Pernahkah anda melihat iklan produk penjagaan kulit di TV? Mereka selalu menyebut perkara seperti "lembapkan kulit anda." Tetapi apakah sebenarnya maksud "lembapkan kulit anda"? Mengapakah penghidratan begitu penting untuk kulit kita? Mari kita bincangkannya hari ini.
Mengapakah kelembapan begitu penting untuk kulit kita?
Secara ringkasnya, penghidratan ialah proses membekalkan kulit dengan air yang diperlukannya. Air adalah penting untuk kulit kita menjadi kuat, fleksibel, dan seterusnya sihat serta berseri.
Sebaik-baiknya, kulit kita mempunyai penghalang semula jadi yang menghalang air daripada tersejat. Lapisan atas kulit kita, yang terdiri daripada sel-sel kulit mati, adalah seperti dinding bata. Sel-sel ini adalah batu bata. Mortar di antara batu bata ini terdiri daripada lipid, sejenis lemak yang terdapat dalam kulit kita. "Dinding bata selular" inilah yang menghalang kelembapan di dalam kulit daripada keluar.
Walau bagaimanapun, sistem pengekalan kelembapan ini tidak selalunya berfungsi dengan baik. Bagi sesetengah orang, penghalang lipid ini boleh menjadi kering dengan cepat. Ini berlaku apabila kulit kelihatan mengelupas atau mula mengelupas .
Apabila sel-sel di bawah lapisan pelindung ini kehilangan terlalu banyak air, kulit menjadi kering. Sel-sel tersebut kemudiannya mengecut. Akibatnya, kulit kelihatan kusam dan tidak bermaya , dan kedutan halus menjadi lebih ketara . Kekeringan ini bukan sahaja menjejaskan penampilan anda. Kadangkala kulit mula mengelupas dan merekah. Itu sungguh menjengkelkan, bukan?
Apakah punca-punca kehilangan kelembapan kulit?
Kehilangan lipid, yang mengekalkan kelembapan pada kulit, merupakan punca utama kulit kering. Contohnya, penghidap dermatitis atopik , satu keadaan yang kita semua kenali sebagai ekzema, mempunyai lapisan pelindung yang sangat lemah pada kulit mereka. Akibatnya, kulit mereka cepat kering.
Kadangkala aktiviti dan tabiat harian kita boleh menyebabkan kulit kita kehilangan kelembapan . Ia juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu.
| Jenis sebab | Contoh |
|---|---|
| Tabiat dan persekitaran harian kita |
|
| Beberapa keadaan perubatan |
|
Tidak begitu sukar untuk menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh tabiat seharian. Contohnya, anda boleh melakukan perkara seperti meningkatkan jumlah air yang anda minum setiap hari, mengurangkan masa mandi dan menggunakan air suam, serta mengurangkan penggunaan sabun keras yang menanggalkan minyak semula jadi kulit.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai mana-mana keadaan yang saya nyatakan di atas, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang rawatan yang sesuai untuk anda.
Adakah 'Melembap' dan 'Menghidrat' dua perkara yang berbeza?
Walaupun kedua-dua perkataan ini sering digunakan untuk perkara yang sama, terdapat sedikit perbezaan antara keduanya.
Pelembap terutamanya bertujuan untuk lapisan pelindung kulit. Produk ini berfungsi dengan menghalang air di dalam sel kulit daripada tersejat, lalu mengunci kelembapan tersebut. Secara ringkasnya, ia tidak membiarkan kelembapan dalam kulit tersejat.
Menghidrat bermaksud menembusi lapisan pelindung kulit dan menarik air ke dalam sel . Ini membolehkan air memasuki sel-sel yang berkedut dan menjadikannya "montok" semula.
Walau bagaimanapun, kadangkala sukar untuk membezakan antara keduanya, kerana banyak produk kini mengandungi bahan-bahan yang melaksanakan kedua-dua fungsi tersebut.
Bahan-bahan utama dalam pelembap
Pelembap biasanya mengandungi tiga jenis bahan ini.
| Jenis bahan mentah | Apa yang perlu dilakukan dan contohnya |
|---|---|
| Humektan | Ini berfungsi dengan menarik wap air di udara dan air di lapisan kulit yang lebih dalam ke lapisan permukaan kulit dan menambahkan kelembapan. Cth: gliserin, asid hialuronik, urea |
| Oklusif | Ini mewujudkan filem pelindung pada permukaan kulit, menghalang air di dalamnya daripada menyejat. Cth: lilin lebah, minyak kacang soya, lanolin |
| Emolien | Ini menjadikan kulit licin dan lembut. Contohnya: minyak kelapa, mentega shea, oat koloid |
Pelembap terkini kini mengandungi bahan seperti seramida , yang membaiki penghalang lipid yang rosak dan mencegah kehilangan air.
Jadi, bagaimana anda mengekalkan kelembapan untuk kulit yang sihat?
Untuk meningkatkan penampilan dan tekstur kulit anda, anda perlu menarik kelembapan ke dalam kulit anda dan menghalangnya daripada keluar. Berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk melakukan ini:
- Hadkan masa mandi kepada 5-10 minit. Gunakan air suam dan bukannya air panas.
- Pilih sabun lembut, produk dobi dan kosmetik yang lembut pada kulit .
- Semasa musim sejuk atau jika anda menghabiskan banyak masa di bilik berhawa dingin, gunakan pelembap udara yang menambahkan kelembapan ke udara.
- Minum air yang mencukupi sepanjang hari.
- Jika kulit anda masih kering dan mengelupas selepas melakukan perkara-perkara ini, sapukan pelembap yang baik atau masker penghidratan.
Tetapi ada satu perkara yang sangat penting. Sebelum membeli sebarang produk penjagaan kulit, anda perlu tahu dengan tepat jenis kulit anda. Iaitu, sama ada anda mempunyai kulit berminyak atau kering . Jika tidak, sesetengah produk boleh menyumbat liang pori dan menyebabkan jerawat. Kemudian, produk yang digunakan untuk merawat jerawat tersebut boleh mengeringkan kulit anda dengan lebih teruk. Oleh itu, jika anda tidak pasti apa yang sesuai untuk anda, adalah bijak untuk mendapatkan nasihat daripada doktor .
Mesej Bawa Pulang
- Penghidratan adalah proses membekalkan kulit dengan air yang diperlukan. Ia penting untuk kulit yang sihat dan berseri.
- Kulit kita secara semula jadi mempunyai lapisan pelindung untuk mengekalkan kelembapan, tetapi ia boleh menjadi lemah akibat tabiat dan keadaan perubatan tertentu.
- 'Melembapkan' bermaksud mengekalkan kelembapan dalam kulit daripada tersejat. 'Menghidrat' bermaksud membekalkan air baharu kepada sel-sel kulit.
- Perkara mudah seperti mengurangkan penggunaan sabun yang keras, mandi dalam air suam dan minum air yang mencukupi boleh membantu mengurangkan kekeringan kulit.
- Sebelum memilih sebarang produk penjagaan kulit, adalah sangat penting untuk mengenal pasti jenis kulit anda (berminyak/kering).
- Jika kulit kering berterusan atau anda mengesyaki keadaan seperti ekzema, pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment