Perkara yang anda perlu tahu tentang air mani!

Anda mungkin pernah mendengar tentang "Air Mani" atau cecair mani. Ia adalah perkara yang sangat penting, terutamanya bagi lelaki. Tetapi anda mungkin tertanya-tanya apakah sebenarnya ia, bagaimana ia dihasilkan, apa yang berlaku kepadanya, dan masalah apa yang boleh timbul daripadanya. Jangan risau, hari ini kita akan membincangkannya dengan cara yang mudah yang anda boleh fahami. Sama seperti bercakap dengan seorang rakan.

Apakah air mani? Secara ringkasnya...

Air mani ialah cecair pekat, melekit, berwarna kelabu keputihan yang keluar dari sistem pembiakan lelaki. Ramai orang beranggapan bahawa ia hanya mengandungi sperma. Tetapi itu tidak benar. Air mani mengandungi sperma, tetapi ia juga mengandungi banyak perkara lain yang menyuburkan dan melindungi sperma, dan membantunya memasuki faraj dengan mudah dan bergabung dengan telur untuk mencapai pembuahan.

Ada orang yang menggelarnya seperti ini:

• Cecair mani
• Pancut
• Sesetengah orang juga menyebut "cum" dalam pertuturan sehari-hari.

Jadi, apa yang sebenarnya berlaku kepada air mani ini?

Perkara utama ialah air mani membantu membawa sperma keluar dari badan anda, ke dalam sistem pembiakan wanita, di mana ia boleh bergabung dengan telur dan memulakan proses perkembangan menjadi embrio. Secara ringkasnya, ia penting untuk pembuahan. Ia seperti "kenderaan" yang diperlukan oleh sperma untuk pergi ke destinasi mereka.

Bilakah air mani ini keluar?

Biasanya, semasa rangsangan seksual, air mani dilepaskan dari zakar sebaik sahaja orgasme berlaku (kami memanggilnya ejakulasi). Walau bagaimanapun, kadangkala air mani boleh dilepaskan walaupun tanpa orgasme. Keadaan sedemikian dipanggil "Anorgasmia" atau "Anhedonia Ejakulasi".

Di manakah air mani ini dihasilkan?

Vesikel mani dan kelenjar prostat anda menghasilkan cecair putih. Cecair ini bergabung dengan sperma yang dihasilkan dalam testis anda untuk membentuk air mani.

Bayangkan, sampel air mani mempunyai komposisi kira-kira berikut:

• Antara 65% dan 75% cecair berasal dari vesikel mani.
• Antara 25% dan 30% cecair berasal dari kelenjar prostat.
• Sperma membentuk antara 1% dan 5% .

Anda lihat, sperma hanyalah sebahagian kecil daripadanya.

Jadi, di mana air mani ini disimpan?

Satu tiub di belakang testis anda (dipanggil epididimis) menyimpan sperma sehingga ia matang. Kemudian, sperma ini bergabung dengan cecair vesikel mani dan cecair prostat yang dinyatakan sebelum ini untuk membentuk air mani.

Apakah yang terkandung dalam air mani?

Air mani terutamanya mengandungi:

• Air
• Lendir (ini adalah pelincir, berbeza daripada lendir yang keluar dari hidung)
• Plasma

Di samping itu, terdapat juga perkara-perkara ini dalam kuantiti yang kecil:

• Kalsium
• Sitrat
• Fruktosa (ini adalah sejenis gula)
• Glukosa (sejenis gula)
• Asid laktik `(Asid laktik)`
• Magnesium
• Kalium
• Zink

Nutrien-nutrien ini menyuburkan sperma, memberi mereka tenaga untuk menempuh jarak yang diperlukan untuk mencapai konsepsi, seperti bahan api untuk kereta.

Apakah keadaan biasa yang mempengaruhi air mani?

Terdapat beberapa keadaan perubatan yang boleh dikaitkan dengan air mani. Mari kita lihat apa itu:

• Jangkitan kelamin (STI): Ya, pelbagai STI boleh berjangkit melalui air mani. Contohnya, human papillomavirus (HPV), herpes simplex, gonorea dan virus kurang daya tahan manusia (HIV), yang menyebabkan AIDS. Oleh itu, seks yang selamat adalah sangat penting.
• Piospermia: Ini adalah kehadiran terlalu banyak sel darah putih dalam air mani. Ini boleh disebabkan oleh jangkitan, STI, keradangan uretra (dipanggil uretritis), atau keradangan kelenjar prostat (prostatitis).
• Ejakulasi retrograd: Ini adalah keadaan yang agak pelik. Apa yang berlaku di sini ialah air mani tidak keluar dari zakar, sebaliknya air mani masuk ke dalam pundi kencing secara terbalik.
• Alahan air mani: Ini sangat jarang berlaku. Ia adalah tindak balas alahan terhadap protein dalam air mani.

Apakah tanda-tanda perubahan pada air mani?

Jika terdapat perubahan pada air mani anda, ia mungkin muncul dalam gejala seperti ini:

• Air mani kuning: Sesetengah makanan, merokok, beberapa ubat atau vitamin boleh menjadikan air mani kuning buat sementara waktu. Jaundis dan beberapa jangkitan juga boleh menyebabkan air mani bertukar menjadi kuning. Air mani juga boleh bertukar sedikit kuning apabila anda meningkat usia.
• Darah dalam air mani (Hematospermia):Darah dalam air mani boleh disebabkan oleh perkara seperti saluran darah yang pecah semasa ejakulasi, pembedahan baru-baru ini di kawasan tersebut, kecederaan alat kelamin atau beberapa STI. Jika anda melihatnya sekali atau dua kali, mungkin tiada apa yang perlu dirisaukan, tetapi jika ia berterusan, adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor.
• Pengurangan jumlah cecair yang dikeluarkan semasa ejakulasi: Ini boleh disebabkan oleh penyumbatan dalam laluan, ejakulasi retrograde yang dinyatakan sebelum ini, atau ketidakseimbangan hormon.

Penting: Jika anda perasan sebarang perubahan luar biasa pada warna, bau, kuantiti atau ciri-ciri lain air mani anda, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor mengenainya. Jangan malu atau takut.

Apakah ujian biasa yang memeriksa kesihatan air mani?

Ujian yang paling penting dan biasa untuk memeriksa air mani ialah analisis air mani. Ujian ini:

• Ia mengukur berapa banyak air mani yang anda hasilkan dan kualitinya.
• Kesihatan dan kuantiti sperma anda akan diperiksa.
• Mereka memeriksa sel darah putih dan keadaan keradangan dalam sistem pembiakan.

Ujian ini sangat penting untuk diketahui tentang kesuburan lelaki, terutamanya bagi pasangan yang ingin mendapatkan zuriat.

Bagaimana untuk meningkatkan kualiti air mani?

Jumlah dan kualiti air mani boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Walau bagaimanapun, perkara berikut boleh membantu meningkatkan kualiti air mani dan sperma anda:

• Berhenti merokok: Ini adalah satu kemestian. Merokok sangat berbahaya kepada sperma.
• Hadkan pengambilan alkohol: Pengambilan alkohol yang berlebihan juga tidak baik.
• Pengambilan makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran: Diet yang seimbang dan berkhasiat adalah sangat penting.
• Kekalkan berat badan yang sihat yang sesuai dengan anda: Berat badan berlebihan atau obes boleh menjejaskan kesuburan.
• Tingkatkan aktiviti fizikal (senaman): Bersenam setiap hari adalah baik untuk kesihatan keseluruhan, serta kesihatan reproduktif.
• Gunakan kaedah selamat semasa hubungan seks: Lindungi diri anda daripada STI dengan menggunakan kondom, kondom wanita dan empangan pergigian.

Adalah bijak untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum membuat perubahan gaya hidup sedemikian.

Sedikit cerita:

Katakan ada seorang lelaki bernama Nimal, yang dan isterinya mengalami sedikit kelewatan untuk mendapatkan anak. Doktor meminta Nimal melakukan "analisis air mani". Ia menunjukkan bahawa kiraan spermanya agak rendah dan pergerakannya agak perlahan. Doktor memberitahu Nimal untuk berhenti merokok jika dia seorang perokok, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, dan bersenam sedikit. Apabila dia melakukan ujian itu sekali lagi beberapa bulan kemudian, keadaannya telah bertambah baik. Ini menunjukkan betapa banyak yang boleh kita lakukan dengan mengubah sedikit tabiat kita.

Adakah air mani dan sperma adalah benda yang sama?

Tidak, kedua-duanya tidak sama. Sperma hanyalah sebahagian daripada air mani. Seperti yang telah kita bincangkan sebelum ini, air mani terdiri daripada sperma, cecair vesikel mani dan cecair prostat.

Berapa banyak sperma yang terdapat dalam air mani?

Ia berbeza-beza. Biasanya, air mani lelaki yang sihat mengandungi antara 15 juta hingga lebih 200 juta sperma setiap mililiter. Walau bagaimanapun, sesetengah lelaki mungkin mempunyai kurang daripada 15 juta sperma (dipanggil "Oligospermia"), atau mungkin tidak mempunyai sperma langsung (dipanggil "Azoospermia").

Pada usia berapakah seorang lelaki berhenti mengeluarkan air mani?

Ramai orang mengalami penurunan aktiviti seksual dan libido apabila mereka meningkat usia. Walau bagaimanapun, tiada umur tetap untuk berhentinya ejakulasi - ia berbeza dari orang ke orang. Sesetengah lelaki mungkin mengalami masalah ejakulasi pada usia 30-an, manakala yang lain mungkin terus ejakulasi sehingga usia 80-an.

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kesihatan seksual anda, berbincanglah dengan doktor. Dia akan mengambil kira banyak faktor, seperti kesihatan keseluruhan anda, diet, tekanan dan keadaan perubatan lain, untuk menilai faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi ejakulasi anda.

Adakah "precum" sama dengan air mani?

Tidak, cecair pra-ejakulasi, atau "precum," bukanlah air mani. Ia adalah cecair pelincir yang jernih yang keluar apabila zakar anda tegang, sebelum anda mencapai orgasme. Ia membantu sperma bergerak melalui badan anda dan masuk ke dalam sistem pembiakan wanita.

Precum biasanya tidak mengandungi sperma. Walau bagaimanapun, jika sperma sudah ada di dalam uretra anda (contohnya, jika anda baru-baru ini mengalami ejakulasi dan kemudian membuang air kecil dan tidak membersihkan uretra anda), sperma tersebut boleh bercampur dengan precum. Oleh itu, jika precum memasuki faraj, ada kemungkinan kehamilan mungkin berlaku. Ini adalah sesuatu yang ramai orang tidak sedari.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Anda mungkin tidak banyak memikirkannya sehingga anda perasan perubahan pada warna air mani anda, atau sehingga anda dan pasangan anda menghadapi masalah untuk hamil. Walau bagaimanapun, jika anda perasan sebarang perubahan pada air mani anda, atau jika anda mengalami masalah kesuburan, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya. Jangan malu. Doktor anda akan melakukan ujian yang diperlukan untuk melihat berapa banyak air mani yang anda hasilkan, berapa banyak sperma sihat yang anda miliki, dan sama ada terdapat sebarang masalah lain.

Sementara itu, anda boleh membantu memastikan air mani anda sihat dan membantu sperma bergerak, dilindungi dan dipelihara. Untuk itu,

• Berhenti merokok.
• Kawal alkohol.
• Lindungi diri anda daripada STI.
• Makan makanan yang seimbang dan bersenam.

Perkara-perkara ini akan sangat bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan anda, serta kesihatan reproduktif anda.

Air mani, air mani, sperma, kesihatan lelaki, kesihatan reproduktif, kesihatan seksual, ejakulasi