Adakah anda sering mengalami alahan? Mari kita bincangkan tentang 'Kiraan Debunga' ini!

Adakah anda kadangkala mengalami simptom seperti hidung berair, bersin berterusan, dan mata merah dan gatal? Sesetengah orang menganggap ini hanyalah selesema biasa. Tetapi kadangkala puncanya boleh jadi sesuatu yang berbeza daripada yang anda sangkakan. Itulah alahan, atau alahan, yang disebabkan oleh 'debunga' yang kita bincangkan hari ini. Mari kita lihat apakah ini, mengapa ia berlaku, dan apa yang boleh kita lakukan mengenainya.

Apakah 'debunga' ini?

Secara ringkasnya, debunga ialah bahan serbuk yang sangat halus yang dilepaskan oleh tumbuhan ke persekitaran semasa proses pembiakan, iaitu apabila biji benih bercambah. Ia seperti stamen. Ini terapung ditiup angin. Debunga ini boleh didapati dalam tiga jenis utama.

1. Debunga daripada pokok: Sesetengah pokok di negara kita, contohnya, beberapa pokok buah-buahan, melepaskan debunga ke persekitaran apabila ia berbunga. Debunga ini boleh bergerak jarak jauh mengikut angin. Jadi, debunga daripada pokok yang tidak terdapat di taman anda pun boleh menjejaskan anda.

2. Debunga daripada rumput: Walaupun terdapat beribu-ribu jenis rumput, hanya beberapa jenis debunga yang menyebabkan alahan. Debunga ini dilepaskan ke udara dengan lebih kerap apabila rumput dipotong atau pada hari berangin.

3. Debunga daripada rumpai: Sesetengah rumpai yang tumbuh di tepi jalan dan di lot kosong juga menghasilkan debunga yang menyebabkan alahan.

Jadi apakah 'kiraan debunga'?

'Kiraan debunga' ialah ukuran berapa banyak debunga di udara di kawasan tertentu pada masa tertentu. Ini biasanya diukur dalam butiran debunga setiap meter padu udara. Nilai yang lebih tinggi bermakna seseorang yang mempunyai alahan lebih cenderung mengalami gejala.

Kiraan debunga ini dikategorikan kepada tahap rendah, sederhana, tinggi dan sangat tinggi. Ini berbeza untuk setiap jenis debunga.

• Tahap yang tinggi bermakna ramai orang yang sensitif terhadap debunga mungkin mengalami gejala.
• Tahap Sangat Tinggi bermaksud gejala akan berlaku pada hampir semua orang yang sensitif terhadap debunga.

Bagaimanakah debunga menyebabkan rinitis alahan?

Alahan adalah apabila sistem imun kita secara tersilap mengenal pasti sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya kepada badan kita (dalam kes ini, debunga) sebagai musuh, penceroboh.

Bayangkan debunga ini masuk ke dalam hidung anda. Sistem imun anda berfikir, "Baiklah, musuh datang, kita perlu melawan sekarang." Untuk bersedia menghadapi pertarungan ini, sel-sel badan anda melepaskan bahan kimia yang dipanggil histamin .

'Histamin' ini bertanggungjawab untuk banyak gejala yang kita alami apabila kita mengalami alahan.

• Bersin yang kerap
• Cecair berair mengalir dari hidung.
• Hidung tersumbat
• Mata, hidung, dan tekak gatal
• Mata merah dan berair.

Apakah rawatan untuk keadaan alahan ini?

Jika anda terus mengalami simptom seperti ini, perkara terbaik dan paling penting untuk dilakukan ialah berjumpa doktor keluarga anda.Jangan mengubati sendiri. Doktor anda akan memeriksa simptom anda dan menentukan sama ada ini benar-benar alahan kepada debunga atau sesuatu yang lain.

Berikut adalah beberapa rawatan yang biasanya disyorkan oleh doktor.

• Antihistamin Oral: Pil ini berfungsi dengan menyekat tindakan 'histamin' yang dinyatakan di atas. Contohnya, ubat-ubatan seperti Cetirizine dan Loratadine boleh diberikan. Pengambilan ubat-ubatan ini boleh membantu mengawal gejala seperti mata gatal dan bersin.
• Semburan Hidung: Ini sangat berkesan untuk hidung tersumbat dan hidung berair. Sesetengah semburan lebih berkesan apabila digunakan sebelum gejala muncul.
• Dekongestan: Ini digunakan sebagai penyelesaian sementara untuk hidung tersumbat. Tetapi ingat, penggunaan semburan hidung dekongestan selama lebih daripada beberapa hari pada satu masa boleh memburukkan lagi gejala. Jadi gunakannya hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda .
• Bilasan Hidung: Menggunakan periuk Neti atau botol khas yang terdapat di farmasi, anda boleh membilas bahagian dalam hidung anda dengan larutan garam. Ini akan membantu membuang debunga dan lendir yang tersekat di hidung anda.
• Suntikan Alahan: Ini adalah rawatan jangka panjang. Ini dipanggil 'Imunoterapi Alergen'. Apa yang anda lakukan di sini ialah menyuntik badan anda dengan sedikit debunga yang anda alah, sedikit demi sedikit. Ia seperti 'membongkar duri dengan duri'. Lama-kelamaan, badan anda akan terbiasa dengan debunga itu dan kurang bertindak balas. Ini perlu dilakukan di bawah pengawasan pakar.

Petua praktikal untuk melindungi diri anda semasa musim debunga yang tinggi

Selain menggunakan ubat-ubatan, membuat perubahan kecil pada gaya hidup kita dapat mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh alahan debunga dengan ketara.

Fikirkan perkara-perkara ini apabila anda keluar.

• Cuba elakkan meluangkan masa di luar rumah sebanyak mungkin pada hari-hari berangin dan panas . Terdapat banyak debunga di udara pada hari-hari seperti ini.
• Tahap debunga biasanya tertinggi pada waktu pagi dan petang. Jika boleh, jadualkan aktiviti luar anda untuk petang atau malam.
• Pastikan anda mandi selepas pulang dari luar. Kerana debunga mungkin terdapat pada pakaian, kulit dan rambut anda. Mandi membersihkan semuanya. Basuh pakaian yang anda pakai juga.
• Jika doktor anda telah menetapkan ubat alahan, ambilnya sebelum anda keluar . Ini akan membolehkan ubat tersebut mula berfungsi di dalam badan anda sebelum gejala bermula.

Bagaimana untuk mengawal debunga di dalam rumah?

• Pastikan tingkap dan pintu ditutup sekerap mungkin semasa waktu debunga tinggi.
• Jika boleh, gantung pakaian di luar untuk kering, daripada menggantungnya pada tali.Gunakan pengering pakaian. Mengeringkan pakaian di luar boleh memerangkap debunga.
• Bersihkan habuk di rumah anda dengan teliti, kerana debunga boleh terkumpul bersama habuk.
• Asap dari rokok dan dapur kayu juga boleh meningkatkan gejala alahan, jadi jauhilah ia.