Keperluan air
Jumlah air untuk diminum
Ketahui jumlah air yang diperlukan setiap hari berdasarkan berat, aktiviti dan iklim
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
Berapa banyak air yang perlu anda minum sehari?
Cadangan am ialah 35 ml setiap kilogram berat badan. Orang yang aktif, orang dalam iklim panas dan wanita hamil memerlukan lebih banyak lagi.
Adakah minum kopi dikira sebagai air minuman?
ya Walaupun kopi mempunyai sedikit kesan diuretik, ia menambah cecair kepada badan. Tidak kira ia alkohol.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan garis panduan perubatan klinikal dan persamaan standard yang diiktiraf di peringkat antarabangsa.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..