Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar it-treddigħ tat-tarbija tiegħek!

Wieħed mill-akbar ferħ li tkun omm ġdida huwa li tredda' lit-tarbija tiegħek. Dan joħloq rabta speċjali ħafna. Għalhekk illum, se nitkellmu dwar x'inhu t-treddigħ, x'benefiċċji jġib lilek u lit-tarbija tiegħek, u kif eżattament għandek tagħmlu.

X'inhu t-treddigħ?

Fi kliem sempliċi, it-treddigħ huwa l-proċess li bih it-tarbija tiegħek titma’ l-ħalib li jipproduċi ġismek. Il-ħalib joħroġ minn ħalq it-tarbija tiegħek meta taqbad ma’ sidrek u terdagħha. Il-biċċa l-kbira tat-trabi jibdew ireddgħu fl-ewwel ftit sigħat mit-twelid.

L-ewwel, ġismek jipproduċi tip speċjali ta’ ħalib imsejjaħ `(Kolostru)` . Dan huwa oħxon ħafna u fih ħafna proteina. Fih ukoll antikorpi, li huma sustanzi li jipproteġu lit-tarbija mill-mard. F’madwar tlieta sa ħamest ijiem, dan il-`(Kolostru)` jinbidel u l-ħalib tas-sider normali jibda jidħol. Matul dan iż-żmien, it-tarbija titlef ftit piż. Dan huwa normali, tinkwetax . Meta l-ħalib tiegħek jidħol kif suppost, il-piż jerġa’ jiżdied.

It-treddigħ għandu ħafna benefiċċji għalik u għat-tarbija tiegħek. Jgħin biex inaqqas id-dipressjoni wara t-twelid għalik u jsaħħaħ is-sistema immunitarja tat-tarbija tiegħek. Jekk possibbli, irda’ lit-tarbija tiegħek esklussivament għall-ewwel sitt xhur. Imbagħad kompli tredda’ waqt li tintroduċi ikel komplementari. Minħabba l-valur tal-ħalib tas-sider, tista’ tredda’ lit-tarbija tiegħek sa sentejn jew saħansitra aktar.

Imma ftakar, hemm ħafna modi kif titma’ lit-tarbija tiegħek. Tista’ tredda’ direttament. Jew tista’ tesprimi l-ħalib u tagħtih fi flixkun. Jista’ jkollok bżonn tagħti l-formula flimkien mal-ħalib tas-sider. Jew tista’ tuża l-formula biss. Il-bżonnijiet tiegħek u tat-tarbija tiegħek jistgħu jinbidlu maż-żmien.

L-aktar ħaġa importanti hija li t-tarbija tirċievi n-nutrizzjoni li teħtieġ biex tikber u tiżviluppa.

It-tabib tiegħek jista’ jiggwidak dwar x’inhu l-aħjar għas-sitwazzjoni tiegħek.

Kif iseħħ il-proċess tal-għaġeb tal-produzzjoni tal-ħalib tas-sider?

Issa ejja naraw kif jaħdem dan il-proċess tat-treddigħ. Jiġri b'mod tassew tal-għaġeb.

• L-ewwel, it-tarbija taqbad ma’ sidrek (dan insejħulu “Latch on” ).
• Meta t-tarbija tiegħek terda’, tibgħat sinjal lis-sistema nervuża tiegħek biex tirrilaxxa ċerti ormoni. Iż-żewġ ormoni ewlenin huma l-Prolactin u l-Oxytocin .
• L-ormon `(Prolactin)` huwa dak li jgħid lill-partijiet żgħar li jixbhu boroż (`(Alveoli)`) fis-sider tiegħek li jipproduċu l-ħalib biex jipproduċu l-ħalib.
• L-ormon `(Oxytocin)` huwa dak li jikkawża li l-ħalib joħroġ mill-beżżula permezz tal-kanali tal-ħalib. Dan jissejjaħ `(Let-down)` .

It-tabib tiegħek seta’ qallek li l-ħalib jiġi prodott mill-“provvista u d-domanda”.Fuq bażi ta' kull darba. Jiġifieri, ġismek 'jipprovdi' ħalib biss daqs kemm 'titlob' it-tarbija tiegħek. Jekk it-tarbija tiegħek tixrob il-ħalib kollu f'siderek, ġismek jerġa' jipproduċi ħalib sa dak l-ammont. Jekk it-tarbija tiegħek tixrob inqas ħalib meta tibda tiekol ikel solidu, ġismek jadatta u jipproduċi inqas ħalib.

Huwa għalhekk li l-ippumpjar waqt li tkun 'il bogħod mit-tarbija tiegħek jista' jgħin biex iżomm il-provvista tal-ħalib tiegħek għolja. Meta l-ħalib tiegħek jonqos, ġismek jaf li jeħtieġ li jipproduċi aktar ħalib. Ukoll, jekk għandek problema ta' produzzjoni żejda, mhijiex idea tajba li "tbattal siderek" biex tnaqqas l-inġestjoni. Dan iwassal biex ġismek jibda jipproduċi aktar ħalib.

Kif tibda tredda'?

Tajjeb, issa ejja naraw kif nibdew treddgħu. Ħaddiem tas-saħħa jgħinek b'dan hekk kif titwieled it-tarbija tiegħek. Jekk kemm int kif ukoll it-tarbija tiegħek tkunu b'saħħitkom, huma jżommu lit-tarbija tiegħek ġilda ma' ġilda għal mill-inqas sagħtejn. Dan il-kuntatt mill-qrib jgħin lit-tarbija tiegħek torbot miegħek u jinkoraġġiha tredda'.

It-tarbija tibda tiġi lejn sidrek wara ftit żmien. Din hija ħaġa istintiva, u hija xi ħaġa speċjali għalik biex tara! Il-ħaddiem tas-saħħa jista’ jgħinek tara jekk it-tarbija hix qed taqbad sew u tibda terda’.

Imbagħad, kull darba li tredda', għandek tagħmel dan li ġej:

• Sib pożizzjoni komda kemm għalik kif ukoll għat-tarbija, u żomm it-tarbija qribek.
• Immira ħalq it-tarbija tiegħek lejn il-beżżula tiegħek. Il-beżżula għandha tkun tħares lejn imnieħru. Il-geddum tat-tarbija għandu jkun qed jistrieħ mal-parti ta’ taħt ta’ siderek.
• Għin lit-tarbija tiegħek taqbad ma’ sidrek. Ħalqu għandu jkun miftuħ beraħ u għandu jkollu l-biċċa l-kbira taż-żona skura madwar il-beżżula tiegħek, l-areola, ġewwa ħalqu. Għandu jkollok ftit mill-areola tiegħek tidher ’il fuq minn xoffa ta’ fuq.
• Ħalli lit-tarbija tiegħek terda’ mis-sider. Se tidra ritmu bejn ir-reddigħ u l-pawża qasira. Għandek tisma’ lit-tarbija tibla’. Ħalliha terda’ minn dan is-sider sakemm tieqaf terda’, tieqaf tibla’, jew taqta’ qalba waħedha.
• Ibgħat it-tarbija għand il-Goodus għal ftit minuti.
• Agħti lit-tarbija tiegħek is-sider l-ieħor tiegħek. Jekk l-istonku tat-tarbija jkun mimli, se tħares 'il bogħod, u dan huwa tajjeb.

Id-darba li jmiss li tredda’ lit-tarbija tiegħek, ibda bis-sider li jkun l-inqas vojt. Se jħossu ftit aktar mimli għax fih aktar ħalib.

It-tarbija għandha l-ġuħ? It-tarbija hija mimlija? Kif taf?

It-tarbija tiegħek tista’ tkun bil-ġuħ jekk turi dawn is-sinjali:

• Inti mqajjem/a għalkollox.
• Idawru rashom biex iħarsu lejn sidrek, jew jiġu lejhom.
• Jergħdu idejhom, jagħlqu xofftejhom, u joħorġu lsienhom.
• Iġibu idejhom ma’ ħalqhom bil-ponn magħluq, jew jerdgħu subgħajhom (iżda wara l-perjodu tat-twelid dan jista’ jkun xi ħaġa li jagħmlu mill-kurżità, mhux mill-ġuħ).

L-istonku tat-tarbija jista’ jkun mimli jekk:

• Tċedi s-sider.
• Tidher kalm.
• Il-ponnijiet li kienu magħluqin miftuħin.
• Tħares 'il bogħod minn siderek (iżda wara l-perjodu tat-twelid dan jista' jkun ukoll sinjal ta' distrazzjoni).

Żomm 'il bogħod minn dawn l-ikel u x-xorb waqt li qed tredda'!

Bħal waqt it-tqala, trid toqgħod attent x’tiekol u tixrob waqt li tkun qed tredda’. Hemm inqas restrizzjonijiet milli waqt it-tqala, iżda xi affarijiet jista’ jkollhom bżonn jiġu limitati jew imwaqqfa għalkollox.

• Limita l-kaffeina. Tajjeb li tieħu ftit kaffeina, imma tieħux aktar minn 300 milligramma (mg) kuljum. Dak hu madwar żewġ tazzi kafè regolari. Tinsiex li t-te (madwar 37 mg f'tazza regolari), ix-xorb mhux alkoħoliku (23 sa 83 mg f'bott) u ċ-ċikkulata fihom ukoll kaffeina.
• Limita l-alkoħol. Bħalissa m'hemm l-ebda ħsara magħrufa fix-xorb ta' xarba standard waħda kuljum. Iżda ixrob mill-inqas sagħtejn qabel ma tredda'. Dan jagħti ħin lill-alkoħol biex joħroġ minn ġismek.
• Tiekolx ħut b'ħafna merkurju. Il-merkurju fil-ħut li tiekol jgħaddi għat-tarbija tiegħek permezz tal-ħalib tas-sider. Jista' jagħmel ħsara lill-moħħ u lis-sistema nervuża tat-tarbija tiegħek. Qatt m'għandek tiekol ħut b'ħafna merkurju, bħal king mackerel, marlin, orange roughy, shark, u tilefish.
• Evita n-nikotina. It-tipjip jew il-vaping jistgħu jnaqqsu l-valur nutrittiv tal-ħalib tas-sider tiegħek u jnaqqsu l-provvista tal-ħalib. Id-duħħan passiv iżid ir-riskju tat-tarbija tiegħek ta’ allerġiji, infezzjonijiet respiratorji ta’ fuq, u Sindromu tal-Mewt F’daqqa tat-Trabi (SIDS).
• Evita l-marijuana. L-esperti għadhom ma jafux eżattament kif il-marijuana taffettwa lit-tarbija. Tista’ tkun ta’ ħsara. Għalhekk l-aħjar li tevita li tuża l-marijuana u li tieħu n-nifs tad-duħħan meta oħrajn jużawha.
• Tużax drogi mingħajr riċetta tat-tabib. Affarijiet bħal `(Opjojdi)`, `(Benzodiazepini)`, `(Stimulanti)`, kokaina `(Kokaina)`, u phencyclidine `(Phencyclidine - PCP magħruf ukoll bħala "trab tal-anġlu")` jistgħu jagħmlu ħsara lit-tarbija tiegħek. Jekk inti dipendenti fuq id-drogi (Disturb fl-Użu ta' Sustanzi), it-tabib tiegħek jista' jgħinek.
• Evita ċerti mediċini. Ħafna mediċini komuni huma sikuri biex tieħu waqt it-treddigħ. Madankollu, xi wħud jistgħu jagħmlu ħsara lit-tarbija tiegħek jew inaqqsu l-provvista tal-ħalib tiegħek. L-aħjar li tistaqsi lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek qabel ma tieħu xi mediċina jew suppliment.

Nista' nuża l-kontroll tat-twelid waqt li nkun qed tredda'?

Iva, imma għandek tkellem mat-tabib tiegħek dwar liema tip huwa l-aħjar għalik u meta għandek tibda. Dawn huma użi komuni:

• Metodi ta' barriera (bħal kondoms jew dijaframmi vaġinali).
• Apparati intrauterini (IUDs) (dawn spiss jistgħu jiddaħħlu eżatt wara li titwieled it-tarbija).
• Metodi ormonali bil-proġestin biss (pereżempju, il-mini-pillola).

Metodi ta’ kontroll tat-twelid ormonali li fihom l-estroġenu (bħal xi pilloli, garżi, u ċrieki vaġinali) jistgħu jnaqqsu l-provvista tal-ħalib tiegħek. Għalhekk it-tabib tiegħek jista’ jgħidlek biex tevitahom jew tistenna mill-inqas xahar wara li jkollok it-tarbija tiegħek (bl-inqas doża).

Ftakar, xorta tista' toħroġ tqila waqt li qed tredda', anke jekk għadek ma bdejtx il-mestrwazzjoni tiegħek.

Hemm xi każijiet speċjali fejn it-treddigħ m'għandux isir?

It-tobba spiss jirrakkomandaw it-treddigħ, iżda m'għandekx tredda' fis-sitwazzjonijiet li ġejjin:

• Jekk it-tarbija tiegħek tiġi djanjostikata b ’“Galattosemija” (kundizzjoni li tagħmilha diffiċli biex tiddiġerixxi tip ta’ zokkor li jinsab fil-ħalib tas-sider).
• Jekk għandek ċerti infezzjonijiet li jistgħu jiġu trażmessi permezz tal-ħalib tas-sider, pereżempju l-HIV (b'ċerti kriterji bħal li jkollok tagħbija virali li tista' tiġi skoperta), HTLV-1, HTLV-2, Bruċellożi jew il-marda tal-virus tal-Ebola.
• Jekk għandek feriti tal-herpes fuq sidrek.
• Jekk għandek l-epatite Ċ u l-bżieżel tiegħek huma maqsumin jew qed joħorġu d-demm.

Xi wħud minn dawn il-kundizzjonijiet huma temporanji. It-tabib tiegħek jgħidlek meta jkun sigur li tredda’. Jispjegalek ukoll għażliet oħra għat-treddigħ tat-tarbija tiegħek, bħal formula u ħalib tas-sider minn donaturi.

X'inhuma l-isfidi li jistgħu jinqalgħu meta tredda'?

Jekk qed tiffaċċja xi sfidi waqt li qed tredda’ – jew saħansitra qed issibha diffiċli biex tibda – m’intix waħdek. Huwa komuni li jkollok problemi bħal dawn:

• Ingorgazzjoni tas-sider
• Produzzjoni eċċessiva tal-ħalib (Iperlattazzjoni)
• Provvista baxxa ta' ħalib
• Kanali tal-Ħalib Imblukkati
• Infezzjoni/infjammazzjoni tas-sider `(Mastite)` (Mastite)
• Nipple Blebs
• Bżieżel imweġġgħin, maqsuma, jew bl-uġigħ
• Uġigħ jew fsada mit-tnissil/magħda
• Diffikultà biex taqbad is-sider (dan jista' jiġri jekk it-tarbija jkollha lsien maqtugħ jew xoffa/palat maqsum)
• Sfidi kkawżati mill-forma tal-bżieżel tiegħek (bżieżel ċatti jew maqlubin)
• Diffikultà biex tesprimi l-ħalib, kemm manwalment kif ukoll b'pompa tas-sider
• Diffikultajiet tal-ftim

L-aktar ħaġa importanti hija li tkun taf li hemm għajnuna disponibbli. Ħafna drabi, dawn il-problemi jistgħu jiġu solvuti. Il-ħaddiema tas-saħħa jistgħu jgħinuk timmaniġġja dawn l-isfidi sabiex tkun tista’ tkompli tredda’ sakemm trid.

Minn min nista' nikseb għajnuna bit-treddigħ?

Kemm jekk qed titgħallem kif tredda’ jew qed tipprova ssolvi problema, forsi qed tistaqsi lil min għandek titlob l-għajnuna. Dejjem tista’ tibda mat-tabib tal-familja tiegħek jew mal-ostetriku-ġinekologu. Jew forsi trid tara lil xi ħadd li għandu taħriġ speċjali fit-treddigħ. Hawn huma xi eżempji:

• Speċjalista fil-Mediċina tat-Treddigħ: Dan huwa tabib iċċertifikat mill-bord li rċieva taħriġ avvanzat fit-treddigħ. Jista' jiddijanjostika u jikkura l-problemi kollha tat-treddigħ, minn bżieżel infjammati sa mastite. Jipprovdi wkoll edukazzjoni u appoġġ.
• Konsulent tat-Treddigħ Ċertifikat mill-Bord Internazzjonali (IBCLC®): Konsulent tat-treddigħ jista' jipprovdi kura klinika. Dan ifisser li jista' jieħu l-istorja medika tiegħek, jitgħallem dwar id-drawwiet tat-treddigħ tat-tarbija tiegħek, u joħloq pjan biex jgħinek.
• Edukatur jew Konsulent dwar it-Treddigħ u l-Lattiċiżmu: Dawn in-nies jipprovdu edukazzjoni bażika u konsulenza. Dan ifisser li jistgħu jgħallmuk dwar it-treddigħ u l-produzzjoni tal-ħalib u jwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek. Hemm madwar 20 rwol differenti f'din il-kategorija. Dawn jinkludu Konsulent Ċertifikat dwar it-Treddigħ (CBC) u Edukatur Ċertifikat dwar it-Treddigħ (CLE).
• Appoġġ għall-Pari fit-Treddigħ: Din hija persuna li għandha esperjenza fit-treddigħ u lesta li tuża dik l-esperjenza biex tgħinek. Huma jipprovdu edukazzjoni u appoġġ b'mod bejn il-pari. Se tara titli bħal Kunsillier għall-Pari fit-Treddigħ (BPC) u Mexxej tal-Lega tal-La Leche (LLLL).

Xi kultant ma jkollokx bżonn speċjalista, biss par idejn żejda. Hawnhekk tista’ tikseb appoġġ mingħand dawk li jappoġġjawk. Toqgħodx lura milli titlob lis-sieħeb/sieħba tiegħek jew lil xi ħadd maħbub/a biex jibqa’/toqgħod miegħek waqt li tredda’. Jistgħu jixtrulek affarijiet, jibagħtulek ħelu għat-trabi, jew sempliċement ikunu hemm għalik meta jkollok bżonn spinta.

Għandek xi mistoqsijiet dwar it-treddigħ?

Ħafna nies għandhom tħassib u biżgħat dwar ċerti aspetti tat-treddigħ. L-aktar ħaġa importanti hija li tiftakar li tistaqsi l-mistoqsijiet kollha li għandek bżonn tkun taf dwar il-kura tat-tarbija tiegħek. Tibżax taqsam kull ħaġa li għandek f'moħħok mat-tabib tiegħek. L-aħjar li tkun infurmat sew qabel ma tieħu deċiżjonijiet importanti dwar it-treddigħ.

Hawn huma xi mistoqsijiet u tweġibiet komuni:

Sidri żgħir wisq biex nirda'?

Le. Id-daqs tas-sider ma jaffettwax il-ħila tiegħek li tredda’. L-ammont ta’ ħalib li jipproduċi siderek jiddependi fuq saħħtek ġenerali u kemm qed tiekol it-tarbija tiegħek.

It-treddigħ iweġġa’?

It-treddigħ m'għandux iweġġa'. Jekk iweġġa', probabbilment ikun minħabba li t-tarbija tiegħek mhix qed taqbad sew. Il-professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jgħinek titgħallem kif taqbad u taqbad sew. Jekk xorta jkollok uġigħ, għid lit-tabib tiegħek sabiex ikun jista' jfittex kawżi oħra.

It-treddigħ huwa diffiċli?

L-esperjenza ta’ kulħadd hija differenti. B’mod ġenerali, it-treddigħ huwa xi ħaġa li trid titgħallem u tiġi pprattikata.

Fl-ewwel ġimagħtejn jew tlieta, tista’ tħoss li għandek bżonn erba’ idejn biex tagħmel dan. Imma t-tagħlim tat-treddigħ huwa bħal li titgħallem issuq rota. Tista’ tifhem il-bażiċi billi taqra l-istruzzjonijiet, imma tassew titgħallem tagħmlu billi tagħmlu int stess.

Ħafna sptarijiet għandhom klassijiet dwar it-treddigħ li tista’ tattendi waqt it-tqala. Spiss, infermiera u konsulenti dwar it-treddigħ ikunu hemm biex jagħtuk informazzjoni u appoġġ.

Xi ngħidu jekk ikolli nibqa' 'l bogħod mit-tarbija?

Jekk trid tkun 'il bogħod mit-tarbija tiegħek, tista' tippompja jew tesprimi l-ħalib tiegħek bl-idejn. Aħżen il-ħalib fil-friġġ jew fil-friża. Tista' tagħti l-ħalib lil xi ħadd li qed jieħu ħsieb it-tarbija fi flixkun.

Jekk se terġa' lura għax-xogħol, kellem lill-kumpanija tiegħek dwar il-politiki tagħhom rigward il-pawżi tat-treddigħ. (Hija idea tajba li tistaqsi lill-kumpanija tiegħek dwar faċilitajiet bħal dawn fis-Sri Lanka wkoll. Xi kumpaniji jagħmlu arranġamenti speċjali għal dan).

Li tesprimi l-ħalib waqt li tkun 'il bogħod mit-tarbija tiegħek jagħmel żewġ affarijiet. Waħda hija li jippermettilek taħżen il-ħalib għal għalf aktar tard. L-oħra hija li jgħinek iżżomm il-provvista tal-ħalib tiegħek.

Messaġġ biex tieħu miegħek id-dar.

It-treddigħ jista’ jkun wieħed mill-aktar memorji għeżież ta’ ħajtek. Imma ftakar li mhux dejjem jiġi b’mod naturali jew bla xkiel. Tistenniex li tkun taf kif tredda’ mill-ewwel. Toqgħodx tikkritika lilek innifsek jekk l-affarijiet ma jmorrux kif ippjanat.

Minflok, iġbor kemm tista’ għarfien, staqsi kemm tista’ mistoqsijiet, u aħdem mill-qrib ma’ ħaddiem tas-saħħa li għandu taħriġ speċjali fit-treddigħ u l-produzzjoni tal-ħalib. Jistgħu jgħallmuk kif tibda u x’għandek tagħmel jekk ikollok xi problemi.

Ftakar li m'intix waħdek f'dan il-vjaġġ, u l-għajnuna hija dejjem disponibbli!

` Treddigħ, treddigħ, omm ġdida, espressjoni tal-ħalib, nutrizzjoni, saħħa tat-tarbija, benefiċċji tat-treddigħ