Mari kita ketahui lebih lanjut tentang selesema biasa yang sering anda dan anak anda alami.

Kita semua tahu tentang selesema biasa. Terutamanya dalam isi rumah yang mempunyai anak kecil, selesema biasa adalah perkataan yang selalu kita dengar. Kadangkala anda mungkin terfikir, "Mengapakah anak saya kerap kali selesema?" Hari ini, mari kita bincangkan tentang apa sebenarnya selesema biasa, mengapa ia berlaku, dan cara merawatnya.

Apakah sebenarnya selsema?

Secara ringkasnya, selsema merupakan jangkitan pada sistem pernafasan atas kita, iaitu hidung dan tekak, yang disebabkan oleh virus . Orang dewasa boleh mendapat selsema dari semasa ke semasa, dan kanak-kanak kecil boleh mendapatnya sehingga lapan kali setahun. Malah, selsema adalah sebab utama mengapa kanak-kanak tinggal di rumah dan tidak pergi ke sekolah dan berjumpa doktor.

Kenapa kita boleh selsema macam ni?

Kebanyakan selsema disebabkan oleh virus yang dipanggil rhinovirus . Ini adalah virus yang sangat kecil yang tidak dapat kita lihat dengan mata kita. Virus ini dilepaskan ke udara apabila seseorang yang selsema batuk atau bersin. Atau ia boleh mengenai tangan kita apabila kita menyentuh permukaan yang mempunyai virus. Kemudian, apabila virus ini sampai ke lapisan hidung atau tekak yang halus, sistem imun kita mula berfungsi. Reaksi inilah yang menyebabkan kita mengalami sakit tekak, sakit kepala, dan kesukaran bernafas melalui hidung.

Satu lagi perkara ialah kekeringan – sama ada di dalam atau di luar rumah – mengurangkan daya tahan badan kita terhadap virus-virus ini. Ini bermakna apabila cuaca kering, kita mudah mendapat selsema. Begitu juga, jika seseorang merokok, mereka juga lebih cenderung untuk mendapat selsema. Gejala-gejalanya boleh menjadi lebih teruk dan berlarutan lebih lama daripada yang lain. Kadangkala ini boleh berkembang menjadi keadaan seperti bronkitis atau pneumonia . Jadi, berada di sekitar orang yang merokok juga boleh menyebabkan selsema pada kanak-kanak.

Perkara yang paling penting ialah anda tidak selsema hanya kerana anda tidak memakai jaket atau sweater, kerana anda berada di tempat yang berangin, atau kerana anda keluar dengan rambut basah. Ini hanyalah kisah-kisah dari masa lalu.

Apakah simptom-simptom selsema?

Biasanya, apabila selsema bermula, ia terasa seperti sedikit gatal di tekak . Kemudian hidung tersumbat, atau lendir mula mengalir, dan bayi mula menangis. Kanak-kanak kecil juga mungkin berasa sangat letih . Mereka juga mungkin mengalami sakit tekak, batuk, sakit kepala, sakit badan, dan hilang selera makan. Sesetengah kanak-kanak juga mungkin mengalami demam ringan . Lendir yang keluar dari hidung mungkin berair pada mulanya, tetapi kemudian ia mungkin bertukar menjadi kuning atau hijau . Ini adalah perkara biasa dan tidak perlu dirisaukan.

Adakah selsema biasa berjangkit?

Ya, selsema biasa adalah penyakit yang sangat berjangkit . Terutamanya selepas penyakit itu bermula.Tempoh paling berjangkit ialah dua hingga empat hari pertama. Walau bagaimanapun, kadangkala virus boleh berjangkit kepada orang lain sehingga dua minggu selepas penyakit itu reda.

Bagaimanakah ini ditularkan?

• Melalui hubungan langsung antara individu.
• Jika kita menyedut zarah virus yang dilepaskan ke udara apabila orang yang dijangkiti batuk atau bersin , zarah virus ini boleh bergerak sehingga 12 kaki! Bayangkan sahaja...
• Jika anda menyentuh sesuatu yang mempunyai virus, seperti tombol pintu atau mainan, dan kemudian menyentuh mulut atau hidung anda dengan tangan yang sama .

Berapa lama selsema berlarutan?

Simptom biasanya muncul dua hingga tiga hari selepas virus memasuki badan. Kebanyakan selsema akan sembuh dalam masa seminggu . Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami beberapa hari lagi. Ia berbeza dari orang ke orang.

Doktor, macam mana awak tahu ia hanya selsema?

Apabila anda membawa anak anda berjumpa doktor, mereka mungkin tidak dapat memberitahu anda dengan tepat virus apa yang menyebabkan penyakit tersebut. Terdapat banyak jenis virus yang menyebabkan selesema. Tetapi doktor akan memeriksa tekak dan telinga anak anda . Mereka juga mungkin akan menjalankan kultur tekak . Ini untuk memastikan bahawa gejala tersebut tidak disebabkan oleh keadaan lain yang memerlukan rawatan, seperti radang tekak .

Jika simptom bertambah buruk selepas kira-kira tiga hari, ia mungkin keadaan seperti sinusitis , pneumonia , atau bronkitis . Risiko ini amat tinggi jika kanak-kanak itu berada di sekitar seseorang yang merokok.

Jika tidak, jika simptom-simptom tersebut berlarutan lebih daripada seminggu, muncul pada masa yang sama setiap tahun, atau jika kanak-kanak mengalami simptom-simptom ini apabila mereka terdedah kepada debunga, habuk, atau haiwan, ia mungkin alahan . Begitu juga, jika pernafasan menjadi sukar atau berlaku mengi apabila selesema berlaku, ia mungkin asma .

Bagaimanakah anda merawat selsema?

Berita baiknya ialah selsema adalah penyakit yang sembuh sendiri yang biasanya hilang dengan sendirinya tanpa sebarang rawatan perubatan khusus . Ini bermakna ubat tidak dapat membunuh virus yang menyebabkan selsema. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan ubat untuk mengurangkan gejala, seperti sakit badan, sakit kepala dan demam. Anda boleh memberi anak anda paracetamol atau ibuprofen, mengikut arahan pada bungkusan, bergantung pada umur dan berat badan mereka.

Tetapi ini sesuatu yang anda harus ingat: Jangan sekali-kali memberikan aspirin kepada kanak-kanak kecil atau kanak-kanak kecil. Memberi aspirin boleh menyebabkan sindrom Reye.Satu keadaan yang sangat berbahaya dan jarang berlaku yang boleh mengancam nyawa mungkin berlaku.

Ramai pakar perubatan kini mengatakan bahawa adalah tidak masuk akal untuk memberi kanak-kanak di bawah umur 6 tahun dekongestan dan antihistamin yang boleh dibeli tanpa preskripsi. Terdapat sedikit bukti bahawa ubat-ubatan ini benar-benar berkesan. Di samping itu, dekongestan ini boleh menyebabkan kesan sampingan pada kanak-kanak kecil, terutamanya bayi, seperti halusinasi, kerengsaan, dan degupan jantung yang tidak teratur .

Tak boleh ke elakkan selsema?

Terdapat begitu banyak jenis virus yang menyebabkan selsema sehingga tiada vaksin yang berkesan untuk kesemuanya. Tetapi kita boleh melakukan perkara-perkara kecil untuk mengurangkan risiko mendapat selsema. Cuba lakukan perkara-perkara berikut:

• Jauhi orang yang menghidap selsema seboleh-bolehnya. Ini mungkin sedikit sukar untuk kanak-kanak kecil, tetapi cubalah yang terbaik.
• Berhati-hati dengan asap rokok. Jika seseorang di dalam rumah merokok, adalah sangat penting untuk memberitahu mereka supaya tidak berbuat demikian di sekitar kanak-kanak itu.
• Basuh tangan anda dengan kerap dan teliti menggunakan sabun. Terutamanya selepas menghembus hidung, sebelum makan, dan selepas pulang dari luar.
• Semasa batuk atau bersin, tutup mulut anda dengan tisu atau lengkungan lengan anda. Jangan sentuh tangan anda, kerana ini boleh menyebarkan virus ke bahagian lain.
• Jangan berkongsi tuala, gelas minum, atau peralatan makan dengan seseorang yang menghidap selsema.
• Jangan sentuh sapu tangan atau tisu yang telah digunakan oleh orang lain.

Sesetengah orang mengatakan bahawa pengambilan suplemen zink dan suplemen vitamin C boleh memendekkan tempoh selesema dan mengurangkan simptom. Tetapi ini belum terbukti. Selain itu, pengambilan terlalu banyak setiap hari boleh menyebabkan kesan sampingan. Kajian mengenai ubat herba seperti Echinacea tidak memberikan hasil yang baik. Terdapat juga sangat sedikit kajian saintifik tentang pemberiannya kepada kanak-kanak kecil.

Oleh itu, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum memberi anak anda sebarang ubat herba atau sebarang vitamin yang melebihi elaun harian yang disyorkan (RDA).

Bagaimanakah kita sebagai ibu bapa dapat membantu anak-anak kita?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan anak anda apabila mereka selsema:

• Jika hidung anda tersumbat, titisan salin – iaitu titisan air masin – ke dalam lubang hidung anda. Ini akan membantu melonggarkan sebahagian daripada lendir di dalam hidung anda dan membantu ia keluar.
• Jika udara di dalam bilik kering, gunakan pelembap udara untuk meningkatkan kelembapan di udara.
• Jika bahagian bawah hidung anda menjadi merah dan kering selepas anda menggosoknya, sapukan sedikit jeli petroleum .
• Jika tekak anda sakit, berikan ubat batuk atau gula-gula keras, yang hanya untuk kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun .
• Untuk sakit badan, anda boleh mandi air panas atau menggunakan pad pemanas .
• Jika hidung tersumbat, buka pancuran air panas di bilik mandi dan biarkan anak di sana seketika sehingga wap keluar sepenuhnya. Menyedut wap ini akan membantu membersihkan hidung yang tersumbat.

Bagaimana pula dengan sup ayam?

Kita semua pernah mendengar bahawa sup ayam baik untuk lendir anda. Tiada bukti nyata bahawa minum sup ayam sebenarnya membantu mengatasi lendir anda. Tetapi orang ramai telah mempercayai perkara ini selama lebih 800 tahun. Sup ayam mengandungi asid amino yang dipanggil sistein , yang dikatakan dapat membantu mencairkan lendir. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa sup ayam dapat membantu mengawal neutrofil , sel darah putih yang menyebabkan hidung tersumbat.

Walau bagaimanapun, jangan terlalu memikirkan perkara seperti 'anda harus memberi makan anak anda ketika mereka selsema, anda tidak boleh memberi mereka makan ketika mereka demam.' Perkara yang paling penting adalah memberi mereka makan ketika mereka lapar, dan memberi mereka banyak air dan jus buah untuk membantu menambah cecair yang mereka hilang ketika mereka demam atau hidung berair.

Bilakah masa terbaik untuk berjumpa doktor?

Jika anda fikir anak anda menghidap sesuatu yang lebih daripada sekadar selesema biasa, atau jika keadaan mereka semakin teruk dan bukannya bertambah baik, anda pasti perlu berjumpa doktor. Selain itu, bawa anak anda berjumpa doktor dengan segera jika mereka mempunyai mana-mana gejala berikut:

• Jika anda batuk dengan banyak lendir.
• Jika terasa sukar untuk bernafas, jika terasa seperti anda sedang sesak nafas.
• Jika anda kelihatan letih luar biasa.
• Jika anda tidak dapat mengawal makanan dan minuman, jika anda muntah, jika anda sukar minum walaupun sedikit air.
• Jika sakit kepala semakin teruk.
• Jika anda mengalami kesakitan yang semakin meningkat di muka atau tekak anda.
• Jika tekak anda sakit sangat sehingga anda tidak boleh menelan.
• Jika demam adalah 39.3 darjah Celsius (103 darjah Fahrenheit) atau lebih tinggi, atau jika demam adalah 38.0 darjah Celsius (101 darjah Fahrenheit) atau lebih tinggi selama lebih daripada satu hari.
• Jika anda merasa sakit di dada atau perut anda.
• Jika nodus limfa di leher bengkak (iaitu, jika ia kelihatan seperti ketulan di leher).
• Jika anda sakit telinga.

Jadi, apakah perkara paling penting yang perlu kita ingat daripada kisah ini?

Memandangkan selsema adalah jangkitan virus, tiada penawar untuknya. Ia datang dan pergi sendiri sebaik sahaja ia berlalu. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah memastikan anak anda mendapat rehat yang cukup dan minum banyak cecair - air, jus buah, dan sebagainya.Ia adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk membuat anak anda berasa selesa sehingga dia pulih.

Meneruskan aktiviti harian, seperti pergi ke sekolah, tidak akan memburukkan lagi keadaan selesema. Walau bagaimanapun, jika anda berbuat demikian , anda lebih cenderung untuk menyebarkan penyakit ini kepada rakan sekelas dan guru yang lain . Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengasingkan anak anda daripada beberapa aktiviti harian mereka buat sementara waktu sehingga mereka pulih.

Jangan risau, ekzema adalah keadaan biasa dalam kalangan kanak-kanak kecil. Perkara yang paling penting adalah memberi perhatian kepada simptom-simptomnya, berikan anak anda rehat yang cukup, dan dapatkan nasihat perubatan jika perlu.

Selsema , Selsema Biasa, Selsema Kanak-kanak, Jangkitan Virus, Demam, Batuk, Kahak, Kesihatan Kanak-kanak, Selsema Biasa