Adakah anda juga sering berasa pening dan pening? Ini mungkin migrain vestibular!

Adakah anda kadangkala rasa seperti berputar, badan anda berputar, dan segala-galanya di sekeliling anda berputar seperti gasing yang berputar? Ia seperti ketika anda berada di atas buaian atau bot. Anda juga mungkin mengalami sakit kepala yang berdenyut-denyut, kesukaran melihat cahaya, atau telinga berdengung apabila mendengar bunyi-bunyi kuat. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, maka topik hari ini akan menjadi sangat penting bagi anda. Mari kita bincangkan tentang keadaan tertentu yang dipanggil migrain vestibular .

Apakah itu Migrain Vestibular? Secara ringkasnya...

Migrain vestibular, secara ringkasnya, adalah satu keadaan yang menjejaskan sistem saraf kita . Perkara utama yang berlaku ialah anda berasa pening (vertigo) . Pening ini boleh membuatkan anda berasa seperti tidak seimbang , walaupun anda sedang berdiri. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa migrain vestibular adalah punca kedua utama pening pada manusia.

Ia juga dikenali dengan nama lain, seperti `vertigo berkaitan migrain (MAV)`, `vestibulopati berkaitan migrain` dan `vertigo migrain`. Walau bagaimanapun, kita tidak memerlukan semua nama ini dalam pertuturan seharian. Kebanyakan orang tahu tentang migrain vestibular.

Doktor dan penyelidik masih cuba menentukan sama ada ini sebahagian daripada migrain atau keadaan yang berasingan. Walau bagaimanapun, satu perkara yang jelas. Keadaan ini mempunyai kesan yang ketara terhadap kehidupan seharian manusia , yang bermaksud ia mengurangkan kualiti hidup mereka. Itulah sebabnya doktor mengesyorkan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, ubat-ubatan sebagai rawatan.

Adakah ini benar-benar situasi yang biasa berlaku?

Migrain vestibular adalah keadaan biasa yang menjejaskan ramai orang. Walau bagaimanapun, migrain vestibular tidak begitu biasa. Satu kajian di Amerika Syarikat mendapati bahawa kira-kira 2.7% daripada populasi mempunyai simptom migrain vestibular. Ia juga mendapati bahawa peratusan yang ketara dalam kalangan orang yang mendapatkan rawatan untuk pening dan masalah keseimbangan menghidap migrain vestibular. Jadi, jika anda mempunyai simptom-simptom ini, ingatlah bahawa anda tidak keseorangan.

Apakah simptom-simptom migrain vestibular?

Simptom utama dan paling ketara adalah yang berkaitan dengan vertigo . Ini termasuk:

• Masalah dengan keseimbangan berlaku. Anda mungkin berasa pening semasa berdiri atau berjalan.
• Rasa pening .
• Rasa pening atau terapung (kepala ringan) .

Pening ini boleh datang dan pergi dalam beberapa minit, atau ia boleh berlarutan selama berhari-hari. Bayangkan, bagaimana jika anda sedang bersiap sedia untuk pergi bekerja dan tiba-tiba segala-galanya di sekeliling anda mula berputar? Atau, bagaimana jika anda berada di tengah-tengah mesyuarat penting dan mula berasa pening dan muntah? Ini boleh menjadi sangat teruk, menjadikannya mustahil untuk melakukan tugas harian anda.

Secara tepatnya, ini boleh menjadi satu perasaan yang teruk, seperti mabuk laut di atas kapal. Sesetengah orang juga boleh menjadi tidak dapat bangun dari katil.

Selain pening ini, gejala lain mungkin berlaku:

• Loya dan muntah mungkin berlaku.
• Kepekaan terhadap bunyi bising, cahaya dan bau tertentu mungkin meningkat. Ini bermakna bunyi yang biasanya tidak mengganggu anda mungkin terasa seperti tersekat di telinga anda, mata anda mungkin menjadi terlalu biru untuk melihat cahaya, dan bau tertentu (minyak wangi, bau makanan) mungkin membuatkan kepala anda sakit.
• Sakit kepala mungkin berlaku. Ini mungkin sama teruk dengan migrain biasa, atau mungkin kurang teruk. Kadangkala, hanya pening yang mungkin berlaku dan sakit kepala mungkin hilang.

Mengapakah migrain vestibular berlaku? Apakah punca-puncanya?

Pakar masih menjalankan kajian tentang punca sebenar atau punca-puncanya . Iaitu, sukar untuk menyatakan dengan tepat "inilah puncanya". Walau bagaimanapun, mereka telah menemui beberapa faktor risiko yang boleh menyumbang kepada keadaan ini. Iaitu:

• Mempunyai sejarah migrain . Terutamanya jika anda mengalami simptom migrain sejak kecil, anda lebih cenderung untuk menghidap migrain vestibular di kemudian hari.
• Tekanan . Keadaan ini boleh berlaku apabila anda berada dalam keadaan yang sangat tertekan. Bayangkan, bagaimana jika anda mengalami pening kepala ini apabila anda dibebani dengan kerja di pejabat dan masalah di rumah?
• Kurang tidur, keletihan yang berlebihan . Ini juga boleh berlaku apabila anda bekerja secara berterusan tanpa tidur atau rehat yang mencukupi untuk badan anda.
• Ketidakseimbangan serotonin . Serotonin ialah bahan kimia penting dalam otak kita. Terlalu banyak atau terlalu sedikit juga boleh menjejaskan mood.
• Perubahan hormon . Keadaan ini boleh berlaku disebabkan oleh perubahan hormon, terutamanya semasa menopaus pada wanita, atau semasa haid.
• Perubahan tekanan barometrik . Ini bermakna ini boleh berlaku bagi sesetengah orang dengan perubahan cuaca.
• Makanan dan cecair tertentu . Ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Bagi sesetengah orang, ini boleh dicetuskan oleh makanan seperti keju, coklat, daging yang diproses, makanan dengan MSG (monosodium glutamat), kopi dan wain.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis migrain vestibular dengan tepat?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berjumpa doktor yang berkelayakan . Doktor akan bertanya tentang simptom-simptom anda terlebih dahulu. Berapa lama anda mengalami pening dan kehilangan keseimbangan ini? Bilakah anda paling kerap merasainya? Ini adalah soalan yang sering ditanya kepada anda.

Sebabnya adalah terdapat keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan pening. Contohnya, pening juga merupakan gejala utama keadaan seperti penyakit Ménière dan BPPV (Vertigo Posisi Paroksimal Benign) . Jadi, perkara pertama yang akan dilakukan oleh doktor anda ialah memastikan anda tidak mempunyai sebarang keadaan lain ini. Hanya dengan itu mereka akan mengesyaki bahawa anda mungkin menghidap migrain vestibular.

Biasanya, doktor akan membuat kesimpulan bahawa anda menghidap migrain vestibular jika syarat-syarat berikut dipenuhi:

• Jika anda mengalami pening secara tiba-tiba disertai dengan muntah atau loya .
• Mesti ada sekurang-kurangnya lima episod vertigo . Selain itu, simptom migrain yang lain (sakit kepala, sensitiviti terhadap cahaya/bunyi) mesti hadir pada sekurang-kurangnya separuh daripada episod tersebut.
• Pening boleh berlarutan dari lima minit hingga 72 jam (3 hari) .
• Jika pening kepala anda terlalu teruk sehingga menjejaskan aktiviti harian anda atau menghalang anda daripada pergi bekerja .
• Jika anda menghidap aura migrain . Iaitu, gejala seperti melihat cahaya di depan mata anda, melihat garis-garis, dan kesukaran bercakap sebelum migrain bermula.

Jika doktor anda mengesyaki bahawa ini adalah migrain vestibular, dia mungkin melakukan beberapa ujian, seperti:

• Pemeriksaan neurologi : Ini akan memeriksa perkara seperti refleks, kekuatan dan cara anda berjalan.
• Videonystagmografi atau Elektronystagmografi : Ini adalah ujian khas yang memeriksa pergerakan mata dan fungsi sistem keseimbangan di telinga dalam anda.
• Ujian pengimejan : Perkara seperti imbasan CT atau imbasan MRI otak mungkin dilakukan untuk memastikan tiada masalah lain di otak.
• Ujian kehilangan pendengaran : Periksa masalah pendengaran.

Apakah rawatan untuk migrain vestibular?

Berita baiknya ialah terdapat rawatan untuk migrain vestibular. Doktor biasanya mungkin mengesyorkan perkara berikut:

• Ubat-ubatan
• Perubahan gaya hidup
• Terapi Pemulihan Vestibular

Mari kita lihat setiap satu ini dengan lebih terperinci.

Ubat-ubatan

Doktor anda mungkin akan menetapkan dua jenis ubat. Satu adalah ubat harian atau mingguan untuk mengurangkan atau mencegah berlakunya migrain vestibular . Satu lagi adalah ubat untuk mengawal gejala apabila ia berlaku .

Beberapa ubat boleh membantu mencegah migrain vestibular:

• Antidepresan trisiklik : Ini membantu mengawal migrain apabila diberikan dalam dos yang rendah.
• Penyekat saluran kalsium
• Ubat antisawan
• Penyekat beta : Ini adalah sejenis ubat yang juga diberikan untuk tekanan darah tinggi.

Ubat-ubatan untuk mengurangkan gejala:

• Ubat tahan sakit NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) : Contohnya, Ibuprofen.
• Ubat mabuk perjalanan : Mengurangkan pening dan loya.
• Ubat antipsikotik : Ini kadangkala digunakan untuk mengawal loya dan muntah yang teruk.

Penting: Jangan ambil mana-mana ubat yang dinyatakan di atas tanpa berunding dengan doktor. Doktor anda akan menetapkan ubat yang sesuai untuk keadaan anda dan dos yang betul.

Perubahan gaya hidup

Selain ubat-ubatan, membuat beberapa perubahan pada gaya hidup anda juga boleh membantu mengawal keadaan ini. Doktor anda akan memberitahu anda perkara seperti:

• Dapatkan lebih banyak rehat dan tidur lebih lena daripada biasa . Cuba dapatkan tidur yang lena sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
• Makan makanan dan snek tepat pada waktunya . Jangan lapar.
• Elakkan makanan dan minuman tertentu . Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, sesetengah orang mungkin mengalami peningkatan gejala ini daripada makanan seperti keju, coklat, kopi, wain, makanan dengan MSG dan makanan yang diawet. Doktor anda akan memberitahu anda makanan apa yang tidak baik untuk anda. Jauhi makanan tersebut sebanyak mungkin.
• Lakukan senaman . Adalah baik untuk berjalan sedikit setiap hari, lakukan senaman yang membuatkan anda berasa sihat. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati apabila anda mengalami pening.
• Cari cara untuk mengurangkan tekanan . Perkara seperti meditasi, yoga dan melakukan sesuatu yang membuatkan anda gembira (hobi) boleh membantu mengurangkan tekanan.

Terapi Pemulihan Vestibular (VRT)

Ini adalah sejenis rawatan fisioterapi khas. Ia berfungsi dengan meningkatkan koordinasi antara otak, mata dan telinga dalam anda, membantu mengurangkan pening dan masalah keseimbangan . Terdapat senaman khusus untuk ini. Doktor anda mungkin merujuk anda kepada rawatan jenis ini.

Apa yang boleh saya jangkakan jika saya menghidap migrain vestibular?

Ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang . Sesetengah orang perlu terus mengambil ubat untuk mengawal keadaan tersebut. Ada pula yang mungkin mendapat kelegaan yang ketara melalui perubahan gaya hidup seperti diet, senaman dan rehat. Perkara yang paling penting ialah mengikuti arahan doktor anda dan mencari pelan rawatan yang sesuai untuk anda .

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda kerap mengalami pening, rasa tidak seimbang, atau jika ia menjejaskan kehidupan seharian anda, anda pasti perlu berjumpa doktor . Ini amat penting terutamanya jika anda menghidap migrain.

Jika anda seorang yang sudah tahu bahawa anda menghidap Migrain Vestibular, berjumpalah dengan doktor anda sekali lagi pada masa seperti ini:

• Jika pening semakin kerap atau jika pening semakin teruk .
• Jika anda mempunyai sensitiviti yang meningkat terhadap bunyi bising di luar.
• Jika sakit kepala semakin teruk .

Apakah soalan yang perlu saya tanya kepada doktor?

Oleh kerana migrain vestibular bukanlah keadaan yang sangat biasa, anda mungkin mempunyai banyak soalan mengenainya. Jangan takut untuk bertanya soalan kepada doktor anda seperti ini:

• Mengapa, Doktor/Puan, saya menghidap keadaan ini?
• Adakah simptom saya akan menjadi lebih teruk?
• Apakah jenis rawatan yang anda cadangkan untuk saya?
• Adakah saya perlu mengambil ubat selama-lamanya?
• Selain mengawal pemakanan dan mendapatkan rehat yang cukup, apakah lagi yang boleh saya lakukan untuk menguruskan simptom migrain vestibular saya?

Jika anda menghidap migrain, anda mungkin tahu simptom-simptomnya: cahaya terang yang tiba-tiba muncul, diikuti dengan sakit kepala yang berdenyut-denyut. Anda mungkin menyalahkan migrain anda sebagai punca pening dan kehilangan keseimbangan. Walau bagaimanapun, pening yang berterusan dan teruk (dengan atau tanpa sakit kepala) mungkin merupakan tanda bahawa anda menghidap migrain vestibular.

Mujurlah, doktor mempunyai rawatan yang boleh membantu mencegah keadaan ini daripada berlaku atau mengurangkan simptom-simptomnya. Terdapat juga perkara yang boleh anda lakukan, seperti tidur yang cukup, mengelakkan makanan tertentu dan mengurangkan tekanan. Jika anda menghidap migrain dan sentiasa berasa pening, anda pasti perlu berjumpa doktor. Mereka boleh menjalankan ujian yang diperlukan untuk mengesahkan bahawa anda menghidap migrain vestibular. Lebih penting lagi, mereka boleh memberi anda maklumat, ubat-ubatan dan rawatan lain yang anda perlukan untuk mencegah keadaan ini atau mengurangkan simptom-simptomnya.

Perkara paling penting untuk diingat daripada apa yang telah kita bincangkan (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, mari kita kumpulkan semua yang telah kita bincangkan dan ingatkan diri kita tentang perkara-perkara yang paling penting untuk diingat:

• Migrain vestibular ialah keadaan neurologi yang dicirikan oleh pening yang tiba-tiba, kehilangan keseimbangan, dan kadangkala gejala migrain (sakit kepala, sensitiviti terhadap cahaya/bunyi).
• Walaupun perkara ini tidak begitu biasa, ia boleh memberi impak yang besar kepada hidup anda .
• Walaupun punca sebenar tidak diketahui, perkara seperti tekanan, kurang tidur, dan makanan tertentu telah dikenal pasti sebagai faktor risiko.
• Adalah sangat penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, kerana pening boleh disebabkan oleh sebab lain.
• Terdapat rawatan! Keadaan ini boleh diuruskan dengan ubat-ubatan, perubahan gaya hidup (tidur yang lena, diet yang betul, senaman, pengurangan tekanan) dan terapi keseimbangan (VRT).
• Jika anda mengalami simptom-simptom ini, jangan panik, tetapi pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat .

Ingat, kesihatan anda adalah tanggungjawab anda. Menyedari keadaan ini dan mendapatkan rawatan yang tepat pada masanya dapat membantu anda menjalani kehidupan yang sihat dan selesa.

Migrain Vestibular , migrain, pening, vertigo, keseimbangan, penyakit neurologi, sakit kepala, loya