Bagi kebanyakan daripada kita, 'tekanan' atau tekanan darah tinggi telah menjadi perkara yang sangat biasa. Tetapi tahukah anda bahawa jika tekanan ini tidak dikawal dengan betul, ia secara beransur-ansur boleh menyebabkan kerosakan besar pada jantung kita selama bertahun-tahun? Dengan cara ini, kita secara perubatan menggelarkan 'Penyakit Jantung Hipertensi' sebagai himpunan keadaan jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang tidak terkawal.
Secara ringkasnya, apakah itu 'penyakit jantung hipertensi'?
Bayangkan tekanan dalam paip pam air di rumah anda terlalu tinggi. Apa yang berlaku kemudian? Pam perlu bekerja lebih keras untuk mengepam air. Lama-kelamaan, pam akan menjadi lemah dan paip boleh rosak. Hati kita juga begitu.
Apabila tekanan darah tinggi (biasanya melebihi 120/80 mmHg) untuk jangka masa yang lama, jantung kita terpaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh badan. Ketegangan tambahan ini boleh menyebabkan otot jantung menebal dan lemah dari semasa ke semasa. Akhirnya, ini boleh menyebabkan keadaan serius seperti kegagalan jantung.
Begitu juga, tekanan darah tinggi juga menebalkan dinding saluran darah kita. Apabila kolesterol mula terkumpul di dalam saluran darah yang menebal ini, keadaan menjadi lebih teruk. Kemudian risiko serangan jantung dan strok meningkat dengan ketara.
Ingat, tekanan darah tinggi selalunya tidak menunjukkan sebarang gejala pada peringkat awal. Itulah sebabnya kita menggelarnya sebagai 'pembunuh senyap'.
Apakah jenis utama keadaan ini?
Terdapat dua cara utama tekanan darah tinggi mempengaruhi jantung.
1. Penyakit Arteri Koronari: Ini berlaku apabila kolesterol dan bahan-bahan lain terkumpul di dalam saluran darah utama yang membekalkan darah ke jantung (arteri koronari) (kami memanggilnya "Aterosklerosis"), menyempitkan arteri. Ini mengurangkan jumlah oksigen dan nutrien yang diperlukan oleh jantung.
2. Hipertrofi Ventrikel Kiri: Ventrikel kiri merupakan bahagian utama jantung yang mengepam darah. Apabila ia bergelut untuk mengepam darah melawan tekanan tinggi untuk jangka masa yang lama, otot-otot di bahagian ini akan menebal. Sama seperti otot atlet angkat berat, ia juga akan membesar. Tetapi ini tidak baik untuk jantung. Ini boleh menyebabkan fungsi jantung terjejas.
Apakah komplikasi lain yang boleh disebabkan oleh ini?
Jika tidak dirawat, penyakit jantung hipertensi boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan serius yang lain. Mari kita lihat jadual di bawah.
| Komplikasi | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Kegagalan Jantung | Jantung tidak dapat mengepam darah yang mencukupi ke seluruh badan. |
| Gangguan degupan jantung (Aritmia) | Degupan jantung tidak teratur. Contohnya, `(Fibrilasi Atrium)`. |
| Strok | Aliran darah ke otak terjejas. |
| Penyakit Jantung Iskemik | Keadaan yang disebabkan oleh penurunan jumlah darah yang dibekalkan ke jantung. |
| Kematian Jantung Mengejut | Penghentian fungsi jantung secara tiba-tiba. |
| Penyakit Buah Pinggang Kronik | Kerosakan buah pinggang akibat tekanan darah tinggi. |
Siapakah yang paling berisiko?
Semak perkara-perkara ini untuk melihat sama ada anda berisiko.
- Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi .
- Jika anda seorang yang tidak bersenam .
- Jika anda menghidap diabetes .
- Jika paras kolesterol dalam darah tinggi .
- Jika anda berumur lebih 45 tahun .
- Jika anda berlebihan berat badan (obes).
- Jika anda merokok atau menggunakan produk tembakau yang lain.
- Jika anda menambah terlalu banyak garam ke dalam makanan anda.
- Jika anda minum alkohol .
Jika satu atau lebih daripada perkara ini terpakai kepada anda, anda pasti perlu menjaga kesihatan anda dengan lebih teliti.
Apakah simptom-simptom ini?
Masalah terbesar di sini ialah, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung hipertensi mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala pada peringkat awal. Gejala hanya mula muncul selepas jantung rosak sehingga tahap tertentu.
Ini adalah gejala-gejala yang mungkin muncul:
- Sakit dada
- Sesak nafas
- Palpitasi (rasa seperti jantung anda berdegup kencang)
- Pening
- Pengsan
- Simptom-simptom strok (contohnya, mulut terkulai, kehilangan anggota badan)
- Kematian Jantung Mengejut
Jika anda mengalami mana-mana gejala ini, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan dengan segera .
Macam mana awak boleh jumpa ni, Doktor?
Apabila anda pergi berjumpa doktor, dia akan bertanya beberapa soalan terlebih dahulu.
- Sejarah perubatan anda.
- Adakah sesiapa dalam keluarga anda menghidap penyakit jantung?
- Kemudian anda akan diperiksa secara fizikal.
Di samping itu, beberapa ujian disyorkan untuk mengesahkan keadaan dan menilai kerosakan pada jantung.
- Ujian darah: Periksa perkara seperti kolesterol dan tahap gula.
- Ujian air kencing: Periksa fungsi buah pinggang.
- Ujian ECG (Elektrokardiogram): Lihat aktiviti elektrik jantung.
- Ekokardiogram: Lihat struktur jantung, ketebalan otot, dan bagaimana ia mengepam darah.
Bagaimanakah ia dirawat? Dan apa yang perlu kita lakukan?
Matlamat utama rawatan adalah untuk mengawal tekanan darah anda dan menghentikan kerosakan yang telah berlaku pada jantung anda daripada menjadi lebih teruk. Terdapat dua cara utama untuk melakukan ini.
1. Perubahan gaya hidup
Ini adalah bahagian yang paling penting. Selain mengambil ubat, adalah penting untuk mengubah gaya hidup anda kepada gaya hidup yang sihat.
- Berhenti merokok dan minum alkohol: Kedua-duanya merosakkan jantung dan saluran darah secara langsung.
- Senaman: Lakukan senaman, seperti berjalan atau berlari, sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
- Kawal garam: Kurangkan jumlah garam yang ditambah ke dalam makanan. Jauhi makanan seperti jeruk, buah-buahan kering, sos dan perisa tiruan.
- Pemakanan sihat: Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan makanan kaya serat. Kurangkan makanan yang tinggi minyak, gula dan tepung.
- Kawal berat badan anda: Cuba kekalkan berat badan yang sihat untuk ketinggian anda.
2. Ubat-ubatan (ubat-ubatan)
Selain perubahan gaya hidup, doktor anda akan menetapkan ubat-ubatan untuk mengawal tekanan darah anda. Terdapat pelbagai jenis ubat, seperti diuretik, penyekat beta dan perencat ACE.
Perkara yang paling penting adalah jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat yang telah ditetapkan oleh doktor anda, pada dos yang betul dan pada masa yang betul . Jika anda mempunyai masalah dengan kesan sampingan, berbincanglah dengan doktor anda dan selesaikannya. Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat anda sendiri.
Mesej Bawa Pulang
- Tekanan darah tinggi adalah 'pembunuh senyap'. Walaupun tiada gejala, ia boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang pada jantung anda.
- Periksa tekanan darah anda dengan kerap. Jika anda berumur lebih 18 tahun, adalah idea yang baik untuk memeriksanya sekurang-kurangnya sekali setahun.
- Gaya hidup sihat (pemakanan yang baik, senaman, dan mengelakkan merokok dan alkohol) adalah penting untuk kesihatan jantung.
- Ambil ubat ini seperti yang ditetapkan oleh doktor anda, pada masa yang betul dan dalam dos yang betul. Jangan sekali-kali berhenti atau menukar ubat anda sendiri.
- Hati anda adalah tanggungjawab anda. Jagalah ia. Jika anda mempunyai sebarang masalah, berjumpalah dengan doktor dan dapatkan nasihat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda