Adakah anda kadangkala bersin sebaik sahaja bangun pada waktu pagi? Adakah hidung anda tersumbat, mata anda menjadi merah dan gatal? Pernahkah anda merasakan ketidakselesaan ini meningkat, terutamanya semasa musim berbunga atau pada hari-hari apabila cuaca sangat cerah? Lebih ramai orang daripada yang anda sangkakan telah mengalaminya. Dalam istilah perubatan, kita menggelarkan keadaan ini sebagai alahan. Walaupun ini mungkin perkara kecil bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi gangguan besar kepada kehidupan seharian orang lain. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu alahan ini, mengapa ia hanya muncul pada masa-masa tertentu, dan apa yang boleh kita lakukan mengenainya.
Secara ringkasnya, apakah itu alahan?
Bayangkan badan kita sebagai sebuah kubu. Untuk melindungi kubu ini, terdapat sebuah tentera yang dipanggil 'Sistem Imun'. Tugas tentera ini adalah untuk mengenal pasti dan melawan bahan berbahaya yang memasuki badan, seperti virus dan bakteria.
Tetapi, kadangkala tentera kita melakukan kesilapan kecil. Mereka tersilap menganggap benda-benda normal di persekitaran (contohnya, debunga, habuk rumah, dll.) yang sebenarnya tidak berbahaya kepada badan kita sebagai musuh besar. Pada ketika ini, tentera ini memulakan pertempuran besar menentang 'musuh yang tidak bersalah' itu. Akibat pertempuran itu, kita mendapat simptom seperti bersin, mata gatal, hidung berair, dan kadangkala ruam kulit.
Secara ringkasnya, alahan merupakan tindak balas yang tidak diingini dan berlebihan oleh sistem imun badan kita terhadap sesuatu yang tidak berbahaya.
Alahan "bermusim" dan alahan sepanjang tahun
Adakah alahan anda hanya berlaku pada waktu-waktu tertentu dalam setahun? Atau adakah ia berlaku sepanjang tahun? Jawapan kepada soalan ini akan membantu anda menentukan apa yang mencetuskan alahan anda.
Alahan Bermusim
Ini adalah yang dialami oleh kebanyakan orang. Contoh terbaiknya ialah Demam Hay. Ini berlaku apabila benda-benda tertentu dalam persekitaran, terutamanya debunga daripada tumbuhan, ditambah ke udara. Dalam konteks kita di Sri Lanka, tempoh ini boleh seperti berikut:
- Cuaca kering dan berangin: Semasa cuaca yang sangat kering dan berangin, habuk dan zarah pokok dan daun kering, serta debunga daripada pelbagai tumbuhan, dibawa oleh angin. Apabila debunga ini sampai ke hidung, alahan boleh berlaku.
- Musim berbunga: Terutamanya sekitar waktu dalam setahun, apabila pokok seperti mangga dan gajus sedang mekar, jumlah debunga di udara meningkat. Sesetengah orang boleh mengalami alahan apabila mereka menyedut debunga ini.
- Musim Pembungaan Rumput: Walaupun sesetengah rumput sedang mekar, debunga seperti ini boleh terkumpul di udara dan menyebabkan alahan.
Alahan Saka
Jika simptom anda hadir sepanjang tahun, tanpa kesan bermusim, dan lebih teruk apabila anda berada di dalam rumah, salah satu daripada perkara ini mungkin puncanya.
- Hama habuk: Ini adalah serangga kecil yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Mereka hidup dengan memakan sel kulit mati di tempat tidur, bantal, tilam, sofa dan permaidani kita. Najis merekalah yang menyebabkan alahan.
- Haiwan Peliharaan: Jika anda mempunyai haiwan peliharaan seperti anjing atau kucing di rumah, anda mungkin alah kepada zarah-zarah kecil yang jatuh dari kulit mereka (kelemumur haiwan peliharaan), air liur, dan protein dalam air kencing mereka, bukannya bulu mereka.
- Kulat: Kulat boleh tumbuh di kawasan lembap di rumah, seperti bilik mandi, di bawah sinki dapur dan almari yang kurang pengudaraan. Spora kulat ini boleh tersebar di udara dan menyebabkan alahan.
Bagaimanakah anda dapat mengetahui punca sebenar alahan anda?
Mengetahui dengan tepat apa yang saya alah adalah langkah paling penting sebelum mendapatkan rawatan. Ada sesuatu yang mudah yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri: simpan 'diari gejala' .
Dapatkan buku nota kecil dan tuliskan perkara berikut setiap hari apabila alahan anda bertambah buruk:
- Pukul berapakah anda mengalami simptom?
- Adakah anda berada di dalam atau di luar rumah pada masa itu?
- Apa yang anda lakukan? (cth. membersihkan rumah, bekerja di taman)
- Bagaimana cuaca pada hari itu? (cth. sangat cerah, berangin, hujan)
- Adakah anda makan sesuatu yang baru? Adakah anda pergi ke tempat yang baru?
Selepas dua atau tiga minggu seperti ini, anda akan dapat mengenali corak. Di samping itu, maklumat ini akan sangat berguna kepada doktor apabila dia melawat anda.
Anda boleh mendapatkan idea lain daripada jadual di bawah.
| Pencetus | Tempat dan masa yang paling biasa |
|---|---|
| Debunga pokok/rumput | Biasanya di luar rumah. Lebih biasa semasa musim kering, berangin dan berbunga. Tahap debunga adalah tertinggi pada waktu pagi. |
| Hama Habuk | Di dalam rumah. Terutamanya di bilik tidur, di atas cadar, bantal, tilam, permaidani dan sofa. Tersedia sepanjang tahun. |
| Acuan | Di tempat yang lembap dan gelap. Bilik mandi, dapur, ruang bawah tanah, almari yang mempunyai pengudaraan yang buruk. Mungkin meningkat semasa musim hujan. |
| Haiwan Peliharaan (Ketombe Haiwan Peliharaan) | Di dalam rumah, di mana sahaja terdapat haiwan. Kesannya berterusan sepanjang tahun semasa haiwan itu berada di dalam rumah. |
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Alahan biasanya tidak mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, kadangkala ia boleh menjadi sangat mengganggu sehingga menyukarkan anda untuk menjalankan aktiviti harian. Terdapat beberapa situasi di mana anda pasti perlu berjumpa doktor keluarga anda:
- Jika simptom anda teruk dan berlarutan sepanjang hari.
- Jika ini mengganggu tidur, kerja atau kerja sekolah anda.
- Jika ubat yang dijual bebas dari farmasi tidak memberikan kelegaan.
- Jika anda menghidap asma bersama-sama dengan alahan (alahan boleh memburukkan lagi asma).
- Jika anda ingin mengetahui dengan tepat apa yang anda alah.
Doktor akan bertanya tentang simptom anda dan sama ada sesiapa dalam keluarga anda mempunyai alahan. 'Diari simptom' yang anda simpan adalah sangat penting di sini. Jika perlu, ujian cucuk kulit atau ujian darah mungkin disyorkan untuk mengesahkan punca sebenar.
Ingat, adalah lebih selamat untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat serta rawatan yang betul daripada cuba merawat diri sendiri dengan mencari di internet.
Mesej Bawa Pulang
- Alahan merupakan tindak balas berlebihan oleh sistem imun badan kita terhadap bahan yang tidak berbahaya di persekitaran.
- Fahami sama ada alahan anda bermusim atau saka.
- Alahan yang disebabkan oleh debunga lebih biasa berlaku semasa musim kering dan berbunga. Alahan yang disebabkan oleh hama habuk, kulat dan haiwan peliharaan boleh berlaku di dalam rumah sepanjang tahun.
- Menyimpan diari simptom-simptom anda boleh menjadi sangat membantu dalam mencari punca alahan anda.
- Jika simptom anda mengganggu hidup anda, janganlah berputus asa dan pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sewajarnya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda