Problema li ħafna nisa u tfajliet żgħar spiss jiffaċċjaw hija li l-mestrwazzjoni tagħhom tkun irregolari. Xi xhur tiġi aktar kmieni milli mistenni, xi xhur tkun ftit jiem tard. Kultant ma tiġix għal xahrejn jew tlieta wara xulxin. Huwa dan tassew normali? Jew għandna ninkwetaw dwar dan? X'inhuma r-raġunijiet wara dan? Ejja nitkellmu dwar dan kollu llum.
X'inhi eżattament "mestrwazzjoni irregolari"?
Biex nifhmu dan aħjar, ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn x'inhu ċiklu mestrwali "normali". Bħala medja, iċ-ċiklu mestrwali ta' mara b'saħħitha jdum madwar 28 jum. Iżda dan mhux l-istess għal kulħadd. Aħna nqisu ċiklu mestrwali li jdum bejn 21 u 35 jum bħala normali. Bħala medja, il-mestrwazzjoni ddum minn madwar 4 jew 5 ijiem sa 7 ijiem.
Imma jekk tiddevja minn dan il-mudell, insejħulha mestrwazzjoni irregolari. Fi kliem sempliċi, hemm diversi sitwazzjonijiet fejn il-perjodu tiegħek jista' jkun "irregolari".
| Il-karatteristika tal-irregolarità | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Bidla fin-numru ta' jiem fiċ-ċiklu | L-għadd ta' jiem bejn żewġ ċikli mestrwali huwa inqas minn 21 jew aktar minn 35. |
| Taqbeż il-mestrwazzjoni | Nuqqas ta' mestrwazzjoni għal tliet xhur konsekuttivi jew aktar. |
| Ammont ta' fsada | Fsada ħafna aktar jew ħafna inqas mis-soltu. |
| Il-perjodu mestrwali | Il-mestrwazzjoni ddum aktar minn 7 ijiem. |
| Id-differenza bejn iċ-ċikli | Hemm differenza kbira, bħal ċiklu wieħed li jdum 28 jum, li jmiss ikun 37 jum, u li jmiss ikun 29 jum. |
| Uġigħ qawwi | Bugħawwieġ fl-istonku insopportabbli, rimettar, jew dardir bil-mestrwazzjoni. |
| Fsada anormali | Tbajja’ jew fsada bejn il-perjodi, wara s-sess, jew wara l-menopawża. |
| Fsada qawwija | Pad sanitarju wieħed jew aktar jixxarbu kompletament f'perjodu qasir ta' żmien, bħal siegħa. |
Imma ftakar, iċ-ċiklu mestrwali tiegħek mhux bilfors irid ikun eżattament l-istess kull xahar, bħal dak immarkat fuq il-kalendarju. Huwa normali li jkun hemm varjazzjonijiet żgħar.
Kundizzjonijiet li jistgħu jkunu assoċjati ma' mestrwazzjoni irregolari
Fil-mediċina, naqsmu dawn il-perjodi irregolari f'diversi tipi.
- Amenorrea: Dan iseħħ meta l-mestrwazzjoni tiegħek tieqaf kompletament. Jekk il-mestrwazzjoni tiegħek tieqaf għal 90 jum jew aktar (sakemm ma tkunx tqila, qed tredda', jew għaddejt mill-menopawża), dan ikun anormali. Tista' tkun ukoll kundizzjoni fejn ma tkunx bdejt il-mestrwazzjoni tiegħek sal-età ta' 15 jew 16-il sena.
- Oligomenorrea: Dan iseħħ meta l-mestrwazzjoni sseħħ rarament ħafna, jiġifieri sseħħ aktar minn 35 jum tard, forsi biss 6-8 darbiet fis-sena.
- Dismenorrea : Dan huwa t-terminu mediku għal uġigħ addominali qawwi. Filwaqt li uġigħ u skumdità addominali ħafifa huma komuni waqt il-mestrwazzjoni, uġigħ qawwi li ma jistax jiġi ssapportat mhuwiex normali.
- Fsada Anormali fl-Utru: Dan jinkludi fsada bejn il-perjodi, fsada qawwija, jew fsada li ddum għal diversi jiem.
Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet?
Hemm ħafna raġunijiet għaliex jista' jseħħ perjodu irregolari, minn stress sempliċi għal kundizzjonijiet mediċi serji. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud minnhom.
Kundizzjonijiet Mediċi
- Endometrijożi :Dan jiġri meta t-tessut li jiksi l-intern tal-utru (tessut endometrijali) jikber barra mill-utru, pereżempju fuq l-ovarji jew it-tubi fallopjani. Dan jista’ jikkawża uġigħ qawwi, bugħawwieġ, u fsada anormali qabel u waqt il-mestrwazzjoni.
- Mard Infjammatorju Pelviku (PID): Din hija infezzjoni batterika li taffettwa s-sistema riproduttiva femminili. Ħafna drabi tista' tkun ikkawżata minn infezzjoni trasmessa sesswalment (STI) mhux trattata. Is-sintomi jinkludu tnixxija vaġinali b'riħa tinten, mestrwazzjoni irregolari, u uġigħ pelviku.
- Sindromu tal-Ovarju Poliċistiku (PCOS): Din hija kundizzjoni komuni ħafna llum il-ġurnata. F'din il-kundizzjoni, l-ovarji tiegħek jipproduċu wisq mill-ormon maskili androġenu. Dan jista' jikkawża li l-ovulazzjoni tittardja jew tkun assenti. Jista' jagħmel il-perjodi tiegħek irregolari jew jieqfu għalkollox.
- Insuffiċjenza Primarja tal-Ovarji: Din hija kundizzjoni fejn l-ovarji ma jiffunzjonawx sew f'nisa taħt l-età ta' 40 sena. Tista' tkun ikkawżata wkoll minn affarijiet bħall-kimoterapija għall-kanċer.
- Problemi tat-tirojde: Glandola tat-tirojde mhux attiva biżżejjed (ipotirojdiżmu) jew attiva żżejjed ( ipertirojdiżmu ) tista' taffettwa direttament il-bilanċ ormonali tiegħek u tfixkel iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
- Kanċer tal-utru jew tal-ovarji: Xi tipi ta’ kanċer jistgħu jikkawżaw mestrwazzjoni irregolari u fsada qawwija.
Fatturi tal-Istil ta' Ħajja
Anke bidliet fil-ħajja ta' kuljum tiegħek jistgħu jaffettwaw iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
- Stress : Stress eċċessiv ikkawżat minn affarijiet bħal eżami li ġej, problemi fuq ix-xogħol, jew problemi fid-dar jista’ jaffettwa l-ormoni tiegħek u jfixkel iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
- Piż tal-ġisem: Żieda jew telf sinifikanti f'daqqa fil-piż.
- Eżerċizzju eċċessiv : Nies li jeżerċitaw b'mod eċċessiv sal-punt li jkollhom livelli baxxi ħafna ta' xaħam fil-ġisem (eż., ġerrejja fuq distanzi twal, żeffiena) jistgħu jesperjenzaw perjodi irregolari.
- Mard ieħor: Anke marda temporanja bħal influwenza virali komuni tista' tikkawża li l-mestrwazzjoni tiegħek tkun tard dak ix-xahar.
Kawżi Oħra
- Pilloli Kontra t-Twelid : Meta tibda tieħu dawn il-pilloli jew tieqaf tużahom, il-mestrwazzjoni tiegħek tista’ tkun irregolari għal ftit xhur. Dan huwa normali sakemm ġismek jadatta għall-bidliet ormonali.
- Mediċini oħra:Ċerti mediċini, bħal sterojdi jew antikoagulanti.
- Kumplikazzjonijiet tat-tqala: Minħabba korriment jew tqala ektopika.
- Kirurġija: Kirurġija jew imblukkar fl-utru, fl-ovarji, jew fit-tubi fallopjani.
Kif issib dan, Dottor?
Jekk tinnota xi bidliet fiċ-ċiklu mestrwali tiegħek, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li żżomm djarju tal-perjodi tiegħek. Ikteb il-jum li jibda l-perjodu tiegħek, il-jum li jintemm, l-ammont ta’ demm li toħroġlek, jekk għandekx xi bugħawwieġ, jew jekk toħroġlekx demm bejn il-perjodi. Din l-informazzjoni se tkun utli ħafna għat-tabib tiegħek.
It-tabib tiegħek jistaqsik dwar iċ-ċiklu mestrwali tiegħek u l-istorja medika tiegħek. Imbagħad jagħmillek eżami fiżiku u eżami pelviku. Barra minn hekk, jista’ jagħmel ukoll testijiet biex jiddetermina l-kawża eżatta.
- Ultrasound Pelviku: Dan jista' jiċċekkja għal fibrojdi uterini, polipi, jew ċisti fl-ovarji.
- Bijopsija Endometrijali: Kampjun żgħir ta’ tessut jittieħed mill-kisja ta’ ġewwa tal-utru u jiġi eżaminat. Dan jista’ jidentifika endometrijożi, żbilanċi ormonali, jew ċelluli tal-kanċer.
- Isteroskopija: Proċedura fejn strument żgħir mgħammar b'kamera jiddaħħal mill-vaġina fl-utru biex jiġi eżaminat minn ġewwa.
Kif jiġi ttrattat?
Il-kura tiddependi fuq il-kawża sottostanti tal-perjodi irregolari tiegħek.
Kura bil-Mediċini
Ħafna drabi, il-kura tibda bil-medikazzjoni.
- Kontroll tat-twelid ormonali: Għal perjodi irregolari kkawżati minn kundizzjonijiet bħal PCOS u fibrojdi uterini, pilloli kontra t-twelid ormonali, injezzjonijiet, jew IUD jistgħu jgħinu biex jirregolaw iċ-ċiklu tiegħek.
- Analġeżiċi: Għal uġigħ ħafif, tista' tieħu analġeżiku bħal paracetamol jew ibuprofen. Madankollu, jekk tħoss uġigħ qawwi, żgur għandek tara tabib.
- Terapija Ormonali: Dan it-trattament jista' jgħin bl-irregolaritajiet li jseħħu waqt il-perimenopawża.
- Mediċini speċifiċi oħra: Mediċini bħal Tranexamic acid biex jikkontrollaw fsada eċċessiva jew antibijotiċi jistgħu jingħataw jekk ikun hemm infezzjoni.
Trattamenti Kirurġiċi
Dawn ġeneralment isiru biss jekk ma jistgħux jiġu kkontrollati b'mediċini jew jekk il-kawża sottostanti teħtieġ kirurġija.
- Ablazzjoni Endometrijali: Proċedura li teqred il-kisja tal-utru biex tnaqqas il-fsada qawwija. Madankollu, din hija adattata biss għal dawk li ma jixtiqux ikollhom aktar tfal, peress li tagħmilha diffiċli li jkollhom tfal wara din il-proċedura.
- Mijomektomija: Tneħħija kirurġika tal-fibrojdi fl-utru.
- Isterektomija: Kirurġija biex jitneħħa l-utru f'każijiet severi ħafna li ma jistgħux jiġu kkontrollati b'xi trattament ieħor.
X'nistgħu nagħmlu biex nevitaw il-mestrwazzjoni irregolari?
Għalkemm ma nistgħux nikkontrollaw xi wħud mill-kawżi, nistgħu nnaqqsu dan ir-riskju billi naġġustaw l-istil ta’ ħajja tagħna.
- Żomm stil ta’ ħajja sana. Agħmel eżerċizzju regolarment u kul ikel nutrittiv. Jekk trid titlef il-piż, tagħmilx dieta f’daqqa, iżda titlef il-piż gradwalment.
- Strieħ biżżejjed. Orqod sew.
- Immaniġġja l-istress. Ipprova affarijiet bħall-yoga u l-meditazzjoni.
- Evita eżerċizzju eċċessiv. Eżerċita f'livell li ġismek jista' jittollera.
- Ibdel il-pads sanitarji kull 4-6 sigħat. Dan jista’ jgħin biex jipprevjeni infezzjonijiet.
Meta għandna definittivament naraw tabib?
Jekk tinnota bidla f'ġismek, qatt m'għandek tibża' titkellem mat-tabib dwarha. Kultant ma tkunx serja, iżda huwa importanti li teħles mill-biżgħat tiegħek.
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, żgur ara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli.
| Oqgħod attent b'mod speċjali għal dawn il-karatteristiċi. | |
|---|---|
| Uġigħ qawwi | Uġigħ insopportabbli waqt jew wara l-mestrwazzjoni. |
| Fsada qawwija | Assorbenti sanitarju jixxarrab kompletament jew jgħaddu emboli kbar tad-demm fi żmien siegħa jew sagħtejn. |
| Skarika b'riħa ħażina | Tnixxija vaġinali b'riħa tinten (tista' tkun sinjal ta' infezzjoni). |
| Estensjoni tal-ħin | Il-mestrwazzjoni ddum aktar minn 7 ijiem. |
| Fsada intermittenti | Fsada bejn il-perjodi jew wara l-menopawża. |
| Sintomi oħra | Il-mestrwazzjoni hija akkumpanjata minn sintomi bħal rimettar, dardir, deni u sturdament. |
Ukoll, jekk għandek l-iċken suspett li tista' tkun tqila, kun żgur li tara tabib biex jikkonferma dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa normali li jkollok bidliet żgħar fiċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Tinkwetax wisq dwar dan.
- Huwa importanti ħafna li żżomm rekord tal-perjodu tiegħek fuq kalendarju jew f'app. Dan jagħmilha aktar faċli għalik u għat-tabib tiegħek biex tifhmu s-sitwazzjoni.
- L-istress, id-dieta, u l-eżerċizzju jaffettwaw direttament iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
- Uġigħ qawwi, fsada qawwija, jew perjodu mestrwali li ma jdumx aktar minn 3 xhur mhumiex normali. Jekk jiġri dan, żgur għandek tfittex parir mediku.
- Ħafna kawżi ta' mestrwazzjoni irregolari jistgħu jiġu ttrattati bit-trattament, għalhekk tinjorax is-sintomi.
👩🏽⚕️ Mistoqsijiet addizzjonali (FAQs)
💬 👣 Għaliex il-qiegħ tas-saqajn tiegħi huma sofor? (Għaliex il-qiegħ tas-saqajn tiegħi huma sofor?)
Hemm diversi raġunijiet ewlenin għaliex il-qiegħ tas-saqajn isir isfar. Dan jista' jiġri spiss meta tiekol ħafna ikel b'ħafna beta-karotene, bħal karrotti u qara ħamra. Madankollu, kundizzjonijiet bħall-ipotirojdiżmu jew l-anemija jistgħu wkoll jikkawżaw dawn is-sintomi.
💬 🧐 Hemm xi konnessjoni bejn l-isfar tal-qiegħ tas-snien u l-mestrwazzjoni irregolari?
Iva, żgur li hemm konnessjoni. Speċjalment jekk għandek problema bl-ormoni tat-tirojde (Ipotirojdiżmu), dan jista' jinterferixxi mal-proċess tal-produzzjoni tal-vitamina A tal-ġisem u jikkawża li l-qiegħ ta' saqajk isir isfar. Barra minn hekk, minħabba dan l-iżbilanċ fl-ormoni tat-tirojde, hemm ċans kbir li ċ-ċiklu mestrwali tiegħek ikun ukoll irregolari.
💬 🩺 Dwar xiex għandi ninkwieta jekk ikolli dawn is-sintomi?
Jekk qiegħ saqajk huma sofor u qed ikollok mestrwazzjoni irregolari, dan jista' jkun minħabba bidliet ormonali. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkun taf eżattament x'qed jikkawża dan. F'dan l-artiklu, se nispjegaw b'mod ċar il-kawżi tal-mestrwazzjoni irregolari u x'tista' tagħmel dwar dan. Dawn il-fatti se jgħinuk tieħu deċiżjonijiet dwar saħħtek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek