Adakah kaki anda sakit ketika berlari? Mari kita ketahui tentang keadaan yang jarang berlaku ini (Sindrom Perangkap Arteri Popliteal - PAES)

Adakah anda seorang pemuda yang suka bermain sukan dan mahir berlari dan melompat? Tetapi selepas mula berlari, adakah anda mengalami kesakitan, rasa berat, atau kebas yang pelik di bahagian bawah kaki (kawasan betis) selepas jarak yang pendek? Ia hilang selepas berehat sebentar, tetapi kesakitan yang sama akan kembali apabila anda mula berlari semula? Ini mungkin bukan sekadar ketegangan otot. Hari ini kita akan bercakap tentang keadaan yang jarang berlaku yang ramai orang tidak sedari, tetapi terutamanya boleh menjejaskan golongan muda yang bermain sukan.

Secara ringkasnya, apakah itu Sindrom Perangkap Arteri Popliteal (PAES)?

Ia mungkin kedengaran agak rumit, tetapi prosesnya sebenarnya agak mudah. ​​PAES ialah keadaan yang jarang berlaku yang menjejaskan saluran darah di kaki kita. Ia berlaku apabila arteri utama yang mengalir di belakang lutut kita, arteri popliteal, disekat oleh otot berdekatan (otot gastrocnemius).

Sama seperti apabila seseorang terpijak paip air, aliran air menjadi perlahan. Apabila kita berlari atau melompat, otot ini mengetatkan saluran darah kita. Kemudian, aliran darah ke bahagian bawah kaki berkurangan buat sementara waktu. Disebabkan oleh penurunan aliran darah ini, otot tidak mendapat oksigen yang diperlukan, dan perkara seperti asid laktik akan terkumpul, yang menyebabkan gejala seperti sakit, berat, keletihan, dan kebas pada kaki.

Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?

PAES paling kerap berlaku dalam kalangan atlet muda berumur antara 15 dan 25 tahun. Orang yang bermain sukan yang melibatkan larian berisiko lebih tinggi. Contohnya:

• Olahraga (Balapan dan Padang)
• Larian Merentas Desa
• Bola sepak
• Lacrosse
• Hoki padang

Keadaan ini sangat jarang berlaku. Ia dianggarkan menjejaskan kurang daripada 1% populasi. Jadi, kebanyakan masa, apabila kita mengalami kesakitan seperti ini, kita fikir ia hanyalah ketegangan otot yang mudah.

Adakah terdapat keadaan lain yang terasa seperti PAES?

Ya. Terdapat satu keadaan yang mempunyai simptom yang sangat serupa dengan ini, tetapi lebih biasa daripada PAES. Ia dipanggil Sindrom Kompartmen Eksersional Kronik (CECS) . Ini juga merupakan kesakitan yang disebabkan oleh peningkatan tekanan yang tidak normal pada otot kaki semasa bersenam. Kadangkala seseorang boleh mengalami PAES dan CECS pada masa yang sama.

Seorang doktor boleh membezakan antara kedua-duanya dengan menjalankan ujian. Dalam PAES, mereka melihat sama ada tekanan darah di kaki menurun dengan senaman. Dalam CECS, mereka mengukur tekanan di dalam otot kaki sebelum dan selepas senaman.

Apakah simptom-simptom PAES?

Anda mungkin mengalami simptom-simptom ini di pangkal paha dan/atau kaki semasa bersenam. Simptom-simptom ini biasanya hilang dalam masa beberapa minit selepas anda berhenti bersenam.

Apakah punca-punca PAES?

Terdapat dua sebab utama mengapa saluran darah ini tersumbat.

1. Mampatan anatomi

Ini adalah jenis yang paling serius. Ia adalah kongenital .Salur darah tersumbat disebabkan oleh perubahan cara tendon atau otot diletakkan di belakang lutut anda. Ini lebih biasa berlaku pada lelaki. Ia mungkin hanya berlaku pada sebelah kaki. Apabila saluran darah tersumbat dengan cara ini untuk jangka masa yang lama, ia boleh menjadi rosak.

• Ulser boleh terbentuk di dalam saluran darah.
• Gumpalan darah boleh terbentuk dan tersekat.
• Lama-kelamaan, saluran darah boleh tersumbat sepenuhnya (tersumbat).

2. Mampatan Fungsian atau Fisiologi

Dalam kes ini, segala-galanya daripada otot hinggalah saluran darah anda berada dalam kedudukan normal sejak lahir. Tetapi disebabkan cara otot anda berfungsi, terutamanya apabila anda menekan kaki anda ke bawah ('plantar flexion'), otot-otot tersebut menekan saluran darah. Jenis ini lebih biasa berlaku pada wanita, dan boleh berlaku pada kedua-dua belah kaki pada masa yang sama. Dalam jenis ini, biasanya tiada kerosakan kekal pada saluran darah.

Bagaimana untuk mengenal pasti penyakit ini dengan tepat?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa pakar vaskular . Dia akan memeriksa anda.

• Pertama, mereka memeriksa sama ada nadi anda menurun semasa anda berehat.
• Kemudian, mereka memeriksa sama ada terdapat perubahan dalam kadar nadi apabila kaki anda ditekan ke atas dan ke bawah melawan beberapa rintangan.

Seseorang yang menghidap PAES mungkin dapat merasakan nadi mereka dengan baik semasa rehat, tetapi nadi mereka mungkin berkurangan atau hilang apabila mereka bersenam atau memberi tekanan pada kaki mereka.

Apakah ujian yang dilakukan untuk mengesahkan penyakit ini?

Selepas pemeriksaan fizikal, doktor anda mungkin mengesyorkan beberapa ujian untuk mengesahkan diagnosis. Ini boleh memberikan gambaran yang jelas tentang aliran darah melalui kaki anda.

Apakah rawatan untuk ini?

Rawatan terbaik dan paling berjaya untuk PAES adalah pembedahan .

Jangan risau, ini adalah pembedahan yang biasanya mengambil masa kira-kira sejam dan dilakukan di bawah anestesia umum. Pakar bedah akan membuang sekeping kecil otot yang menyekat saluran darah. Ini membolehkan saluran darah berfungsi dengan bebas, dan aliran darah ke kaki kembali normal.

Jika saluran darah rosak dan tersumbat disebabkan oleh sejenis penyumbatan anatomi, pakar bedah mungkin perlu membuang penyumbatan tersebut atau melakukan pembedahan pintasan menggunakan sekeping saluran darah baharu melaluinya.

Tiada rawatan lain ke tanpa pembedahan?

Terdapat rawatan tanpa pembedahan untuk penghidap sciatica fungsional. Ini adalah suntikan Botulinum toxin A (Botox®). Dalam hal ini, dengan bantuan imbasan, ubat ini disuntik ke dalam otot yang menyempitkan saluran darah. Ini melumpuhkan otot buat sementara waktu dan menyebabkannya mengecut. Walau bagaimanapun, kesannya berlangsung selama kira-kira 3-6 bulan. Kadangkala, jika otot mengecut secara kekal, gejala tidak kembali. Walau bagaimanapun, kadar kejayaan rawatan ini adalah kurang daripada pembedahan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih selepas rawatan?

Ia boleh mengambil masa kira-kira empat hingga enam bulan untuk pulih sepenuhnya selepas pembedahan dan mula bermain sukan semula.

• Selepas pembedahan, anda biasanya perlu tinggal di hospital selama satu malam.
• Dalam tempoh dua minggu pertama, rawatan fisioterapi perlu merangkumi regangan kaki dan senaman fleksibiliti.
• Selepas dua minggu, anda boleh memulakan senaman yang membangunkan kekuatan kaki.

Adalah sangat penting untuk pemulihan yang cepat untuk anda mengikuti arahan yang diberikan oleh doktor dan ahli terapi fizikal anda dengan tepat.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Apabila anda berjumpa doktor, jangan lupa untuk bertanya soalan-soalan ini.

• Adakah saya mempunyai PAES anatomi atau fungsi?
• Adakah anda mengesyorkan pembedahan untuk keadaan saya? Mengapa?
• Adakah saya dapat bermain sukan saya semula dengan cara yang sama selepas pembedahan?

Jika anda seorang atlet muda, jangan abaikan sahaja sakit kaki. Terdapat banyak punca. Mendapatkan diagnosis yang tepat dengan cepat boleh membantu anda mendapatkan rawatan dengan cepat.