Adakah anda kadangkala rasa tangan dan kaki anda kebas, atau jari tangan dan jari kaki anda terasa sejuk? Adakah anda rasa sakit pada kaki seolah-olah otot anda kejang ketika berjalan? Kita sering mengabaikan perkara ini sebagai perkara biasa. Walau bagaimanapun, ini mungkin merupakan tanda bahawa peredaran darah anda, atau aliran darah, agak lemah. Ini bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi ia mungkin merupakan gejala penyakit lain. Jadi mari kita bincangkan perkara ini dengan tepat, secara ringkas, hari ini.
Apakah peredaran darah yang lemah?
Bayangkan badan kita seperti sebuah bandar besar. Setiap rumah di bandar ini (iaitu, setiap sel dalam badan kita) mempunyai rangkaian jalan raya yang membawa barang-barang penting seperti makanan, air, dan oksigen. Jalan-jalan ini adalah saluran darah kita. Kenderaan yang mengangkut barang-barang penting ini di sepanjang jalan ini adalah darah kita. Pusat utama, atau enjin, bagi keseluruhan sistem pengangkutan ini ialah jantung kita.
Jadi, apabila jantung, saluran darah (arteri, vena) sihat, perkhidmatan pengangkutan ini berlaku tanpa sebarang gangguan. Setiap sel dalam badan menerima oksigen dan nutrien yang diperlukan tepat pada masanya, dan bahan buangan yang dihasilkan dalam sel akan diambil kembali.
Peredaran darah yang lemah bermaksud terdapat halangan, penyumbatan, atau masalah di suatu tempat dalam sistem pengangkutan ini. Seperti pokok tumbang di jalan raya, menyebabkan kesesakan lalu lintas. Halangan ini menghalang darah daripada bergerak dengan betul. Terutamanya ke kawasan yang paling jauh dari jantung, iaitu hujung jari tangan dan kaki kita, terdapat aliran darah yang jauh lebih sedikit.
Masalah terbesar dalam hal ini ialah sel-sel kita tidak mendapat jumlah oksigen yang betul. Apabila ia kekurangan oksigen, sel-sel tersebut tidak dapat menjalankan tugasnya dengan betul. Ketika itulah gejala mula muncul.
Apakah simptom-simptom peredaran darah yang lemah?
Apabila aliran darah dalam badan berkurangan, pelbagai gejala boleh muncul. Ini biasanya menjejaskan bahagian badan yang paling banyak, seperti tangan, kaki dan jari. Mari kita lihat apakah gejala-gejala ini.
| Simptom | Secara ringkasnya... |
|---|---|
| Kebas atau rasa "kejutan elektrik" pada anggota badan | Ini dipanggil sensasi "sensasi seperti ditusuk-tusuk". Sensasi ini boleh berlaku apabila bekalan darah ke saraf berkurangan. |
| Tangan dan kaki sentiasa sejuk. | Peredaran darah juga membantu mengekalkan suhu badan. Apabila aliran darah berkurangan, tangan dan kaki menjadi lebih sejuk berbanding bahagian badan yang lain. |
| Sakit otot ketika berjalan | Apabila saya berjalan untuk jarak yang pendek, otot kaki saya terasa seperti dikoyak dan sakit. Kesakitan ini reda apabila saya duduk seketika. Ini berlaku kerana otot-otot tersebut tidak mendapat oksigen yang diperlukan. |
| Perubahan warna kulit | Kadangkala kulit mungkin menjadi pucat atau kebiruan disebabkan oleh darah beroksigen yang rendah. |
| Bengkak kaki | Apabila peredaran darah lemah, cecair dalam badan tidak dapat mengalir dengan betul dan boleh terkumpul di kawasan seperti kaki dan menyebabkan bengkak. |
| Urat Varikos | Jika urat di kaki anda kelihatan biru/ungu dan bersimpul, ia juga mungkin masalah dengan peredaran darah. |
| Sakit dada | Jika terdapat masalah dengan arteri yang membekalkan darah ke jantung, anda mungkin mengalami sakit dada. Ini adalah gejala yang serius . |
Apakah punca utama peredaran darah yang lemah?
Tiada satu punca tunggal untuk keadaan ini, tetapi banyak faktor boleh menyumbang kepadanya. Secara amnya, mereka yang berumur lebih 40 tahun, mereka yang mempunyai berat badan berlebihan, mereka yang menghidap diabetes, dan mereka yang tidak cukup bersenam adalah berisiko lebih tinggi. Mari kita lihat punca utama.
| Sebab | Apa yang berlaku dengan ini? |
|---|---|
| Aterosklerosis | Secara ringkasnya, kolesterol dan lemak terkumpul di dalam saluran darah, menyekat aliran darah. Sama seperti kotoran terkumpul di dalam paip air, mengurangkan aliran air. |
| Kencing Manis (Diabetes Mellitus) | Apabila paras gula dalam darah kekal tinggi untuk jangka masa yang lama, ia akan merosakkan saluran darah, yang seterusnya akan menghalang aliran darah. |
| Tekanan Darah Tinggi | Apabila darah mengalir melalui vena pada tekanan tinggi, dinding vena menjadi rosak dan lemah, yang juga menghalang aliran darah. |
| Merokok | Bahan kimia dalam rokok secara langsung merosakkan saluran darah, sekali gus meningkatkan risiko aterosklerosis. |
| Obesiti | Apabila berat badan meningkat, risiko pelbagai penyakit yang mengganggu peredaran darah, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol, juga meningkat. |
| Trombosis Vena Dalam (DVT) | Ini berlaku apabila darah beku terbentuk dalam vena dalam di kaki. Ini secara tiba-tiba boleh menyekat aliran darah ke kaki. |
| Embolisme Pulmonari | Ini adalah situasi yang sangat serius dan mendesak.DVT adalah apabila sekeping darah beku yang terbentuk di kaki pecah dan tersekat di dalam vena di paru-paru. |
| Penyakit Arteri Periferi (PAD) | Ini juga merupakan akibat daripada aterosklerosis. Ia merupakan punca utama sakit kaki ketika berjalan, terutamanya disebabkan oleh penyempitan arteri yang membekalkan darah ke kaki. |
| Penyakit Raynaud | Bagi penghidap keadaan ini, apabila terdedah kepada kesejukan atau tekanan, urat yang membekalkan darah ke jari tangan dan kaki tiba-tiba mengecut. Jari-jari kemudian menjadi pucat, kebiruan, dan mula kebas. |
Bagaimanakah doktor mendiagnosis keadaan ini dengan tepat?
Jika anda mempunyai simptom-simptom yang dinyatakan di atas, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan doktor keluarga anda. Dia akan mengambil beberapa langkah untuk mendiagnosis keadaan tersebut.
1. Pemeriksaan fizikal: Doktor akan memeriksa lengan dan kaki anda. Dia akan mencari bengkak, perubahan warna kulit, dan luka. Dia juga akan memeriksa nadi di lengan dan kaki anda.
2. Menanyakan butiran anda: Anda akan ditanya banyak soalan, seperti apakah simptom-simptom anda, berapa lama anda menghidapnya, sama ada anda mempunyai penyakit lain seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, sama ada anda merokok, dan sama ada sesiapa dalam keluarga anda mempunyai penyakit ini.
3. Ujian khas: Jika perlu, doktor mungkin mengesyorkan beberapa ujian seperti ini untuk mencari punca yang tepat.
- Ultrabunyi Doppler: Ini boleh memeriksa kelajuan aliran darah di dalam saluran darah dan sama ada terdapat sebarang penyumbatan.
- Ujian Indeks Buku Lali-Brakhia (ABI): Ini mengukur dan membandingkan tekanan darah di kaki dan lengan anda. Jika tekanan di kaki anda jauh lebih rendah daripada di lengan anda, ini bermakna kaki anda tidak mendapat aliran darah yang mencukupi.
- Angiografi atau Imbasan CT: Ujian ini mengambil imej saluran darah yang jelas dan boleh menentukan di mana dan berapa banyak penyumbatan yang ada.
- Ujian darah: Ini membantu mengetahui perkara seperti tahap kolesterol, tahap gula dan sama ada terdapat sebarang masalah pembekuan darah.
Apakah rawatan untuk ini?
Rawatan bergantung kepada punca peredaran darah anda yang lemah. Doktor anda akan memilih rawatan yang paling sesuai untuk anda. Ini boleh dibahagikan kepada tiga kategori utama.
1. Perubahan gaya hidup
Ini adalah perkara yang paling penting dan pertama yang perlu dilakukan. Walaupun anda menggunakan ubat, jika anda tidak membuat perubahan ini, hasilnya akan menjadi minimum.
- Jika anda merokok, berhentilah serta-merta.
- Membiasakan diri dengan diet yang sihat (kurang minyak, garam, gula, lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan).
- Senaman yang kerap (walaupun sesuatu yang mudah seperti berjalan selama 30 minit sehari adalah sangat berharga).
- Mengawal berat badan.
- Jika anda menghidap diabetes, tekanan darah tinggi, atau kolesterol, kawallah ia dengan baik.
2. Rawatan dengan ubat
Bergantung pada keadaan anda, doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti:
- Statin: Ini mengurangkan tahap kolesterol jahat dalam darah dan mencegahnya daripada terkumpul di dalam saluran darah.
- Ubat antiplatelet: Ubat seperti aspirin mengurangkan risiko pembekuan darah.
- Pencair darah: Ubat seperti Warfarin menghalang pembentukan bekuan darah. Ubat ini diberikan terutamanya untuk keadaan seperti DVT.
- Ubat tekanan darah.
3. Pembedahan dan rawatan lain
Dalam sesetengah kes, jika penyumbatan pada saluran darah teruk dan tidak dapat dikawal dengan ubat sahaja, adalah perlu untuk menggunakan rawatan seperti ini.
- Angioplasti: Satu prosedur di mana peranti seperti belon dimasukkan ke dalam saluran darah yang tersumbat dan dikembungkan untuk melebarkan saluran tersebut. Kadangkala peranti seperti jaring kecil yang dipanggil stent dimasukkan untuk mengelakkan saluran daripada tersumbat lagi.
- Pembedahan Pintasan: Memintas saluran darah yang tersumbat dan mencipta laluan baharu menggunakan sekeping vena yang diambil dari bahagian badan yang lain.
- Penyingkiran trombus bantuan kateter: Jika bekuan darah besar tersekat, ia akan dikeluarkan dengan peranti khas.
Bilakah anda perlu mendapatkan nasihat perubatan?
Ini sangat penting. Walaupun sesetengah gejala adalah normal, yang lain menunjukkan kecemasan. Jadi pastikan anda mengetahui perbezaannya.
| Bila perlu mendapatkan nasihat perubatan | |
|---|---|
| Jumpa doktor jika anda mengalami simptom-simptom ini: | |
| - | Jika anda mengalami simptom baharu. |
| - | Jika ubat semasa tidak melegakan simptom. |
| - | Jika anda tiba-tiba mengalami bengkak, kemerahan, atau sakit pada kaki (ini mungkin tanda DVT). |
| Ini adalah kecemasan! Pergi ke ETU (Unit Rawatan Kecemasan) dengan segera! | |
| - | Sakit dada secara tiba-tiba, sukar bernafas. |
| - | Jika kaki anda hilang semua rasa . |
| - | Jika anda mengalami kesakitan yang teruk atau kebas pada kaki walaupun anda hanya berdiri tanpa melakukan sebarang senaman. |
Mesej Bawa Pulang
- Peredaran darah yang lemah bukanlah penyakit, ia adalah gejala keadaan lain yang mendasari.
- Jangan abaikan perkara seperti kebas pada tangan dan kaki anda, rasa sejuk, atau sakit kaki anda semasa berjalan. Bercakap dengan doktor anda mengenainya.
- Perkara terbaik dan paling penting untuk dilakukan bagi mengawal keadaan ini adalah dengan mengamalkan gaya hidup sihat . Berhenti merokok, bersenam dan mengamalkan diet yang baik adalah penting.
- Jika anda mempunyai penyakit seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, mengawalnya akan banyak membantu dalam mengekalkan peredaran darah yang baik.
- Sakit dada secara tiba-tiba, kesukaran bernafas, atau kehilangan deria rasa pada kaki adalah kecemasan. Dalam kes sedemikian, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda