Tħoss ukoll li għandek anemija waqt it-tqala? (Anemija Waqt it-Tqala) Ejja nitkellmu dwar dan!

Huwa normali għal ħafna ommijiet li jħossuhom xi ftit għajjenin u mdejqin waqt it-tqala. Imma xi kultant din l-għeja, sempliċiment sensazzjoni ta’ letarġija, tista’ tkun ikkawżata minn tnaqqis fil-volum tad-demm fil-ġisem, li t-tobba jsejħulha anemija . Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan f’aktar dettall , għax dan huwa importanti kemm għas-saħħa tiegħek kif ukoll għal dik tat-tarbija tiegħek.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-anemija?

L-anemija, jew kif isejħulha t-tobba, hija meta ma jkollokx biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm biex iġġorr l-ossiġnu ma’ ġismek kollu. Aħseb ftit, kieku l-ossiġnu ma jasalx fil-partijiet kollha ta’ ġisimna kif suppost, l-organi u l-muskoli tagħna ma jkunux jistgħu jiffunzjonaw sew, hux? Dak hu li jiġri meta jkollok għadd baxx ta’ demm. Dak hu li jġiegħlek tħossok għajjien u jkollok diffikultà biex tieħu n-nifs.

Ġewwa dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm hemm proteina importanti ħafna. Din tissejjaħ emoglobina . Din hija dik li taqbad l-ossiġnu u ġġorrha lejn kull ċellula fil-ġisem meta nieħdu n-nifs. Tgħin ukoll biex iġġib id-dijossidu tal-karbonju, gass mhux mixtieq prodott fil-ġisem, lura lejn il-pulmuni u 'l barra meta nieħdu n-nifs 'il barra.

Għalhekk, ġisimna jeħtieġ il-ħadid u ċerti vitamini biex jipproduċi dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm u l-emoglobina. Jekk ma niksbux dawn l-affarijiet mill-ikel, ġisimna mhux se jkun jista' jipproduċi biżżejjed emoglobina u jġorr l-ossiġnu kif suppost. Huwa komuni għal ħafna ommijiet li jiżviluppaw anemija waqt it-tqala minħabba nuqqas ta' ħadid u vitamini oħra. Dan għaliex il-volum tad-demm tiegħek jiżdied ftit matul dan iż-żmien, flimkien mal-bżonnijiet tat-tarbija.

X'inhuma l-aktar tipi komuni ta' anemija waqt it-tqala?

Jingħad li fil-fatt hemm aktar minn 400 tip ta’ anemija. Iżda hemm ftit tipi li huma partikolarment komuni waqt it-tqala u li naraw l-aktar spiss. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhuma:

• Anemija bin-nuqqas ta’ ħadid: Dan huwa l-aktar tip komuni. Kif jissuġġerixxi l-isem, din il-kundizzjoni sseħħ meta l-ġisem ma jiksibx biżżejjed ħadid. Dan huwa komuni waqt it-tqala peress li l-ħtieġa għall-ħadid tiżdied mat-tkabbir tat-tarbija.
• Anemija bin-nuqqas ta' folat: Il-folat, jew l-aċidu foliku kif nafuh ilkoll, huwa wkoll essenzjali għall-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. Jekk ma jkunx biżżejjed, tista' sseħħ anemija. Huwa rakkomandat ukoll li tieħu l-aċidu foliku qabel it-tqala biex tipprevjeni affarijiet bħal dawn.
• Anemija minħabba defiċjenza ta' vitamina B12: Il-Vitamina B12 hija essenzjali għas-sistema nervuża tagħna u għall-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. Nuqqas f'din il-vitamina jista' jwassal għal anemija. Dan huwa speċjalment importanti għall-veġetarjani.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa din l-anemija?

Waqt it-tqala, il-volum tad-demm tiegħek jiżdied b'madwar 20% sa 30%. Dan ifisser li ċ-ċelluli ħomor tad-demm żejda li tipproduċi jeħtieġu aktar ħadid. Xi nies huma aktar probabbli li jiżviluppaw anemija. Pereżempju:

• Għal dawk li qed jistennew aktar minn trabi waħda fl-istess ħin, bħal tewmin jew triplets: Għax id-domanda nutrizzjonali fuq il-ġisem hija ħafna akbar.
• Għal dawk li ma jiksbux biżżejjed ħadid mill-ikel: Nies li ma jieklux dieta bilanċjata huma f'riskju.
• Għal dawk bi tqala multipla: Jekk il-ġisem ma jkollux biżżejjed ħin biex jirkupra wara tqala waħda, tista' sseħħ anemija matul it-tqala ta' wara.
• Għal dawk li kellhom fluss mestrwali qawwi minn qabel it-tqala: Il-ħażniet tal-ħadid f'ġisimhom jistgħu jkunu eżawriti.
• Għal dawk li jirremettu ta' spiss minħabba dardir ta' filgħodu: Jistgħu jseħħu defiċjenzi nutrizzjonali minħabba li l-ikel ma jiġix assorbit sew.

Immaġina, ħabibtek, ejja ngħidu Nadeesha. Dalwaqt se jkollha tewmin. Għaddiet madwar sena minn meta kellha tarbija qabel dan. Għalhekk ġisimha jeħtieġ ftit aktar ħadid. Ukoll, xi kultant ma tistax tiekol sew filgħodu bid-dardir ta’ filgħodu. Nies bħalek huma ftit aktar probabbli li jiżviluppaw anemija.

Huwa normali li jkollok pressjoni tad-demm baxxa waqt it-tqala?

Iva, huwa normali li jkollok anemija ħafifa waqt it-tqala, hekk kif il-volum tad-demm jiżdied. Fil-pajjiżi li qed jiżviluppaw, huwa rrappurtat li 52% tan-nisa tqal ma jiksbux biżżejjed ħadid. Madankollu, anemija severa mhijiex rari.

Madankollu, kemm jekk għandek anemija ħafifa jew severa, huwa importanti li tiġi kkurata . Hija importanti ħafna għas-saħħa kemm tiegħek kif ukoll tat-tarbija fil-ġuf tiegħek.

Kif taffettwa l-anemija lit-tarbija?

It-tarbija tiegħek fil-ġuf tieħu n-nutrijenti kollha li teħtieġ, bħall-ħadid, il-vitamina B12, u l-aċidu foliku, mingħandek. Għalhekk, jekk ma tieħux biżżejjed minn dawn in-nutrijenti, dan jista' jaffettwa l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek, speċjalment matul l-ewwel tliet xhur tat-tqala, jew l-ewwel trimestru .

L-aktar ħaġa importanti hija li jekk din l-anemija ma tiġix ikkurata, it-tarbija tista’ tiżviluppa wkoll anemija wara t-twelid, li tista’ twassal għal xi problemi fl-iżvilupp tagħha. Barra minn hekk, jiżdied ir-riskju li t-tarbija titwieled qabel iż-żmien (twelid prematur) u jkollha piż baxx mat-twelid (piż baxx mat-twelid) . Għalhekk, huwa importanti ħafna li nieħdu ħsieb dan.

Jista' dan in-nuqqas ta' demm jikkawża korriment?

Le. L-anemija waqt it-tqala ma tikkawżax direttament korriment. Madankollu, jekk ikun hemm anemija severa , tista' tikkawża kumplikazzjonijiet oħra waqt it-tqala. Huwa għalhekk li huwa rakkomandat li tikseb kura għall-anemija mill-aktar fis possibbli.

X'inhuma kawżi oħra ta' pressjoni tad-demm baxxa waqt it-tqala?

It-tqala nnifisha tista’ tikkawża anemija, hekk kif il-volum tad-demm fil-ġisem jiżdied. Apparti minn hekk, kif diġà ddiskutejna, in-nuqqas ta’ ħadid, vitamina B12, u aċidu foliku huma l-kawżi ewlenin.

Barra minn hekk, kawżi komuni oħra ta' anemija jistgħu jaffettwaw ukoll it-tqala:

• Xi mard, pereżempju , l-anemija taċ-ċelluli sickle u t-talassemija, huma mard ereditarju.
• Donazzjoni tad-demm frekwenti (id-donazzjoni tad-demm mhijiex rakkomandata waqt it-tqala, iżda l-istorja preċedenti tista' tiġi affettwata).
• Fsada mestrwali qawwija qabel it-tqala.
• Ulċeri jew polipi fit-tratt diġestiv.

X'inhuma s-sintomi ta' din l-anemija?

Għall-ewwel, tista’ ma tinnotax ħafna differenza meta jkollok anemija ħafifa. Iżda maż-żmien, tista’ tibda tinnota affarijiet bħal:

• Tħossok għajjien ħafna (Għeja): Tista’ sempliċement tħossok għajjien u bi ngħas.
• Tħossok kiesaħ: Tista’ tħoss il-bard anke jekk oħrajn ikollhom temperatura normali.
• Qtugħ ta’ nifs: Sensazzjoni ta’ qtugħ ta’ nifs anke wara li tagħmel kompitu żgħir.

Sintomi oħra li jistgħu jidhru jinkludu:

• Sturdament jew dgħufija
• Tħossok qisek qed tħabbat malajr (Taħbit tal-qalb mgħaġġel)
• Uġigħ ta' ras
• Tibdil fil-kulur tal-ġilda (pallidità), ġilda xotta, jew tbenġil faċli
• Ilsien infjammat
• Is-sindromu tar-riġlejn bla kwiet hija sensazzjoni stramba ta’ tagħfis fir-riġlejn, speċjalment fil-parti t’isfel tar-riġlejn, li ġġiegħlek trid tiċċaqlaq.

Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, l-aħjar li tgħid lit-tabib.

Kif tidentifika b'mod preċiż jekk għandekx din l-anemija?

L-uniku mod kif tkun ċert jekk għandekx anemija huwa li tagħmel test tad-demm . Dan jissejjaħ għadd sħiħ tad-demm (CBC) . Dan it-test tas-CBC ġeneralment isir waqt l-ewwel żjara prenatali tiegħek wara li ssir taf li inti tqila.

B'dan it-test "(CBC)", it-tabib tiegħek se jfittex dan li ġej:

• Kemm għandek ċelluli ħomor tad-demm f'ġismek, id-daqs u l-għamla tagħhom (dan jista' jgħin biex jiġu identifikati kundizzjonijiet speċifiċi bħall-anemija taċ-ċelluli sickle).
• Kemm għandek ħadid f'ġismek?
• Għandek nuqqas ta' vitamina B12 u folate (vitamina B9).

X'inhi anemija severa?

Anemija severa hija meta l-livell ta' emoglobina tiegħek fuq is-CBC tiegħek ikun bejn 6.5 u 7.9 grammi għal kull deċilitru (g/dL). Jekk ir-riżultati tiegħek juru anemija severa, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda trasfużjoni tad-demm., li jfisser li tista’ tiddeċiedi li tagħti d-demm minn barra. Dan ħafna drabi jsir f’ambjent ta’ pazjenti esterni. Trasfużjoni tad-demm tipprovdi malajr lil ġismek b’ċelluli ħomor tad-demm b’saħħithom.

Kif tikkura l-anemija waqt it-tqala?

Il-kura għall-anemija waqt it-tqala tiddependi fuq is-severità tagħha.

• Għal anemija ħafifa sa moderata: It-tabib tiegħek ġeneralment jippreskrivilek vitamina prenatali jew suppliment tal-ħadid biex tieħu kuljum. Dawn jiżguraw li ġismek jieħu biżżejjed ħadid, vitamina B12, u aċidu foliku.
• Anemija severa: Kif imsemmi qabel, tista’ tkun meħtieġa trasfużjoni tad-demm.

X'jista' jsir id-dar għal din l-anemija?

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel id-dar biex tevita l-anemija, li ħafna drabi tkun ikkawżata minn defiċjenza fil-ħadid, vitamina B12, jew folate, hija li tiżgura li qed tieħu biżżejjed minn dawn in-nutrijenti. Ħu l-vitamina prenatali tiegħek kuljum kif preskritt mit-tabib tiegħek. L-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek dwar liema vitamina hija l-aħjar għalik.

Ukoll, li tagħmel bidliet fid-dieta tiegħek jgħin ħafna.

• Kul aktar ikel rikk fil-ħadid . Inkludi fid-dieta tiegħek ħaxix bil-weraq aħdar skur bħall-ispinaċi u l-kale, laħam aħmar (ċanga, mogħża), tiġieġ (speċjalment il-fwied), ħut (speċjalment halibut, mackerel), legumi bħal għads, ċiċri, fażola ħadra, isfar tal-bajd mgħolli, żbib, u tamar.
• Ikel rikk fil-vitamina Ċ huwa wkoll importanti, għax jgħin lill-ġisem jassorbi l-ħadid aħjar. Ipprova kul affarijiet bħal-lajms, larinġ, mandarini, lumi, gwava, mango, tadam, bżar, u bżar aħmar tal-ħut mal-ikliet tiegħek. Pereżempju, tista' żżid ftit lajm ma' insalata jew tiekol larinġa wara ikla.

Kemm se nħossni aħjar wara t-trattament?

Jekk għandek anemija kkawżata minn defiċjenza ta' ħadid, defiċjenza ta' vitamina B12, jew defiċjenza ta' folate, tista' tibda tħossok aħjar u aktar enerġetiku fi ftit jiem minn meta tibda tieħu s-supplimenti. Imma jekk ma tħoss l-ebda differenza, kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek.

X’jiġri jekk ma jingħatax trattament?

Jekk titħalla mhux trattata, l-anemija tista’ tiggrava maż-żmien. Hekk kif l-ammont ta’ ossiġnu fid-demm tiegħek jonqos, tista’ tagħmel ħsara lill-organi tiegħek . Qalbek trid taħdem aktar biex tippompja d-demm madwar ġismek b’inqas ossiġnu. Dan iżid ir-riskju li tiżviluppa kundizzjonijiet bħal:

• Irregolaritajiet tat-taħbit tal-qalb `(Arritmja)`
• Qalb imkabbra
• Insuffiċjenza tal-qalb

Għalhekk, l-anemija m'għandhiex tittieħed ħafif.

Kif tista' tibqa' ħaj jew tipprevjeni din l-anemija?

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel biex tevita l-anemija hija li tiekol ikel li jipprovdi mill-inqas 30 milligramma ta’ ħadid kuljum (madwar tliet porzjonijiet) . Jekk għandek problemi biex tikseb dak l-ammont mill-ikel biss, kellem lit-tabib tiegħek dwar li tieħu suppliment tal-ħadid.

Huwa importanti wkoll li tieħu vitamina prenatali kuljum. Jekk possibbli, l-aħjar li tibda tieħu vitamini prenatali hekk kif tippjana li tinqabad tqila . Xi vitamini prenatali ma fihomx biżżejjed ħadid. Għalhekk, staqsi lit-tabib tiegħek liema vitamina prenatali hija l-aħjar għalik.

Imma għandek tiftakar ukoll dan. Anke jekk tagħmel kollox sew, xorta tista’ tesperjenza anemija żgħira minħabba ż-żieda naturali fil-volum tad-demm waqt it-tqala. Dan huwa normali. Madankollu, jekk tesperjenza xi wieħed mis-sintomi msemmija hawn fuq, bħal għeja, sturdament, jew qtugħ ta’ nifs, huwa għaqli li tara tabib u titkellem dwaru.

X'inhu l-futur għal xi ħadd f'din is-sitwazzjoni?

Jekk tiġi kkurata kif suppost, persuna b'anemija waqt it-tqala tista' tirkupra tajjeb ħafna. Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata faċilment b'supplimenti nutrizzjonali u bidliet żgħar fid-dieta. Wara li jkollok it-tarbija tiegħek, l-għadd tad-demm u l-livelli tal-plażma tiegħek jerġgħu lura għan-normal.

Meta għandi nara tabib dwar din l-anemija?

Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi ta' anemija, hija idea tajba li tkellem lit-tabib:

• Sturdament
• Uġigħ ta' ras
• Palpitazzjonijiet tal-qalb
• Ġilda bajda
• Korriment jew uġigħ fl-ilsien
• Ħtieġa mhux tas-soltu li ċċaqlaq ir-riġlejn

Jekk għandek xi tħassib jew xi tħassib dwar dan, staqsi lit-tabib tiegħek biex jiċċekkjalek jekk għandekx anemija u x'tista' tagħmel biex iżżomm livelli tajbin ta' ċelluli ħomor tad-demm matul it-tqala tiegħek. Tinkwetax, hemm soluzzjonijiet għal dan kollu.

Kif għandek tieħu ħsieb tiegħek innifsek meta jkollok anemija?

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel meta jkollok anemija hija li tipprova tiekol dieta sana u rikka fil-ħadid . Strieħ sew u ixrob ħafna ilma . Ħu l-vitamini prenatali u/jew is-supplimenti tal-ħadid kif preskritt mit-tabib tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar tip ta’ suppliment għalik.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Waqt it-tqala, il-volum tad-demm tiegħek jiżdied b'madwar 20% sa 30%, għalhekk tista' tesperjenza anemija ħafifa. Filwaqt li dan jista' jkun normali, huwa importanti li tkun konxju/a tiegħu/tagħha.

Li tarrikkixxi d-dieta tiegħek bil-ħadid, il-vitamina Ċ, u l-vitamini B jista' jgħin biex inaqqas u jipprevjeni l-anemija. Tinsiex tieħu vitamina prenatali kuljum. Tkellem apertament mat-tabib tiegħek dwar ir-riskji tal-anemija waqt it-tqala u kwalunkwe tħassib li jista' jkollok. B'dan il-mod, kemm int kif ukoll it-tarbija tiegħek tistgħu tibqgħu b'saħħitkom!

`Anemija, tqala, ħadid, emoglobina, vitamini, aċidu foliku, sintomi