Adakah leher anda tiba-tiba terseliuh? Adakah ini keadaan Whiplash? Mari kita ketahui dengan tepat apa itu!

Bayangkan anda sedang menunggang kenderaan beroda tiga di jalan raya. Tiba-tiba, sebuah kenderaan datang ke hadapan, lalu pemandu menekan brek. Kepala anda tiba-tiba ke hadapan dan kemudian ke belakang semula. Anda tidak merasa apa-apa pada masa itu, tetapi apabila anda bangun pada keesokan paginya, anda tidak dapat memusingkan leher anda, ia sangat sakit. Pernahkah anda mengalami pengalaman seperti ini? Selalunya, hentakan tiba-tiba ini menyebabkan kerosakan pada otot, tendon, dan tulang leher, yang secara perubatan dikenali sebagai 'whiplash'.

Secara ringkasnya, apakah itu Whiplash?

Whiplash adalah kecederaan yang berlaku apabila leher anda (dalam istilah perubatan, kami memanggilnya "tulang belakang serviks") dan bahagian atas belakang tiba-tiba tersentak ke depan dan ke belakang. Secara tepatnya, ia serupa dengan terseliuh leher.

Untuk memahami bagaimana ini berlaku, mari kita ambil contoh kecil. Apabila anda berada di dalam kereta yang bergerak dan tiba-tiba membrek, badan anda tercampak ke hadapan, bukan? Begitu juga, apabila anda tiba-tiba memecut dari kereta yang berhenti, badan anda akan ditekan pada tempat duduk dan bergerak ke belakang. Dalam fizik, ini dipanggil inersia. Sama seperti badan anda, otak anda juga berada di dalam kepala anda. Sekiranya berlaku hentaman tiba-tiba, leher anda bertindak sebagai 'penyerap hentakan' untuk kepala anda, meminimumkan kerosakan pada otak anda.

Tetapi dalam kecederaan whiplash, impaknya begitu pantas sehingga kepala, leher dan bahagian badan anda yang lain bergerak pada kelajuan yang berbeza. Ini memberikan tekanan yang tidak tertanggung pada otot, ligamen dan vertebra di leher anda. Lebih teruk impaknya, lebih banyak kerosakan yang boleh disebabkannya. Tetapi yang menghairankan, walaupun impak yang sangat kecil boleh menyebabkan whiplash yang teruk . Puncanya masih dalam kajian. Dalam kes yang paling teruk, ia boleh menyebabkan vertebra di leher anda patah, merosakkan saraf tunjang dan saraf. Itulah sebabnya doktor memandang serius sakit leher selepas kemalangan.

Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?

Whiplash boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, pada sebarang umur, tetapi dua kumpulan khususnya berisiko lebih tinggi untuk mendapat kesan yang teruk atau jangka panjang.

1. Warga emas (berumur lebih 65 tahun): Apabila mereka meningkat usia, otot dan tulang mereka secara semula jadi menjadi lemah, menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada sebarang jenis kecederaan.

2. Wanita: Kajian mendapati bahawa wanita lebih cenderung mengalami whiplash dalam kemalangan kereta. Mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini.

• Tinggi: Memandangkan wanita pada umumnya lebih rendah daripada lelaki, penyandar kepala di tempat duduk kereta mungkin tidak muat dengan kemas di sekitar kepala mereka.
• Struktur tulang belakang:Jarak dan struktur vertebra pada tulang belakang wanita adalah berbeza daripada lelaki.
• Otot: Wanita pada amnya mempunyai jisim otot yang lebih sedikit, jadi mereka kurang berupaya menyerap daya hentaman secara tiba-tiba.
• Reka bentuk kenderaan: Memandangkan banyak kenderaan direka bentuk agar sesuai dengan saiz badan purata lelaki, ciri keselamatan mungkin tidak begitu berkesan untuk wanita.

Apakah simptom-simptom whiplash?

Simptom whiplash bergantung pada tahap keterukan kecederaan. Penting untuk diingat bahawa walaupun sesetengah simptom mungkin muncul sejurus selepas kemalangan, simptom lain mungkin mengambil masa 12 jam, sehari, atau beberapa hari untuk muncul. Itulah sebabnya penting untuk memberi perhatian kepada badan anda selama beberapa hari selepas kemalangan.

Terdapat klasifikasi tahap keterukan keadaan ini. Ia dipanggil 'Klasifikasi Quebec'. Mari kita lihat peringkat-peringkatnya dan gejala-gejala yang berkaitan dengannya.

Apakah punca-punca whiplash?

Whiplash boleh berlaku pada bila-bila masa anda tiba-tiba menukar kelajuan atau arah. Punca yang paling biasa ialah:

• Kemalangan kereta: Terutamanya perlanggaran dari belakang adalah punca utama.
• Sukan bersentuhan: Dalam sukan seperti ragbi, bola sepak dan hoki.
• Menunggang barang seperti roller coaster di taman hiburan.
• Tergelincir atau jatuh mudah: Kadangkala, jatuh biasa pun boleh menyebabkan whiplash, bergantung pada cara anda jatuh.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis Whiplash dengan tepat?

Doktor hanya akan mendiagnosis Whiplash selepas menolak sebarang keadaan serius yang lain. Iaitu, doktor akan memeriksa terlebih dahulu sama ada terdapat apa-apa yang berbahaya, seperti tulang leher patah atau kecederaan saraf tunjang. Hanya selepas mengesahkan bahawa tiada perkara sedemikian, barulah ini dipanggil Whiplash.

Untuk melakukan ini, doktor akan menanyakan soalan tentang bagaimana kemalangan itu berlaku dan simptom-simptom anda. Di samping itu, dia akan melakukan pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan neurologi. Jika perlu, ujian berikut juga boleh ditetapkan:

• Sinar-X
• Imbasan CT (Tomografi Berkomputer - imbasan CT)
• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik - imbasan MRI)

Apakah rawatan untuk ini?

Tiada "penawar" langsung untuk whiplash. Matlamat utama rawatan adalah untuk mengawal gejala dan menyokong keupayaan badan untuk sembuh sendiri. Terdapat beberapa pilihan rawatan.

Mengurangkan pergerakan leher (Imobilisasi)

Jika anda mengesyaki kecederaan leher atau belakang selepas kemalangan, perkara pertama yang akan dilakukan oleh perkhidmatan kecemasan ialah memasang kolar serviks (atau kolar-C) untuk melumpuhkan leher anda. Ini akan mengurangkan berat kepala anda pada otot leher anda dan mencegah kerosakan selanjutnya pada tulang belakang anda.

Ubat-ubatan

Beberapa jenis ubat digunakan untuk mengawal kesakitan dan gejala lain.

• Ubat tahan sakit: Ubat tahan sakit biasa seperti paracetamol dan NSAID (cth., ibuprofen, naproxen) boleh diberikan. Jika kesakitan teruk, doktor juga mungkin akan memberikan ubat kuat seperti opioid untuk tempoh masa yang singkat, dengan berhati-hati.
• Ubat anti-radang: Ini membantu mengurangkan bengkak.
• Relaks otot: Ia mengurangkan kesakitan teruk yang disebabkan oleh kekejangan otot dan membolehkan otot sembuh.
• Sekatan saraf: Untuk kesakitan yang teruk dan berpanjangan, rawatan ini digunakan untuk menghentikan isyarat sakit daripada sampai ke otak.

Menggunakan sejuk dan panas

Menyapu sesuatu yang sejuk, seperti ais, pada kawasan yang cedera selama 7-10 hari pertama dapat membantu mengurangkan bengkak dan keradangan. Selepas itu, menggunakan pek haba ringan dapat meningkatkan aliran darah ke kawasan yang cedera dan mempercepatkan proses penyembuhan.

Senaman atau terapi fizikal

Selepas kecederaan sembuh, senaman di bawah bimbingan ahli terapi fizikal dapat membantu menguatkan otot leher dan memulihkan julat gerakan leher.

Rawatan khusus lain

Rawatan seperti Stimulasi Saraf Elektrik Transkutan (TENS) (yang menggunakan arus elektrik lembut pada kulit) dan Ablasi Saraf Radiofrequency (yang menggunakan haba untuk menyekat isyarat sakit) juga digunakan untuk kesakitan kronik. Jarang sekali, pembedahan mungkin diperlukan jika vertebra di leher patah atau ligamen koyak.

Bilakah masa terbaik untuk berjumpa doktor?

Anda boleh mendapatkan pemahaman yang lebih jelas tentang perkara ini daripada jadual di bawah.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko whiplash?

Walaupun perkara ini tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana ia berlaku secara tiba-tiba, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko tersebut.

• Laraskan tempat duduk dan penyandar kepala kenderaan dengan betul: Laraskan ketinggian penyandar kepala supaya ia muat dengan kemas di bahagian tengah belakang kepala anda.
• Pakai tali pinggang keledar dengan betul: Pakai tali pinggang keledar di bahu anda, rapatkan pada badan anda.
• Pandu dengan selamat: Jangan terlalu dekat dengan kenderaan di hadapan, kekalkan jarak yang selamat dan elakkan membrek kuat secara mengejut.
• Jika anda merasakan perlanggaran akan berlaku: Jika anda merasakan kenderaan yang datang dari belakang akan melanggar anda, pastikan kepala anda lurus dan sandarkan badan ke tempat letak kepala jika boleh.
• Berhati-hati semasa bermain: Patuhi peraturan dan elakkan perlanggaran berbahaya semasa bermain sukan yang melibatkan perlanggaran.

Bagi kebanyakan orang, whiplash pulih dalam masa beberapa hari atau minggu. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, kesakitan jangka panjang boleh berlarutan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Oleh itu, jika anda mengalami sakit leher selepas kemalangan, jangan abaikannya. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat perubatan jika perlu.