Minggu Kehamilan 14: Butiran bayi anda di dalam rahim (Minggu Kehamilan 14)

Halo! Kini anda telah tiba, satu lagi minggu kehamilan yang sangat penting, minggu ke-14. Minggu ini merupakan masa apabila ramai ibu berasa sedikit lega, kesukaran sebelumnya berkurangan dan badan kembali bertenaga. Jadi, mari kita lihat perkara menakjubkan apa yang berlaku pada badan anda dan si kecil dalam kandungan anda minggu ini?

Bagaimana perkembangan bayi anda minggu ini?

Bayangkan betapa cepatnya kehidupan kecil di dalam rahim anda boleh terbentuk, walaupun ia tidak dapat dilihat oleh mata anda! Sepanjang 14 minggu ini, badan bayi anda mengalami banyak perubahan yang menakjubkan.

Perubahan pada penampilan dan kulit si kecil

Minggu ini, wajah bayi anda akan mula menumbuhkan bahan yang sangat halus seperti rambut. Kami memanggilnya lanugo. Ini adalah bulu yang sangat halus dan tidak berwarna. Seperti baldu kecil, seluruh badan akan diliputi dengan lanugo ini tidak lama lagi. Ini akan gugur sejurus sebelum bayi lahir ke dunia ini. Lanugo ini melindungi kulit bayi yang halus dan memastikan bayi sentiasa hangat.

Kening bayi juga mula terbentuk. Sesetengah bayi hampir tidak dapat melihat rambut di kepala mereka pada masa ini. Tetapi kulit bayi masih sangat nipis, yang bermaksud saluran darah di dalamnya kelihatan melalui kulit.

Alat kelamin sudah terbentuk sepenuhnya!

Anda mungkin terkejut melihat organ seks bayi anda kini telah berkembang sepenuhnya. Ini bermakna testis untuk bayi lelaki dan ovari serta rahim untuk bayi perempuan kini berada pada kedudukan yang baik. Walau bagaimanapun, agak sukar untuk melihat organ-organ ini dengan jelas dengan imbasan ultrasound biasa. Kadangkala, bergantung pada kedudukan bayi atau kerana organ-organ tersebut masih kecil, ia mungkin tidak kelihatan dengan jelas. Jadi, anda perlu menunggu beberapa hari lagi untuk mengetahui dengan pasti sama ada ia bayi perempuan atau lelaki.

Kelenjar tiroid telah mula berfungsi.

Satu lagi perkara yang sangat penting ialah menjelang minggu ini, kelenjar tiroid di leher bayi telah matang dengan baik dan mula menghasilkan hormon tiroid. Hormon tiroid ini penting untuk perkembangan otak bayi, perkembangan sistem saraf dan perkembangan seluruh badan yang sihat. Jadi, bayi kini mula menghasilkan hormon-hormon penting ini dengan sendirinya.

Berapakah berat dan panjang bayi itu?

Bayi anda kini mempunyai berat kira-kira 45 gram (kira-kira 1.6 auns). Panjangnya kira-kira 9 sentimeter (kira-kira 3.5 inci) dari kepala hingga punggung. Secara ringkasnya, bayi anda kini sebesar biji lemon yang besar! Bukankah ia menakjubkan untuk difikirkan?

Lebih banyak perkara yang menakjubkan!

Bukan itu sahaja, malah perkara-perkara menakjubkan lain sedang berlaku di dalam badan bayi:

• Pergerakan: Walaupun anda belum merasainya lagi, bayi anda kini berenang di dalam rahim anda, menggerakkan tangan dan kakinya, dan meregangkan badannya. Seperti seorang gimnas kecil.
• Ekspresi wajah:Bayi anda kini boleh melakukan perkara seperti berkerut dahi, berkelip mata, dan membuka serta menutup mulutnya. Anda mungkin dapat melihatnya semasa imbasan.
• Menghisap dan menelan: Bayi kini mula menghisap dan menelan cecair amniotik di dalam rahim. Ini membantu sistem pencernaan bayi berkembang.
• Fungsi buah pinggang: Buah pinggang bayi kini mula berfungsi dan menghasilkan air kencing. Air kencing ini kemudiannya dimasukkan kembali ke dalam cecair amniotik.
• Limpa: Limpa bayi mula menghasilkan sel darah merah.
• Lelangit sumbing: Lelangit atas (lelangit) bayi telah terbentuk sepenuhnya.

Bayangkan, semua ini berlaku tanpa pengetahuan anda, di dalam rahim anda! Tubuh manusia sememangnya ciptaan yang menakjubkan.

Bagaimana keadaan ibu minggu ini?

Sama seperti bayi anda, badan anda sedang mengalami banyak perubahan minggu ini. Dan minda anda juga mungkin terasa sedikit berbeza dalam tempoh ini.

Berita baik untuk trimester kedua!

Bagi kebanyakan ibu, 14 minggu menandakan permulaan apa yang terasa seperti "tempoh bulan madu" kehamilan.

• Mengurangkan ketidakselesaan pagi: Rasa loya, muntah, dan hilang selera makan yang berlaku sebelum ini sepatutnya telah reda sekarang.
• Tenaga yang meningkat: Anda akan berasa kurang letih, lebih bertenaga, dan dapat kekal segar sepanjang hari.
• Selera makan meningkat: Zaman di mana anda enggan menghidu bau makanan pun sudah berakhir, dan kini anda mungkin ingin makan dengan baik.

Oleh kerana itu, ramai ibu mula menikmati kehamilan pada masa ini.

Perubahan dalam badan anda

• Perut anda semakin membesar: Rahim anda semakin membesar, jadi perut anda mungkin mula kelihatan. Jika ini bukan bayi pertama anda, anda mungkin mula menyedarinya lebih awal. Jadi, sudah tiba masanya untuk mula memakai pakaian yang lebih longgar.
• Sakit ligamen bulat: Anda mungkin merasakan sakit yang tajam dan menusuk di bahagian bawah abdomen atau kawasan pangkal paha apabila anda tiba-tiba bangun dari kerusi, berguling di atas katil, ketawa terbahak-bahak, atau batuk. Ini dipanggil sakit ligamen bulat. Ini kerana ligamen yang mengikat rahim anda bersama-sama meregang apabila rahim anda membesar. Ini adalah perkara biasa, jadi jangan risau. Tetapi jika sakit itu teruk atau berterusan, beritahu doktor anda.
• Perubahan payudara: Payudara mungkin masih lebih besar dan lebih sensitif. Kulit di sekitar puting juga mungkin menjadi lebih gelap.
• Hidung tersumbat atau pendarahan: Sesetengah wanita mungkin mengalami hidung tersumbat (rinitis kehamilan) atau hidung berdarah semasa hamil. Ini disebabkan oleh perubahan hormon dan peningkatan bekalan darah.
• Pertambahan berat badan yang sihat: Mulai saat ini, berat badan anda akan mula meningkat secara beransur-ansur. Ini adalah tanda kehamilan yang sihat.

Kesejahteraan mental

Trimester kedua merupakan masa yang agak santai, baik dari segi fizikal mahupun mental.

• Perubahan mood yang berlaku sebelum ini mungkin berkurangan sedikit.
• Harapan dan kegembiraan tentang bayi itu mungkin meningkat.
• Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa untuk mempunyai sedikit ketakutan dan kebimbangan tentang masa depan, tentang kelahiran anak, pada masa-masa tertentu. Jika anda berasa seperti ini, berbincanglah dengan suami, keluarga atau doktor anda mengenainya.

Perkara yang boleh anda lakukan minggu ini

• Beritahu semua orang tentang kehamilan anda: Jika anda belum memberitahu semua orang berita baik ini, sekarang adalah masa yang sesuai.
• Pertimbangkan pakaian bersalin: Memandangkan pakaian biasa anda mula menjadi sedikit ketat, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli beberapa pakaian bersalin yang selesa.
• Ujian perubatan: Semak bila temu janji doktor anda yang seterusnya. Anda mungkin diminta untuk menjalani beberapa imbasan khas (cth., imbasan Anomali masih beberapa hari lagi, tetapi perlu diketahui sekarang) atau ujian darah.
• Vitamin pranatal: Teruskan mengambil vitamin yang telah ditetapkan oleh doktor anda, terutamanya yang mengandungi asid folik dan zat besi.
• Pemakanan seimbang: Pengambilan makanan berkhasiat adalah sangat penting untuk anda dan bayi anda.
• Minum banyak air: Cuba minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.

Makanan, minuman dan senaman

Anda perlu berhati-hati terutamanya tentang makanan yang anda makan sepanjang tempoh ini.

• Makan makanan yang kaya dengan nutrien penting: kalsium (susu, yogurt, keju, sayur-sayuran hijau), zat besi (daging merah, bayam, bayam), protein (ikan, daging, telur, kekacang), dan vitamin.
• Sayur-sayuran dan buah-buahan segar: Tambahkannya ke dalam diet harian anda.
• Perkara yang tidak boleh dimakan: Elakkan daging mentah, telur mentah, produk yang diperbuat daripada susu yang tidak dipasteur dan ikan besar (contohnya, tuna, jerung) yang tinggi merkuri.
• Senaman: Sebaiknya berjumpa doktor dan lakukan senaman ringan yang sesuai untuk anda. Anda boleh melakukan aktiviti seperti berjalan kaki, berenang dan senaman yoga yang direka khusus untuk wanita hamil. Senaman yang kuat dan berat tidak sesuai pada masa ini.

Ingatlah perkara-perkara ini.

• Dengarlah badan anda. Jika anda rasa letih, rehatlah.
• Ketahui dengan tepat bila temu janji doktor anda yang seterusnya dan ujian apa yang perlu anda jalani.
• Jika anda mempunyai sebarang soalan atau keraguan, jangan takut untuk bertanya kepada doktor anda.

Bila hendak berjumpa doktor

Walaupun trimester kedua biasanya merupakan masa yang selesa, ada kalanya anda perlu mendapatkan nasihat perubatan dengan segera.

• Jika anda mengalami sakit perut atau sakit belakang yang teruk.
• Jika terdapat pendarahan yang berlebihan atau cecair berair yang keluar dari faraj.
• Demam teruk.
• Rasa terbakar dan sakit ketika membuang air kecil.
• Loya dan muntah yang teruk yang tidak berhenti.
• Jika tangan, kaki, atau muka anda tiba-tiba membengkak.
• Jika anda mula merasakan pergerakan bayi dan kemudian tiba-tiba terasa seperti ia semakin perlahan (ini akan mengambil masa beberapa hari, jadi berhati-hatilah apabila anda mula merasakan pergerakannya).

Jika anda melihat tanda bahaya seperti ini, ingatlah untuk segera berjumpa doktor tanpa membuang masa.

Akhir sekali, beberapa perkara yang perlu diingat

Jadi, minggu ke-14 merupakan peristiwa penting dan indah dalam perjalanan kehamilan anda.

• Si kecil anda membesar pada kadar yang menakjubkan setiap hari.
• Inilah masanya anda boleh berasa lebih santai secara fizikal dan menikmati kegembiraan kehamilan.
• Biasakan diri dengan pemakanan yang sihat dan senaman ringan.
• Ikut arahan doktor anda dan hadiri ujian dan temu janji yang dijadualkan.
• Berbahagialah! Kali ini tidak akan datang lagi. Bayi itu dapat merasakan kebahagiaan di hatimu.

Semoga anda dan si kecil anda membesar di dalam rahim anda sihat dan bahagia!

Minggu ke- 14 kehamilan, perkembangan bayi, kesihatan ibu, trimester kedua, lanugo, hormon tiroid, penjagaan kehamilan