Pernahkah anda berada di atas kapal, bot, atau mungkin perjalanan kereta api atau bas yang jauh dan kemudian kembali ke darat, dan merasakan kenderaan itu masih bergerak, seperti tanah bergegar, atau bergoyang? Adakah anda merasakan hal yang sama apabila anda berdiri atau tidur? Ini bukanlah sesuatu yang kebanyakan orang alami, tetapi jika anda mengalaminya, ia mungkin merupakan simptom keadaan yang jarang berlaku yang dipanggil Sindrom Mal de Débarquement (MdDS) . Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini, kerana sangat penting untuk menyedarinya.
Apakah itu Sindrom Mal de Débarquement (MdDS)?
Secara ringkasnya, Sindrom Mal de Débarquement bermaksud "penyakit turun dari kapal." Ia merupakan perkataan Perancis. "Dinebarkation" ialah apabila kita turun dari kapal atau pesawat. Jadi, MdDS ialah apabila kita rasa seperti kita sedang bergerak, walaupun kita tidak bergerak . Anda mungkin rasa seperti anda masih berada di atas bot atau kereta api. Ini boleh menjejaskan kestabilan dan keseimbangan anda.
MdDS ialah gangguan sistem vestibular . Sistem vestibular ialah sistem yang mengawal keseimbangan badan kita. Ia terutamanya terletak di telinga dalam dan otak kita. Pakar percaya bahawa MdDS berlaku apabila kita terbiasa dengan pergerakan yang luar biasa (seperti ketika kita berada di atas kapal), dan kemudian otak kita menghadapi masalah untuk menyesuaikan diri semula apabila pergerakan itu berhenti. Bayangkan anda telah berada di atas kapal selama beberapa hari. Selepas beberapa hari, anda akan terbiasa dengan goyangan kapal, yang dipanggil "kaki laut". Kemudian, lebih mudah untuk bergerak di dalam kapal. Tetapi selepas kembali ke darat, sesetengah orang kehilangan "kaki laut" ini dan "kaki darat" mengambil masa kira-kira dua hari untuk kembali. Tetapi seseorang yang menghidap MdDS masih merasakan sensasi goyangan, goyangan itu walaupun mereka berada di darat.
Tetapi ia bukan sekadar pelayaran yang berlaku kepada semua orang. Ia juga boleh berlaku selepas menaiki kapal terbang, menaiki bas atau kereta api yang panjang, atau tidur di atas dasar air. Anehnya, ia juga boleh berlaku selepas peristiwa yang tidak bergerak (seperti pembedahan atau bersalin) atau tanpa sebab yang jelas (MdDS spontan) .
Seberapa lazimkah MdDS?
Malah, Sindrom Mal de Débarquement (MdDS) adalah keadaan yang sangat jarang berlaku . Menurut beberapa kajian, dianggarkan kira-kira 150,000 orang di Amerika Syarikat sahaja menghidapnya. Itu bukanlah jumlah yang besar.
Walaupun sesiapa sahaja boleh menghidap MdDS, adalah penting untuk diperhatikan bahawa 85% daripada kes yang dilaporkan adalah wanita berumur antara 30 dan 60 tahun. Ia juga didapati bahawa mereka yang menghidap migrain lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini.
Apakah simptom-simptom MdDS?
Seseorang yang menghidap MdDS biasanya mengalami gejala seperti ini:
- Rasa seperti sentiasa bergoyang, bergoyang, atau naik turun. Seperti berada di dalam bot.
- Ketidakstabilan, ketidakstabilan.
- Masalah keseimbangan. Anda mungkin berasa seolah-olah hilang keseimbangan semasa berjalan.
- Kekeliruan, kesukaran menumpukan perhatian.
- Keresahan dan ketakutan yang kerap.
- Kemurungan.
- Kabus otak, kesukaran berfikir dengan jelas.
Simptom-simptom ini amat ketara apabila anda tidak bergerak, seperti ketika berdiri atau berbaring di atas katil . Tidak seperti beberapa gangguan vestibular yang lain, MdDS biasanya tidak menyebabkan deringan di telinga (tinnitus), muntah, kehilangan pendengaran atau sensasi berputar . Ini juga membantu dalam mendiagnosis keadaan tersebut.
Apakah pencetus utama MdDS?
Seperti yang telah kita bincangkan sebelum ini, pencetus yang paling biasa dan lazim untuk MdDS adalah perjalanan laut atau aktiviti berkaitan air yang lain . Contohnya, orang yang berada di kapal persiaran perlu membiasakan diri dengan goyangan dan guling kapal yang berterusan. Selepas beberapa ketika, mereka mendapat "kaki laut" dan boleh berjalan di sekitar kapal tanpa terlanggar dinding. Sebaik sahaja mereka berada di darat, kebanyakan orang kembali normal dalam masa beberapa hari. Tetapi bagi penghidap MdDS, sensasi goyangan dan guling berterusan walaupun selepas mereka turun dari kapal. Katakan Nimali pulang dari pelayaran selama beberapa hari. Tetapi apabila dia pulang ke rumah, dia masih rasa seperti berada di atas kapal, seperti tanah bergoyang. Malah duduk di kerusi atau berbaring di atas katil tidak membantu. Itulah maksud MdDS.
