Apabila doktor memberitahu anda bahawa anda mengalami kemurungan, anda mungkin akan dirawat dengan antidepresan dan terapi perbualan. Kedua-dua rawatan ini dapat membantu mengurangkan kesedihan dan kebimbangan anda serta memberi anda kekuatan untuk menghadapi kehidupan semula. Tetapi untuk mendapatkan hasil yang terbaik daripada rawatan ini, anda perlu melakukan kedua-dua perkara secara konsisten.
Tetapi ramai orang sebenarnya tidak meneruskan rawatan ini. Tinjauan mendapati bahawa kira-kira separuh daripada orang yang mengambil ubat untuk kemurungan berhenti mengambilnya separuh jalan atau tidak mengambilnya tepat pada waktunya. Sesetengah orang takut akan kesan sampingan ubat tersebut. Ada juga yang berfikir, "Ubat-ubatan ini tidak berkesan." Selain itu, ramai orang berhenti mengambil ubat mereka kerana stigma "Apa pendapat orang tentang saya yang mengambil ubat untuk penyakit mental?" Apa pun sebabnya, menghentikan ubat sebelum doktor anda memberitahu anda boleh berbahaya.
Apa yang berlaku jika anda berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba?
Selalunya, orang yang mengambil ubat akan berhenti mengambilnya apabila ubat tersebut habis. Mereka langsung tidak terfikir untuk berjumpa doktor lagi.
Tetapi bertindak secara tiba-tiba boleh menyebabkan banyak masalah. Fikirkanlah, apabila anda mengambil ubat untuk kemurungan, otak anda akan terbiasa mengekalkan tahap bahan kimia seperti serotonin di dalam otak anda dengan cara tertentu. Apabila anda berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba, tahap bahan kimia ini akan menurun secara tiba-tiba. Ini boleh menyebabkan anda mengalami gejala penarikan, iaitu ketidakselesaan yang datang dengan menghentikan ubat.
Perkara yang paling penting ialah tanpa ubat, kemurungan anda berkemungkinan besar akan berulang. Membiarkan ia tidak dirawat boleh memburukkan lagi keadaan, malah mungkin memerlukan anda dimasukkan ke hospital.
| Simptom Penarikan Diri | |
|---|---|
| Sakit kepala | Pening |
| Keletihan | Kemarahan |
| Kebimbangan | Masalah tidur |
| Perubahan mood secara tiba-tiba | |
Jadi, jika anda rasa anda perlu berhenti mengambil ubat anda, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu. Dia akan memberitahu anda sama ada ini masa yang sesuai untuk berbuat demikian, dan jika ya, bagaimana untuk melakukannya dengan selamat.
Apakah sebab-sebab biasa orang ramai mempertimbangkan untuk berhenti mengambil ubat?
Terdapat beberapa sebab mengapa ramai orang berhenti mengambil antidepresan mereka. Mari kita lihat apa itu antidepresan dan apa yang boleh dilakukan mengenainya.
| Sebab | Apa yang perlu kita ketahui mengenainya dan apa yang boleh kita lakukan mengenainya |
|---|---|
| "Saya ada kesan sampingan daripada ubat saya." | Seperti semua ubat, antidepresan boleh mempunyai kesan sampingan. Kira-kira 40% orang yang mengambil SSRI yang paling biasa ditetapkan mengalami beberapa jenis kesan sampingan.
Apa yang perlu dilakukan: Sesetengah kesan sampingan akan hilang selepas beberapa bulan. Jika anda tidak boleh bertolak ansur dengannya, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara mengurangkan dos anda atau menukar kepada ubat lain. Contohnya, untuk masalah seksual, ubat lain (seperti bupropion) mungkin ditambah. |
| "Saya baik-baik sahaja sekarang. Saya tak perlukan ubat." | Ini adalah kesilapan besar yang dilakukan oleh ramai orang. Anda berasa lebih baik kerana ubat yang anda ambil berkesan. Ini bermakna ubat itu berkesan. Risiko: Jika anda berhenti mengambil ubat tersebut, kemurungan anda lebih cenderung untuk kembali. Ia mungkin tidak datang sekaligus, tetapi ia mungkin datang apabila anda mempunyai masalah kecil atau patah hati. Ubat ini seperti penampan yang memberi anda kekuatan pada waktu seperti ini. |
| "Ubat-ubatan ini tidak membantu." | Ubat untuk kemurungan dan selesema tidak berkesan dalam masa dua hari. Ia boleh mengambil masa 4 hingga 8 minggu untuk ubat mula berkesan. Jadi, sangat penting untuk bersabar. Apa yang perlu dilakukan: Jika tiada peningkatan selepas beberapa minggu, berbincanglah dengan doktor anda dan tanyakan sama ada anda perlu membuat perubahan. Mencari ubat yang sesuai untuk kemurungan kadangkala tidak berlaku dalam sekelip mata. Ia mungkin memerlukan beberapa percubaan. |
| "Takut dengan apa yang orang akan fikirkan (Stigma)." | Masih terdapat salah tanggapan yang besar tentang kesihatan mental dalam masyarakat kita. Ketakutan ini boleh datang dari dalam diri ("Saya lemah", "Ada sesuatu yang tidak kena dengan saya"). Kadangkala, tekanan boleh datang daripada keluarga dan juga rakan-rakan. Apa yang perlu dilakukan: Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menyedarinya. Anda dan orang tersayang anda perlu memahami bahawa kemurungan adalah penyakit yang disebabkan oleh perubahan kimia dalam otak, bukan kelemahan. Bacalah mengenainya daripada sumber yang boleh dipercayai. |
Apa yang perlu dilakukan jika ubat sahaja tidak berkesan?
Kadangkala meningkatkan dos, menukar ubat, atau mencuba dua ubat yang berbeza mungkin tidak membantu kemurungan anda. Dalam kes tersebut, terdapat pilihan lain yang boleh anda cuba, bersama dengan terapi perbualan.
- Stimulasi Magnetik Transkranial (TMS): Ini melibatkan penghantaran gelombang magnet melalui tengkorak anda ke otak anda untuk mengurangkan kemurungan. Ini adalah prosedur yang mudah dan tidak menyakitkan. Anda perlu melakukan rawatan ini 5 hari seminggu selama kira-kira 4-6 minggu.
- Terapi Elektrokonvulsif (ECT): Ini adalah rawatan yang sangat berkesan untuk kemurungan yang sangat teruk yang tidak memberi tindak balas kepada rawatan lain. Ia dilakukan semasa anda dibius sepenuhnya (ditidurkan). Jadi anda tidak akan merasai sebarang kesakitan. Walaupun ini adalah rawatan yang selamat, ia boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti kehilangan ingatan sementara.
Anda harus membincangkan perkara ini dengan doktor anda sebelum membuat sebarang keputusan.
Bercakap dengan doktor anda.
Jika atas apa-apa sebab anda ingin menghentikan rawatan, jangan buat keputusan itu secara tiba-tiba.
"Hubungi doktor yang memberi ubat kepada anda dan berbincanglah dengannya tentang perkara ini."
Adalah penting untuk mencari doktor dan kaunselor yang anda percayai. Kemudian anda boleh bercakap secara terbuka tentang apa yang ada di fikiran anda dan apa yang anda mahukan. Jika anda dan doktor anda bersetuju bahawa ini adalah masa yang sesuai untuk berhenti mengambil ubat anda, mereka akan membantu anda mengurangkan pengambilan ubat secara beransur-ansur, daripada menghentikannya sekaligus .
Menghentikan pengambilan ubat mungkin merupakan perkara yang baik, tetapi ia hanya perlu dilakukan pada masa yang tepat dan mengikut arahan doktor anda.
Mesej Bawa Pulang
- Kemurungan adalah penyakit yang boleh dirawat. Ubat-ubatan dan terapi perbualan adalah rawatan yang paling berkesan.
- Walaupun anda mula berasa lebih baik, jangan berhenti mengambil ubat tanpa nasihat doktor anda. Anda mungkin berasa lebih baik kerana ubat tersebut berkesan.
- Adalah perkara biasa untuk mengalami kesan sampingan daripada ubat-ubatan. Jangan takut untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya. Terdapat penyelesaian untuk itu.
- Ia boleh mengambil masa 4-8 minggu untuk ubat bertindak. Bersabarlah dengan rawatan tersebut.
- Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan tentang rawatan, bincangkannya dengan doktor anda. Jangan sekali-kali membuat keputusan sendirian.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda