Adakah anda berasa pening? Mari kita ketahui dengan tepat apa itu pening.

Pernahkah anda berasa pening atau terpinga-pinga apabila tiba-tiba berdiri atau hanya duduk? Ini sebenarnya agak biasa, dan ia biasanya bukan keadaan serius yang perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, ia boleh mengganggu aktiviti harian kita. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang keadaan yang dipanggil pening atau `(Pening)`.

Apa sebenarnya yang berlaku apabila anda pening?

Rasa pening berbeza-beza antara individu. Anda mungkin mengalami perkara seperti:

Apa yang perlu dilakukan dengan segera jika anda berasa pening

Jika anda rasa pening, jangan panik. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah duduk atau berbaring dengan segera. Ini akan mengurangkan kemungkinan anda jatuh dengan ketara. Jika anda mengalami vertigo, anda mungkin akan berasa lega dengan berbaring di tempat yang gelap dan tenang dengan mata tertutup.

Kadangkala, pening juga boleh berlaku apabila badan kekurangan air, iaitu dehidrasi. Minum sedikit air boleh memberikan kelegaan yang cepat pada masa-masa seperti itu.

Jika anda kerap mengalami pening, anda boleh melakukan perkara berikut untuk melindungi diri anda:

• Buang barang-barang yang boleh menyebabkan anda jatuh, seperti permaidani di atas lantai.
• Elakkan alkohol, kafein (kopi, teh), dan tembakau, kerana ini boleh memburukkan lagi gejala.
• Minum air yang mencukupi sepanjang hari dan dapatkan tidur yang diperlukan oleh badan anda .
• Berhati-hati dengan pencetus yang mencetuskan pening anda. Contohnya, jika perkara seperti cahaya terang, bunyi bising, atau pergerakan pantas membuatkan anda pening, cuba jauhi perkara-perkara tersebut buat sementara waktu.

Bilakah kita perlu berjumpa doktor?

Tiada apa yang perlu dibimbangkan jika anda mengalami pening sekali atau dua kali. Tetapi jika anda kerap mengalami pening, atau jika anda mengalami banyak pening pada masa yang sama, anda pasti perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Selain itu, jika anda mengalami mana-mana simptom berikut bersama-sama dengan pening, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keadaan perubatan yang serius, jadi sebaiknya pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital secepat mungkin.

Mengapakah kita rasa pening seperti ini? Apakah punca-puncanya?

Mengekalkan badan kita tegak dan seimbang bukanlah tugas yang mudah untuk otak. Ia memerlukan input yang berterusan daripada mata, telinga dalam, dan otot serta sendi badan kita. Jika masalah yang paling kecil berlaku dalam mana-mana sistem ini, kita boleh berasa pening.

Apabila anda berjumpa doktor, mereka akan menanyakan beberapa soalan untuk mengetahui puncanya. Contohnya, apa yang anda lakukan sebelum pening bermula, apa yang anda rasa pada masa itu, dan berapa lama anda mengalaminya.

Terdapat beberapa faktor utama yang boleh menyebabkan pening .

1. Masalah sistem peredaran darah

• Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba: Bayangkan anda berdiri secara tiba-tiba dari posisi duduk. Kemudian mata anda tiba-tiba bertukar menjadi biru dan anda berasa pening, bukan? Itulah yang kami panggil secara perubatan sebagai Hipotensi Ortostatik .
• Peredaran darah yang lemah: Gangguan irama jantung, serangan jantung, dan sebagainya boleh mengurangkan jumlah darah yang mengalir ke otak. Selain itu, jika aliran darah ke otak dihentikan buat sementara waktu (kami memanggilnya Serangan Iskemia Sementara atau TIA), itu juga boleh menyebabkan pening.

2. Masalah Telinga Dalam

Telinga dalam kita bertanggungjawab terutamanya untuk keseimbangan badan kita, jadi jika ada masalah di sana, pening bukanlah sesuatu yang luar biasa.

• Sindrom Meniere: Ini biasanya hanya menjejaskan sebelah telinga. Selain vertigo, gejala mungkin termasuk berdengung di telinga, kehilangan pendengaran, loya, dan muntah.
• Vertigo Posisi Paroksismal Benign (BPPV): Ini adalah punca vertigo yang paling biasa. Ia menyebabkan sensasi berputar secara tiba-tiba apabila anda menggerakkan kepala dari sisi ke sisi, mendongak, atau berguling di atas katil.
• Jangkitan telinga: Pening juga boleh disebabkan oleh jangkitan telinga.

3. Pening disertai dengan loya

Selalunya, pening disertai dengan loya. Terdapat beberapa sebab untuk ini.

• Kehamilan:Pening dan loya di pagi hari adalah simptom kehamilan awal yang sangat biasa disebabkan oleh perubahan hormon.
• Mabuk Perjalanan: Pening dan loya yang berlaku semasa menaiki kereta, kapal atau kapal terbang. Ini berlaku apabila terdapat konflik antara apa yang dilihat oleh mata kita dan pergerakan yang dirasai oleh badan kita.
• Migrain: Sakit kepala yang teruk, disertai dengan pening dan loya, boleh menjadi gejala migrain.
• Serangan Kebimbangan/Panik: Serangan panik, yang berlaku apabila anda berasa sangat tertekan, boleh menyebabkan degupan jantung yang cepat, kesukaran bernafas, pening dan loya.

4. Sebab-sebab lain

• Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat untuk kemurungan, sawan dan tekanan darah tinggi boleh menyebabkan pening. Jika anda mengesyaki bahawa ubat yang anda ambil menyebabkannya, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya.
• Tahap zat besi yang rendah dalam darah (Anemia): Ini dipanggil anemia. Keletihan, kulit pucat, dan pening juga merupakan gejala-gejala ini.
• Gula dalam darah rendah (Hipoglisemia): Keadaan ini boleh berlaku pada seseorang yang mengambil insulin untuk diabetes. Simptomnya termasuk berpeluh, menggigil, dan pening.

Siapakah yang lebih berkemungkinan menghidap keadaan ini?

Risiko pening meningkat seiring dengan usia. Ini kerana sistem keseimbangan badan menjadi kurang cekap seiring dengan peningkatan usia dan kita mengambil lebih banyak ubat untuk pelbagai keadaan. Selain itu, jika anda pernah mengalami pening sebelum ini, anda lebih cenderung untuk mengalaminya lagi.