L-Ewwel Sena tat-Treddigħ tat-Tarbija: Ejja nitkellmu dwar dan!

L-ewwel sena tal-ħajja taċ-ċkejken tiegħek hija żmien importanti ħafna għat-tkabbir u s-saħħa tiegħu, hux hekk? In-nutrizzjoni li jirċievi matul dan iż-żmien se tgħin ħafna għas-saħħa futura tiegħu u l-protezzjoni kontra xi mard kroniku. Bħala omm jew missier ġdid, int ukoll għandek ħafna mistoqsijiet dwar kif titma’ lit-tarbija tiegħek. Kemm għandek titmagħha? Kemm-il darba kuljum għandek titmagħha? Kemm għandek iddum tredda’? Meta jistgħu jibdew jieklu ikel solidu? Huwa normali li tistaqsi dwar dawn l-affarijiet.

L-aktar ħaġa importanti li għandek tagħmel l-ewwel!

Fi kliem sempliċi, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel l-ewwel hija li tara pedjatra. Hu jew hi se jkun jista’ jagħtik parir dwar x’inhu l-aħjar għat-tarbija tiegħek u x’inhu l-aħjar għall-bżonnijiet tiegħu jew tagħha. Jekk qed tistenna tarbija, ikun ta’ għajnuna li tkun konxju/a ta’ dan minn qabel. Jekk trid tkun taf aktar, tista’ tistaqsi dwar dan.

Imma ftakar, mhux kull tarbija hija l-istess. M'hemm l-ebda "mod tajjeb" kif titma' lit-tarbija tiegħek. It-tobba jagħtuna biss linji gwida dwar x'inhu ġeneralment sikur u li jista' jsir għall-biċċa l-kbira tat-trabi. Meta tkun taf x'għandek tagħmel u x'm'għandekx tagħmel, tħossok aktar kunfidenti dwar kif titma' lit-tarbija tiegħek u tkun tista' titlob l-għajnuna meta jkollok bżonnha.

Kemm ikel jeħtieġ tarbija tat-twelid?

It-trabi tat-twelid jieħdu n-nutrizzjoni tagħhom jew mill-ħalib tas-sider jew mill-formula. L-ammont ta’ ħalib li teħtieġ it-tarbija tiegħek ivarja skont l-età tagħha. Għalhekk, huwa importanti li tkun taf dawn l-affarijiet skont l-età tagħha.

Imma, kif għidt qabel, kull tarbija hija differenti. Il-bżonnijiet tat-tarbija tiegħek jistgħu jvarjaw minn dawn il-linji gwida ġenerali. Għalhekk, biex tkun taf eżattament kemm nutrizzjoni teħtieġ it-tarbija tiegħek, żgur għandek tistaqsi lill-pedjatra tiegħek.

Biex tevita li titma' żżejjed lit-tarbija tiegħek, huwa importanti ħafna li tagħraf is-sinjali tal-ġuħ tat-tarbija tiegħek u titmagħha bil-mod u b'mod kontrollat.

Kemm ħalib jista' jżomm l-istonku ta' tarbija?

L-istonku ta’ tarbija tat-twelid huwa żgħir ħafna. Aħseb ftit, fl-ewwel jum, l-istonku ta’ tarbija jista’ jżomm biss kuċċarina waħda jew tnejn (5-10 ml). Wara madwar tlett ijiem, isir madwar 20-30 ml. Wara ġimgħa, isir 45-60 ml, li huwa madwar id-daqs ta’ bajda żgħira. Sakemm ikollhom xahar, l-istonku tagħhom ikun kiber sal-punt fejn jista’ jżomm madwar 80-150 ml. Dan jispjega għaliex ma jistgħux jieklu ammont kbir f’daqqa, hux?

Kemm-il darba jieklu t-trabi tat-twelid?

It-trabi tat-twelid ikunu dejjem bil-ġuħ, iżda jistgħu jieklu ftit biss kull darba (għax żaqqhom ikun għadu żgħir u qed jikber). Matul l-ewwel xahrejn, jekk qed tredda’, ikollok bżonn titma’ lit-tarbija tiegħek madwar kull sagħtejn jew tliet sigħat. Jiġifieri madwar 8 sa 12-il darba kuljum (24 siegħa). Jekk qed titma’ formula, ikollok bżonn titma’ ftit inqas spiss, madwar 6 sa 10 darbiet kuljum.

Hekk kif it-trabi jikbru, il-frekwenza tat-tmigħ tonqos u l-ammont ta’ ħalib li jixorbu kull darba jiżdied. B’mod sorprendenti, minn 4 ġimgħat sa 6 xhur, l-ammont totali ta’ ħalib li jixorbu t-trabi f’perjodu ta’ 24 siegħa huwa kważi l-istess. Huwa fis-6 xhur li nibdew inżidu ikel solidu.

Bejn 6 u 8 xhur, it-trabi ġeneralment jieklu minn żewġ sa tliet ikliet solidi kuljum. Wara 9 xhur, jistgħu jieklu minn tlieta sa erba’ ikliet kuljum, flimkien ma’ snack jew tnejn. Sadanittant, kompli tredda’ jew agħti l-formula, kif ordnatlek it-tabib tiegħek.

It-tobba ġeneralment jgħidulek biex titma’ lit-tarbija tiegħek meta tkun bil-ġuħ. Imma tarbija ma tistax tgħid "Jien bil-ġuħ." Allura kif tkun taf? Huwa għalhekk li għandek bżonn tagħraf is-sinjali ta’ ġuħ tat-tarbija tiegħek.

X'inhuma s-sinjali tal-ġuħ?

Dawn huma s-sinjali li juru li t-tarbija tiegħek qed tgħidlek, "Irrid ikel," mingħajr kliem. Dawn is-sinjali jistgħu jinbidlu matul l-ewwel sena tat-tarbija tiegħek. It-tarbija tiegħek tista’ tagħmel affarijiet bħal:

• Daħħlu idejhom f’ħalqhom.
• Tiftaħ ħalqek.
• L-idejn qed jirtogħdu.
• Xufftejn magħluqin, lagħqu.
• Ilsien 'il barra.
• L-idejn qed jirtogħdu.
• Iċċaqlaq rasu u xedaqu minn hawn u minn hemm bħallikieku qed ifittex sidrek.
• Jidhru eċċitati u ferħanin ħafna meta jaraw l-ikel.
• Jgħidu bla sens.
• Biki.

Il-biki huwa sinjal tard. Ifisser li t-tarbija setgħet ilha bil-ġuħ għal xi żmien. F'dan il-punt, jista' jieħu ftit ħin biex it-tarbija tikkalma u titmagħha. Għalhekk, jekk tagħraf is-sinjali bikrija tal-ġuħ tat-tarbija tiegħek, tista' titmagħha qabel ma titqanqal wisq.

Kif tkun taf jekk l-istonku tat-tarbija tiegħek hux mimli?

Is-sinjali tat-tarbija li jgħidu "Kelli biżżejjed" huma importanti daqs is-sinjali tal-ġuħ tagħhom. Jekk it-tarbija tiegħek tagħmel dawn l-affarijiet, jista' jkun l-istonku tagħha li jgħidilha "Kelli biżżejjed, grazzi":

• Iskot.
• Irrilassa l-idejn.
• Iddawwar rasha 'l bogħod min-naħa tal-omm li qed tredda' (sider, flixkun, mgħarfa).
• Timbotta l-ikel.
• Nagħtik l-ikel lura.

Isma' s-sinjali tat-tarbija tiegħek. Ħallih jieqaf jiekol meta jħoss li jrid. Jekk jiekol iżżejjed, jista' jkollu stonku mqalleb, nefħa, uġigħ fil-gerżuma, jew rimettar.

Meta t-trabi jibdew jieklu ikel solidu?

Tista' tipprova tintroduċi ammonti żgħar ta' ikel solidu lit-tarbija tiegħek madwar l-età ta' 6 xhur. Dan huwa meta l-biċċa l-kbira tat-trabi jkunu fiżikament lesti biex jibdew jieklu ikel solidu mingħajr periklu. Huwa maħsub ukoll li l-introduzzjoni ta' ikel solidu f'din l-età tista' tnaqqas ir-riskju ta' allerġiji.

Tista' tgħid jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta għal ikel solidu jekk turi dawn is-sinjali:

• Jista' joqgħod bilqiegħda dritt fis-siġġu għoli tiegħu mingħajr ħafna sforz.
• Tista' tikkontrolla rasek sew u żżommha dritta.
• Meta ġġib l-ikel f'ħalqek, dan jiftaħ ħalqu.
• Tħares lejn l-ikel li tiekol, tipprova tmissu, u turi interess.
• Mhuwiex diffiċli li l-ikel jinżel minn gerżumtu meta jittieħed b'mgħarfa. (Jekk jitfagħlu minn ħalqu, x'aktarx li għadu mhux lest biex jibla'.)
• Jista' jaqbad oġġetti żgħar bħal ġugarelli u biċċiet tal-ikel.
• Tista' ġġib affarijiet li taqbad f'ħalqek.

Metodu popolari għall-introduzzjoni ta' ikel solidu huwa l-ftim immexxi mit-tarbija . Dan jinvolvi li tagħti lit-tarbija tiegħek ikel b'subgħajha u tħalliha tiekolha hi stess, skont is-sinjali tagħha, meta tkun lesta.

Imma ftakar, mhux it-trabi kollha huma l-istess. Tqabbilx l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek ma’ trabi oħra. Jekk għandek xi tħassib dwar l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek.

Ejjew inkunu konxji tal-allerġiji għall-ikel.

Huwa normali li tkun inkwetat dwar allerġiji għall-ikel u tistaqsi lilek innifsek jekk it-tarbija tiegħek hux se jkollhahom ukoll. Jekk xi wieħed mill-ġenituri tiegħek għandu allerġija għall-ikel, jew jekk it-tarbija tiegħek għandha kundizzjoni bħall-ekżema, hija idea tajba li tkellem mat-tabib tiegħek dwar ir-riskju li t-tarbija tiegħek tiżviluppa allerġija għall-ikel. Hu jew hi jista’ jagħtik parir dwar kif tintroduċi ċerti ikel lit-tarbija tiegħek.

It-tobba ġeneralment jirrakkomandaw affarijiet bħal:

• Agħti lit-tarbija tiegħek biss ikel magħmul minn ingredjent wieħed kull darba. Stenna ġurnata qabel ma tintroduċi ikel ġdid. Sadanittant, oqgħod attent għat-tarbija tiegħek għal xi sinjali ta’ allerġija (bħal rimettar, dijarea, jew raxx fil-ġilda).
• Introduċi xi ikel kmieni. Ħafna trabi issa jingħadilhom li l-aħjar li jintroduċu ikel bħal bajd, sojja, prodotti tal-ħalib, karawett, u ħut sa meta jkollhom 6 xhur. Dan huwa differenti mill-parir li kien jingħata qabel, li kien jgħid li dawn l-allerġeni komuni għandhom jiġu introdotti aktar tard. Iżda xi riċerka wriet li l-introduzzjoni ta’ ikel bħall-karawett kmieni tista’ tgħin biex tipprevjeni lit-tarbija tiegħek milli tiżviluppa allerġija għalihom.
• Jekk meħtieġ, agħmel test tal-allerġija. Pereżempju, jekk it-tarbija tiegħek għandha ekżema severa jew allerġija għall-bajd, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda test għall-allerġija għall-karawett.

Ċereali għat-trabi

Għandek tagħti lit-tarbija tiegħek ċereali li huma magħmulin apposta għalihom. Dan ifisser li t-tikketta għandha tgħid "ċereali għat-trabi." Dawn iċ-ċereali għandhom ikunu msaħħa bil-ħadid biex jgħinu fit-tkabbir tat-tarbija tiegħek. Kun żgur li tagħti lit-tarbija tiegħek varjetà ta' ċereali:

• Ħafur
• Xgħir
• Multigrain

Iżżidx ċereali jew ikel solidu ieħor mal-flixkun tat-tarbija tiegħek. Minflok, agħti ċereali lit-tarbija tiegħek b'kuċċarina meta jkollha mill-inqas 4-6 xhur. Iż-żieda ta' ċereali jew ikel solidu ieħor mal-flixkun tat-tarbija tiegħek tista' tikkawża l-problemi li ġejjin:

• Teħel f'gerżumtek.
• Iġbed it-taħlita man-nifs fil-pulmuni.
• Żieda fil-piż żejda.

Ikel li mhux tajjeb għat-trabi

Xi ikel mhux nutrittiv għat-tarbija tiegħek. Oħrajn jistgħu jikkawżaw fgar jew riskji oħra. Hawn huma xi ikel li m'għandekx tagħti lit-tarbija tiegħek fl-ewwel sena tagħha:

• Ikel ipproċessat magħmul għal tfal ikbar jew adulti.
• Kwalunkwe ikel b'melħ, zokkor, jew togħma miżjuda.
• Hot dogs u stikek tal-laħam.
• Kull ħaġa maqtugħa f'biċċiet kbar (laħam, ġobon, frott nej).
• Ġewż u żerriegħa sħaħ.
• Popcorn.
• Grejpfrut sħiħ.
• Tipi ta’ ħelu.
• Meraq tal-frott.
• Għasel (tagħtihx għal sena).
• Ħalib tal-baqra jew sostituti oħra tal-ħalib (it-tarbija tiegħek għadha ma tistax tiddiġerixxi dawn il-ħalibijiet, u ma jipprovdux nutrizzjoni adegwata).

Ukoll, illimita ikel li jista' jkun għani f'metalli tqal, bħal ċereali u snacks magħmula mir-ross.

Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tipprepara ikel solidu għat-tarbija tiegħek.

It-tarbija tiegħek tista’ tiekol ħafna mill-istess ikel li tiekol int, imma għadha ma tistax tiekol b’idejha bħalek. Ma tistax tomgħod l-ikel bħalek, għalhekk ikel li jkun iebes wisq għalih biex jomgħod bil-ħanek u jinħall mal-bżieq jista’ jeħel f’gerżumtu.

Hawn huma ftit suġġerimenti biex tagħmel l-ikel favorit tal-familja tiegħek aktar faċli (u għalhekk aktar sikur) biex it-tarbija tiegħek tibla’:

• Għalli l-frott jew il-ħaxix iebes, għaffġhom u agħmelhom “pure’”.
• Għalli l-laħam jew ikel ieħor sakemm ikun artab biżżejjed biex jitqatta’ faċilment b’furketta. Tinsiex tneħħi l-għadam u l-ġilda qabel ma tgħalli l-laħam.
• Ħallat ftit ħalib tas-sider jew formula maċ-ċereali tat-trabi jew maċ-ċereali mgħollija u mgħaffġa.
• Aqta’ ikel tond (bħall-għeneb) f’biċċiet żgħar.

Dawn il-pariri se jgħinuk meta tibda tiekol ikel solidu!

L-introduzzjoni ta' ikel solidu lit-tarbija tiegħek mhijiex xi ħaġa li tiġri f'daqqa, bħal meta tixgħel dawl. Huwa bħal meta tixgħel swiċċ dimmer. Ma twaqqafx f'daqqa t-treddigħ jew il-formula u taqleb għal ikel solidu. Minflok, għandek tintroduċi ikel solidu gradwalment sakemm it-tarbija tiegħek tkun imdorrija bih għalkollox.

Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok:

• Kellem lit-tarbija tiegħek waqt li tkun qed titmagħha. Jekk tgħid affarijiet bħal "Oh, dan għandu togħma tajba, hux?" u "Mmm" se tgħin lit-tarbija tiegħek tifhem x'qed jiġri u li hija ħaġa tajba.
• Agħti kampjun lit-tarbija tiegħek. Qabel ma titma’ xi ikel solidu lit-tarbija tiegħek, ħalliha tmissha u tilgħab bih. Poġġi ftit fuq it-trej tas-siġġu għoli tagħha u ħalliha tmissha. Imbagħad, oħroġ ftit b’mgħarfa u pprova ġġibu f’ħalq it-tarbija tiegħek.
• Uri lit-tarbija tiegħek kif tagħmlu. Uri lit-tarbija tiegħek kif tpoġġi l-ikel f'ħalqha b'kuċċarina (ma jimpurtax jekk ma tieklux, agħmel tabirruħek). Meta t-tarbija tiegħek tara x'għandu jsir, hi tkun trid tipprovah ukoll.
• Ibda b'xi ħaġa familjari u spiċċa b'xi ħaġa familjari. Ipprova ibda bi ftit ħalib tas-sider jew formula, imbagħad ipprova agħti ftit ikel b'mgħarfa żgħira, u mbagħad ipprova spiċċa bi ftit ħalib tas-sider jew formula mill-ġdid.
• Kun pazjent.It-tarbija tiegħek tista’ tħares ’il bogħod u tirrabja meta ġġib il-kuċċarina f’ħalqha. Dan huwa normali. Tġegħlux jiekol jekk mhux lest. Erġa’ pprova bil-ħalib tas-sider jew bil-formula biss, u erġa’ pprova fi ftit jiem.

Jekk it-tarbija tiegħek xorta ma tkunx qed tiekol ikel solidu wara li tipprova diversi drabi, hija idea tajba li tieħu parir mingħand it-tabib tiegħek. Imma taqtax qalbek! Fi żmien qasir, il-biċċa l-kbira tal-ikel se jispiċċa f'ħalq it-tarbija tiegħek minflok ma jaqa' fil-bavalor tagħha!

Għandi nkompli nredda' jekk it-tarbija tiegħi qed tiekol ikel solidu?

Iva, jekk possibbli, assolutament. It-tobba jirrakkomandaw li tredda’ lit-tarbija tiegħek għal mill-inqas 6 xhur, u preferibbilment sa sentejn. Il-ħalib tas-sider għandu jkun is-sors ewlieni ta’ nutrizzjoni tat-tarbija tiegħek għall-ewwel 6 xhur. Fis-6 xhur, tista’ tibda tintroduċi ikel solidu ieħor, bħal ċereali għat-trabi. L-introduzzjoni tal-ikel qabel is-6 xhur hija aktar dwar li tesponi lit-tarbija tiegħek għalihom, għall-iżvilupp tagħhom, u għall-esperjenzi sensorji tagħhom milli dwar in-nutrizzjoni.

Anke jekk it-tarbija tiegħek qed tidħol fid-dinja ta’ ikel ġdid bħall-frott u l-ħaxix, huwa importanti li tkun taf li xorta għandha ħafna benefiċċji mill-ħalib tas-sider. Għax il-ħalib tas-sider għandu ħafna benefiċċji għat-tarbija. Pereżempju, isaħħaħ is-sistema immunitarja tat-tarbija u jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa ċertu mard. Għalhekk, meta kemm il-ħalib tas-sider kif ukoll l-ikel solidu jiġu kkombinati, it-tkabbir u l-iżvilupp tat-tarbija jitjiebu ħafna matul l-ewwel sena.

Meta għandi nċempel lit -tabib ?

Kellem lit-tabib tat-tfal tiegħek f'dawn il-każijiet:

• Jekk, wara 6 xhur u minkejja tentattivi ripetuti, it-tarbija tiegħek tirrifjuta ikel solidu u tidher li qed issibha diffiċli biex tiekol ikel xieraq.
• Jekk l-ippurgar tat-tarbija tiegħek ikun maħlul ħafna, idemmgħu, jew għandu konsistenza viskuża.
• Jekk taħseb li t-tarbija tiegħek qed tiekol ftit wisq jew wisq, dan huwa tajjeb.
• Jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib dwar it-treddigħ tat-tarbija tiegħek.

Jekk it-tarbija tiegħek hija prematura jew għandha kundizzjoni medika , kellem lit-tabib tiegħek. Hu jew hi se jagħtik parir dwar l-aħjar mod kif titma’ lit-tarbija tiegħek biex tissodisfa l-bżonnijiet tagħha.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib?

Biex titgħallem aktar dwar kif titma’ lit-tarbija tiegħek fl-ewwel sena, tista’ tistaqsi lill-pedjatra tiegħek mistoqsijiet bħal dawn:

• Kemm għandi nkompli nredda'?
• Liema ikel solidu għandi nintroduċi lit-tarbija tiegħi l-ewwel?
• Għandek xi pariri biex it-trabi jagħmlu l-ikel aktar faċli biex jibilgħuh?
• Tirrakkomanda xi supplimenti nutrizzjonali addizzjonali, bħal vitamina D jew ħadid, għat-tarbija tiegħi?
• Jekk it-tarbija tiegħi għandha rifluss, kif nista' nitmagħha l-aħjar?

Ilek tistenna dan il-mument għal xhur sħaħ. Tagħti lit-tarbija tiegħek l-ewwel mgħarfa ikel solidu. Anke jekk huwa biss ċereali tat-trabi, hija kwistjoni kbira għalik. Int tant ferħana li laħqet dan it-tragward. Imma... it-tarbija tiegħek ma tridx tieklu. Fi ftit sekondi, l-ikel jinżel minn fuq geddumu, u jibda jibki. Tipprova mill-ġdid, u din id-darba l-ikel jaqa’ fil-bavalor. It-tarbija tiegħek tgħajjat ​​saħansitra aktar qawwi u tħares 'il bogħod. Issa int ukoll qed tibki, tistaqsi x'mar ħażin.

>

Tinkwetax, m'intix waħdek. Li tibda tiekol ikel solidu huwa proċess gradwali ħafna. Kun paċenzjuż mat-tarbija tiegħek, u miegħek innifsek. Maż-żmien, it-tarbija tiegħek issir tajba biżżejjed biex iżżomm mgħarfa. Li titma' lit-tarbija tiegħek fl-ewwel sena mhux dejjem faċli, iżda l-isforz jiswa. Sadanittant, aqsam kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li għandek mat-tabib tiegħek. Huma jkunu kuntenti li jagħtuk pariri u jgħinuk tidentifika oqsma fejn it-tarbija tiegħek teħtieġ għajnuna jew appoġġ żejjed.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

• In-nutrizzjoni tat-tarbija tiegħek fl-ewwel sena hija importanti ħafna. Din taffettwa t-tkabbir, is-saħħa u l-futur tagħha.
• Kull tarbija hija differenti. Tqabbilhomx ma' oħrajn. Aħdem skont il-bżonnijiet tat-tarbija tiegħek.
• Huwa essenzjali li tfittex il-parir ta’ pedjatra. Huma dawk li jiggwidawk kif suppost.
• Agħraf is-sinjali tal-ġuħ u tas-seba' tat-tarbija tiegħek u itmagħha kif xieraq.
• Kun pazjent meta tibda tiekol ikel solidu. Hija xi ħaġa li trid issir gradwalment, b'attenzjoni.
• Oqgħod attent/a għall-allerġiji tal-ikel. Oqgħod attent/a meta tintroduċi ikel ġdid.
• Kompli tredda’ kemm jista’ jkun, anke wara li tibda ikel solidu.
• Jekk għandek xi dubji jew mistoqsijiet, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek. Il-benesseri tiegħek u tat-tarbija tiegħek huma l-aktar ħaġa importanti.

Dan il-vjaġġ jista' jkun ta' sfida, iżda huwa wkoll sabiħ ħafna. Tista' tagħmel kollox!

` It-tmigħ tat-tarbija tiegħek, l-ewwel sena, it-treddigħ, ikel solidu, nutrizzjoni tat-trabi, żvilupp tat-tarbija, allerġiji għall-ikel