Adakah tiada penawar untuk kemurungan dengan ubat? (Kemurungan Tahan Rawatan) 10 perkara yang perlu ditanya kepada doktor anda

Anda mungkin telah lama mengalami kemurungan. Anda mungkin telah mencuba bukan hanya satu, tetapi dua atau tiga ubat yang ditetapkan oleh doktor anda. Tetapi anda masih belum mendapat kelegaan yang anda harapkan? Kadangkala anda mungkin tertanya-tanya, "Mengapa ini berlaku kepada saya seorang diri? Adakah penyakit ini tidak akan hilang?" Jangan risau. Anda tidak keseorangan. Terdapat ramai orang yang menghadapi situasi ini. Dalam perubatan, kita memanggilnya "kemurungan tahan rawatan" atau "KEMURUNGAN TAHAN RAWATAN" (TRD) . Jadi, hari ini kita akan membincangkan beberapa soalan paling penting yang perlu anda tanyakan semasa bercakap dengan doktor anda tentang perkara ini.

1. Doktor, apakah sebenarnya Kemurungan Tahan Rawatan?

Adalah penting untuk memahami terlebih dahulu apakah keadaan ini. Doktor yang berbeza mungkin mempunyai definisi yang sedikit berbeza tentang apa yang dimaksudkan dengan "tahan rawatan". Tetapi secara amnya, ini bermakna simptom anda tidak bertambah baik selepas mengambil sekurang-kurangnya dua kelas antidepresan yang berbeza, pada dos yang sesuai dan untuk tempoh masa yang ditetapkan (biasanya kira-kira 8 minggu) . Jadi, pastikan anda bertanya kepada doktor anda bagaimana dia melihat keadaan ini, apa maksudnya, dan bagaimana ia akan mempengaruhi rawatan anda pada masa hadapan.

2. Apakah pengalaman anda dalam merawat jenis keadaan ini?

Ini mungkin kelihatan seperti isu sensitif, tetapi jangan takut untuk bertanya. Kemurungan Tahan Rawatan adalah keadaan yang lebih kompleks daripada kemurungan biasa. Itulah sebabnya penting untuk berjumpa dengan seseorang yang mempunyai kepakaran dan pengalaman untuk merawatnya. Pakar psikiatri biasanya yang merawat keadaan ini. Doktor yang berpengalaman membantu penghidap kemurungan jangka panjang boleh menjadi sangat membantu. Jadi, tanya doktor anda tentang perkara ini.

3. Mengapakah kemurungan saya begitu sukar untuk dirawat dengan ubat?

Mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini. Bincanglah dengan doktor anda secara terbuka.

• Mungkin anda tidak mengambil dos ubat yang ditetapkan sebelum ini.
• Atau mungkin anda belum mengambil ubat tersebut cukup lama (6-8 minggu) untuk ia memberi kesan.
• Keadaan perubatan lain yang anda hidapi (contohnya, masalah tiroid - Hipotiroidisme ) mungkin mempengaruhi perkara ini.
• Masalah kesihatan mental lain (seperti penyalahgunaan alkohol atau dadah, gangguan keresahan) mungkin mengganggu rawatan untuk kemurungan.

4. Adakah ubat-ubatan lain yang boleh membantu saya?

Sudah tentu ada. Jangan berputus asa jika ubat yang telah anda cuba setakat ini tidak berkesan. Sentiasa ada pilihan baharu dalam perubatan. Anda mungkin boleh sembuh dengan pelbagai jenis ubat, dos yang berbeza, atau gabungan ubat-ubatan. Bercakap dengan doktor anda tentang pilihan tersebut dan kesan sampingannya, dan kemudian buat keputusan.

5. Apakah pilihan rawatan lain yang ada selain ubat?

Ubat hanyalah satu pilihan. Terdapat banyak rawatan berkesan lain yang tersedia. Tanya doktor anda tentang kaedah lain yang digunakannya untuk membantu pesakit seperti ini.

6. Bagaimanakah saya boleh menjadikan pelan rawatan saya semudah mungkin?

Pelan rawatan boleh menjadi rumit, menjadikannya sukar untuk diikuti. Jadi, jika ada sesuatu yang tidak jelas bagi anda, ajukan soalan.

• Pukul berapakah saya perlu mengambil ubat ini?
• Adakah masa itu sesuai dengan kehidupan seharian anda?
• Perlukah saya mengambil ubat sebelum atau selepas makan?

Pastikan anda memahami semua ini. Selain itu, berbincanglah dengan doktor anda tentang kos rawatan dan perlindungan insurans anda.

7. Adakah penyakit atau ubat-ubatan lain mempengaruhi kemurungan saya?

Ya, sudah tentu. Banyak perkara boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gejala kemurungan, seperti penyakit jantung, kanser, masalah tiroid dan penyalahgunaan bahan. Selain itu, beberapa ubat lain yang anda ambil mungkin mengganggu keberkesanan antidepresan. Oleh itu, adalah sangat penting untuk memberitahu doktor anda tentang sejarah perubatan lengkap anda dan semua ubat (termasuk vitamin dan suplemen) yang anda ambil .

8. Patutkah saya mempertimbangkan rawatan baharu yang masih dalam fasa penyelidikan?

Jika anda belum menemui kelegaan daripada rawatan konvensional, anda mungkin ingin mempertimbangkannya. Ini dipanggil percubaan klinikal . Ini adalah ubat atau rawatan yang masih dalam fasa penyelidikan dan belum diluluskan sepenuhnya oleh agensi seperti FDA (Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan) sebagai rawatan untuk kemurungan. Tanya doktor anda jika anda calon yang baik untuk percubaan jenis ini.

9. Apakah perubahan yang perlu saya lakukan dalam gaya hidup saya?

Sebagai pelengkap kepada rawatan, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan sendiri. Ini boleh menjadi sangat membantu dalam mengurangkan simptom anda.

• Senaman fizikal: Bersenam sedikit setiap hari adalah sangat baik untuk kesihatan mental.
• Tidur: Tidur yang lena adalah penting. Cuba pastikan waktu tidur dan bangun anda konsisten.
• Diet: Amalkan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat.

Dapatkan nasihat daripada doktor anda tentang perkara ini yang sesuai untuk anda.

10. Apakah yang perlu saya lakukan dalam kecemasan?

Ini adalah soalan yang paling penting. Anda dan keluarga anda harus mempunyai rancangan yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kecemasan (krisis) . Jika anda pernah rasa ingin mencederakan diri sendiri atau orang lain, berbincanglah dengan doktor anda tentang langkah-langkah yang perlu diambil. Pastikan anda jelas tentang siapa yang perlu dibincangkan dan ke mana hendak pergi (seperti bilik kecemasan hospital (ETU) terdekat).