Kita semua beranggapan bahawa rumah kita adalah tempat paling selamat di dunia, bukan? Keselesaan dan keselamatan yang kita rasai apabila pulang ke rumah selepas seharian bekerja keras... itu sangat berharga. Tetapi tahukah anda bahawa ada sesuatu di dalam rumah kita yang tidak dapat kita lihat atau hidu, tetapi secara rahsia boleh membahayakan kesihatan kita? Hari ini kita akan bercakap tentang satu musuh senyap sedemikian. Iaitu gas yang dipanggil Radon. Jangan risau, jika kita sedar tentang perkara ini, terdapat cara untuk melindungi diri kita daripadanya.
Secara ringkasnya, apakah Radon?
Fikirkanlah, radon ialah gas yang wujud secara semula jadi. Lebih tepat lagi, gas radon terbentuk sebagai hasil sampingan daripada proses unsur radioaktif seperti uranium, yang secara semula jadi terdapat di bumi, tanah dan batuan kita, yang secara beransur-ansur mereput dari semasa ke semasa.
Jadi jika ini perkara semula jadi, mengapa kita perlu takut mengenainya? Inilah masalahnya. Di luar rumah, gas ini tersebar ke udara, jadi ia tidak menyebabkan sebarang bahaya. Walau bagaimanapun, jika gas ini masuk ke dalam rumah kita, ia boleh tersekat di satu tempat tanpa jalan keluar.
Jadi bagaimana ini boleh sampai ke rumah?
- Dari retakan-retakan kecil di pondasi rumah kita.
- Daripada calar di dinding.
- Melalui celah yang dibuat untuk membolehkan benda seperti paip air dan wayar memasuki rumah.
Perkara paling berbahaya tentang gas ini ialah ia tidak mempunyai warna, bau atau rasa. Ini bermakna walaupun rumah anda mempunyai tahap gas radon yang tinggi, anda tidak akan merasainya langsung. Anda tidak akan tahu bahawa anda sedang menyedut gas tersebut.
Bagaimanakah Radon menjejaskan kesihatan kita?
Kita katakan bahawa radon ialah gas radioaktif. Secara ringkasnya, gas ini memancarkan sinar tenaga yang sangat kuat dan tidak kelihatan. Apabila kita menyedut gas radon, zarah radioaktif dalam gas ini termendap di dalam paru-paru kita.
Lama-kelamaan, zarah-zarah ini terus memancarkan radiasi dan mula merosakkan sel-sel halus di dalam paru-paru. Kerosakan ini boleh menjejaskan DNA sel-sel tersebut dan menyebabkannya membahagi secara tidak normal dan tidak terkawal. Inilah yang kita panggil kanser paru-paru .
Menurut pakar, pendedahan jangka panjang kepada gas radon merupakan punca kedua utama kanser paru-paru selepas merokok . Ini adalah perkara yang sangat serius.
Walaupun beberapa kajian telah mengkaji jenis kanser lain, bukti terkuat kini wujud untuk kaitan antara radon dan kanser paru-paru.
Apakah simptom-simptom pendedahan kepada Radon?
Di sinilah letaknya bahaya. Tiada tanda-tanda pendedahan kepada radon dengan segera. Anda tidak batuk, anda tidak merasa sakit, anda tidak merasa apa-apa yang berbeza. Ini adalah sesuatu yang merosakkan badan secara senyap.
Masalah kesihatan yang disebabkan oleh radon, terutamanya kanser paru-paru, boleh mengambil masa bertahun-tahun, malah berdekad-dekad (10, 20, atau 30 tahun) untuk berkembang. Jadi, apabila anda mula mengalami simptom, penyakit ini mungkin sudah berada pada tahap yang lebih teruk.
Jadi ingatlah, satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda terdedah kepada radon adalah dengan tidak menunggu sehingga gejala muncul, tetapi dengan memeriksa bangunan tempat anda berada (rumah, tempat kerja).
Ini adalah gejala yang mungkin muncul jika kanser paru-paru berkembang dari semasa ke semasa:
- Batuk yang berterusan.
- Mengi.
- Kesukaran bernafas.
- Batuk berdarah dengan lendir.
- Sakit dada.
- Jangkitan pernafasan yang kerap seperti pneumonia atau bronkitis.
- Kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan hilang selera makan.
Siapakah yang paling berisiko dan di mana?
Walaupun kita semua boleh terdedah kepada radon pada tahap tertentu, dalam beberapa kes risikonya jauh lebih tinggi. Mari kita lihat apakah itu.
| Tempat atau orang yang berisiko tinggi | Sebab dan penjelasan |
|---|---|
| Orang yang merokok | Ini adalah perkara yang paling penting. Merokok sudah merosakkan paru-paru. Apabila anda menambah kerosakan radon ke dalamnya, risiko menghidap kanser paru-paru bukan sahaja meningkat, tetapi juga meningkat beberapa kali ganda. Oleh itu, radon adalah musuh mutlak bagi perokok. |
| Tempat berhampiran aras tanah (cth. tingkat bawah, ruang bawah tanah) | Oleh kerana gas radon berasal dari tanah, kepekatannya tertinggi di kawasan yang paling dekat dengan tanah. Oleh kerana ia lebih berat daripada udara, ia tidak mudah naik. |
| Rumah yang ditutup rapat dengan pengudaraan yang sedikit | Apabila tingkap dan pintu ditutup rapat dan tiada jalan untuk udara keluar, gas radon akan terkumpul di dalam rumah. |
| Orang yang bekerja di tempat seperti lombong dan terowong | Oleh kerana tempat-tempat ini berada di bawah tanah dan mempunyai pengudaraan yang terhad, tahap radon boleh menjadi sangat tinggi. |
Bagaimanakah anda tahu jika anda terdedah kepada Radon?
Ini juga merupakan soalan yang sangat penting. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tiada ujian yang boleh dilakukan oleh doktor anda untuk memeriksa anda, melakukan ujian darah atau mengambil sinar-X dan berkata, "Anda telah terdedah kepada radon."
Satu-satunya cara untuk mengetahui tahap radon adalah dengan menguji bangunan tempat anda menghabiskan paling banyak masa, iaitu rumah anda.
Terdapat kit ujian khas untuk ini. Ini boleh jadi ujian jangka pendek (beberapa hari) atau jangka panjang (beberapa bulan). Biasanya, peranti dalam kit ini perlu ditinggalkan di tempat yang ditetapkan di rumah untuk tempoh masa yang ditetapkan, dan kemudian dihantar ke makmal untuk dianalisis.
Untuk mengetahui keadaan kemudahan ujian ini di Sri Lanka, adalah lebih baik untuk bertanya kepada institusi seperti Pihak Berkuasa Tenaga Atom.
Jika rumah anda diuji dan paras radon didapati lebih tinggi daripada 4 pCi/L (pikokuri seliter) atau 148 Bq/m3 (becquerels semeter padu) , ia dianggap sebagai bahaya kesihatan.
Jika ya, berbincanglah dengan doktor keluarga anda tentang perkara ini. Terutamanya jika anda seorang perokok, berbincanglah dengan doktor anda tentang risiko ini dan dapatkan nasihat tentang saringan kanser paru-paru jika perlu.
Apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko ini?
Berita baiknya ialah walaupun anda tahu rumah anda mempunyai tahap radon yang tinggi, terdapat cara yang sangat berkesan untuk mengurangkannya. Kami memanggil kaedah ini "Mitigasi Radon". Adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan profesional yang berpengalaman untuk ini.
| Kaedah Mitigasi | Apa yang sedang berlaku begitu sahaja? |
|---|---|
| Air kencing tanahSedutan Tanah | Ini adalah kaedah yang paling biasa dan berjaya. Paip PVC diletakkan di bawah asas rumah, dan kipas yang disambungkan padanya menyedut gas radon di dalam tanah sebelum ia memasuki rumah, dan melepaskannya ke luar rumah, di atas bumbung, ke udara. |
| Tekanan Rumah | Dengan menggunakan kipas, tekanan udara di dalam rumah adalah sedikit lebih tinggi daripada tekanan di dalam tanah di sekeliling rumah. Ini bermakna udara ditolak keluar dari dalam rumah, bukannya udara ditolak masuk ke dalam rumah. |
| Mengedap Retakan | Setiap rekahan dan celah pada asas, lantai dan dinding ditutup dengan bahan pengedap khas. Ini sahaja tidak mencukupi, tetapi ia digunakan bersama kaedah lain. |
| Meningkatkan Pengudaraan | Dengan memasang ventilator pemulihan haba, terutamanya di kawasan seperti ruang bawah tanah, gas radon yang terkumpul di dalam rumah bercampur dengan udara luar, lalu mengurangkan kepekatannya. |
Selepas memasang sistem pencegahan ini, adalah penting untuk menguji semula tahap radon bagi memastikan ia telah kembali ke tahap yang selamat.
Perkara yang boleh kita lakukan sendirian
- Tingkatkan pengudaraan: Sentiasa pastikan tingkap dan pintu terbuka di rumah anda. Gunakan kipas. Walaupun ini merupakan penyelesaian sementara, ia akan mengurangkan pengumpulan radon di satu tempat.
- Berhenti merokok: Ini adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan. Ia bukan sahaja akan mengurangkan risiko radon, malah ia juga akan membantu anda mengelakkan pelbagai penyakit lain. Bercakap dengan doktor anda jika anda memerlukan bantuan.
- Jangan benarkan merokok di dalam rumah: Walaupun anda tidak merokok, jangan benarkan pelawat merokok di dalam rumah atau di dalam garaj.
- Tutup retakan: Jika terdapat retakan yang kelihatan di lantai atau dinding, tutupnya dengan simen atau bahan pengedap yang sesuai.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau soalan tentang risiko kanser paru-paru anda, berbincanglah dengan doktor keluarga anda pada bila-bila masa. Terutamanya,
- Jika anda mendapati rumah anda mempunyai tahap radon yang tinggi.
- Jika anda seorang perokok atau bekas perokok.
- Jika anda mempunyai satu atau lebih simptom kanser paru-paru yang dinyatakan sebelum ini.
Doktor akan mempertimbangkan semua faktor risiko anda dan memberi anda nasihat serta panduan yang diperlukan tentang ujian yang perlu dilakukan, jika perlu.
Mesej Bawa Pulang
- Radon ialah gas radioaktif yang tidak berwarna, tidak berbau, dan secara semula jadi terdapat di dalam tanah dan batuan.
- Pendedahan jangka panjang kepada gas ini merupakan penyebab utama kedua kanser paru-paru selepas merokok.
- Pendedahan kepada radon tidak menyebabkan sebarang gejala serta-merta. Kerosakan berlaku secara senyap selama bertahun-tahun.
- Satu-satunya cara untuk mengetahui tahap radon di rumah anda adalah dengan mengujinya.
- Jika anda seorang perokok, risiko kanser paru-paru anda meningkat dengan ketara dengan pendedahan radon. Berhenti merokok adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan.
- Jika rumah anda didapati mempunyai tahap radon yang tinggi, terdapat sistem mitigasi yang sangat berkesan yang boleh mengurangkannya sehingga 99%. Jadi jangan panik.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda