Bagaimana untuk mengatasi sakit bersalin apabila anda bakal melahirkan anak? Mari kita bincangkan perkara ini.

Mempunyai bayi merupakan satu berita baik yang akan datang dalam hidup anda. Pada masa yang sama, adalah sangat normal untuk berasa sedikit takut dan ingin tahu tentang ketidakselesaan yang datang dengan melahirkan bayi. Soalan seperti 'Adakah saya dapat mengendalikan ini?', 'Berapa banyak kesakitannya?' mungkin bermain di fikiran anda. Bukan pengalaman semua orang adalah sama. Walaupun bagi seseorang yang pernah mempunyai anak sebelum ini, pengalaman kali ini mungkin berbeza. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang cara menangani ketidakselesaan ini dan pilihan yang anda ada.

Pendekatan Bebas Dadah untuk Pengurusan Kesakitan

Sesetengah ibu lebih suka melalui pengalaman ini sealami mungkin, tanpa ubat. Terdapat beberapa cara yang boleh membantu anda dalam hal ini.

Perkara yang paling penting adalah untuk kekal aktif sepanjang kehamilan anda. Sudah tentu, jika anda bertanya kepada doktor anda dan dia bersetuju, melakukan senaman yang sesuai akan menguatkan badan anda. Ia akan meningkatkan daya tahan anda. Kadangkala, jika proses bersalin berlangsung selama berjam-jam, tenaga ini akan sangat berharga bagi anda.

Selain itu, terdapat kaedah yang diperkenalkan khusus untuk tujuan ini.

• Kaedah Lamaze: Ini mengajar anda untuk mempercayai bahawa bersalin adalah proses yang semula jadi dan sihat serta mempercayainya. Kaedah ini membantu mengurangkan kesakitan melalui senaman pernafasan dan relaksasi . Ia juga mengajar anda untuk mendapatkan sokongan orang (seperti suami atau ibu anda) untuk mengurut dan menggunakan alat pengalih perhatian.

• Kaedah Bradley: Ini melibatkan orang lain (selalunya bapa kepada anak) yang bertindak sebagai "jurulatih kelahiran". Kaedah ini menggalakkan anda menjalani proses bersalin tanpa sebarang ubat , melainkan jika benar-benar perlu. Kelas memberi tumpuan kepada pemakanan, senaman, kesedaran dan teknik pernafasan. Walau bagaimanapun, ia biasanya tidak menangani komplikasi yang berpotensi semasa bersalin. Jadi, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini dan bersedia.

Beberapa cara mudah lagi:

• Berjalan-jalan sebentar
• Beralih ke posisi yang selesa
• Mandi atau mandi dengan air suam
• Mendengar muzik yang menenangkan

Ubat-ubatan untuk mengawal kesakitan

Kadangkala kesakitan itu sukar ditanggung. Pada masa sebegini, tiada salahnya mendapatkan bantuan daripada kaedah perubatan. Terdapat dua jenis ubat terutamanya. Mari kita fahami dahulu perbezaan antara kedua-duanya.

Mari kita lihat beberapa ubat tahan sakit dan kaedah anestesia utama yang digunakan semasa bersalin.

Sekatan Epidural

Ini adalah kaedah paling popular dan biasa digunakan untuk mengawal kesakitan semasa bersalin di Sri Lanka dan juga di dunia. Ramai orang hanya memanggilnya "epidural".

• Bagaimanakah ia diberikan?: Ubat ini disuntik ke dalam ruang epidural di sekitar saraf tunjang anda, di bahagian bawah belakang anda.
• Berapa lama masa yang diperlukan untuk berfungsi?: Kesakitan akan reda dalam masa 10-20 minit.
• Kelebihan: Kelebihan terbesar ialah anda boleh kekal sedar walaupun kesakitan telah hilang. Ia digunakan untuk kelahiran normal dan pembedahan Caesarean/C-section.
• Kesan Sampingan : Seperti semua kesan sampingan, kesan sampingan kecil boleh berlaku. Tetapi ini biasanya tidak serius.
• Tekanan darah anda mungkin tiba-tiba menurun sedikit . Ini mungkin menyebabkan kadar denyutan jantung bayi menurun sedikit, tetapi tiada apa yang perlu dirisaukan kerana pasukan perubatan sentiasa memantaunya.
• Keupayaan untuk membuang air kecil mungkin terjejas, jadi kateter mungkin perlu dimasukkan.
• Anda mungkin demam.
• Kulit mungkin terasa gatal.
• Jarang sekali, sakit kepala yang teruk mungkin berlaku beberapa hari selepas bersalin.

Sekatan Tulang Belakang

Ini juga merupakan suntikan ke dalam tulang belakang, tetapi ia sedikit berbeza daripada epidural.

• Sering digunakan sebelum pembedahan C-section.
• Sebaik sahaja suntikan diberikan, kesakitan akan hilang dalam beberapa minit .
• Tetapi kesannya hanya bertahan untuk jangka masa yang singkat, kira-kira 1-2 jam.
• Kesan sampingannya adalah serupa dengan epidural.

Sekatan Spinal-Epidural Gabungan (CSE)

Kaedah ini menggabungkan kelebihan kedua-dua kaedah di atas. Ia memberikan kelegaan kesakitan yang lebih cepat dan kawalan kesakitan yang lebih lama. Ia juga dipanggil "epidural berjalan" kerana kadangkala anda mungkin boleh berjalan sedikit selepas menerimanya, dengan bantuan seseorang.

Ubat penahan sakit lain

Ini tidak digunakan sekerap yang dinyatakan di atas.

• Penenang: Ubat ini diberikan melalui suntikan ke dalam otot atau melalui larutan garam (intravena - IV). Ubat ini tidak menghilangkan kesakitan sepenuhnya, tetapi ia boleh mengurangkan ketakutan dan kebimbangan mental serta menenangkan anda. Ubat ini boleh menyebabkan rasa mengantuk. Ubat ini boleh membantu bayi anda sedikit mengantuk apabila dia dilahirkan.
• Narkotik/Opioid: Ini juga merupakan ubat tahan sakit yang kuat yang diberikan melalui larutan garam. Ia mula bertindak dalam beberapa minit dan bertahan selama beberapa jam. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kesukaran bernafas untuk anda dan bayi anda, jadi doktor memberikannya dengan sangat berhati-hati.
• Sekatan Pudendal: Ini adalah suntikan yang hanya akan mengebaskan kawasan antara faraj dan dubur (perineum). Kaedah ini tidak digunakan secara meluas pada masa kini.

Kaedah yang manakah patut saya pilih? Bercakap dengan doktor!

Dengan begitu banyak pilihan, adalah wajar bagi anda untuk tertanya-tanya, "Apa yang sesuai untuk saya?"

Beritahu dia semua tentang ketakutan anda, pilihan anda, keadaan kesihatan anda (jika anda mempunyai sebarang penyakit lain). Doktor anda akan membantu anda memilih kaedah terbaik untuk anda.

Satu lagi perkara yang perlu diingat ialah walaupun anda mempunyai rancangan kelahiran, kelahiran anak adalah sesuatu yang boleh berubah pada bila-bila masa. Ia mungkin lebih menyakitkan daripada yang anda jangkakan, atau kecemasan mungkin timbul. Jadi, fikirkan rancangan, tetapi cukup fleksibel untuk mengubahnya jika perlu. Itulah perkara paling bijak untuk dilakukan.