Adakah anda kadangkala berasa pening dan tidak seimbang dengan sakit leher? Adakah anda berasa pening apabila berdiri, atau tidak dapat memastikan mata anda berada di satu tempat? Walaupun ramai orang berpendapat ini adalah perkara biasa, ia mungkin merupakan sejenis pening tertentu yang disebabkan oleh masalah leher. Hari ini kita akan membincangkan tentang keadaan ini yang ramai orang tidak tahu, tetapi boleh menjejaskan ramai orang.
Apakah itu Pening Servikogenik?
Secara ringkasnya, ini adalah keadaan di mana anda berasa pening dan hilang keseimbangan akibat masalah pada leher anda (vertebra serviks). Dalam kes ini, kedua-dua sakit leher dan pening berlaku bersama.
Bayangkan, vertebra, otot, dan saraf di leher kita sentiasa menghantar isyarat ke otak untuk mengekalkan keseimbangan kita. Semua mesej ini, seperti ke arah kepala anda menghadap, bagaimana kedudukan badan anda, dan sama ada anda berdiri atau membongkok, pergi ke otak melalui sistem ini. Jadi, apabila terdapat masalah dalam sistem pesanan ini disebabkan oleh kecederaan leher, kecederaan, atau masalah lain, isyarat yang diterima oleh otak menjadi kucar-kacir. Otak menjadi keliru. Akibatnya, kita berasa pening dan tidak stabil.
Mari kita lihat struktur leher kita.
Tulang belakang kita terdiri daripada tulang-tulang kecil yang dipanggil vertebra, yang disusun di atas satu sama lain. 7 vertebra teratas, yang paling dekat dengan tengkorak kita, ialah apa yang kita panggil ' Tulang Belakang Serviks ' .
Vertebra ini adalah tempat saraf yang membawa mesej dari otak kita ke seluruh badan kita. Anggaplah ia seperti 'talian kabel' utama badan kita. Saraf dan otot di kawasan leher ini penting untuk pergerakan dan keseimbangan kita. Jadi, perubahan kecil pada kawasan sensitif ini pun boleh menjejaskan seluruh badan.
Apakah punca keadaan ini?
Pening serviks boleh disebabkan oleh beberapa punca. Selalunya, pening ini bermula berbulan-bulan atau bertahun-tahun selepas kecederaan pada leher.
- Trauma pada leher: Keadaan ini paling kerap disebabkan oleh kecederaan whiplash , yang melibatkan leher yang tiba-tiba tersentak ke hadapan dan ke belakang, terutamanya dalam kemalangan kereta. Ia juga boleh disebabkan oleh kecederaan pada leher semasa bersukan atau akibat jatuh.
- Perubahan yang berlaku dengan usia: Degenerasi vertebra dan sendi di leher, seperti keadaan seperti spondylosis serviks atau artritis serviks .
- Masalah cakera:Cakera Serviks Herniasi adalah keadaan di mana cakera seperti jeli di antara vertebra menonjol keluar.
- Tonus otot yang tinggi di leher: Otot leher sering tegang disebabkan oleh perkara seperti merenung komputer untuk jangka masa yang lama, tidur dalam posisi yang salah dan tekanan yang berlebihan.
- Punca lain: Perkara seperti keradangan sendi di leher juga boleh menjejaskan perkara ini.
Perkara yang paling penting adalah untuk diingat bahawa gejala-gejala ini boleh menjadi lebih teruk semasa tekanan dan kebimbangan yang tinggi.
Apakah simptom-simptom Pening Servikogenik?
Simptom-simptom keadaan ini mungkin sedikit berbeza dari orang ke orang, tetapi beberapa simptom biasa disenaraikan dalam jadual di bawah.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Pening | Anda mungkin merasa kepala terasa berat, rasa terapung, dan tidak stabil ketika berdiri. Walau bagaimanapun, sensasi berputar/vertigo kurang biasa. Ini adalah ciri utama yang membezakannya daripada jenis vertigo yang lain. |
| Sakit leher atau kekakuan | Anda sering merasa sakit atau kaku di bahagian atas leher anda. Kesakitan ini mungkin bertambah apabila anda memusingkan leher anda. |
| Sakit kepala | Sakit kepala yang sering bermula di bahagian belakang leher dan bergerak ke bahagian hadapan kepala. Sesetengah orang berasa seperti ada tali yang mengetat di sekeliling kepala mereka. Kadangkala ia boleh berkembang menjadi migrain yang teruk dengan sensitiviti terhadap cahaya dan bunyi. |
| Kesukaran penglihatan | Pergerakan mata yang pantas, kesukaran menumpukan perhatian pada objek yang bergerak, dan perasaan bahawa huruf-hurufnya kabur semasa membaca buku. |
| Masalah pergerakan dan postur | Ia menjadi sukar untuk menyelaraskan perkara seperti menggerakkan anggota badan dan berjalan dengan betul (tidak diselaraskan). Sukar untuk berdiri tegak, dan anda rasa seperti anda sentiasa terjatuh. |
| Masalah perut | Rasa loya dan seperti hendak muntah. |
Apakah rawatan untuk ini?
Memandangkan terdapat beberapa punca untuk ini, terdapat kalanya beberapa rawatan diperlukan sekaligus. Doktor anda akan memeriksa anda, mencari punca yang tepat, dan menetapkan rawatan yang paling sesuai untuk anda. Kita akan membincangkan secara khusus tentang dua kaedah rawatan.
1. Terapi Manual / Fisioterapi
Ini melibatkan doktor atau ahli terapi fizikal yang terlatih yang melakukan urutan dan senaman yang betul pada leher dan otot-otot di sekelilingnya. Tumpuan utama adalah pada otot-otot berikut.
- Otot di bawah tengkorak
- Otot utama leher
- Otot yang merentang dari leher ke bawah melalui bahu
- Otot di sisi leher
- Otot pektoral
2. Terapi Pemulihan Vestibular
Ini adalah satu set senaman khas untuk mengawal keseimbangan dan pening. Terapi fizikal sahaja mungkin tidak dapat mengurangkan pening sepenuhnya. Oleh itu, adalah sangat penting untuk melakukan terapi vestibular ini bersama-sama dengannya. Ini adalah satu set senaman yang direka khas untuk anda.
- Senaman mata
- Latihan keseimbangan
- Senaman berjalan kaki
- Pergerakan leher
Biasanya, apabila kedua-dua rawatan ini digunakan bersama, gejala akan berkurangan secara beransur-ansur. Walau bagaimanapun, semua ini hanya perlu dilakukan di bawah bimbingan doktor atau ahli terapi fizikal yang berkelayakan.Meregangkan atau mengurut leher anda sesuka hati boleh memburukkan lagi keadaan. Oleh itu, jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa doktor.
Mesej Bawa Pulang
- Pening serviks adalah sejenis pening yang disebabkan oleh masalah di leher. Ia kurang seperti bilik berputar, tetapi lebih seperti sensasi berayun dan terapung.
- Sakit leher, sakit kepala, masalah penglihatan dan kehilangan keseimbangan adalah gejala utama.
- Keadaan ini bukan sahaja akan bertambah baik. Jadi, jika anda mengalami simptom-simptom ini, sila berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.
- Keputusan yang berjaya boleh dicapai dengan menggabungkan terapi manual dan pemulihan vestibular.
- Menjauhi tekanan dan postur badan yang buruk banyak membantu dalam mengawal gejala-gejala ini.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda