Adakah anda hamil 36 minggu? Bayi hampir tiba! (Minggu Kehamilan 36) Mari kita lihat apa yang akan berlaku minggu ini?

Tahniah! Anda kini telah melalui satu lagi minggu penting dalam perjalanan kehamilan anda, minggu ke-36. Semakin hampir hari anda dijangka bersalin, anda mungkin berasa teruja dan sedikit cemas, bukan? Itu perkara biasa. Mari kita lihat apa yang berlaku kepada anda dan bayi anda minggu ini.

Bagaimana perkembangan bayi anda minggu ini?

Si kecil di dalam perut anda semakin besar sekarang. Lebih tepat lagi, bayi anda akan mempunyai berat sekitar 2.7 kilogram (kira-kira 6 paun) minggu ini. Ingat janin kecil yang anda lihat pada ultrasound anda pada hari-hari awal? Dia kini agak berisi, hampir seperti anak patung kecil.

• Besar dan montok: Pipi bayi sangat berisi dan mukanya bulat kerana timbunan lemak di bawah kulit, dan otot-otot yang membantunya menyusu telah berkembang dengan baik. Inilah otot-otot yang membantunya menghisap susu daripada anda sebaik sahaja dia dilahirkan. Bukankah ia menakjubkan?
• Organ dalaman: Paru-paru bayi anda kini hampir bersedia untuk lahir ke dunia dan bernafas sendiri. Tetapi masih ada beberapa perkara kecil yang perlu diselesaikan. Hati juga mula memainkan peranannya. Otak terus berkembang pesat.
• Kulit: Kulit yang sebelum ini berkedut kini licin dan merah jambu. Lapisan putih yang dipanggil "Vernix Caseosa" yang dahulunya menutupi badan bayi kini semakin berkurangan. Selain itu, bulu halus (lanugo) pada badan juga semakin berkurangan.
• Kedudukan: Kebanyakan masa, menjelang minggu ini, bayi anda akan berada dalam posisi kepala ke bawah, bersedia untuk dilahirkan . Doktor anda akan memberitahu anda perkara ini semasa anda diperiksa. Kami memanggilnya "Persembahan Sefalik". Ini adalah posisi di mana bayi biasanya dilahirkan.

Bayangkan betapa ajaibnya apabila terdapat kehidupan lain yang terbentuk di dalam badan anda seperti ini!

Tulang tengkorak dan proses `(Pengacuan)` yang mengejutkan

Berikut adalah sesuatu yang anda perlu tahu. Tulang di kepala bayi anda (yang kita panggil tengkorak) belum lagi bergabung sepenuhnya dan belum mengeras. Ia boleh meluncur antara satu sama lain dan bergerak sedikit. Anggapkannya seperti plat yang disusun di atas satu sama lain. Inilah yang dipanggil oleh doktor sebagai `(Molding)`.

Ini berlaku atas sebab yang sangat penting. Semasa bayi keluar melalui faraj anda (kami memanggilnya saluran kelahiran - sesetengah orang mengatakannya), proses `(Pembentukan)` ini membantu kepala mengambil sedikit bentuk dan mengecut. Jadi apabila bayi dilahirkan, kepalanya mungkin sedikit memanjang, atau mempunyai bentuk yang ganjil. Jangan panik apabila anda melihatnya, okay? Jangan takut untuk berkata, "Oh, kepala bayi saya memanjang." Ini sangat normal.

Dalam beberapa jam atau dua atau tiga hari, kepala bayi akan kembali kepada bentuk bulatnya yang cantik. Jadi jangan risau. Ini adalah ciptaan alam semula jadi yang menakjubkan.

Bagaimana perasaan anda minggu ini? (Perubahan ibu)

Sekarang bayi hampir lahir, anda mungkin merasakan pelbagai perubahan. Sebahagian daripadanya mungkin sedikit tidak selesa, tetapi ingat, semua ini bersifat sementara.

• Adakah bayi berasa seperti bayi jatuh ke bawah? (`Keringanan`): Ramai ibu berasa seperti bayi jatuh ke pinggul mereka pada minggu-minggu ini. Ini juga dipanggil ``Keringanan``. Apabila ini berlaku, rasa terbakar di dada dan kesukaran bernafas mungkin berkurangan sedikit. Walau bagaimanapun, tekanan pada pundi kencing akan meningkat, jadi anda perlu pergi ke bilik mandi lebih kerap!
• Kerap membuang air kecil: Ini adalah sesuatu yang hampir semua orang alami pada usia ini. Ini berlaku kerana kepala bayi menekan pundi kencing.
• Sakit belakang: Sakit belakang boleh meningkat disebabkan oleh pertambahan berat badan dan perubahan hormon. Letakkan bantal kecil di bawah belakang anda semasa duduk di kerusi. Letakkan bantal di antara kaki anda semasa tidur juga akan membantu.
• Bengkak (`Edema`): Anda mungkin mengalami sedikit bengkak pada kaki dan buku lali anda. Elakkan berdiri untuk jangka masa yang lama. Pastikan kaki anda sedikit tinggi. Walau bagaimanapun, jika bengkak tiba-tiba meningkat, atau jika anda mengalami bengkak pada muka dan tangan anda, bersama-sama dengan sakit kepala dan penglihatan kabur, anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Ini mungkin tanda-tanda keadaan yang dipanggil ``Preeklampsia``.
• Insomnia: Tidur dengan selesa mungkin agak sukar dengan perut yang besar. Cuba tidur mengiring dengan bantal di antara kaki anda.
• Kontraksi Braxton Hicks: Ini adalah kontraksi kecil yang terasa seperti perut anda mengencang dan tertarik. Ini bukanlah sakit bersalin yang sebenar. Ini adalah kerana rahim anda sedang bersedia untuk hari besar. Apabila ini berlaku, cuba ubah posisi dan minum sedikit air. Ia biasanya reda. Walau bagaimanapun, jika ia berterusan, menjadi lebih sakit, dan menjadi lebih kerap, ia mungkin sakit bersalin yang sebenar.

Anda mungkin merasakan perkara yang berbeza di hati anda. Kadangkala anda mungkin berasa gembira, pada masa lain anda mungkin berasa sedikit takut atau tidak sabar. Semua ini adalah perkara biasa. Bincangkan perkara ini dengan pasangan dan keluarga anda.

Apa yang perlu kita lakukan sekarang? (Perkara yang perlu disediakan)

Hanya tinggal beberapa hari lagi sehingga bayi itu lahir. Jadi terdapat beberapa perkara kecil yang perlu disediakan pada hari-hari ini.

• Beg Hospital: Anda mungkin telah mengemas beg anda, tetapi periksa semula untuk memastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan. Pakaian, peralatan mandian, lampin bayi, tuala, dll.
• Adakah anda mempunyai rancangan kelahiran?: Sesetengah orang menulis "Rancangan Kelahiran." Ini bermakna berbincang dengan doktor tentang apa yang mereka perlukan semasa bersalin, seperti sama ada mereka memerlukan ubat tahan sakit atau tidak.
• Melancong: Melancong jauh pada masa kini bukanlah idea yang baik. Lagipun, bayi boleh lahir pada bila-bila masa, bukan?
• Rehat dan Pemakanan: Dapatkan rehat sebanyak mungkin. Jangan terlalu bekerja keras. Penting juga untuk makan makanan yang berkhasiat. Minum banyak air.
• Kenali simptom-simptom sakit bersalin:Anda perlu sedar tentang perkara-perkara seperti bagaimana rasa sakit bersalin yang sebenar dan apa yang perlu dilakukan jika air ketuban anda pecah. Doktor anda akan mengajar anda tentang perkara ini.

Awasi pergerakan bayi anda!

Ini sangat penting. Anda harus sentiasa memerhatikan pergerakan bayi anda ('Pergerakan Janin'). Anda kini mempunyai idea yang baik tentang berapa kali bayi anda biasanya bergerak dalam sehari. Jika pergerakan bayi anda tiba-tiba berkurangan, atau jika anda tidak merasakan sebarang pergerakan selama beberapa jam, berjumpa doktor atau pergi ke hospital dengan segera. Ini adalah sesuatu yang anda harus ingat.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor dengan segera?

Anda mungkin akan berjumpa doktor secara berkala sepanjang minggu-minggu ini. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami mana-mana simptom ini, anda perlu menghubungi doktor atau pergi ke hospital dengan segera tanpa berlengah:

• Sakit bersalin sebenar: Jika sakit kekejangan berterusan setiap 5-10 minit, dan kesakitan semakin teruk.
• Pecahnya Membran: Jika cecair berair tiba-tiba keluar dari faraj, ia mungkin kelihatan seperti bocor perlahan-lahan.
• Pendarahan faraj: Jika pendarahan berwarna merah gelap (tidak seperti bintik coklat muda).
• Pergerakan bayi berkurangan atau tiada langsung.
• Sakit kepala yang teruk, penglihatan kabur, bengkak pada muka dan tangan (ini mungkin tanda-tanda preeklampsia).
• Sakit perut atau sakit dada yang teruk.
• Penyakit yang teruk, seperti selsema atau flu.

Jika perkara seperti ini berlaku, perkara terbaik untuk dilakukan ialah jangan panik dan segera dapatkan nasihat perubatan.

Ingat perkara-perkara ini sebelum si kecil lahir.

Anda kini berada di penghujung lembaran indah dalam hidup anda. Dalam beberapa hari lagi, anda akan mendukung seorang anak kecil anda sendiri.

• Nikmati beberapa minggu terakhir ini. Dapatkan rehat sebanyak mungkin dan lakukan perkara yang anda sukai.
• Percayalah pada badan anda. Badan anda direka untuk melakukan perkara-perkara menakjubkan ini.
• Kongsikan masa ini dengan pasangan dan keluarga anda. Sokongan dan kasih sayang mereka akan menjadi kekuatan yang besar kepada anda pada masa ini.
• Ikut arahan doktor. Jika anda mempunyai sebarang soalan atau keraguan, jangan takut untuk bertanya.

Perkara yang kita bincangkan dalam satu nafas (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, kita banyak berbincang tentang minggu ke-36, bukan? Kesimpulannya:

• Bayi anda kini seorang manusia kecil yang telah dewasa dan sempurna. Tulang-tulang di kepalanya sedang "membentuk", menjadikannya lebih mudah untuk bersalin.
• Anda juga mungkin mengalami pelbagai ketidakselesaan fizikal (kerap membuang air kecil, sakit belakang, 'Braxton Hicks') serta perubahan mental . Semua ini adalah perkara biasa.
• Pastikan beg hospital anda sudah siap, peka dengan tanda-tanda sakit bersalin, dan beri perhatian kepada pergerakan bayi anda.
• Sekiranya berlaku kecemasan (pendarahan, beg air koyak, bayi tidak bergerak), dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
• Luangkan masa ini dengan berehat, gembira, dan positif .

Semoga anda dan bayi dalam kandungan anda bahagia dan sihat di masa hadapan! Tinggal beberapa hari lagi, bersiaplah untuk menyambut tetamu baharu ke dunia anda!

Kehamilan , Minggu ke-36, Perkembangan Bayi, Kesihatan Ibu, Persediaan untuk Bersalin, (Molding), (Braxton Hicks), Sri Lanka