Adakah anda juga lupa sesuatu? Mari kita bincang tentang kehilangan ingatan

Kadangkala kita juga terlupa perkara, bukan? Adalah perkara biasa untuk melupakan perkara-perkara kecil seperti di mana kunci anda berada, bila anda sepatutnya menghubungi seseorang, atau apa yang sepatutnya anda beli dari kedai... Tetapi bagaimana jika sifat pelupa ini menjadi begitu teruk sehingga menjejaskan kehidupan seharian anda? Bagaimana jika anda tidak dapat mengingati perkara yang pernah anda ingat dengan baik? Maka kita perlu lebih berhati-hati tentang perkara ini. Hari ini kita akan membincangkan tentang kehilangan ingatan yang penting bagi semua orang.

Apakah sebenarnya kehilangan ingatan?

Secara ringkasnya, kehilangan ingatan adalah kehilangan ingatan secara beransur-ansur yang sebelum ini diingati. Ini kadangkala bersifat sementara, dan kadangkala ia boleh menjadi kekal.

Berikut adalah sesuatu yang penting untuk difahami. Adalah perkara biasa untuk mengambil sedikit masa untuk mengingati sesuatu apabila anda semakin tua. Ia bukan penyakit. Jika anda dapat mengingati sesuatu selepas beberapa ketika, atau dengan sedikit petunjuk, ia tidak mungkin menjadi kehilangan ingatan yang serius. Walau bagaimanapun, jika anda atau seseorang yang anda kenali terlupa sesuatu sehingga anda berfikir, "Oh, saya tidak dapat mengingati apa-apa sekarang," adalah idea yang baik untuk mengabaikannya.

Ingatan kita merupakan proses kompleks yang melibatkan beberapa bahagian otak yang bekerjasama. Jika mana-mana bahagian ini rosak atau fungsinya terjejas, kita boleh mengalami kehilangan ingatan.

Apakah jenis-jenis utama kehilangan ingatan?

Mari kita pecahkan ini kepada dua bahagian utama. Ia akan lebih mudah untuk anda fahami dengan cara ini.

Apakah tanda-tanda awal kehilangan ingatan?

Kadangkala sukar untuk mengenali peringkat awal kehilangan ingatan, tetapi adalah baik untuk mengetahui perkara-perkara seperti:

• Menanya/menceritakan soalan atau cerita yang sama berulang kali.
• Terlupa sepenuhnya tentang sesuatu yang baru dibincangkan.
• Kerap kehilangan dan salah letak barang yang kerap digunakan seperti kunci, cermin dan beg tangan.
• Terlupa perkara penting, seperti temu janji dengan doktor.
• Melupakan tanggungjawab harian seperti membayar bil dan mengambil ubat.

Lihat sama ada perkara-perkara ini hadir dengan ciri-ciri ini.

Jika anda mengalami mana-mana simptom yang disenaraikan di atas bersama-sama dengan mana-mana yang berikut, adalah penting untuk berjumpa doktor dengan segera .

• Afasia: Ketidakupayaan untuk membentuk perkataan dengan betul semasa bercakap .
• Ketidakupayaan untuk melakukan perkara yang sebelum ini mudah (Apraxia): Contohnya, kesukaran untuk butang baju atau mengikat tali kasut.
• Ketidakupayaan untuk mengenali wajah dan objek yang dikenali (Agnosia): Seperti tidak dapat mengenali ahli keluarga apabila anda melihatnya.
• Kesukaran merancang dan memberi perhatian (Disfungsi Eksekutif): Ketidakupayaan untuk mengatur dan kekal fokus pada sesuatu tugas.

Punca utama kehilangan ingatan

Punca kehilangan ingatan secara tiba-tiba dan kehilangan ingatan secara beransur-ansur biasanya berbeza.

Punca-punca kehilangan ingatan secara tiba-tiba (Amnesia)

• Pengsan yang disebabkan oleh pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pecahnya saluran darah atau pendarahan di otak
• Kecederaan otak traumatik, contohnya gegaran otak
• Strok
• Rawatan kanser (Kemoterapi, Terapi radiasi)
• Pengambilan gas toksik seperti karbon monoksida
• Sesetengah ubat (terutamanya yang digunakan untuk anestesia)
• Jangkitan otak
• Sawan
• Menghadapi peristiwa traumatik yang teruk

Punca kehilangan ingatan secara beransur-ansur

• Penyakit Alzheimer
• Penyakit lain yang secara beransur-ansur melemahkan otak, seperti demensia
• Masalah berkaitan peredaran darah di otak
• Tumor otak
• Sklerosis Berbilang
• Kekurangan vitamin tertentu (contohnya vitamin B12)

Bagaimanakah ia dirawat dan bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Pada masa ini, tiada rawatan khusus untuk kehilangan ingatan. Apa yang kami lakukan adalah mengenal pasti keadaan asas yang menyebabkan kehilangan ingatan dan merawatnya. Merawat puncanya memberi peluang kepada otak untuk pulih. Doktor anda akan menentukan rawatan yang terbaik untuk anda.

Jika anda atau seseorang dalam keluarga anda perasan bahawa anda semakin hilang ingatan, berjumpalah dengan doktor secepat mungkin. Mendapatkan diagnosis awal boleh membantu anda mendapatkan rawatan dan merancang untuk masa depan.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah kehilangan ingatan?

Walaupun sesetengah penyakit tidak dapat dicegah, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko kehilangan ingatan yang disebabkan oleh punca lain.

• Berhati-hati: Kecederaan kepala adalah punca utama kecederaan. Jadi, pakai topi keledar semasa menunggang basikal atau motosikal. Pakai tali pinggang keledar semasa menunggang kenderaan.
• Kawal penyakit lain: Kawal penyakit seperti diabetes mellitus dan hipertensi dengan baik.
• Pertimbangkan kesihatan mental: Keadaan seperti kemurungan boleh menjejaskan ingatan. Dapatkan rawatan yang diperlukan untuknya.
• Gaya hidup sihat: Amalkan pemakanan yang seimbang, bersenam, dan kekalkan berat badan yang ideal.
• Jangan abaikan jangkitan: Perkara seperti jangkitan telinga dan mata boleh merebak ke otak, jadi dapatkan rawatan segera.
• Elakkan alkohol dan dadah: Jika anda menggunakan alkohol, lakukannya secara sederhana.

Jika orang tersayang anda menunjukkan tanda-tanda ini, jangan takut untuk bercakap dengan mereka mengenainya. Bercakap dengan penuh kasih sayang dan kebaikan boleh membuat perbezaan yang besar bukan sahaja dalam kehidupan mereka, tetapi juga pada masa depan anda.