Pernahkah anda bangun pada waktu pagi dan mendapati timbunan rambut menutupi sarung bantal anda atau tersekat pada berus rambut anda semasa menyikat rambut? Adakah anda rasa rambut anda semakin nipis? Ini sebenarnya masalah biasa bagi kebanyakan orang. Bagi sesetengah orang, ini mungkin masalah kecil, tetapi bagi yang lain, kehilangan sedikit rambut pun boleh menjadi tekanan yang besar. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang keadaan yang dipanggil keguguran rambut, atau keguguran rambut.
Pertama, mari kita lihat, rambut apakah ini?
Secara ringkasnya, rambut ialah protein yang dihasilkan oleh folikel rambut di kulit kita. Kita memanggil protein ini Keratin . Rambut tumbuh hampir di merata tempat di badan kita, kecuali beberapa tempat seperti tapak tangan dan tapak kaki kita. Tetapi sebahagian daripadanya sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya.
Secara purata, seorang dewasa mempunyai kira-kira 100,000 hingga 150,000 helai rambut di kepala mereka. Adalah perkara biasa untuk kehilangan kira-kira 50 hingga 100 helai rambut ini setiap hari. Jadi, tidak perlu risau tentang beberapa helai rambut di sikat anda.
Malah sehelai rambut kita mempunyai kitaran hidup. Ia dibahagikan kepada tiga peringkat utama:
- Anagen: Ini adalah tempoh pertumbuhan rambut yang aktif. Tempoh ini boleh berlangsung dari 2 hingga 8 tahun. Kira-kira 90% rambut di kepala kita berada dalam fasa ini.
- Fasa Katagen: Ini adalah tempoh singkat kira-kira 2-3 minggu di mana pertumbuhan rambut berhenti.
- Fasa Rehat (Telogen): Ini berlangsung selama kira-kira 2-3 bulan. Pada akhir tempoh ini, folikel rambut gugur, dan folikel rambut baharu mula tumbuh dari folikel yang sama. Kitaran ini berterusan.
Adalah perkara biasa bagi kadar pertumbuhan rambut untuk menjadi perlahan sedikit apabila kita meningkat usia.
Apakah jenis-jenis utama keguguran rambut?
Keguguran rambut, atau istilah perubatan untuk keadaan "Alopecia", boleh datang dalam pelbagai bentuk. Mari kita lihat jenis-jenis utamanya.
| Jenis keguguran rambut | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Penipisan semula jadi yang berlaku dengan usia (Alopecia Involusional) | Seiring meningkatnya usia, keguguran rambut meningkat, jumlah rambut baru yang tumbuh berkurangan, dan rambut menjadi lebih nipis. Ini adalah perkara semula jadi. |
| Alopecia Androgenik | Ini adalah keadaan genetik. Pada lelaki, kebotakan bermula di sisi dahi dan mahkota kepala. Pada wanita, rambut di mahkota kepala menjadi sangat nipis. |
| Keguguran rambut secara tiba-tiba dan tidak rata (Alopecia Areata) | Ini boleh bermula secara tiba-tiba. Ia adalah keadaan yang disebabkan oleh sistem imun badan yang secara tersilap menyerang folikel rambut. Ia menyebabkan tompok botak muncul dalam corak bulat. |
| Menarik rambut akibat tekanan (Trichotillomania) | Ini adalah keadaan mental. Orang ramai mencabut rambut mereka sendiri tanpa menyedarinya. Ia sangat biasa berlaku dalam kalangan kanak-kanak. |
| Keguguran rambut berlebihan sementara (Telogen Effluvium) | Selepas tekanan fizikal atau emosi yang teruk (contohnya, penyakit serius, bersalin, pembedahan), banyak rambut tiba-tiba masuk ke fasa rehat dan gugur. Ini biasanya bersifat sementara. |
| Alopecia Parut | Sesetengah jangkitan atau penyakit kulit boleh memusnahkan folikel rambut sepenuhnya, menyebabkan rambut tidak akan tumbuh semula di kawasan tersebut. |
Apakah punca-punca keguguran rambut?
Walaupun mustahil untuk menyatakan dengan tepat mengapa rambut sesetengah orang gugur lebih cepat daripada yang lain, terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada perkara ini.
- Hormon: Keguguran rambut boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam badan, terutamanya perubahan dalam hormon lelaki (androgen).
- Gen: Kecenderungan kebotakan mungkin ditentukan oleh gen yang anda warisi daripada ibu dan bapa anda.
- Tekanan mental dan fizikal: Perkara seperti tekanan melampau, penyakit serius dan kelahiran anak boleh menyebabkan keguguran rambut sementara.
- Ubat-ubatan tertentu: Ubat anti-kanser (kemoterapi), pencair darah dan beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
- Kekurangan nutrisi: Tidak mengambil makanan seimbang, terutamanyaKeguguran rambut boleh meningkat apabila badan kekurangan nutrien seperti protein, zat besi, zink dan vitamin (A, B, C, D dan E).
- Keadaan perubatan lain: Keadaan seperti penyakit tiroid, diabetes, lupus, dan anemia kekurangan zat besi juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
- Penjagaan rambut: Rawatan kimia yang kerap seperti pelunturan, pencelupan dan pengeriting rambut boleh melemahkan dan mematahkan rambut. Selain itu, menarik rambut anda dengan ketat dan menggunakan pengeriting rambut panas juga berbahaya kepada rambut anda.
Perkara yang paling penting adalah cuba mencari puncanya sebaik sahaja anda mengesyaki bahawa anda mengalami keguguran rambut. Lebih cepat anda menemui puncanya, lebih mudah untuk merawatnya.
Bagaimanakah anda mengenal pasti folikel rambut dengan tepat?
Jika anda rasa rambut anda gugur, anda perlu berjumpa doktor yang berkelayakan terlebih dahulu. Doktor kemudiannya akan melakukan perkara berikut:
1. Sejarah dan pemeriksaan perubatan: Mereka akan bertanya sama ada sesiapa dalam keluarga anda mempunyai keadaan ini, ubat-ubatan yang anda ambil, dan bagaimana gaya hidup anda. Mereka juga akan memeriksa tengkorak anda dengan teliti.
2. Ujian darah: Anda mungkin diminta untuk mengambil ujian darah bagi memeriksa perkara seperti tahap zat besi, tahap hormon tiroid dan tahap vitamin.
3. Trikoskopi: Ini adalah ujian yang menggunakan peranti khas seperti kamera untuk membesarkan kulit kepala dan folikel rambut.
4. Biopsi kulit: Jarang sekali, jika diagnosisnya tidak jelas, sekeping kulit yang sangat kecil boleh diambil dari kulit kepala dan dihantar untuk pemeriksaan.
Selepas ujian ini, doktor akan dapat membuat kesimpulan tentang punca keguguran rambut anda.
Apakah rawatan-rawatan tersebut?
Rawatan bergantung kepada punca keguguran rambut. Dalam beberapa kes sementara, merawat puncanya (contohnya, mengambil pil zat besi untuk kekurangan zat besi) boleh menghentikan keguguran rambut dan membolehkan rambut tumbuh semula.
Terdapat beberapa rawatan untuk keadaan seperti kebotakan keturunan:
Jenis-jenis ubat
- Minoxidil (Rogaine): Ini adalah cecair atau buih yang disapu terus pada kulit kepala. Ia merangsang pertumbuhan rambut.
- Finasteride (Propecia): Ini adalah pil yang diluluskan untuk lelaki. Anda pasti perlu berbincang dengan doktor sebelum mengambilnya.
- Kortikosteroid: Dalam keadaan yang berkaitan dengan sistem imun, seperti 'Alopecia areata', ubat jenis ini (suntikan atau krim) boleh digunakan.
Rawatan lain
- Cantuman/Pemindahan Rambut:Mengambil folikel rambut dari kawasan badan yang berkhasiat baik (selalunya bahagian belakang leher) dan memindahkannya ke kawasan yang tiada rambut.
- Terapi PRP (Terapi Plasma Kaya Platelet): Plasma diasingkan daripada darah anda sendiri dan disuntik ke dalam kulit kepala sebagai pekatan nutrien. Ini merangsang folikel rambut.
- Terapi cahaya / Terapi laser: Menggunakan cahaya laser tahap rendah untuk meningkatkan aktiviti folikel rambut.
- Mikropigmentasi Kulit Kepala: Ini adalah kaedah yang serupa dengan 'tatu' kekal. Di kawasan yang mempunyai rambut nipis, titik-titik yang sangat halus ditatu untuk kelihatan seperti ada rambut.
Ingat, bukan semua minyak atau syampu "ajaib" di pasaran telah terbukti secara saintifik. Oleh itu, adalah bijak untuk berunding dengan pakar dermatologi sebelum menggunakan apa-apa.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah perkara biasa untuk kehilangan 50-100 helai rambut sehari. Jika anda kehilangan lebih daripada itu atau jika anda botak di beberapa bahagian, beri perhatian.
- Terdapat banyak sebab keguguran rambut. Gen, hormon, pemakanan, tekanan dan beberapa penyakit adalah yang utama.
- Jika anda mempunyai masalah keguguran rambut, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor yang berkelayakan secepat mungkin.
- Kini terdapat beberapa rawatan yang terbukti secara saintifik, jadi jangan berputus asa.
- Anda boleh melindungi rambut anda dengan mengamalkan diet seimbang, mengurangkan rawatan kimia yang keras dan membersihkan rambut anda dengan lembut.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda