Adakah anda kadangkala melihat cermin dan berfikir, "Oh, wajah saya menjadi lebih besar dan bulat?" Adakah anda rasa pipi anda menjadi lebih berisi dan bentuk wajah anda telah berubah, seperti bulan purnama? Inilah yang kita panggil secara perubatan sebagai 'Muka Bulan' atau 'Moon Facies'. Ini biasanya tidak berbahaya, tetapi sangat penting untuk anda mengetahui puncanya dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Secara ringkasnya, apakah 'Wajah Bulan' ini?
'Muka Bulan' ialah keadaan di mana lemak terkumpul di sisi muka anda, menyebabkan muka anda menjadi bengkak dan bulat. Ini kadangkala boleh menjadi sangat teruk sehingga telinga anda hampir tidak kelihatan apabila anda memandang lurus ke hadapan. Sesetengah orang juga memanggilnya 'Muka Kortisol', kerana ia disebabkan terutamanya oleh hormon yang dipanggil kortisol . Walaupun keadaan ini tidak menyakitkan, ia boleh menjejaskan keyakinan diri anda sedikit sebanyak disebabkan oleh perubahan penampilan.
Apakah sebab-sebab utama kemunculan 'Moon Face'?
Terdapat beberapa sebab utama yang menyumbang kepada kemunculan 'Moon Face'. Mari kita lihat satu persatu.
1. Penggunaan ubat steroid jangka panjang
Ini adalah punca yang paling biasa dan utama 'Moon Face'. Keadaan ini boleh berlaku terutamanya jika anda menggunakan ubat steroid seperti `(Prednisone)` untuk jangka masa yang lama. Doktor menetapkan ubat steroid ini untuk pelbagai keadaan perubatan. Contohnya:
- Sesetengah kanser (seperti kanser darah, kanser nodus limfa)
- Untuk keadaan keradangan seperti artritis dan asma
- Untuk penyakit autoimun seperti lupus
- Untuk penyakit kulit
Apabila anda mengambil steroid seperti ini untuk jangka masa yang lama, ia akan menjejaskan kelenjar adrenal anda, menyebabkan ia menghasilkan lebih banyak hormon yang dipanggil kortisol . Lama-kelamaan, ketidakseimbangan hormon ini boleh menyebabkan pertambahan berat badan, pengekalan air dan pembentukan lemak di sekitar muka. Akibatnya, keadaan 'Moon Face' akan berlaku.
2. Sindrom Cushing
Ini juga merupakan keadaan yang berkaitan dengan hormon. Ia berlaku apabila badan anda secara semula jadi menghasilkan terlalu banyak hormon kortisol . Ia juga boleh disebabkan oleh pengambilan ubat steroid. Ia juga boleh disebabkan oleh tekanan, tumor dalam kelenjar pituitari atau kelenjar adrenal.
3. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme berlaku apabila kelenjar tiroid anda tidak menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi. Hormon ini membantu badan kita memecahkan molekul gula. Jadi, apabila hormon ini tidak mencukupi, molekul gula ini boleh termendap di bawah kulit. Oleh kerana molekul gula ini menarik air, air di dalam badan akan terkumpul dan muka akan membengkak.
Bagaimanakah keadaan ini didiagnosis dan dirawat?
Jika anda sedang mengambil ubat steroid seperti `(Prednison)`, doktor anda boleh dengan mudah mengetahui bahawa ini adalah punca 'wajah bulan' anda. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mengambil ubat tersebut, anda perlu melakukan beberapa ujian untuk mencari puncanya.
| Jenis ujian | Penerangan |
|---|---|
| Diagnosis | Ujian darah, ujian air kencing dan tahap kortisol. Anda juga mungkin menjalani imbasan CT atau imbasan MRI . |
| Rawatan | Rawatan bergantung sepenuhnya kepada puncanya.
|
Perkara yang sangat penting!
Jika anda mengambil steroid, jangan sekali-kali berhenti mengambilnya secara tiba-tiba atau ubah dos tanpa berunding dengan doktor anda terlebih dahulu. Berbuat demikian boleh menyebabkan tahap kortisol badan anda menurun secara tiba-tiba, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti keletihan yang melampau, luka mulut, dan kelemahan.
Apa yang boleh saya lakukan untuk mengawal 'Moon Face'?
Walaupun sukar untuk mencegah sepenuhnya 'wajah bulan', terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan penampilan bengkak.
- Kurangkan pengambilan garam: Kurangkan jumlah garam yang anda masukkan ke dalam makanan anda. Makanan dalam tin dan makanan yang dibungkus (makanan yang diproses) tinggi kandungan garam, jadi kurangkan pengambilannya sebanyak mungkin. Garam menyebabkan pengekalan air dalam badan, yang meningkatkan bengkak.
- Minum banyak air: Anda mungkin beranggapan bahawa minum air ketika perut anda sudah kembung akan membuatkan perut anda lebih kembung. Tetapi sebaliknya sebenarnya. Apabila anda mengalami dehidrasi, badan anda cuba menyimpan apa sahaja air yang ada padanya. Jadi, minumlah banyak air sepanjang hari.
- Kekalkan berat badan yang sihat: Bercakap dengan doktor anda dan buat pelan pemakanan dan senaman yang sesuai untuk anda. Apabila anda menurunkan berat badan di seluruh badan, anda juga akan kehilangan lemak dari muka anda.
- Tidur yang cukup: Kekurangan tidur juga boleh menyebabkan bengkak pada muka, jadi penting untuk mendapatkan tidur yang lena.
Patutkah saya berbincang dengan doktor tentang perkara ini?
Ya, sudah tentu. Jika anda rasa malu, segan, atau sedih tentang 'Wajah Bulan' anda, jangan pendamkannya sendirian. Penampilan kita, terutamanya wajah kita, mempunyai kesan yang besar terhadap keyakinan diri kita. Jadi, berbincanglah dengan doktor anda secara terbuka. Kemudian dia boleh:
- Lihat jika anda boleh mencari alternatif kepada ubat steroid yang anda sedang ambil.
- Biar saya ceritakan tentang cara lain untuk mengurangkan bengkak.
- Tolong berikan saya nasihat yang saya perlukan untuk menenangkan fikiran anda.
Mesej Bawa Pulang
- 'Muka Bulan' biasanya merupakan kesan sampingan ubat-ubatan seperti steroid atau gejala keadaan perubatan seperti 'Sindrom Cushing' atau 'Hipotiroidisme'.
- Walaupun ini tidak berbahaya, ia boleh memberi kesan psikologi kerana ia mengubah penampilan anda.
- Rawatan bergantung kepada puncanya, jadi penting untuk berjumpa doktor untuk diagnosis yang tepat.
- Paling penting: Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat steroid atau menukar dos tanpa nasihat doktor anda.
- Perubahan gaya hidup mudah, seperti mengurangkan pengambilan garam dan minum banyak air, boleh membantu mengawal bengkak muka.
- Jika anda berasa tidak selesa dengan penampilan anda, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya.
👩🏽⚕️ Soalan tambahan (Soalan Lazim)
💬 Apakah itu Palpitasi Jantung? Adakah ini berbahaya?
Adalah perkara biasa untuk berasa takut apabila anjing melompat/ketika anda akan mengambil peperiksaan! Tetapi 'Palpitasi Jantung' adalah keadaan yang sangat membimbangkan di mana jantung anda tiba-tiba mula berdegup pada kelajuan yang luar biasa (lebih daripada 100 denyutan seminit) tanpa sebab/semasa anda tidur di atas katil, dan anda terdengar bunyi jantung anda 'dug dug dug' (Jantung berdegup kencang/berdentum). Ini adalah tanda amaran terbesar masalah elektrik di jantung (Aritmia)!
💬 Apakah punca utama jantung berdebar-debar secara tiba-tiba tanpa sebab?
Sebab-sebab utama untuk ini adalah: 1) 'Kebimbangan / Serangan Panik' - ketakutan mental untuk mati. 2) 'Kopi dan dadah (Kafein/Nikotin/Kokain)' minum terlalu banyak. 3) Kelenjar tiroid berfungsi dengan pantas secara luar biasa (Hipertiroidisme). 4) Sebab yang paling berbahaya: 'Fibrilasi Atrium (AFib)', penyakit serius pada sistem elektrik jantung (ini boleh menyebabkan pembekuan darah dan strok!).
💬 Apabila anda mengalami sakit dada, anda perlu menghubungi ambulans dengan segera, tanpa panik dan terkena air. Apakah 'kematian/kecemasan' tersebut?
Tidak mengapa jika serangan jantung biasa hilang sendiri dalam beberapa minit. Tetapi bahaya terbesar! Jika serangan jantung disertai dengan 1) kesakitan yang tidak tertanggung di bahagian tengah dada (Sakit dada / Serangan Jantung), 2) kesukaran bernafas (Sesak nafas), 3) pening, mata biru, hilang kesedaran (Pengsan / Sinkope), dan berpeluh serta berasa sejuk, anda perlu segera pergi ke jabatan kecemasan hospital (untuk mendapatkan ECG)!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment