Adakah anak anda menghidap ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian)? Bantuan untuk anda sebagai ibu bapa!

Menjaga kanak-kanak dengan ADHD kadangkala agak mencabar, bukan? Tetapi jangan risau, anda tidak keseorangan. Jika anda mempunyai maklumat yang mencukupi tentang keadaan ini dan membantu anak anda dengan cara yang betul, anda pasti boleh menjadikan hidupnya lebih berjaya. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih lanjut.

Apakah ADHD? Bagaimanakah ia mempengaruhi kanak-kanak?

Secara ringkasnya, ADHD atau Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian (Attention Deficit Hyperactivity Disorder /ADHD) ialah satu keadaan yang mempengaruhi keupayaan kanak-kanak untuk memberi perhatian, mengawal tingkah laku mereka, dan kadangkala tidak bergerak, berbanding usia mereka. Ia dikaitkan dengan perubahan tertentu dalam fungsi otak. Ini menyukarkan kanak-kanak untuk mengembangkan keupayaan untuk mengawal perhatian, tingkah laku, emosi dan aktiviti mereka berbanding kanak-kanak lain. Akibatnya, mereka mungkin berkelakuan dengan cara yang sukar dikawal oleh ibu bapa.

Terdapat tiga simptom utama ADHD. Mari kita lihat satu persatu:

1. Ketidakpedulian

Kanak-kanak yang mempunyai sifat ini sukar untuk menumpukan perhatian pada satu perkara. Bayangkan, apabila seorang guru sedang mengajar sesuatu di sekolah, dia tidak dapat menyimpan fikirannya di satu tempat.

• Gangguan yang berlebihan: Mereka mudah terganggu oleh perkara lain, seolah-olah mereka terganggu walaupun oleh bunyi yang paling kecil.
• Nampaknya tidak mendengar: Anda mungkin rasa dia tidak mendengar apabila anda bercakap.
• Kesukaran menumpukan perhatian pada sesuatu tugasan: Sukar untuk kekal fokus secara berterusan, sama ada bermain permainan atau belajar.
• Tidak mengikuti arahan dengan baik: Mereka mungkin menghadapi kesukaran untuk mengikuti apa yang anda katakan, terutamanya arahan yang mempunyai pelbagai langkah.
• Anda perlu sentiasa diingatkan untuk melakukan sesuatu: Anda perlu sentiasa mengingatkan diri anda untuk melakukan perkara seperti menggosok gigi dan membuat kerja rumah anda.
• Nampak tidak berminat dengan kerja sekolah: Nampaknya mereka tidak banyak berusaha untuk kerja sekolah atau kerja rumah.
• Mereka menghadapi kesukaran untuk memastikan barang-barang mereka teratur: Menjaga buku dan mainan teratur merupakan cabaran besar bagi mereka.

2. Hiperaktif

Kanak-kanak ini sentiasa sangat aktif dan tidak suka tinggal di satu tempat.

• Mereka berlari dan melompat walaupun mereka mahu bermain dengan senyap: Walaupun mereka mahu diam, mereka sukar untuk tidak gelisah. Mereka sentiasa menggoyangkan kaki dan bangun dari kerusi mereka.
• Ia seperti mereka tidak boleh tinggal di satu tempat, mereka sentiasa bergerak: mereka sentiasa berlari dan berjalan, seolah-olah ada motor yang berjalan di dalam badan mereka.
• Perkara yang sepatutnya dilakukan secara perlahan-lahan pun dilakukan dengan tergesa-gesa: Cuba melakukan semuanya dengan sangat cepat.
• Kesilapan berlaku disebabkan oleh kecuaian: Mereka melakukan kesilapan kecil kerana tergesa-gesa.
• Sentiasa sibuk dengan sesuatu, tidak boleh tinggal di satu tempat: ia seperti "sedang dalam perjalanan".

3. Impulsiviti

Agak sukar untuk kanak-kanak ini memikirkan sesuatu dengan teliti dan menunggu giliran mereka.

• Tiba-tiba melompat masuk ketika orang lain sedang bercakap: Mula bercakap tanpa menunggu perbualan tamat.
• Mengatakan atau melakukan sesuatu secara impulsif tanpa berfikir: Melakukan atau mengatakan apa sahaja yang terlintas di fikiran tanpa memikirkan akibatnya.
• Melakukan perkara yang anda tahu tidak baik untuk dilakukan: Ada kalanya anda melakukan perkara-perkara tertentu walaupun anda tahu perkara itu salah.
• Kesukaran menunggu giliran dan berkongsi dengan orang lain: Mereka tidak suka perkara seperti beratur, menunggu giliran, atau berkongsi mainan dengan orang lain.
• Anda menjadi marah secara tiba-tiba dan sukar mengawal emosi anda: Anda menjadi marah kerana perkara-perkara kecil, anda tidak dapat mengawal emosi anda dan tiba-tiba meletup.

Apakah perasaan ibu bapa tentang perkara ini?

Pada mulanya, ibu bapa mungkin tidak menyedari bahawa tingkah laku ini disebabkan oleh ADHD. Anda mungkin beranggapan bahawa anak itu hanya nakal atau sengaja tidak taat. Ini boleh menyebabkan ibu bapa banyak tekanan , kekecewaan , dan kadangkala perasaan bahawa anak itu tidak mempedulikan mereka.

Bayangkan, apabila anda pergi ke rumah rakan anda, anak anda berlari-lari, menjerit, dan tidak mahu tinggal di satu tempat. Adalah perkara biasa untuk berasa malu dan tidak selesa tentang apa yang orang lain fikirkan tentang anak anda, dan tentang anda. Anda mungkin menyalahkan diri sendiri, tertanya-tanya, "Adakah saya melakukan sesuatu yang salah sehingga membuatkan anak ini berkelakuan seperti ini?"

Tetapi pada hakikatnya, kanak-kanak dengan ADHD tidak secara semula jadi mengembangkan kebolehan ini untuk mengawal perhatian, tingkah laku dan aktiviti. Ia bukan salah mereka, dan ia bukan salah anda.

Tetapi jika kita, sebagai ibu bapa, mempelajari tentang ADHD dengan betul dan memahami cara terbaik untuk membantu anak kita, kita boleh memperbaiki keadaan anak kita dan membantu mereka kekal sihat.

Apa yang boleh kita lakukan sebagai ibu bapa?

Peranan ibu bapa dalam rawatan kanak-kanak ADHD adalah sangat penting. Malah, sokongan dan penglibatan ibu bapa adalah sama pentingnya dengan rawatan lain. Bergantung pada bagaimana ibu bapa bertindak balas, keadaan ADHD kanak-kanak boleh bertambah baik atau bertambah buruk .

Jadi, jika anak anda telah didiagnosis menghidap ADHD oleh doktor, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

1. Libatkan diri dalam segala-galanya, jadilah orang yang berpengetahuan luas

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mempelajari sebanyak mungkin tentang keadaan yang dipanggil ADHD ini. Baca buku tentang ADHD, lawati laman web yang dipercayai dan tanya doktor. Ikuti rawatan yang disyorkan oleh doktor atau ahli terapi anak anda dengan tepat. Pastikan anda menghadiri sesi terapi dengan anak anda. Bincangkan soalan dan kebimbangan anda dengan mereka.

2. Jika anda memberi ubat kepada anak anda, berhati-hatilah dengannya.

Doktor menetapkan ubat untuk membantu menguruskan ADHD dalam sesetengah kanak-kanak. Jika anda menetapkan ubat, pertimbangkan perkara berikut:

• Berikan ubat tepat pada masa dan dos yang disyorkan seperti yang ditetapkan oleh doktor .
• Jangan sekali-kali menukar dos atau berhenti mengambil ubat tanpa berunding dengan doktor anda.
• Simpan ubat anak anda di tempat yang selamat di mana orang lain tidak boleh mendapatkannya .

3. Fahami dengan tepat bagaimana ADHD mempengaruhi anak anda

Tidak semua kanak-kanak adalah sama. Tidak semua kanak-kanak dengan ADHD terjejas dengan cara yang sama. Kenal pasti masalah khusus yang dihadapi oleh anak anda dengan ADHD. Sesetengah kanak-kanak mungkin perlu meningkatkan jangka masa perhatian dan kemahiran mendengar mereka. Ada juga yang perlu memperlahankan pergerakan dan bekerja dengan lebih tenang. Minta nasihat dan cadangan daripada ahli terapi anak anda tentang perkara ini. Tanya juga tentang cara anda boleh membantu anak anda mengamalkan kemahiran ini.

4. Fokus pada mengajar satu perkara pada satu masa.

Jangan cuba melakukan semuanya sekaligus. Berbuat demikian akan meletihkan anda dan memberi tekanan kepada anak anda. Mulakan dengan yang kecil . Pilih satu tingkah laku atau tabiat dan fokus untuk memperbaikinya terlebih dahulu. Puji anak anda atas usaha mereka . Jika mereka menunjukkan sedikit peningkatan, pujilah mereka dan galakkan mereka. Katakan sesuatu seperti, 'Saya dapat lihat kamu berusaha keras, itu hebat, anak lelaki/anak perempuan.' Ini dipanggil Peneguhan Positif . Iaitu, memuji anak anda apabila mereka melakukan sesuatu yang baik dan menggalakkan mereka untuk melakukannya sekali lagi.

5. Bekerjasama dengan sekolah anak anda.

Jika ADHD menjejaskan prestasi akademik anak anda, adalah sangat penting untuk bekerjasama rapat dengan pihak sekolah.

• Bercakap dengan guru kanak-kanak itu. Maklumkan kepada mereka tentang keadaan kanak-kanak itu.
• Ketahui sama ada anak anda memerlukan pelan pendidikan khas, seperti "IEP - Program Pendidikan Individu" atau "pelan 504" seperti yang terdapat di sesetengah negara, atau sokongan pendidikan khas yang serupa mengikut sistem Sri Lanka. Ini adalah sokongan khas yang disediakan oleh sekolah untuk memenuhi keperluan pendidikan kanak-kanak.
• Berjumpalah dengan guru-guru secara berkala untuk mengetahui prestasi anak anda di sekolah.
• Bekerjasama dengan guru untuk membangunkan pelan bagi membantu anak anda belajar dengan lebih baik. Ini mungkin termasuk meminta anak anda duduk di hadapan kelas atau memecahkan kerja kepada bahagian yang lebih kecil.

6. Berhubung dengan orang lain untuk mendapatkan sokongan dan kesedaran

Terdapat organisasi dan kumpulan sokongan yang membantu ibu bapa kanak-kanak yang menghidap ADHD.

• Contohnya, terdapat organisasi antarabangsa seperti `(CHADD - Kanak-kanak dan Dewasa dengan Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif)`. Dari tempat-tempat seperti ini, anda boleh mendapatkan kaedah rawatan, maklumat, dan sebagainya yang terkini.
• Ketahui jika terdapat mana-mana kumpulan sokongan seperti ini di Sri Lanka. Atau, sekurang-kurangnya berhubung dengan kumpulan sedemikian dalam talian. Kemudian anda akan menyedari bahawa anda tidak keseorangan. Anda juga boleh belajar banyak daripada pengalaman ibu bapa lain.

7. Ketahui sama ada anda juga menghidap ADHD

ADHD kadangkala boleh diwarisi dalam keluarga. Iaitu, ia boleh mempunyai pengaruh genetik . Ibu bapa (atau saudara terdekat lain) kanak-kanak yang menghidap ADHD mungkin tidak tahu bahawa mereka menghidap ADHD. Anda mungkin pernah mengalami simptom yang serupa semasa kecil, tetapi anda tidak menyedarinya pada masa itu. Jadi, jika ibu bapa anda juga menghidap ADHD, mendapatkan diagnosis dan rawatan untuknya boleh membantu anda sebagai ibu bapa melakukan yang terbaik untuk membantu anak anda. Apabila anda memahami cabaran anda sendiri, lebih mudah untuk memahami cabaran anak anda, bukan?

Perkara paling penting untuk diingat (Mesej Bawa Pulang)

Walaupun menjaga kanak-kanak dengan ADHD kadangkala terasa seperti cabaran besar, ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Dengan kesabaran, pemahaman dan pendekatan yang betul, anda boleh membantu anak anda menjalani kehidupan yang berjaya dan bahagia.

Perkara yang paling penting ialah memberitahu anak anda bahawa anda menyayangi mereka tanpa syarat dan anda akan sentiasa menyokong mereka.

Ingat, setiap kanak-kanak berharga, setiap kanak-kanak mempunyai bakat unik mereka sendiri. ADHD bukanlah identiti kanak-kanak, ia hanyalah cabaran yang mereka hadapi. Dengan sokongan yang betul, kanak-kanak ini boleh melakukan perkara-perkara yang menakjubkan.

Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada doktor, ahli terapi dan guru apabila diperlukan. Anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini.

` ADHD, kanak-kanak, ibu bapa, perhatian, hiperaktif, tingkah laku, nasihat, kesihatan mental, sekolah, rawatan, terapi