limfa terkumpul dan menyebabkan bengkak.
• Penyakit vena: Masalah dengan vena di kaki boleh berlaku.
• Kaki rata .
• Masalah sendi: Kesakitan dan kekakuan pada sendi seperti lutut dan buku lali mungkin berlaku.
• Lutut mengetuk: Keadaan di mana lutut mengetuk bersama apabila berdiri dengan kaki terpisah.

Bagaimanakah anda tahu jika anda menghidap `(Lipedema)`?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor. Jadi bagaimana doktor mendiagnosis ini sebagai `(Lipedema)`?

Ini biasanya ditentukan oleh doktor selepas pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan. Perkara utama ialah deposit lemak dalam `(Lipedema)` menyakitkan untuk ditekan. Lemak biasa tidak sakit apabila ditekan. Itu perbezaan yang besar.

Selain itu, pada penghidap `(Lipedema)`, terdapat perbezaan saiz yang jelas antara tapak kaki yang tidak terjejas dan kaki yang terjejas. Seolah-olah kaki bengkak, tetapi saiz tapak kaki adalah normal.

Apakah ujian yang boleh dilakukan?

Pada masa ini tiada ujian khusus untuk menentukan dengan pasti sama ada ini `(Lipedema)`. Walau bagaimanapun, doktor boleh melakukan beberapa ujian untuk menolak kemungkinan keadaan lain (contohnya, `(Limfedema)` atau obesiti umum) dan untuk mencari keadaan lain yang mungkin terdapat pada `(Lipedema)`. Ini termasuk:

• Imbasan ultrabunyi: Ujian yang menggunakan gelombang bunyi.
• Imbasan DEXA: Ujian yang menggunakan sinar-X untuk mengukur ketumpatan tulang.
• Pengimejan Resonans Magnetik (MRI): Imbasan yang menggunakan medan magnet dan gelombang radio.
• Imbasan Tomografi Berkomputer (CT): Imbasan yang menggunakan sinar-X dan komputer.
• Pengimejan perubatan nuklear: Imbasan yang dilakukan dengan menyuntik bahan radioaktif ke dalam badan.

Peringkat Lipedema

Bagi kebanyakan orang, keadaan ini (Lipedema) menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Bagi sesetengah orang, ia menjadi lebih teruk secara perlahan-lahan, manakala bagi yang lain, ia boleh menjadi lebih teruk dengan cepat. Mari kita lihat peringkat utama ini:

• Peringkat 1: Pada peringkat ini, kulit anda mungkin kelihatan normal, tetapi anda mungkin dapat merasakan batu-batu kecil di bawah kulit anda. Anda juga mungkin mengalami kesakitan dan lebam pada peringkat ini.
• Peringkat 2: Pada ketika ini, permukaan kulit tidak sekata. Ia mungkin kelihatan seperti permukaan tilam, atau seperti kulit walnut, atau seperti keju kotej, dengan lekuk-lekuk.
• Peringkat 3: Pada peringkat ini, kaki mungkin kelihatan seperti belon segi empat sama yang mengembang. Lipatan kulit dan lemak yang besar terbentuk. Lemak pada kaki mungkin menonjol, menjadikannya sukar untuk berjalan.
• Peringkat 4: Ini adalah peringkat yang paling teruk. Di sini anda mempunyai kedua-dua `(Lipedema)` dan `(Limfedema)` (juga dikenali sebagai `Lipo-Limfedema`).

Apakah rawatan untuk `(Lipedema)`?

Malangnya, tiada penawar untuk keadaan "Lipedema" ini. Tetapi jangan risau! Terdapat banyak rawatan yang boleh membantu mengurangkan kesakitan, mengawal bengkak dan meningkatkan kualiti hidup anda. Rawatan ini boleh membantu anda mendapatkan kelegaan.

Rawatan mudah

Pertama, anda boleh mulakan dengan rawatan mudah yang tidak terlalu membebankan badan.

• Senaman: Senaman adalah sangat penting. Aktiviti seperti berenang, berbasikal dan berjalan kaki membantu menggerakkan badan anda dan mengurangkan bengkak. Bersenam di kolam renang amat baik kerana ia mengurangkan tekanan pada sendi anda.
• Diet: Pengambilan diet anti-radang dan diet yang sihat untuk jantung juga boleh membantu mengawal pemburukan lipedema. Ini amat penting jika anda mengesannya lebih awal. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa lipedema tidak boleh dikurangkan dengan diet sahaja, seperti halnya dengan lemak badan normal.
• Stoking mampatan: Memakai stoking ini membantu mengurangkan bengkak dan melancarkan peredaran darah.
• Pelembap kulit: Adalah idea yang baik untuk menggunakan pelembap kulit yang baik untuk mencegah kekeringan kulit dan memastikan ia sihat.
• Ubat-ubatan dan suplemen: Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat-ubatan atau suplemen tertentu untuk membantu melegakan kesakitan dan bengkak. Contohnya, beberapa ubat tahan sakit dan ubat anti-radang (seperti Amphetamine, Phentermine, Metformin, Resveratrol, Diosmin dan Selenium) mungkin dipertimbangkan oleh doktor anda. Ini harus sentiasa digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Herba antioksidan: Sesetengah ubat herba dengan sifat antioksidan kadangkala boleh membantu, tetapi ini juga harus diambil dengan nasihat perubatan.

Rawatan bukan invasif

Seterusnya, terdapat beberapa rawatan bukan invasif yang tidak menyebabkan banyak bahaya kepada badan:

• Urutan saliran limfa:Ini adalah teknik urutan yang sangat lembut yang membantu melancarkan aliran limfa dan mengurangkan bengkak.
• Terapi dekongestif kompleks (CDT): Ini melibatkan urutan diikuti dengan penggunaan balutan mampatan khas.
• Peranti mampatan pneumatik: Ini adalah peranti yang dipakai pada kaki. Ia mengenakan tekanan secara beransur-ansur pada kaki untuk mengurangkan bengkak.

Terapi invasif seperti pembedahan

Dalam beberapa kes yang teruk, anda mungkin perlu menggunakan perkara seperti pembedahan:

• Sedut Lemak: Sedut Lemak ialah prosedur pembedahan yang membuang lemak berlebihan, mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti. Doktor biasanya mengesyorkan teknik sedut lemak khusus, seperti sedut lemak berbantuan jet basah, yang meminimumkan kerosakan pada saluran limfa.
• Pembedahan bariatrik: Jika anda mempunyai lipid dan indeks jisim badan (BMI) melebihi 35 (iaitu, obesiti yang teruk), doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan bariatrik.

Mari kita juga ketahui tentang kesan sampingan rawatan.

Sebarang ubat atau suplemen herba boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya.

Sesetengah komplikasi boleh berlaku walaupun selepas menjalani `(Sedut Lemak)` atau `(Pembedahan Bariatrik). Contohnya:

• Bengkak
• Pendarahan
• Jangkitan
• Gumpalan darah

Inilah sebabnya mengapa penting untuk membincangkan sebarang rawatan dengan teliti dengan doktor anda dan memahami kebaikan dan keburukannya sebelum memulakannya.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih selepas rawatan?

Ia biasanya mengambil masa kira-kira empat hingga enam minggu untuk pulih sepenuhnya selepas sedut lemak. Ia juga mengambil masa beberapa minggu untuk pulih selepas pembedahan bariatrik. Doktor menasihatkan untuk mengelakkan aktiviti berat dan mengangkat berat selama kira-kira enam minggu selepas pembedahan seperti ini.

Adakah terdapat cara untuk mencegah `(Lipedema)`?

Oleh kerana punca sebenar lipedema tidak diketahui, adalah sukar untuk mencegahnya sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah keluarga lipedema, atau jika anda seorang wanita, adalah idea yang baik untuk cuba mengekalkan berat badan yang sihat. Bercakap dengan doktor anda tentang diet dan pelan senaman yang sihat untuk membantu anda menguruskan berat badan anda.

Apakah masa depan seseorang yang menghidap `(Lipedema)`?

Bagi sesetengah orang, "Lipedema" mungkin menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa (bagi sesetengah orang, lebih cepat). Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang lain, gejala mungkin tidak begitu teruk, atau mungkin kekal sama.

Pengesanan awal dan rawatan awal dapat membantu mencegah komplikasi dengan ketara.Senaman dan memakai stoking mampatan boleh membantu. Sesetengah orang mungkin mendapat kelegaan yang besar dengan rawatan seperti sedut lemak.

Jika anda mempunyai keadaan kesihatan lain, seperti kemurungan, obesiti, atau limfedema, lipedema anda mungkin bertambah buruk. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan rawatan yang betul untuk keadaan ini. Jika perlu, doktor anda mungkin merujuk anda kepada kaunseling, terapi fizikal, atau pengurusan kesakitan.

Bagaimana anda menjaga diri anda?

Apabila menghidap Lipedema, adalah sangat penting untuk anda menjaga diri anda.

• Ikut arahan doktor anda: Ambil rawatan dan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat dan tepat pada masanya. Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang perkara seperti bila perlu mengambil ubat atau berapa lama perlu memakai stoking mampatan, jangan malu untuk bertanya kepada doktor anda.
• Lakukan pemeriksaan berjadual: Dengan berjumpa doktor pada hari yang dijadualkan, dia boleh memantau perubahan dalam keadaan anda dan kejayaan rawatan anda.
• Jaga kulit anda: Pastikan kulit anda bersih dan lembap. Elakkan luka dan calar.
• Gaya hidup sihat: Makan makanan yang sihat sebaik mungkin, minum banyak air, dan dapatkan tidur yang cukup.

Bila hendak berjumpa doktor

Doktor anda mungkin perlu berjumpa anda sebulan sekali atau setiap beberapa bulan untuk memantau rawatan anda. Selain itu, berbincanglah dengan doktor anda jika:

• Jika anda mengalami sebarang masalah atau kesan sampingan daripada rawatan tersebut.
• Jika rawatan tidak menunjukkan hasil dalam tempoh masa yang dibincangkan.
• Jika simptom tiba-tiba bertambah buruk.

Kes rawatan kecemasan (ETU)

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, segera pergi ke bilik kecemasan:

• Jika kaki anda tiba-tiba menjadi merah, sakit, bengkak, dan hangat.
• Jika anda mengalami simptom seperti selesema (demam, menggigil, dan sakit badan).

Ini mungkin jangkitan kulit yang serius (selulitis), yang memerlukan rawatan segera.

Soalan untuk ditanya kepada doktor

Apabila anda berjumpa doktor, bertanya soalan seperti ini dapat membantu anda memahami keadaan anda dengan lebih baik:

• Apakah jenis `(Lipedema)` yang saya alami? Saya berada di peringkat yang manakah?
• Apakah kaedah rawatan terbaik untuk saya?
• Sejauh manakah keberkesanan rawatan ini untuk orang lain yang menghidap `(Lipedema)`?
• Berapa kerapkah saya perlu datang semula untuk temujanji susulan?
• Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk mengawal keadaan ini?

Akhir sekali, inilah yang ingin saya sampaikan kepada anda (Mesej Bawa Pulang)

Hidup dengan lipedema – pengumpulan lemak yang tidak normal di bahagian bawah badan anda, kadangkala di lengan dan kaki anda – kadangkala boleh menjadi cabaran mental dan fizikal, kerana ia boleh mengehadkan keupayaan anda untuk bergerak dan menyebabkan kesakitan.

Tetapi ingat, anda tidak keseorangan. Terdapat ramai orang lain yang sedang melalui perkara ini. Bercakap dengan orang lain – walaupun dalam kumpulan sokongan dalam talian – boleh menjadi sumber kekuatan yang hebat. Mereka, dan doktor anda, akan faham bahawa lipedema adalah keadaan yang berbeza daripada lemak badan biasa dan memerlukan perhatian khusus.

Jangan risau, jangan berputus asa. Dengan nasihat perubatan yang betul, rawatan yang betul, dan dedikasi anda sendiri, anda pasti boleh menguruskan keadaan ini, mengurangkan kesakitan, dan menjalani kehidupan yang lebih selesa.

` Lipedema, lipedema, deposit lemak, bengkak kaki, penyakit wanita, hormon, lemak yang menyakitkan, sistem limfa, Limfedema, limfedema, indeks jisim badan, BMI