Berikut juga telah dikenal pasti sebagai pencetus yang kurang biasa :
- Mengembara dengan kapal terbang.
- Perjalanan darat jarak jauh (dengan kereta atau kereta api).
- Penggunaan lif.
- Berjalan di dermaga.
- Tidur di atas katil air.
- Penggunaan cermin mata Realiti Maya (VR).
Kadangkala, episod MdDS spontan boleh berlaku tanpa sebarang pergerakan . Ini boleh dicetuskan oleh peristiwa hidup tertentu yang menimbulkan tekanan . Contohnya:
- Kelahiran anak.
- Menjalani pembedahan.
- Trauma kepala .
Bagaimanakah MdDS didiagnosis?
Jika doktor keluarga anda (PCP) mengesyaki anda menghidap MdDS, dia mungkin akan merujuk anda kepada pakar telinga, hidung dan tekak (pakar otolaryngologi) atau pakar neurologi.Anda akan dirujuk kepada doktor untuk ujian lanjut. Ini biasanya berlaku jika anda mengalami simptom selama sekurang-kurangnya sebulan.
Malah, tiada ujian tunggal yang boleh mendiagnosis MdDS secara pasti . Jadi doktor perlu menolak kemungkinan keadaan lain yang mempunyai simptom yang serupa (seperti migrain vestibular). Mereka mungkin akan mengarahkan ujian seperti ini:
- Ujian darah.
- Ujian pendengaran.
- Ujian keseimbangan.
- Ujian pengimejan seperti imbasan CT (imbasan Tomografi Berkomputer) atau MRI (Pengimejan Resonans Magnetik).
Pada tahun 2020, Persatuan Bárány , sebuah organisasi antarabangsa, telah menerbitkan sistem kriteria diagnostik untuk MdDS di bawah Klasifikasi Gangguan Vestibular Antarabangsa (ICVD). Pengumpulan maklumat ini akan membantu doktor di seluruh dunia menggunakan piawaian dan garis panduan yang sama untuk mendiagnosis MdDS.
Bagaimanakah saya boleh menghilangkan keadaan MdDS ini?
Tiada penawar muktamad untuk MdDS lagi , tetapi berita baiknya ialah ia selalunya hilang dengan sendirinya .
Sementara itu, terdapat beberapa cara untuk membantu mengurangkan simptom anda. Walau bagaimanapun, rawatan ini tidak berkesan untuk semua orang. Anda mungkin perlu mencuba beberapa kaedah untuk mencari kaedah yang berkesan untuk anda.
Berikut adalah beberapa rawatan yang mungkin untuk MdDS:
- Ubat-ubatan.
- Terapi rangsangan otak.
- Latihan rawatan - pemulihan vestibular.
Ubat
Anda mungkin beranggapan bahawa ubat mabuk perjalanan adalah jawapannya. Tetapi pada hakikatnya, ubat-ubatan tersebut tidak begitu membantu dengan gejala MdDS. Walau bagaimanapun, kadangkala ubat untuk keadaan seperti keresahan, kemurungan dan insomnia boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan anda.
Jika anda menghidap MdDS dan juga kerap mengalami migrain, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat untuk migrain. Dalam beberapa kes, ubat-ubatan ini telah terbukti juga membantu mengatasi gejala MdDS.
Terapi rangsangan otak
Ini merupakan rawatan yang agak baharu. Ia melibatkan penggunaan isyarat elektrik untuk mengaktifkan atau menyahaktifkan bahagian otak anda yang berbeza. Semasa rawatan ini, doktor akan memasang elektrod khas pada kulit kepala anda. Rawatan ini boleh membantu melatih semula otak anda untuk mengatasi gejala MdDS.
Latihan rawatan (latihan rawatan Mal de débarquement)
Untuk iniJuga dikenali sebagai Terapi Pemulihan Vestibular (VRT) , senaman ini dapat membantu anda menguruskan masalah keseimbangan yang disebabkan oleh MdDS. Ini termasuk rawatan khusus seperti latihan semula keseimbangan dan kawalan pergerakan mata .
Doktor anda boleh mengesyorkan program yang disesuaikan dengan keperluan anda, tetapi anda mungkin perlu menghadiri beberapa sesi untuk melihat hasilnya.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk sembuh?
Jawapan untuk soalan ini berbeza dari orang ke orang. Kebanyakan orang pulih dalam masa 24 jam . Ada juga yang mungkin mengambil masa seminggu atau dua minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami simptom selama setahun atau lebih lama. Jadi jangan panik, bersabar dan dapatkan rawatan.
Bolehkah MdDS dicegah?
Jika anda mempunyai pencetus khusus untuk simptom-simptom ini, tiada cara untuk mencegah MdDS selain daripada mengelakkan pencetus tersebut secara kekal. Jika anda kerap mengalami MdDS, berbincanglah dengan doktor anda tentang ubat-ubatan yang mungkin dapat membantu.
Berapa lama MdDS bertahan?
Dalam kebanyakan kes, MdDS hilang dalam masa 24 jam . Walaupun tanpa rawatan, ramai orang pulih dalam masa setahun. Walau bagaimanapun, sangat jarang, sesetengah orang mungkin mengalami simptom selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.
Adakah mabuk pendaratan hilang dengan sendirinya?
Ya, dalam kebanyakan kes, penghidap MdDS dapat melihat simptom mereka bertambah baik dalam masa 24 jam.
Bagaimana rasanya hidup dengan MdDS?
MdDS biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam masa 24 jam. Jika tidak, doktor anda mungkin perlu melakukan ujian untuk menolak kemungkinan keadaan lain, seperti migrain vestibular. Ini mungkin mengambil sedikit masa, dan mungkin melibatkan percubaan dan kesilapan. Walaupun ini mungkin agak mengecewakan, adalah penting untuk difahami bahawa ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mencari penyelesaian yang tepat untuk anda.
Perkara yang paling penting ialah mengetahui bahawa anda tidak keseorangan. Terdapat orang lain yang mempunyai pengalaman yang serupa.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Jika anda rasa seperti anda bergerak walaupun anda tidak bergerak, anda harus memberitahu doktor mengenainya . Terutamanya jika simptom anda berlarutan lebih daripada 24 jam, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan.
Apakah soalan yang perlu anda tanyakan kepada doktor?
Jika anda menghidap MdDS, anda mungkin ingin bertanya soalan kepada doktor anda seperti:
- Apakah pilihan rawatan yang saya ada?
- Berapa lama agaknya rawatan saya akan mengambil masa?
- Bilakah saya boleh menjangkakan keputusan?
- Sementara itu, apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan simptom saya?
Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)
Sindrom Mal de Débarquement (MdDS) adalah keadaan yang jarang berlaku. Gejala biasanya bertambah baik dalam masa 24 jam, tetapi dalam beberapa kes, ia boleh berlarutan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Sukar untuk menangani perasaan dan emosi yang anda alami, terutamanya apabila gejala berterusan.
Bercakap dengan orang lain yang juga pernah mengalami perkara ini boleh membantu kesejahteraan mental dan emosi anda. Tanya doktor anda tentang perkhidmatan sokongan tambahan, dan jika terdapat sebarang rawatan baharu yang mungkin sesuai untuk anda. Jangan pernah berputus asa, dengan sokongan dan rawatan yang betul, keadaan ini boleh diuruskan.
👩🏽⚕️ Soalan tambahan (Soalan Lazim)
💬 Apakah itu Sindrom Mal de Débarquement (MdDS)?
Adakah kita berasa seperti berada di laut selepas kita turun dari kapal persiaran, kapal terbang atau kereta api? Itu perkara biasa. Tetapi dalam MdDS, perasaan berada di atas kapal, tanah bergegar, dan perasaan berada di darat berterusan selama berhari-hari, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun selepas kita turun dari kapal.
💬 Adakah seseorang yang menghidap penyakit ini berasa pening walaupun ketika menaiki kenderaan?
Tidak! Itulah ciri (berbeza) penyakit ini yang paling mengejutkan. Walaupun seseorang yang mengalami vertigo biasa mungkin mengalami peningkatan kesakitan ketika menaiki kenderaan, pesakit MdDS mengalami 'kehilangan' sepenuhnya vertigo ketika menaiki kereta, kereta api atau bas. Kesakitan hanya meningkat ketika mereka duduk atau berdiri diam.
💬 Bolehkah saya mengambil ubat untuk ini dan sembuh secara kekal?
Tiada pil tunggal yang boleh menyembuhkannya secara kekal (kerana ia bukan masalah telinga, tetapi masalah otak). Kebanyakan masa, antidepresan (SSRI/Clonazepam) memberikan sedikit kelegaan. Tetapi rawatan paling berkesan yang ada pada masa ini adalah dengan terus melakukan beberapa siri Pemulihan Vestibular (senaman khas yang melatih semula otak).
` Sindrom Mal de Débarquement, MdDS, sensasi berayun, masalah keseimbangan, sensasi pergerakan, penyakit selepas pelayaran, sistem vestibular
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න