Adakah anda kadangkala berasa sangat sedih, kesunyian, dan tidak berminat untuk melakukan apa-apa? Kita semua pernah mengalami hari-hari tersebut dalam hidup kita. Ia adalah perkara biasa. Tetapi jika situasi ini berterusan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, jika mood anda begitu rendah sehingga anda tidak dapat melakukan aktiviti harian, ia mungkin sesuatu yang lebih daripada sekadar kesedihan biasa. Dalam perubatan, kita memanggil keadaan ini sebagai Gangguan Kemurungan Utama (MDD) . Ini bukanlah kelemahan minda, tetapi penyakit sebenar yang memerlukan rawatan.
Apakah kemurungan tahan ubat (TRD)?
Biasanya, apabila doktor mula merawat seseorang yang mengalami kemurungan, kebanyakan orang mula berasa lebih baik selepas beberapa ketika. Tetapi sesetengah orang tidak. Contohnya, jika simptom anda tidak bertambah baik walaupun selepas mengambil sekurang-kurangnya dua antidepresan yang ditetapkan oleh doktor anda, pada dos yang betul, untuk jangka masa yang lama (biasanya 4 hingga 6 minggu), kami memanggilnya kemurungan tahan rawatan (TRD) .
Secara ringkasnya, ini bermakna badan dan otak anda tidak bertindak balas dengan baik terhadap ubat-ubatan antidepresan biasa. Jangan risau dengan perkara ini. Ini tidak bermakna anda tidak akan sembuh. Ia hanya bermakna kita perlu mempertimbangkan rawatan lain yang lebih berkesan.
Perkara yang paling penting adalah berbincang secara terbuka dengan doktor anda jika anda rasa anda tidak mendapat sebarang kelegaan daripada ubat tersebut, tanpa menyimpannya untuk diri sendiri.
Apakah simptom-simptom biasa kemurungan dan TRD?
Simptom-simptom kemurungan yang tahan rawatan (TRD) adalah serupa dengan gangguan kemurungan utama (MDD). Perbezaannya ialah simptom-simptom ini berterusan walaupun selepas mengambil ubat. Mari kita lihat apakah simptom-simptom ini. Anda mungkin pernah mengalami sebahagian daripadanya sendiri.
| Simptom | Apa maksudnya ini? |
|---|---|
| Kemurungan dan tenaga yang rendah | Perasaan sedih dan hampa yang berlarutan sepanjang hari. Tubuh yang tidak bermaya, rasa malas untuk melakukan tugasan sekecil mana pun. |
| Anhedonia (kekurangan keseronokan daripada apa-apa) | Perkara yang anda suka lakukan (contohnya menonton wayang, berbual dengan rakan, hobi) kini kelihatan tidak berguna. |
| Kekecewaan tentang masa depan | Fikiran negatif seperti "Saya tidak akan sembuh" dan "Hidup saya sudah berakhir" sentiasa muncul di fikiran. |
| Kesukaran menumpukan perhatian | Mengalami kesukaran membaca buku, membuat kerja, membuat keputusan. Tidak dapat memastikan fikiran anda di satu tempat. |
| Rasa bersalah tentang diri sendiri | Rasa tidak berguna, menyalahkan diri sendiri walaupun untuk perkara yang paling kecil. |
| Perubahan tidur | Sama ada terlalu banyak tidur (mengantuk pada siang hari), atau tidak dapat tidur pada waktu malam atau terjaga daripada tidur. |
| Perubahan selera makan dan berat badan | Penurunan berat badan akibat kehilangan selera makan atau pertambahan berat badan akibat makan berlebihan. |
| Pemikiran tentang kematian atau bunuh diri | Rasa seperti anda ingin menamatkan hidup anda. Ini adalah gejala yang sangat serius, dan jika anda mempunyai fikiran ini, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan dengan segera. |
Apa yang berlaku jika keadaan ini tidak dirawat?
Kemurungan yang tidak dirawat boleh menyebabkan perkara seperti tidak dapat menjaga diri sendiri dan mengasingkan diri daripada orang lain. Anda mungkin tidak dapat melakukan tugas anda dengan betul. Anda mungkin mempunyai masalah dengan kehidupan keluarga dan persahabatan. Dalam kes yang paling teruk, ia juga boleh mengancam nyawa.
Jadi jangan ambil mudah simptom-simptom ini. Ia bukan salah anda. Ia adalah keadaan perubatan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia di dalam otak. Tiada rasa malu untuk mendapatkan bantuan untuknya. Ia sama seperti mengambil ubat untuk diabetes atau tekanan darah tinggi.
Adakah harapan? Rawatan moden!
Inilah berita baiknya! Sains perubatan telah mencapai kemajuan besar dalam merawat kemurungan sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Tidak seperti dahulu, kini terdapat banyak rawatan berkesan yang tersedia, walaupun untuk mereka yang mengalami kemurungan yang tahan rawatan (TRD).
Ubat-ubatan lama terutamanya menyasarkan bahan kimia (neurotransmitter) di otak seperti serotonin, dopamin dan norepinefrin. Tetapi rawatan yang lebih baharu berfungsi secara berbeza, melalui laluan lain di otak.
Ubat-ubatan Bertindak Pantas
Salah satu kelebihan terbesar rawatan moden ini ialah kepantasannya. Fikirkanlah, pada masa lalu, anda perlu menunggu berminggu-minggu, mungkin sebulan atau dua bulan, untuk merasai kesan ubat. Tetapi dengan beberapa rawatan moden yang tersedia sekarang, anda boleh mula merasai kelegaan daripada gejala dalam beberapa jam atau hari.
Sejauh manakah harapan ini bagi seseorang yang menghidap TRD dan berasa sedih tentang kehidupan mereka? Satu-satunya kekuatan mental yang hebat yang dapat membantu mereka pulih daripada keadaan sengsara mereka dengan cepat. Anda boleh meminta maklumat daripada doktor anda tentang rawatan moden ini. Tidak semua rawatan sesuai untuk semua orang. Oleh itu, doktor andalah yang akan memeriksa keadaan anda dengan teliti dan memutuskan rawatan yang terbaik untuk anda.
Mesej Bawa Pulang
- Kemurungan adalah satu penyakit: ia bukan kelemahan hati, dan juga bukan salah anda. Ia adalah keadaan sebenar yang memerlukan rawatan.
- Beritahu doktor anda jika ubat tidak berkesan: Jika anda tidak berasa lebih baik dengan ubat yang anda ambil, jangan pendamkannya dan teruskan hidup, tetapi beritahu doktor anda dengan pasti. Anda mungkin mengalami kemurungan yang tahan rawatan (TRD).
- Rawatan moden tersedia: Malah mereka yang menghidap TRD kini boleh mempunyai harapan. Rawatan moden kini tersedia yang bertindak pantas dan sangat berkesan.
- Jangan takut untuk meminta bantuan: Kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Meminta bantuan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan. Doktor anda sentiasa ada untuk membantu anda.
- Anda tidak keseorangan: berjuta-juta orang di Sri Lanka dan di seluruh dunia hidup dengan kemurungan. Dengan rawatan dan sokongan yang betul, anda juga boleh menjalani kehidupan yang sihat semula.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda