Adakah anda mencederakan diri sendiri untuk menangani kesakitan dalaman anda? (Kecederaan Diri) - Mari kita bincangkan perkara ini

Kadangkala kesakitan, kesedihan, dan kemarahan di hati anda menjadi tidak tertanggung. Pada masa itu, sesetengah orang tergoda untuk mencederakan diri sendiri bagi menghilangkan perasaan tersebut. Ini adalah topik yang sangat sensitif. Tetapi adalah sangat penting untuk membincangkan perkara ini secara terbuka. Oleh kerana anda tidak melalui ini seorang diri, terdapat cara untuk anda mendapatkan bantuan bagi mengatasi situasi ini.

Apakah itu mencederakan diri sendiri?

Secara ringkasnya, mencederakan diri sendiri adalah apabila seseorang sengaja mencederakan badan mereka sendiri. Ini juga dikenali sebagai Gangguan Kecederaan Diri Tanpa Bunuh Diri . Perkara penting yang perlu diperhatikan di sini ialah kebanyakan orang yang mencederakan diri sendiri tidak berniat untuk membunuh diri. Jadi mengapa orang melakukan ini? Terdapat beberapa sebab untuk ini.

• Dapatkan sedikit kelegaan mental: Bagi sesetengah orang, apabila mereka mengalami kesakitan fizikal, mereka melupakan seketika kesakitan mental yang tidak tertanggung yang mereka rasakan. Ini boleh terasa seperti kelegaan yang besar bagi mereka pada masa itu. Sesetengah orang juga melakukan ini untuk membuktikan kepada diri mereka sendiri bahawa mereka boleh mengendalikan kesakitan tersebut.
• Mengarahkan emosi kepada diri sendiri: Apabila anda berasa marah atau kecewa dengan diri sendiri, dan tiada tempat untuk meluahkan perasaan tersebut, sesetengah orang akan mencederakan diri mereka sendiri sebagai cara untuk menghukum diri mereka sendiri.
• Sebagai cara untuk meminta bantuan: Kadangkala, orang ramai tidak tahu bagaimana untuk menggambarkan kesakitan dan tekanan yang mereka lalui. Pada masa itu, sesetengah orang melakukan ini untuk memberi isyarat kepada orang di sekeliling mereka bahawa mereka memerlukan bantuan.

Dalam cara apa anda menyakiti orang seperti ini?

Terdapat banyak cara untuk mencederakan diri sendiri. Semua kaedah ini berisiko. Mari kita lihat yang paling biasa.

Apakah tanda-tanda luarannya?

Selalunya, seseorang yang melakukan ini tidak mahu orang lain melihatnya. Jadi mereka memakai baju lengan panjang dan seluar panjang walaupun pada hari-hari panas, dan mereka menceritakan kisah bahawa luka itu disebabkan oleh "kemalangan". Walau bagaimanapun, anda mungkin melihat tanda-tanda seperti ini:

• Parut atau kudis dalam corak tertentu, di tempat yang sama.
• Luka terbakar berbilang saiz atau bentuk yang sama.
• "Kemalangan" yang kerap dan oleh itu calar dan lebam baharu.
• Terus melakukan sesuatu yang tidak terkawal, seperti menggaru kawasan tertentu.
• Sentiasa tutup bahagian badan, seperti lengan dan kaki, dengan pakaian.

Mengapa seseorang cuba mencederakan diri sendiri?

Sukar untuk menentukan satu punca pun untuk ini. Walau bagaimanapun, ia sering dikaitkan dengan masalah kesihatan mental yang lain. Ini bermakna ia boleh berlaku sebagai cara untuk mengatasi tekanan yang terlalu berat untuk ditanggung. Antara masalah kesihatan mental yang mungkin berkaitan dengan keadaan ini termasuk:

• Kemurungan
• Kebimbangan
• Gangguan Personaliti Sempadan
• Gangguan Tekanan Pasca Trauma (PTSD)
• Gangguan Makan
• Gangguan Bipolar

Apakah faktor yang meningkatkan risiko untuk ini?

Pengalaman dan keadaan hidup tertentu boleh meningkatkan risiko mencederakan diri sendiri seseorang.

Apakah risiko jika rawatan tidak dicari?

Adalah penting untuk mendapatkan rawatan untuk ini, kerana ia boleh menyebabkan risiko jangka pendek dan jangka panjang jika tidak dirawat.

Risiko jangka pendek

• Komplikasi perubatan: Jangkitan , kerosakan saraf, parut yang teruk dan kekal, dan kadangkala kecederaan serius yang tidak dijangka atau kematian boleh berlaku.
• Masalah sosial: Ini boleh menjejaskan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan.

Risiko jangka panjang

• Kesihatan mental yang semakin teruk: Anda mungkin berasa malu dan bersalah dengan apa yang anda lakukan, yang boleh menyebabkan kemurungan yang lebih teruk.
• Peningkatan keterukan kecederaan: Kekerapan dan keterukan kecederaan mungkin meningkat dari semasa ke semasa.
• Risiko bunuh diri: Walaupun tingkah laku ini tidak bermula dengan niat membunuh diri, kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mencederakan diri sendiri mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membunuh diri atau cuba membunuh diri . Ini adalah risiko jangka panjang yang paling serius.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mendapati diri anda mencederakan diri sendiri, atau jika anda melihat seseorang yang anda kenali berbuat demikian, sila berjumpa doktor.Kecederaan anda mungkin memerlukan rawatan perubatan. Selain itu, ia akan menjadi sangat membantu untuk mengetahui bahawa anda tidak keseorangan. Doktor sedia mendengar dan membantu anda. Mereka akan mengesyorkan rawatan terbaik untuk anda.

Bilakah anda perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU)?

Jika anda merasakan bahawa anda atau orang lain berada dalam bahaya serta-merta untuk mencederakan diri sendiri atau orang lain, pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.

Selain itu, jika kecederaan anda serius, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera, terutamanya jika anda mengalami simptom-simptom ini:

• Kesukaran bernafas.
• Pendarahan yang tidak dapat dihentikan.
• Sedikit kecacatan pada badan.
• Kehilangan pergerakan pada lengan atau kaki.