Għandek ukoll stretch marks fuq il-ġilda tiegħek? Ejja nitkellmu dwar stretch marks!

Qatt innotajt li l-ġilda tiegħek għandha linji fuqha? Forsi fuq żaqqek, koxoxek, jew siderek. Il-marki tat-tiġbid huma problema li ħafna nies ikollhom. Tinkwetax, huma normali. Ejja niskopru aktar dwarhom illum.

X'inhuma l-Marki tat-Tiġbid?

Fi kliem sempliċi, il-marki tat-tiġbid huma linji żgħar, kemxejn imdawra, bħal ċikatriċi li jiffurmaw meta l-ġilda tagħna tiġġebbed jew tiċkien f'daqqa. F'termini mediċi, dawn jissejħu wkoll 'Striae'. Meta jidhru għall-ewwel darba, jistgħu jkunu ħomor, roża, vjola, jew saħansitra suwed. Maż-żmien, isiru bojod jew fidda.

Dawn il-marki tat-tiġbid jidhru komunement fuq:

• Fiż-żona tal-istonku tiegħek
• Koxox
• Fiż-żona tal-ġenbejn
• Fis-sider
• Fuq il-parti ta’ fuq tad-dirgħajn
• Dahar t'isfel
• Fiż-żona tal-warrani

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa stretch marks?

Fil-fatt, kulħadd jista’ jkollu stretch marks. Iżda xi nies huma aktar probabbli li jkollhomhom. Ejja naraw min huma:

• Jekk inti tqila: Jistgħu jiżviluppaw stretch marks, speċjalment waqt it-tqala, hekk kif il-ġilda tiġġebbed hekk kif iż-żaqq jikber. Xi studji jissuġġerixxu li n-nisa suwed, Hispanici, tal-Asja tal-Lvant, jew tal-Asja t'Isfel huma f'riskju ogħla.
• Jekk tiżdied jew titlef il-piż f'daqqa: Jekk ikun hemm bidla kbira f'daqqa fil-piż tal-ġisem, jiġifieri, jekk tiżdied fil-piż malajr jew titlef il-piż malajr, il-ġilda tista' ma tkunx tista' tadatta għall-bidla u jistgħu jidhru stretch marks.
• Jekk tagħmel eżerċizzju u tikseb sider akbar malajr: Xi nies imorru l-ġinnasju, jerfgħu l-piżijiet, u jibnu ġisimhom malajr, u sidirhom jikber malajr. Anke dakinhar, il-ġilda tista’ tiġġebbed u dawn il-linji jistgħu jiffurmaw.
• Adolexxenza: Ilkoll nafu li matul l-adolexxenza, nesperjenzaw tkabbir mgħaġġel u bidliet f’ġisimna. Il-marki tat-tiġbid jistgħu jseħħu wkoll ma’ dan it-tkabbir mgħaġġel.
• Ġenetika: Jekk ommok, missierek, jew membru tal-familja mill-qrib għandu stretch marks, aktarx ikollokhom int ukoll. Dan ifisser li hemm influwenza ġenetika .
• Ċerti kundizzjonijiet mediċi: Nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi, bħas-sindrome ta' Cushing jew is-sindrome ta' Marfan, jistgħu jiżviluppaw ukoll stretch marks.
• Nies li jużaw ċerti mediċini għal żmien twil: Pereżempju, din il-kundizzjoni tista' sseħħ ukoll f'nies li jieħdu mediċini kortikosterojdi bħal Prednisone għal żmien twil.

X'effetti jista' jkollhom il-marki tat-tiġbid fuq il-ġisem?

L-aqwa aħbar hija li l-marki tat-tiġbid jistgħu jiġu kkurati b'tiegħekM'hemm l-ebda ħsara għas-saħħa fiżika. Dawn ma jikkawżawx uġigħ.

Madankollu, xi kultant dawn jista’ jkollhom impatt psikoloġiku żgħir . Tista’ tkun inkwetat dwar id-dehra tiegħek u inkwetat dwar kif jarawk ħaddieħor. Għal xi nies, dan jista’ jwassal għal stress , ansjetà , jew saħansitra dipressjoni . Għalhekk, jekk qed tħossok hekk, l-aħjar li tkellem lil xi ħadd li tafda jew tabib minflok ma żżommha għalik innifsek.

X'inhuma s-sintomi tal-marki tat-tiġbid?

Il-karatteristiċi ewlenin tal-marki tat-tiġbid huma:

• Linji li jidhru mgħaddsa taħt il-ġilda.
• Dawn l-istrixxi jibdlu l-kulur. Għall-ewwel jistgħu jkunu ħomor, roża, blu, suwed, vjola, jew kannella.
• Maż-żmien, il-ġilda gradwalment tieħu dehra tleqq, u tidher imżejna bil-fidda jew bl-abjad.
• Xi kultant jista’ jkun hemm ħakk f’dik iż-żona.
• Jista’ jkun li tħoss irritazzjoni tal-ġilda minn żmien għal żmien.

Għaliex jiffurmaw il-marki tat-tiġbid?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li l-ġilda tagħna f'daqqa waħda tiġġebbed jew tiġi kkompressata. Meta jiġri dan, iż-żewġ fibri l-aktar importanti fil-ġilda tagħna, l-elastin u l-kollaġen, jistgħu jinkisru.

Aħseb dwarha b'dan il-mod: L-elastin huwa bħal lastiku. Jagħti lill-ġilda tagħna l-elastiċità tagħha. Il-kollaġen huwa proteina li tagħti lill-ġilda tagħna s-saħħa, l-istruttura u s-sodizza tagħha. Għalhekk meta l-ġilda tiġġebbed, dawn il-fibri tal-elastin jinkisru. Imbagħad, meta l-ġilda tipprova tirkupra, dawn il-marki tat-tiġbid jiffurmaw f'dawk il-punti miksura.

L-aktar importanti: Il-marki tat-tiġbid mhumiex kontaġjużi. Mhux se tieħuhom mingħand xi ħadd sempliċement għax ikun messek.

Kif tagħraf il-marki tat-tiġbid?

Il-marki tat-tiġbid huma faċli ħafna biex tagħrafhom. Tista' tiċċekkjahom int stess. Mhux bilfors trid tmur għand tabib għal dan.

Madankollu, jekk tmur tara tabib, hu jew hi se jeżaminak fiżikament u jistaqsik dwar il-kundizzjonijiet mediċi u l-mediċini tal-passat tiegħek. Kultant, jekk jissuspettaw li l-marki tat-tiġbid tiegħek huma dovuti għal kundizzjoni oħra, bħas-sindrome ta' Cushing, jistgħu jagħmlu aktar testijiet biex isiru jafu.

X'inhuma t-trattamenti għall-marki tat-tiġbid?

Din hija l-problema li għandhom ħafna nies. Biex inkun onest, il-kura tal-marki tat-tiġbid hija daqsxejn ta’ sfida. It-trattamenti jistgħu jnaqqsu d-dehra tagħhom, iżda huwa diffiċli li teliminahom kompletament 100%.

Għall-aħjar riżultati, l-aħjar li tibda tikkura l-marki tat-tiġbid meta jkunu ġodda, jiġifieri jkunu għadhom ħomor jew vjola. Marki tat-tiġbid eqdem, bojod u fondi jistgħu jkunu saħansitra aktar diffiċli biex tikkurahom.

Hawn huma xi wħud mit-trattamenti attwali:

1. Trattament bil-lejżer (Tiswija mill-ġdid tal-ġilda bil-lejżer)

Dan huwa bħal kirurġija. It-tabib jidderieġi raġġ tal-lejżer qasir, iffukat u pulsat lejn iż-żona fejn hemm il-marki tat-tiġbid tiegħek. Ir-raġġ tal-lejżer ineħħi bil-mod is-saffi ta’ fuq tal-ġilda. Dan jippermetti li jikbru fibri ġodda tal-kollaġen, u b’hekk il-ġilda titwitta.

• Riżultati: Tista’ tinnota differenza immedjatament wara t-trattament. Il-kundizzjoni tal-ġilda tista’ titjieb aktar matul is-sena. Dan it-titjib jista’ jdum għal diversi snin.
• Effetti sekondarji: Jistgħu jidhru ħotob bojod żgħar (milia) fuq il-ġilda, nefħa, u żoni tal-ġilda jistgħu jsiru aktar skuri (iperpigmentazzjoni) jew eħfef (ipopigmentazzjoni).

2. Dermabrażjoni

Dan ukoll huwa bħal kirurġija. It-tabib juża strument speċjali biex ineħħi s-saff ta’ fuq tal-ġilda li fih marki tat-tiġbid. Dan il-proċess itejjeb id-dehra tal-wiċċ tal-ġilda u joħloq ġilda ġdida u aktar lixxa.

• Ħin ta' fejqan: Jista' jieħu mill-inqas ġimgħatejn biex il-ġilda tfiq.
• Riżultati: Jista' jieħu diversi ġimgħat jew xhur biex tara r-riżultati sħaħ.
• Effetti sekondarji: Milia, iperpigmentazzjoni, ipopigmentazzjoni, nefħa, u possibilment pori mkabbra.

3. Mikroneedling

F’dan it-trattament, it-tabib juża labra rqiqa ħafna biex jagħmel titqib żgħir fil-ġilda tiegħek. Dawn it-titqib żgħar jistimulaw il-produzzjoni ta’ fibri ġodda tal-kollaġen u tal-elastin fil-ġilda, u dan jagħmel il-ġilda aktar b’saħħitha.

• Numru ta' Trattamenti: Tipikament, jistgħu jkunu meħtieġa bejn 3 u 6 trattamenti biex jidhru riżultati.
• Riżultati: Xi nies jistgħu jaraw riżultati sħaħ fi żmien 4 sa 6 xhur, iżda jista' jieħu aktar żmien.
• Effetti sekondarji: Jista' jkun hemm irritazzjoni tal-ġilda, tibdil fil-kulur, nefħa, u tqaxxir.

4. Kremi li fihom retinol

`Retinol` huwa derivattiv tal-`Vitamina A`. Ir-retinol spiss jinstab fi kremi (OTC - jiġifieri, tista' tixtrih minn spiżerija mingħajr riċetta) li jikkontrollaw it-tixjiħ, inaqqsu t-tikmix, itejbu n-nisġa tal-ġilda, u jgħinu biex iżommu l-umdità.

• Riżultati:Biex tara riżultati sinifikanti minn dawn il-kremi, trid tużahom kontinwament għal mill-inqas 6 xhur.
• Effetti sekondarji: Jista' jkun hemm ġilda xotta, irritazzjoni tal-ġilda, tibdil fil-kulur, u sensittività għad-dawl. Ir-retinojdi mhumiex adattati għal nisa tqal jew li qed ireddgħu.

Hemm xi rimedji tad-dar għall-marki tat-tiġbid?

Iva, xi riċerka sabet li xi rimedji tad-dar jistgħu jgħinu biex inaqqsu d-dehra ta’ stretch marks jew jipprevjenuhom milli jiffurmaw. Xi wħud minnhom jinkludu:

• Ġel tal-aloe vera: L-aloe vera huwa prodott popolari ħafna f'pajjiżna.
• Aċidu hyaluronic: Dan jgħin biex iżomm l-umdità fil-ġilda.
• Estratt tal-ħwawar Centella asiatica: Centella asiatica hija wkoll ħwawar li hija ta’ benefiċċju għall-ġilda.

Biex tikseb l-aħjar riżultati minn dawn, applika ammont żgħir ta’ dawn il-prodotti fuq iż-żoni fejn għandek stretch marks kuljum u immassaġġjahom. Jista’ jieħu ftit ġimgħat biex tara r-riżultati.

Importanti: Jekk inti tqila, dejjem l-aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża xi prodott bħal dan.

Il-butir tal-kawkaw ineħħi l-marki tat-tiġbid?

Ħafna nies jemmnu li żjut bħall-butir tal-kawkaw, iż-żejt tal-ġewż, iż-żejt taż-żebbuġa, u ż-żejt tal-lewż huma tajbin għall-marki tat-tiġbid u jistgħu jgħinu biex jeħilsu minnhom. Madankollu, studji xjentifiċi wrew li dawn iż-żjut mhumiex effettivi ħafna fit-trattament jew fil-prevenzjoni tal-marki tat-tiġbid.

Il-marki tat-tiġbid jisparixxu waħedhom?

Iva, il-marki tat-tiġbid jistgħu jisparixxu waħedhom maż-żmien, jew il-viżibilità tagħhom tista' titnaqqas b'mod sinifikanti. Għalhekk, jekk m'intix wisq inkwetat dwarhom, m'hemmx għalfejn tikkurahom bilfors.

Il-marki tat-tiġbid tipikament jieħdu bejn 6 u 12-il xahar biex jisparixxu. Bit-trattament, jistgħu jisparixxu ftit aktar malajr.

Kif tnaqqas ir-riskju ta' stretch marks?

Biex inkun onest, m'hemm l-ebda mod kif tiggarantixxi li l-marki tat-tiġbid se jiġu evitati 100%. Għax ma nistgħux nikkontrollaw affarijiet bħall-ġenetika. Madankollu, jekk insegwu ċerti affarijiet, dan ir-riskju jista' jitnaqqas sa ċertu punt.

1. Idratazzjoni

• Ixrob ħafna ilma: L-ilma huwa importanti ħafna għall-ġilda tagħna. Meta nixorbu ħafna ilma, il-ġilda tagħna tibqa’ lixxa u idratata. Dan inaqqas iċ-ċansijiet ta’ stretch marks.
• Oqgħod attent bil-kaffeina:Jekk tixrob ħafna xorb bil-kaffeina bħal kafè, tè, u soda, agħmel id-drawwa li tixrob ammont ugwali ta' ilma jew saħansitra aktar fl-istess ħin. Il-kaffeina tista' tiddeidrata l-ġisem, u dan mhux tajjeb għall-ġilda.

2. Id-dieta

Huwa wkoll importanti ħafna li tiekol ikel li huwa tajjeb għas-saħħa tal-ġilda.

• Ikel rikk fiż-żingu: Affarijiet bħal ġewż u ħut.
• Ikel rikk fil-vitamini A, C, u D: Karrotti, frott taċ-ċitru (bħal larinġ u mandarini), ħalib.
• Ikel rikk fil-proteini: għads, fażola, brokkoli, ċanga dgħif, tiġieġ.

3. Eżerċizzju

L-eżerċizzju regolari jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem. Jgħin ukoll lill-ġisem jipproduċi l-kollaġen. Din iċ-ċirkolazzjoni tajba tad-demm u l-kollaġen jgħinu lill-ġilda tibqa’ b’saħħitha u elastika.

X'għandek tistenna jekk għandek stretch marks?

Il-marki tat-tiġbid jistgħu jkunu daqsxejn diffiċli biex jiġu kkurati. Madankollu, kif imsemmi qabel, ma joħolqu l-ebda ħsara għas-saħħa fiżika tiegħek. Anke jekk jitħallew mhux ikkurati, id-dehra tagħhom se tonqos b'mod sinifikanti maż-żmien.

Meta għandek tara tabib?

Il-marki tat-tiġbid ġeneralment ma jeħtiġux żjara għand it-tabib. Madankollu,

• Jekk dawn il-marki tat-tiġbid infirxu fuq żona kbira ħafna tal-ġilda tiegħek,
• Jew jekk inti interessat li tkun taf dwar it-trattamenti disponibbli għal dawn,
• Xi kultant, jekk ikollok reazzjoni ħażina tal-ġilda għal krema jew mediċina li tkun qed tuża,

L-aħjar li tara tabib u tieħu parir.

Liema mistoqsijiet tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek?

Jekk tmur tara tabib, tista’ tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Għaliex għandi dawn il-marki tat-tiġbid?
• Jista' jkun hemm raġuni oħra għal dan?
• X'għażliet ta' kura għandi?
• X'inhuma l-effetti sekondarji sħaħ ta' kull trattament?
• Għandi bżonn nagħmel xi bidliet fid-dieta tiegħi?
• Jekk tiġi kkurat/a, kemm se ddum biex tara r-riżultati?

Fl-aħħarnett, trid tgħid...

Il-marki tat-tiġbid huma fil-fatt kundizzjoni komuni ħafna. Kulħadd jista’ jkollokhom. Jista’ jkun li ma jogħġbokx kif jidhru fuq ġismek, u dan huwa normali. Imma minflok ma tinkwieta żżejjed dwar dan, tista’ tkellem lit-tabib u tiddeċiedi x’inhu l-aħjar mod biex tnaqqas id-dehra tal-marki tat-tiġbid tiegħek. Flimkien, int u t-tabib tiegħek tistgħu tagħżlu t-trattament li hu tajjeb għalik. Ftakar, m’intix waħdek!

` Marki tat-tiġbid, linji tal-ġilda, tissikkar tal-ġilda, tqala, żieda fil-piż, kollaġen, elastina