Adakah anda juga mengalami kesukaran melihat dari dekat selepas mencecah usia 40 tahun? Mari kita bincang tentang Presbiopia!

Adakah anda juga merasa agak sukar untuk melihat surat khabar, membaca buku, atau melihat cetakan kecil pada telefon anda? Mungkin anda perlu memegang buku sedikit lebih jauh untuk membacanya? Atau adakah mata anda sakit dan terasa letih ketika melakukan kerja jarak dekat? Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh keadaan yang kita bincangkan hari ini (Presbiopia). Ia bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, ia bukanlah penyakit, ia adalah sesuatu yang berlaku kepada ramai orang apabila mereka semakin tua.

Apakah itu Presbiopia? Mari kita fahaminya secara ringkas!

Secara ringkasnya, presbiopia ialah kehilangan keupayaan anda untuk fokus dengan jelas pada objek yang berdekatan dengan anda secara beransur-ansur seiring dengan peningkatan usia. Ini berlaku kerana kanta semula jadi di dalam mata kita kehilangan fleksibilitinya seiring dengan peningkatan usia.

Presbiopia biasanya bermula sekitar usia 40 tahun. Ia kemudiannya boleh bertambah buruk secara beransur-ansur sehingga sekitar usia 60-65 tahun. Anda mungkin mendapati bahawa melakukan tugas-tugas jarak dekat seperti membaca buku atau surat khabar atau mencucuk jarum menjadi lebih sukar berbanding sebelumnya. Bagi sesetengah orang, ini boleh menyebabkan sakit kepala, ketegangan mata, dan keletihan mata.

Yang penting, Presbiopia bukanlah satu penyakit. Ia adalah bahagian semula jadi penuaan. Sama seperti rambut kita menjadi beruban. Ia adalah ralat refraktif pada mata, iaitu sedikit perubahan dalam cara cahaya difokuskan di dalam mata. Bahagian yang terbaik ialah ia boleh dibetulkan dengan mudah menggunakan cermin mata, kanta lekap atau pembedahan.

Seberapa lazimkah keadaan ini (Presbiopia)?

Presbiopia adalah keadaan yang sangat biasa. Bukan sahaja anda, tetapi berjuta-juta orang di seluruh dunia. Sehingga tahun 2015, kira-kira 1.8 bilion orang di seluruh dunia menghidap presbiopia. Penyelidik meramalkan bahawa menjelang 2030, jumlah ini akan mencecah 2.1 bilion. Jadi anda dapat melihat betapa lazimnya perkara ini berlaku.

Apakah simptom-simptom presbiopia? Cuba lihat jika anda juga mengalaminya!

Cuba lihat dan lihat jika anda mempunyai ciri-ciri ini:

• Memerlukan lebih banyak cahaya untuk membaca: Adakah anda rasa kini anda memerlukan lebih banyak cahaya untuk membaca perkara yang biasa anda baca dengan cahaya biasa?
• Penglihatan kabur apabila membaca pada jarak normal: Adakah teks tidak jelas apabila anda memegang surat khabar atau buku dalam kedudukan normal?
• Terpaksa memegang barang yang anda baca pada jarak yang jauh: Ini adalah sesuatu yang ramai orang anggap pelik. Adakah anda perlu memegang telefon atau buku anda pada jarak sedemikian?
• Sakit kepala ketika melakukan kerja jarak dekat: Adakah anda mengalami sakit kepala selepas membaca buku atau melakukan sesuatu yang berkaitan dengan menjahit?
• Ketegangan mata: Adakah mata anda sakit, terasa seperti ditarik dari dalam, atau terasa letih?

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom ini, ia mungkin disebabkan oleh presbiopia.

Mengapa kita mengalami presbiopia? Apakah puncanya?

Sebab utama perkembangan presbiopia adalah perubahan yang berlaku pada mata kita apabila kita meningkat usia. Ketika kita muda, iaitu dalam beberapa dekad pertama kehidupan, kanta di dalam mata kita sangat lembut dan fleksibel. Apabila anda melihat sesuatu yang jauh dan kemudian tiba-tiba melihat sesuatu yang dekat, kanta ini boleh berubah bentuknya dengan sangat cepat. Kita juga memanggil kebolehan ini sebagai "akomodasi". Ini kerana ini, sinaran cahaya jatuh tepat pada "retina" dan kita melihat dengan jelas.

Bayangkan mata anda sebagai kamera. Kanta kamera boleh memfokus secara automatik pada objek yang dekat dan objek yang jauh. Kanta mata kita, bersama-sama dengan bahagian lutsinar bahagian hadapan mata yang dipanggil kornea, memberikan penglihatan yang jelas ini. Untuk memahami presbiopia, adalah berguna untuk mengetahui sedikit tentang proses ini:

1. Kornea membengkok secara semula jadi apabila cahaya memasuki mata.

2. Kemudian, otot berbentuk cincin kecil di sekeliling kanta sama ada mengecut atau mengendur. Tindakan ini mengubah bentuk kanta dan membolehkan objek yang dekat atau jauh difokuskan. Jika objek berada jauh, otot akan mengendur. Jika ia dekat, otot akan mengecut.

3. Cahaya jatuh ke retina. Ini adalah membran di bahagian belakang mata . Inilah yang menukarkan cahaya kepada isyarat elektrik.

4. Saraf optik membawa isyarat-isyarat ini ke otak. Ketika itulah kita melihat imej.

Seiring bertambahnya usia, kanta mata kita terus membesar. Seperti bawang, lapisan sel baharu ditambah. Ini menyebabkan kanta menebal dan kehilangan kelenturannya. Akibatnya, cahaya tidak difokuskan dengan betul pada retina. Pada masa inilah benda-benda yang dekat dengan kita mula kelihatan kabur. Inilah punca utama presbiopia.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap presbiopia?

Faktor risiko utama adalah usia lebih 40 tahun . Walau bagaimanapun, beberapa ubat dan penyakit boleh menyebabkan presbiopia pada orang di bawah umur 40 tahun. Kami memanggilnya "presbiopia pramatang" atau "presbiopia pramatang".

Faktor risiko untuk menghidap presbiopia termasuk:

• Mempunyai rabun jauh (Hiperopia).
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu. Contohnya, antihistamin untuk alahan dan antidepresan untuk kemurungan.
• Menghidap penyakit tertentu. Contoh: Diabetes Mellitus, Multiple Sclerosis (MS), Penyakit kardiovaskular.

Bagaimana anda tahu jika anda menghidap presbiopia?

Pakar oftalmologi, iaitu doktor yang pakar dalam mata, boleh mendiagnosis presbiopia dengan tepat melalui pemeriksaan mata.

Satu bahagian penting dalam ujian ini dipanggil "penilaian pembiasan." Ujian ini mengukur sejauh mana anda boleh melihat pada jarak yang berbeza. Ujian ini boleh memberitahu doktor anda jika anda mempunyai presbiopia, masalah penglihatan lain seperti astigmatisme, rabun dekat (Miopia) atau rabun jauh (Hiperopia).

Apakah ubat-ubatan untuk presbiopia?

Bergantung pada keadaan kesihatan, gaya hidup dan pilihan anda, pakar oftalmologi anda mungkin mencadangkan satu atau lebih kaedah berikut:

• Cermin mata
• Kanta lekap
• Pembedahan
• Titisan mata

Mari kita bincangkan setiap satu ini dengan lebih terperinci.

Cermin mata

Sama ada anda pernah menggunakan cermin mata untuk masalah penglihatan yang lain sebelum ini, sekarang mungkin masanya untuk beralih kepada jenis cermin mata yang lebih selesa yang sesuai dengan mata anda yang sentiasa berubah. Berikut adalah beberapa pilihan:

• Cermin mata baca / Pembaca: Ini adalah yang terbaik untuk mereka yang rabun dekat (Miopia), rabun jauh (Hyperopia), atau menghidap astigmatisme. Anda boleh membeli Pembaca di kaunter di farmasi. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda tentang kuasa pembesaran yang sesuai untuk anda. Sebagai alternatif, anda boleh mendapatkan cermin mata baca preskripsi yang dibuat agar sesuai dengan kedua-dua belah mata.
• Bifokal: Cermin mata ini, yang sering ditetapkan untuk presbiopia, mempunyai dua preskripsi dalam kanta yang sama. Bahagian atas kanta membantu penglihatan jarak jauh, dan bahagian yang lebih kecil di bawah membantu penglihatan dekat.
• Trifokal: Ini mempunyai tiga kanta: satu untuk penglihatan dekat, satu untuk penglihatan pertengahan (kira-kira tiga kaki jauhnya), dan satu lagi untuk penglihatan jauh.
• Progresif: Ini adalah kanta multifokal, seperti bifokal. Walau bagaimanapun, peralihan dari satu preskripsi ke preskripsi yang lain adalah secara beransur-ansur. Ramai orang memilih progresif kerana mereka tidak menyukai garisan pada cermin mata mereka.
• Progresif pejabat: Cermin mata ini direka bentuk untuk kerja jarak dekat di pejabat. Ini bermakna bekerja di hadapan komputer, menulis, dan sebagainya. Apabila anda bangun dari meja, anda perlu menanggalkannya untuk melihat dari jauh.

Kanta Lekap

Terdapat beberapa jenis kanta lekap yang boleh membantu anda melihat dengan lebih baik jika anda menghidap presbiopia. Pilih jenis kanta yang membantu anda melihat dengan paling selesa:

• Kanta lekap bifokal: Kanta "bifokal" sebenar membantu dengan dua titik fokus, biasanya dekat dan jauh. Ia terdapat dalam jenis "lembut" atau "telap gas".
• Kanta lekap multifokal:Kanta "Multifokal" adalah serupa dengan kanta "Bifokal", dan kedua-dua nama ini sering digunakan secara bergantian. Walau bagaimanapun, kanta "Multifokal" boleh merangkumi lebih daripada dua titik fokus, yang bermaksud zon pertengahan kira-kira tiga kaki jauhnya. Kanta ini juga terdapat dalam jenis lembut dan keras.
• Kanta lekap Monovision: Dalam set kanta "Monovision", kanta pada sebelah mata membantu anda melihat jauh, manakala kanta pada mata yang satu lagi membantu anda melihat dekat. Otak anda akan beransur-ansur menyesuaikan diri dengan sistem ini, tetapi mungkin mengambil masa kira-kira dua minggu untuk anda selesa dengannya.
• Kanta lekap monovision yang diubah suai: Dalam kaedah ini, anda memakai kanta untuk penglihatan dekat atau jauh pada sebelah mata, dan kanta "multifokal" untuk semua jarak pada mata yang satu lagi.

Pembedahan

Sebelum memutuskan sama ada untuk menjalani pembedahan, berbincanglah dengan doktor anda tentang kesihatan mata anda, sejarah perubatan keluarga dan gaya hidup anda. Bagi mereka yang hanya menggunakan `(Pembaca)`, risiko pembedahan mungkin melebihi manfaatnya.

Tiga prosedur laser ini membetulkan presbiopia menggunakan kaedah monovision (satu mata jauh, mata yang satu lagi dekat):

• Pembedahan LASIK: "Laser in-situ keratomileusis / LASIK" ialah prosedur pembedahan popular yang digunakan untuk membetulkan penglihatan pada penghidap rabun dekat (Miopia), rabun jauh (Hyperopia), atau astigmatisme.
• Pembedahan PRK: Jika anda mempunyai tahap rabun dekat (Miopia), rabun jauh (Hyperopia) dan/atau astigmatisme yang sederhana atau tinggi, pembedahan keratektomi fotorefraktif (PRK) mungkin merupakan pilihan yang baik.
• Pembedahan SMILE: Dalam pembedahan `(Pengekstrakan lentikul insisi kecil / SMILE)`, pakar bedah menggunakan pancaran laser yang sangat halus untuk mencipta sekeping tisu seperti cakera di dalam kornea anda dan membuangnya melalui insisi kecil.

Titisan mata untuk presbiopia

Titisan mata adalah pilihan yang baik untuk sesetengah penghidap presbiopia. Titisan mata yang mengandungi pilocarpine (seperti Vuity®) mengecilkan anak mata anda, meningkatkan kedalaman fokus anda dan meningkatkan penglihatan dekat anda. Ini adalah titisan mata pertama yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan A.S. (FDA) untuk presbiopia. Kesan sampingan yang paling biasa adalah kemerahan dan sakit kepala. Anda juga mungkin mengalami sedikit kesukaran melihat pada waktu malam.

Beberapa kajian telah menemui kaitan antara penggunaan titisan mata ini dan pengasingan retina. Jika anda pernah mengalami keadaan ini sebelum ini, atau jika anda mempunyai faktor risiko untuknya, berbincanglah dengan doktor anda sama ada rawatan ini sesuai untuk anda dan apakah risikonya.

Apa yang perlu dijangkakan jika anda menghidap presbiopia?

Bercakap dengan doktor mata anda tentang simptom anda dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan seharian anda. Dia boleh membantu anda mencari pilihan rawatan terbaik untuk anda. Anda mungkin perlu mencuba beberapa kaedah yang berbeza sehingga anda menemui kaedah yang paling sesuai dengan keperluan dan gaya hidup anda.

Bolehkah kita mencegah Presbiopia?

Malangnya, presbiopia adalah bahagian semula jadi penuaan, jadi ia tidak dapat dicegah sepenuhnya. Sama seperti kita tidak dapat menghentikan penuaan, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi kesihatan mata anda. Berikut adalah beberapa petua:

• Pakai cermin mata hitam untuk melindungi mata anda daripada sinaran UV yang berbahaya.
• Makan makanan yang mengandungi nutrien yang baik untuk kesihatan mata, terutamanya makanan yang mengandungi vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan lutein.
• Berhati-hati dengan sindrom penglihatan komputer dan buat perubahan pada rutin harian anda untuk mengurangkan ketegangan mata.

Bilakah saya perlu mendapatkan nasihat perubatan?

Jika anda mengalami simptom presbiopia, atau jika anda mempunyai sebarang masalah lain dengan penglihatan anda, pastikan anda berjumpa doktor mata. Penglihatan kabur boleh menjadi simptom kepada pelbagai keadaan lain. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mendapatkan pemeriksaan mata oleh pakar untuk mengetahui dengan tepat puncanya.

Walaupun anda tidak mengalami sebarang gejala, adalah idea yang baik untuk memeriksa mata dan penglihatan anda secara berkala. Kekerapan pemeriksaan mata biasanya bergantung pada usia, kesihatan mata dan sebarang keadaan perubatan asas yang mungkin anda alami. Kebanyakan orang dewasa memerlukan pemeriksaan mata setiap satu atau dua tahun. Tanya doktor mata anda tentang selang masa yang sesuai untuk anda.

Apakah perbezaan antara (Presbiopia) dan (Hyperopia) (rabun jauh)?

Kedua-dua presbiopia dan hiperopia adalah ralat bias yang menyebabkan objek dekat kelihatan kabur. Iaitu, ralat dalam pemfokusan cahaya. Walau bagaimanapun, punca utama kedua-duanya adalah berbeza.

• Presbiopia berlaku kerana kanta mata anda kehilangan fleksibilitinya.
• Hiperopia berlaku kerana bola mata anda terlalu kecil, atau kornea anda terlalu rata.

Secara ringkasnya, sukar untuk melihat kedua-duanya, atas dua sebab.

Bolehkah Presbiopia dan Miopia berlaku bersama?

Ya, ia memang mungkin. Dan ia sangat biasa berlaku. Miopia adalah keadaan di mana mata anda secara semula jadi terlalu fokus. Jadi, sementara benda yang dekat kelihatan jelas, benda yang jauh kelihatan kabur.

Walau bagaimanapun, jika anda menghidap Miopia dan berumur lebih 40 tahun, anda mungkin mula merasakan kesan Presbiopia walaupun anda memakai cermin mata atau kanta lekap. Jangan risau, doktor mata anda boleh melaraskan preskripsi kanta anda untuk menyesuaikan kedua-dua Presbiopia dan Miopia.

Presbiopia adalah bahagian normal penuaan. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu menunggu sehingga ia menjejaskan aktiviti harian anda. Jika anda mengalami penglihatan kabur atau ketidakselesaan mata yang lain, berjumpalah dengan doktor mata dengan segera. Presbiopia bukanlah penyakit, tetapi simptomnya boleh serupa dengan keadaan serius yang memerlukan rawatan segera. Doktor anda akan dapat mendiagnosis masalah tersebut dan memberikan rawatan yang anda perlukan.

Perkara paling penting untuk diingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, mari kita ringkaskan perkara paling penting yang perlu anda ingat daripada apa yang telah kita bincangkan:

• Presbiopia ialah kehilangan penglihatan dekat selepas usia 40 tahun. Ini bukanlah penyakit, tetapi sebaliknya akibat kanta mata yang menjadi kurang fleksibel apabila usia meningkat.
• Simptom-simptom mungkin termasuk terpaksa memegang surat khabar atau buku dari jauh, memerlukan lebih banyak cahaya, dan sakit kepala.
• Ini sangat biasa. Bukan anda sahaja, ramai orang di dunia ini mengalaminya.
• Perkara terbaiknya ialah terdapat penyelesaian mudah untuk ini. Keadaan ini boleh dikawal dengan cermin mata, kanta lekap dan mungkin pembedahan atau titisan mata.
• Jika anda mengalami simptom-simptom ini, pastikan anda berjumpa dengan pakar oftalmologi. Mereka akan memilih penyelesaian yang tepat untuk anda.
• Jaga mata anda. Makan dengan baik, pakai cermin mata hitam, dan dapatkan pemeriksaan mata anda dengan kerap.

Jadi, saya harap anda kini mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang (Presbiopia). Anda boleh menerima ini sebagai sebahagian daripada hidup anda, mengambil langkah berjaga-jaga yang perlu, dan meneruskan kerja anda dengan selesa!

Presbiopia , rabun dekat, presbiopia, cermin mata, kanta lekap, kesihatan mata, gangguan penglihatan