Menjadi seorang ibu adalah pengalaman yang sangat indah dan bertanggungjawab dalam hidup, bukan? Jadi, dalam tempoh berharga ini, perkara yang paling penting adalah untuk anda dan bayi kecil yang sedang membesar di dalam rahim anda sihat dan bahagia. Penjagaan perubatan yang anda terima semasa kehamilan, atau ringkasnya 'Penjagaan Pranatal', banyak membantu. Jadi, hari ini kita akan membincangkan beberapa perkara penting yang perlu anda ketahui.
Mengapakah penjagaan pranatal begitu penting?
Bayangkan, apabila ahli baru datang ke dalam hidup anda, anda ingin melakukan semuanya dengan betul.
Penjagaan pranatal adalah penjagaan kesihatan yang anda terima dari masa anda hamil sehingga bayi dilahirkan. Ia seperti menanam tumbuhan dan menyiram serta membajanya sehingga ia tumbuh. Dengan pergi ke temu janji perubatan ini
secepat mungkin dan secara berkala , anda akan mendapat rangsangan yang besar dalam memastikan anda dan bayi anda sihat. Kerana, jika terdapat sebarang masalah, doktor akan dapat
mengenal pastinya lebih awal dan memulakan rawatan yang diperlukan . Kadangkala, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum anda hamil. Kemudian anda boleh memulakan perjalanan baharu anda dengan sihat.
Ingat: Mendapatkan nasihat perubatan awal dan berterusan adalah langkah pertama untuk kelahiran yang sihat!
Bagaimanakah saya boleh mendapatkan perkhidmatan penjagaan pranatal ini?
Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, "Siapa yang boleh membantu saya pada masa ini?" Lazimnya, seorang ibu yang sedang hamil dengan sihat dan tidak rumit boleh mendapatkan perkhidmatan daripada:
- Pakar Obstetrik : Doktor-doktor ini adalah mereka yang pakar dalam kehamilan dan kelahiran anak .
- Pakar Obstetrik/Pakar Sakit Puan (OB/GYN): Ini adalah doktor yang pakar dalam kehamilan, kelahiran anak dan kesihatan wanita . Selalunya, kedua-duanya adalah sama.
- Doktor Keluarga: Sesetengah doktor keluarga juga menyediakan perkhidmatan penjagaan pranatal dan kelahiran anak. Anda boleh bertanya kepada doktor keluarga anda tentang perkara ini.
- Bidan: Perkhidmatan ini sangat penting di negara kita. Bidan banyak membantu anda semasa kehamilan, bersalin dan selepas bayi dilahirkan, terutamanya dalam kehamilan dengan komplikasi yang rendah. Di sesetengah negara, terdapat bidan yang mempunyai tahap latihan yang berbeza, seperti `(Jururawat-Bidan Bertauliah)`.
Tetapi kemudian, kadangkala anda
Perhatian khusus mungkin diperlukan. Jika ya, doktor anda akan merujuk anda kepada pakar Perubatan Ibu-Janin (MFM) atau Pakar Perinatologi . Ini adalah kes-kes berikut:- Jika anda mempunyai penyakit kronik seperti diabetes atau penyakit jantung .
- Jika risiko melahirkan bayi sebelum tarikh jangkaan (bersalin pramatang) adalah tinggi.
- Jika anda berumur lebih 35 tahun.
- Jika anda mempunyai lebih daripada seorang bayi dalam kandungan anda (seperti kembar).
- Jika anda mempunyai sebarang komplikasi lain yang boleh meletakkan anda dalam kategori berisiko tinggi.
Apakah temujanji dan ujian perubatan yang biasa dilakukan semasa kehamilan?
Sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda hamil, anda harus menjadualkan lawatan pranatal pertama anda. Ini biasanya antara 6 dan 8 minggu kehamilan anda , atau apabila haid anda lewat 2 hingga 4 minggu. Kadangkala, temu janji pertama boleh dibuat selepas 8 minggu jika tiada masalah sebelum itu. Jika anda sihat dan tidak mempunyai sebarang faktor risiko khusus, bilangan kali anda perlu berjumpa doktor adalah seperti berikut:- Setiap 4 minggu sehingga minggu ke-28 kehamilan.
- Kemudian, setiap 2 minggu sehingga minggu ke-36 .
- Selepas itu, sekali seminggu sehingga bayi dilahirkan .
Hampir setiap lawatan, berat badan dan tekanan darah anda akan direkodkan. Selain itu, bermula sekitar minggu ke-22, rahim anda akan diukur saiz dan bentuknya untuk melihat sama ada bayi anda membesar dan berkembang dengan baik. Pada sesetengah lawatan, sampel air kencing akan diambil daripada anda dan diuji untuk glukosa dan protein. Ini adalah ujian yang sangat penting. Apakah ujian khas yang dijalankan semasa kehamilan (Ujian Pranatal)?
Ujian pranatal boleh membantu doktor mengetahui sama ada bayi mempunyai kecacatan kelahiran atau masalah kromosom . Mereka juga boleh mengesan keadaan yang dihidapi oleh ibu yang boleh menjejaskan bayi, seperti diabetes gestasi, anemia atau jangkitan. Ujian ini dilakukan semasa trimester pertama, kedua dan ketiga kehamilan. Sesetengah ujian hanya menunjukkan kemungkinan masalah (Ujian Saringan) . Ujian lain boleh memberitahu anda dengan pasti (Ujian Diagnostik) .Sama ada terdapat masalah atau tidak. Kadangkala, selepas Ujian Saringan, Ujian Diagnostik juga dilakukan. Ini termasuk ujian darah, imbasan `(Amniosentesis)`, `(CVS - Pensampelan Vilus Korionik)` dan `(Ultrasound)`. Semua ini dilakukan untuk keselamatan anda dan bayi anda. Apakah masalah kesihatan biasa yang boleh timbul semasa kehamilan?
Sesetengah ibu mungkin agak risau tentang keadaan sedia ada seperti diabetes, tertanya-tanya, "Adakah ini akan menjejaskan bayi saya?" Jika anda menghidapnya, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Dia mungkin boleh menukar ubat anda atau memberi nasihat untuk mengurangkan kebimbangan anda. Terdapat juga beberapa keadaan baharu yang boleh timbul semasa kehamilan. Mari kita lihat apakah itu:- Preeklampsia: Juga dikenali sebagai `(Toksemia Kehamilan). Ini berlaku apabila tekanan darah anda meningkat , sama ada pada separuh kedua kehamilan atau sejurus selepas bayi dilahirkan. Keadaan ini boleh menyebabkan masalah dengan buah pinggang (protein dalam air kencing), hati, mata dan paru-paru. Sesetengah orang mungkin mengalami pelbagai gejala, manakala yang lain mungkin tidak mengalami gejala langsung. Jika ia menjejaskan otak, sawan atau kehilangan kesedaran boleh berlaku. Ini dipanggil eklampsia. Kadangkala `(Eklampsia )` boleh berkembang walaupun tanpa gejala `(Preeklampsia)`. Jika ini tidak dirawat dengan betul, ia boleh mengancam nyawa ibu dan bayi, tetapi ini sangat jarang berlaku.
- Ibu Rh-negatif dan janin Rh-positif (Ketidakserasian Rh): Kebanyakan orang mempunyai faktor Rh dalam sel darah merah mereka (mereka adalah Rh positif). Orang yang tidak memilikinya adalah Rh negatif. Ujian darah mudah boleh memberitahu anda apakah faktor Rh anda. Bayangkan anda adalah Rh negatif, tetapi bayi anda adalah Rh positif. Kemudian, jika sel darah bayi memasuki aliran darah anda, masalah boleh timbul. Badan anda mula membuat antibodi terhadap sel darah bayi. Antibodi ini boleh masuk ke dalam aliran darah bayi dan memusnahkan sel darah merahnya.
Walaupun keadaan ini serius, ia boleh diuruskan . Jadi, penting untuk mengetahuinya dan berbincang dengan doktor anda. Bagaimana untuk mengawal diet dan pertambahan berat badan semasa kehamilan?
Berat badan naik semasa hamil adalah perkara biasa, tetapi ia haruslah dengan cara yang sihat.- Secara purata, seorang ibu yang mempunyai berat badan normal yang sedang hamil sepatutnya menambah berat badan antara 25-35 paun (kira-kira 11-16 kilogram) semasa kehamilan.
- Jika anda seorang ibu yang berlebihan berat badan semasa hamil, berat badan anda sepatutnya hanya meningkat antara 15-25 paun (kira-kira 7-11 kilogram) .
- Jika anda kurang berat badan, anda perlu menambah berat badan kira-kira 28-40 paun (kira-kira 13-18 kilogram) .
