Apakah lapisan kuning pada gigi anda itu? Mari kita bincang tentang plak gigi!

Pernahkah anda merasa sedikit kasar, seperti kot bulu kecil, pada gigi anda apabila anda menyapunya dengan lidah? Atau adakah anda bangun pada waktu pagi dan gigi anda terasa melekit dengan sedikit rasa yang tidak menyenangkan? Apabila anda melihat cermin, pernahkah anda melihat sesuatu yang berwarna kuning melekat pada akar gigi anda, berhampiran gusi? Jangan risau, ini adalah perkara yang sangat biasa bagi ramai orang. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini, atau seperti yang dipanggil dalam bahasa Inggeris (Dental Plaque) . Walaupun ini adalah perkara biasa, jika kita tidak menyedarinya dan tidak mengawalnya, ia boleh menyebabkan kerosakan yang besar pada gigi kita. Jadi mari kita bincangkan semuanya dengan mudah dan jelas hari ini.

Secara ringkasnya, apakah plak gigi?

Plak gigi ialah lapisan melekit dan tidak berwarna yang sentiasa terbentuk pada gigi kita. Ia sebenarnya terdiri daripada sebilangan besar bakteria. Bayangkan bahagian dalam mulut kita merupakan persekitaran di mana berjuta-juta jenis bakteria hidup. Sebahagian daripada bakteria ini adalah baik, tetapi ada juga yang berbahaya kepada gigi kita.

Sekarang lihat bagaimana gam ini dibuat.

1. Kita makan: Makanan yang kita makan, terutamanya makanan yang mengandungi gula dan kanji (contohnya, nasi, roti, biskut, kek, minuman manis), meninggalkan zarah di dalam mulut kita.

2. Bakteria diaktifkan: Bakteria berbahaya di dalam mulut menjadikan zarah makanan ini, terutamanya gula, sebagai makanan mereka.

3. Penghasilan asid: Apabila bakteria ini mencerna gula, ia menghasilkan asid sebagai hasil sampingan.

4. Plak gigi terbentuk: Bakteria, asid yang dihasilkannya, zarah makanan dan air liur kita bergabung untuk membentuk plak gigi yang melekit ini.

Filem melekit ini umpama tempat perlindungan bakteria yang selamat. Oleh kerana ia melekat pada gigi, ia tidak akan tertanggal dengan ubat kumur biasa. Untuk menanggalkannya, kita perlu menggosok gigi.

Apakah perbezaan antara plak gigi dan tartar?

Di sinilah ramai orang keliru. Pelekat gigi dan batu karang bukanlah perkara yang sama, ia adalah dua perkara yang berbeza.

• Plak Gigi: Ini adalah peringkat awal. Ia adalah lapisan lembut dan melekit. Anda boleh menanggalkan plak ini hampir sepenuhnya dengan memberus dan menggosok gigi anda setiap hari.

• Tartar/Kalkulus: Sekarang bayangkan anda tidak menggosok gigi dengan betul selama beberapa hari. Kemudian lapisan gusi lembut pada gigi, yang digabungkan dengan mineral dalam air liur kita, secara beransur-ansur mengeras dan menjadi keras seperti batu. Keadaan mengeras itu adalah apa yang kita panggil 'tartar'.

Walaupun tartar pada mulanya berwarna kuning, lama-kelamaan ia boleh bertukar menjadi coklat gelap, kadangkala hitam, disebabkan oleh teh, kopi dan merokok yang anda minum. Ia kebanyakannya terbentuk di bahagian dalam gigi bawah dan bahagian luar gigi atas.

Bagaimanakah saya tahu jika saya mempunyai gam gigi?

Oleh kerana bahan pengedap gigi tidak berwarna, kadangkala sukar untuk dilihat. Tetapi anda boleh mengenalinya melalui ciri-ciri ini.

Apa yang berlaku jika anda tidak menjaga gam gigi?

Jika anda mengabaikan pengedap gigi dan berfikir, "Oh, ini hanya perkara kecil," ia boleh menyebabkan banyak masalah serius. Sama seperti percikan api kecil boleh bertukar menjadi api besar.

• Kaviti: Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, bakteria dalam gusi menghasilkan asid. Asid ini perlahan-lahan mula menghakis enamel, iaitu lapisan luar gigi yang keras. Lama-kelamaan, enamel akan larut dan kaviti akan terbentuk pada gigi. Itulah yang kita panggil pereputan gigi.

• Penyakit Gusi: Ini adalah salah satu akibat paling berbahaya daripada ikatan gigi.
• Peringkat 1 - Gingivitis: Apabila plak terkumpul di garis gusi, gusi menjadi radang. Ini bermakna ia menjadi merah, bengkak, dan berdarah apabila anda menggosok gigi. Ini adalah peringkat pertama penyakit gusi. Bahagian yang terbaik ialah pada peringkat ini, memberus gigi dan pembersihan gigi yang betul boleh menyembuhkan sepenuhnya keadaan ini.
• Peringkat teruk - Periodontitis: Jika anda tidak merawat Gingivitis, ia boleh berkembang menjadi keadaan yang lebih serius yang dipanggil Periodontitis. Ini berlaku apabila jangkitan merebak melalui gusi dan memusnahkan tulang dan ligamen yang memegang gigi di tempatnya. Ini boleh menyebabkan poket di antara gigi dan gusi, yang boleh menyebabkan gigi menjadi longgar dan akhirnya gugur.

• Gigi bernanah: Pereputan gigi boleh meresap jauh ke dalam gigi, menyebabkan jangkitan pada akar gigi. Ini adalah keadaan yang menyebabkan kesakitan yang melampau.

• Nafas Berbau: Apabila gam terkumpul, nafas berbau juga meningkat.

Apa yang boleh kita lakukan di rumah untuk mengawal plak gigi?

Mujurlah, plak gigi adalah sesuatu yang boleh kita urus dengan jayanya di rumah. Ia tidak memerlukan apa-apa yang besar, hanya beberapa tabiat harian yang mudah.

1. Memberus gigi dengan betul

Ini adalah perkara yang paling penting.

• Gosok gigi anda dua kali sehari: sekurang-kurangnya pada waktu pagi dan sebelum tidur pada waktu malam, sekurang-kurangnya dua minit .
• Ubat gigi yang betul: Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida . Fluorida menguatkan enamel gigi dan mengurangkan aktiviti bakteria.
• Berus lembut: Ramai orang berpendapat bahawa memberus gigi dengan berus keras akan membersihkan gigi mereka dengan betul. Itu salah. Memberus gigi dengan berus keras boleh merosakkan gusi dan gigi anda. Jadi, sentiasa pilih berus yang berbulu lembut.
• Cara yang betul:Letakkan berus pada sudut 45 darjah di tempat gigi dan gusi bertemu, dan berus perlahan-lahan dengan gerakan bulat kecil. Anda perlu memberus semua permukaan kunyah, belakang dan bahagian dalam gigi anda dengan teliti.

2. Berus gigi setiap hari

Bulu berus tidak dapat sampai ke ruang sempit antara dua gigi. Di situlah gam dan serpihan makanan paling banyak tersekat.

• Menggunakan flos gigi adalah proses membersihkan celah gigi anda menggunakan tali khas. Menggunakan flos gigi sekurang-kurangnya sekali sehari, terutamanya sebelum tidur, boleh membantu menghilangkan plak yang tidak dapat ditanggalkan oleh berus gigi anda. Anda boleh membeli flos gigi di farmasi. Jika anda tidak tahu cara menggunakannya, tanya doktor gigi anda.

3. Pemakanan

Apa yang anda makan secara langsung mempengaruhi kesihatan gigi anda.

• Kurangkan gula dan kanji: Kurangkan pengambilan minuman manis, tofi, coklat, kek dan biskut sebanyak mungkin. Jika anda memakannya, berkumur atau gosok gigi dengan segera.
• Makan makanan yang berkhasiat: Sayur-sayuran, buah-buahan (seperti epal dan lobak merah), keju, susu dan yogurt adalah baik untuk gigi anda. Ia meningkatkan penghasilan air liur dan membantu mengurangkan keasidan dalam mulut anda.

4. Melawat doktor gigi

Tidak kira betapa baiknya anda menggosok gigi, mungkin masih terdapat beberapa kawasan di mana plak boleh kekal dan bertukar menjadi karang gigi.

• Adalah sangat penting untuk berjumpa doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional (penskaleran dan penggilapan). Jika anda mempunyai penyakit gusi, doktor anda mungkin akan meminta anda datang setiap 6 bulan. Jangan takut untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat.

Plak Gigi, Batu Karang Gigi, Tartar, Pereputan Gigi, Penyakit Gusi, Gingivitis, Cara Memberus Gigi Anda, Kesihatan Pergigian