- Jika anda mempunyai lebih daripada seorang bayi (seperti kembar), berat badan anda akan bertambah.
Adalah sukar untuk mengawal berat badan anda semasa peringkat akhir kehamilan. Jadi, jangan naik terlalu banyak berat badan sekaligus dalam beberapa bulan pertama . Walau bagaimanapun, jika anda tidak menambah berat badan yang mencukupi, masalah boleh timbul ; seperti pertumbuhan terbantut atau kelahiran pramatang. Kehamilan bukanlah masa yang sesuai untuk berdiet, tetapi ia adalah masa yang sesuai untuk mengamalkan corak pemakanan yang sihat!
Doktor mengatakan bahawa seorang ibu yang mempunyai seorang bayi harus makan tambahan 300-400 kalori sehari semasa trimester kedua . Anda memerlukan sedikit lebih banyak pada trimester ketiga . Kebanyakan kalori tambahan ini harus datang daripada protein . Anda juga harus makan banyak buah-buahan segar, bijirin dan sayur-sayuran . Snek yang baik mungkin segelas susu tanpa lemak, separuh sandwic atau secawan yogurt dengan beberapa biji walnut dan sepotong buah. Sesetengah orang, seperti ibu muda atau ibu kepada anak kembar, mungkin memerlukan lebih banyak kalori. Doktor anda mungkin menetapkan vitamin pranatal . Ini akan membantu memastikan anda mendapat zat besi, kalsium dan asid folik yang mencukupi. Selain itu, adalah sangat baik untuk melakukan senaman berimpak rendah secara berkala semasa tempoh ini. Apa lagi yang perlu saya tahu?
Demi kebaikan anda dan bayi anda, anda perlu menjaga diri anda dengan baik semasa kehamilan. Pastikan anda mengikuti perkara asas ini:- Jangan sekali-kali merokok, minum alkohol, atau menggunakan dadah.
- Dapatkan rehat yang cukup.
- Makan makanan yang sihat.
Selain itu, adalah sangat penting untuk mengetahui dan menyedari perkara-perkara ini:- Keselamatan Perubatan
- Keselamatan Makanan
- Vaksin-vaksin
- Keselamatan Senaman
Bincangkan semua ini dengan doktor anda dan ikuti nasihat mereka. Kepentingan berbincang dengan doktor anda
Semasa tempoh perubahan dalam badan anda ini, beberapa perkara mungkin baharu bagi anda. Jadi, agak sukar untuk membincangkan segala-galanya dengan doktor anda. Mungkin anda tertanya-tanya, "Bolehkah saya melakukan hubungan seks dalam tempoh ini?", "Apa yang boleh saya lakukan mengenai buasir atau sembelit?", atau mungkin anda berasa takut untuk melahirkan bayi. Anda mungkin berasa malu untuk bertanya soalan-soalan ini. Tetapi jangan fikir begitu. Doktor anda mungkin pernah bertanya semua soalan ini sebelum ini.Jadi, tuliskan soalan anda di atas sehelai kertas dan tanyakannya pada setiap temu janji doktor. Ia akan banyak membantu anda. Selain itu, jika perkara seperti ini berlaku, hubungi doktor anda dengan segera:- Jika terdapat pendarahan yang banyak .
- Kehilangan cecair secara tiba-tiba.
- Jika anda merasakan pergerakan bayi anda telah berkurangan dengan ketara.
- Jika anda mengalami lebih daripada tiga kontraksi rahim dalam masa sejam.
Ini adalah kecemasan, jadi anda juga perlu berhati-hati mengenainya. Akhir sekali, ingatlah ini (Mesej Bawa Pulang)
Jika anda bakal menjadi seorang ibu, penjagaan pranatal adalah sangat penting untuk menjadikan perjalanan ini indah. Teruskan berjumpa doktor, ikut arahan mereka dengan tepat, dan berbincang dengan mereka tentang sebarang soalan atau kebimbangan yang anda ada. Kemudian anda boleh menyambut si kecil anda ke dunia ini sebagai seorang ibu yang sihat dan bahagia. Saya doakan yang terbaik untuk anda! Penjagaan Kehamilan, Penjagaan Pranatal, Nasihat Perubatan Semasa Kehamilan, Penjagaan Pranatal, Ujian Kehamilan, Kehamilan Sihat, Kelahiran Anak
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda