Tlift leħnek f'daqqa waħda? Ejja nitkellmu dwar Aphonia!

Tħoss xi kultant li leħnek ma joħroġx sew meta titkellem? Jew, f'daqqa waħda sirt maħnuq, tista' titkellem biss b'leħen baxx, jew forsi saħansitra tlift leħnek kompletament? Dan huwa tassew tedjanti u tal-biża', hux? Għax leħinna huwa l-mod ewlieni kif nikkomunikaw ma' ħaddieħor. Allura llum se nitkellmu dwar dan f'aktar dettall. It-tobba jsejħu din il-kundizzjoni afonija.

X'inhi eżattament l-Afonija?

Fi kliem sempliċi, l-afonija hija t-telf ta’ leħnek. Jiġifieri, bilkemm tista’ tismagħha meta titkellem. Leħnek jista’ jsir raħsa, jew tista’ titkellem bil-mod ħafna, bħal tgergir. Kultant, leħnek jista’ jintilef kompletament. Oħrajn jistgħu jħossu li leħinhom huwa stramb u differenti, u jistgħu saħansitra jkunu riluttanti li jitkellmu. Dan huwa kkunsidrat bħala disturb tal-vuċi. Ħafna drabi, din il-kundizzjoni tidher f’nies li spiss jgħollu leħinhom u jgħajtu. Madankollu, m’hemm xejn għalfejn tinkwieta, għax it-tobba jistgħu jikkurawha b’eżerċizzji ta’ terapija tal-vuċi.

Min hu l-aktar affettwat minn din il-kundizzjoni tal-afonija?

Ir-riċerkaturi jistmaw li bejn 3% u 9% tal-popolazzjoni f'pajjiżi bħall-Istati Uniti hija affettwata mill-afonija. Madankollu, xi tobba jemmnu li n-numru jista' jkun ħafna ogħla, peress li ħafna nies ma jfittxux parir mediku meta jitilfu leħinhom. Għalhekk, jista' jkun hemm nies b'din il-kundizzjoni fi Sri Lanka wkoll, iżda jista' jkun li ma jkunx hemm statistika preċiża dwarha.

X'inhuma s-sintomi tal-Afonija?

L-aktar sintomu ovvju u ewlieni ta’ dan huwa li l-vuċi ma toħroġx b’leħen għoli jew il-kliem ma jinstemax. It-telf f’daqqa tal-vuċi huwa sintomu ieħor ta’ afonija. Kultant, tintilef biss il-vuċi mingħajr ebda uġigħ fil-gerżuma. Huwa wkoll possibbli li l-gerżuma tħossha ssikkata meta tipprova titkellem.

Kif jiżviluppa l-vuċi tagħna?

Għalkemm it-taħdit jista’ jidher xi ħaġa sempliċi, fil-fatt huwa proċess delikat li jirrikjedi l-koordinazzjoni ta’ diversi partijiet ta’ ġisimna. Aħseb ftit, dan jirrikjedi li s-sistema respiratorja tagħna, il-larinġi, il-gerżuma, l-imnieħer, u l-ħalq jaħdmu flimkien.

1. Sistema Respiratorja: L-ewwelnett, l-arja li tiġi mill-pulmuni tagħna hija l-enerġija għall-vuċi. Hija bħal fjuwil għal karozza. Jekk ma nieħdux nnifs sew, jiġifieri, jekk ma nieħdux nnifs fil-fond u b'mod ikkontrollat, jistgħu jseħħu problemi bil-vuċi.

2. Larinġi u Kordi Vokali: Fil-parti ta’ fuq ta’ gerżumna hemm il-larinġi, jew kif insejħulha, il-'kaxxa tal-vuċi'. Ġewwa din hemm il-kordi vokali, li huma żewġ membrani rqaq ħafna. Dawn jissejħu wkoll il-kordi vokali. Il-larinġi għandha grupp speċjali ta’ muskoli msejħa l-Muskoli Fonatorji.Dawn il-muskoli huma dawk li jgħaqqdu u jifirdu l-kordi vokali flimkien.

3. Kif jinħolqu l-mewġ tal-ħoss: Meta nieħdu n-nifs ’il barra, l-arja mill-pulmuni tivvjaġġa malajr mill-kordi vokali li huma qrib xulxin. Imbagħad dawn il-kordi vokali jibdew jivvibraw. Eżatt bħalma jivvibraw il-kordi ta’ kitarra. Din il-vibrazzjoni hija dik li toħloq il-mewġ bażiku tal-ħoss.

4. Kavitajiet Reżonanti: Dawn il-mewġ tal-ħoss imbagħad jivvjaġġaw mill-ispazji ġewwa gerżumna, imnieħerna u ħalqna. Dawn l-ispazji jissejħu Kavitajiet Reżonanti . Huwa permezz ta’ dawn li leħinna jikseb il-kwalità, iċ-ċarezza u l-qawwa speċjali tiegħu. Eżatt bħall-partijiet ta’ loudspeaker.

Għalhekk, jekk ikun hemm bidla żgħira x'imkien f'dan il-proċess, dan jista' jikkawża problemi bil-vuċi tagħna.

X'inhuma l-kawżi tal-afonija?

L-afonija hija kkunsidrata bħala disturb funzjonali tal-vuċi . Dan ifisser li persuni b'din il-kundizzjoni jista' jkollhom kundizzjoni fiżika, jiġifieri disturb jew marda maġġuri tal-gerżuma jew tal-kordi vokali. Madankollu, it-telf tal-vuċi huwa dovut għal xi anormalità fil-mod kif jużaw leħinhom, jiġifieri l-mod kif jimmanipulaw leħinhom.

Liema attivitajiet jagħmlu ħsara lill-vuċi u jikkawżaw problemi?

Probabbilment smajt mill-esperjenza li jekk tara logħba tal-cricket għal siegħa u tgħajjat ​​b’leħen għoli, gerżumtek se jweġġgħek u leħnek se jonqos. It-tobba jsejħu dan fonotrawma , li tfisser ħsara lill-vuċi.

Ukoll, xi nies jistgħu jagħmlu ħsara lil leħinhom minħabba xogħolhom. It-tobba jsejħu dan għeja vokali . Agħti ħarsa lejn dawn l-eżempji:

• Għalliema: Għalliema li jitkellmu b'leħen għoli l-ġurnata kollha biex jiġbdu l-attenzjoni tat-tfal u jgħallmuhom jinstemgħu.
• Ħaddiema tal-fabbrika: Nies li kontinwament jgħajtu u jitkellmu biex jinstema’ iktar minn magni storbjużi sabiex oħrajn ikunu jistgħu jisimgħuhom. Immaġina lil xi ħadd jitkellem iktar minn magni f’fabbrika tal-ħwejjeġ.
• Fornituri tas-servizz tat-telefon: Nies li jqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ġurnata tagħhom fuq it-telefon, pereżempju, dawk li jaħdmu f'ċentri tat-telefonati.
• Kelliema u kantanti professjonali: Nies li jużaw leħinhom bħala l-għajxien tagħhom.

Dawn in-nies kollha jeħtieġ li joqogħdu attenti ħafna għal leħinhom.

X'inhi l-Afonija Psikoġenika?

Xi kultant, in-nies jistgħu jitilfu leħinhom mingħajr ebda kawża fiżika. Din tissejjaħ afonija psikoġenika jew afonija ta’ konverżjoni psikoġenika . Din hija kkawżata minn trawma kbira, stress emozzjonali jew psikoloġiku, jew avveniment trawmatiku. Nies b’din il-kundizzjoni m’għandhom l-ebda problema bil-kordi vokali tagħhom, iżda jistgħu jitkellmu biss b’leħen baxx ħafna u raħsi. Dan huwa meta leħinhom jisparixxi f’daqqa.

Importanti:L-afonija psikoġenika u l-afonija isterika t-tnejn jiddeskrivu t-telf tal-vuċi minħabba stress psikoloġiku. M'hemm l-ebda problema fiżika bil-larinġi.

Kif it-tobba jiddijanjostikaw l-afonija?

Meta tmur tara tabib bi problema fil-vuċi, l-ewwel jistaqsik ftit mistoqsijiet. Pereżempju:

• Huma jitolbuk tiddeskrivi x'inhi l-problema b'leħnek.
• Meta bdiet din il-problema?
• Il-problema tal-vuċi hija kostanti, jew tiġi u tmur? (Anke jekk ma tistax titkellem normalment, it-tabib tiegħek isib modi kif jirrakkonta l-istorja tiegħek, forsi saħansitra jġiegħlek tiktebha.)

Barra minn hekk, jistaqsuk dwar l-istorja medika tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek . Jistgħu jistaqsuk ukoll dwar kif tuża leħnek matul il-ġurnata. It-tobba jsejħu dan iġjene tal-vuċi ta’ kuljum .

Liema testijiet isiru biex tiġi djanjostikata din il-kundizzjoni?

It-tabib jista’ jkun irid jeżamina l-larinġi tiegħek. Dan jista’ jinkludi testijiet bħal:

• Larinġoskopija Riġida: F'din, strument żgħir, irqiq u dritt bħal tubu (endoskopju) jiddaħħal mill-ħalq, u l-larinġi tiġi eżaminata billi l-ilsien jiġi inklinat lejn il-ġenb. Dan jista' jħossu xi ftit skomdu, iżda huwa test malajr.
• Larinġoskopija Flessibbli: F'din il-proċedura, tubu rqiq u flessibbli jgħaddi mill-imnieħer u jinżel minn wara l-gerżuma. Qabel il-proċedura, mediċina li tneħħi l-uġigħ tiġi applikata fuq l-imnieħer, sabiex ma jkunx skomdu ħafna. It-tabib jista' jitolbok titkellem, tkanta, jew tisgħol, u jara kif taħdem il-larinġi tiegħek. Dan jippermettilek tara l-kordi vokali jiċċaqalqu b'mod ċar ħafna.

Dawn it-testijiet jistgħu jiċċekkjaw jekk hemmx nefħa, għoqod, tkabbir anormali, jew jekk il-kordi vokali humiex qed jaħdmu sew.

Kif tiġi trattata l-Afonija?

It-tobba ġeneralment jikkuraw l-afonija bit- terapija tal-vuċi . It-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand terapista tad-diskors.

It-terapista tad-diskors se joħloq pjan ta’ trattament imfassal apposta għall-kundizzjoni tiegħek. Dan jista’ jinkludi affarijiet bħal:

• Eżerċizzji korretti tan-nifs: Kif tikseb l-ammont it-tajjeb ta’ saħħa għal leħnek.
• Eżerċizzji tal-vuċi: Kif tuża l-vuċi mingħajr ma tagħmel ħsara lill-kordi vokali, kif tikkontrolla t-ton u l-qawwa tal-vuċi.
• Eżerċizzji li jirrilassaw il-muskoli tal-gerżuma u l-għonq.
• Pariri dwar l-Iġjene Vokali: X'Għandek Tagħmel u X'M'Għandekx Tagħmel biex Tipproteġi Leħnek.

Kif tiġi trattata l-Afonija Psikoġenika?

L-afonija psikoġenika hija telf tal-vuċi minħabba stress. Għalhekk, meta tiġi trattata din, it-tobba jirrakkomandaw taħlita ta’ terapija tas-saħħa mentali (Terapija tas-Saħħa Mentali / Counseling) u terapija tad-diskors . L-importanti hawnhekk huwa li tinstab il-kawża tal-istress u tiġi trattata, filwaqt li jsiru l-eżerċizzji meħtieġa biex terġa’ tinkiseb il-vuċi.

Hemm xi kura omeopatika għall-Afonija?

Kura omeopatika ġeneralment tiffoka fuq it-taffija ta’ sintomi fiżiċi, bħar-raqgħa fil-vuċi. Pereżempju, tintuża xarba sħuna magħmula bl-ilma tal-lumi, għasel, u sagħtar. Madankollu, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma żżid dawn ir-rimedji mal-pjan ta’ kura tiegħek. Hu jew hi jaf x’inhu l-aħjar għall-kundizzjoni tiegħek, u dawn jistgħu ma jkunux adattati għalik.

Kif tipprevjeni l-afonija?

L-afonija ħafna drabi tkun ikkawżata minn użu żejjed tal-vuċi jew minn gerżuma mġebbda. Fortunatament, hemm xi affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel biex tipproteġi leħnek, anke jekk ix-xogħol tiegħek jirrikjedi li titkellem b’leħen għoli. Agħti ħarsa lejn dawn is-suġġerimenti:

• Ipprattika n-nifs kif suppost: Ħu nifs fil-fond, minn sidrek u mid-dijaframma, u agħti pawża lil gerżumtek. Nifsijiet qosra u baxxi jistgħu jisforzaw il-muskoli ta' gerżumtek.
• Uża mikrofonu jekk possibbli: Jekk ix-xogħol tiegħek jirrikjedi li titkellem b'leħen għoli l-ħin kollu, ikkunsidra li tuża mikrofonu personali żgħir. Dan huwa utli ħafna għall-għalliema u l-kelliema.
• Evita konversazzjonijiet twal f'postijiet storbjużi: Evita li titkellem għal perjodi twal ta' żmien f'postijiet iffullati u storbjużi, bħal f'kunċert, f'fabbrika, jew fuq xarabank. Dan għaliex ikollok titkellem aktar qawwi biex tegħleb l-istorbju.
• Uża metodi oħra minflok ma tgħajjat: F'avvenimenti sportivi, kunċerti, eċċ., minflok ma tgħajjat, uża ċ-ċapċip, is-saffar (imma oqgħod attent), jew metodi oħra biex turi l-appoġġ tiegħek.
• Tgħawwiġx spiss biex tnaddaf gerżumtek: Sogħla frekwenti u qawwija tista’ tagħmel ħsara lill-kordi vokali tiegħek. Ipprova ixrob ftit ilma.
• Evita t-tipjip: It-tipjip mhux biss jagħmel ħsara għal leħnek, iżda wkoll għal ġismek kollu. Barra minn hekk, li tkun madwar nies li jpejpu (tipjip passiv) mhuwiex tajjeb.

X'jiġri jekk ikolli afonija?

Spiss, nies b'afonija jirċievu terapija tad-diskors.Wara l-kirurġija, tista' terġa' tikseb il-vuċi mitlufa tiegħek. Jekk għandek afonija, huwa ta' għajnuna kbira li titgħallem kif tipproteġi leħnek. Titlifx it-tama, bi trattament xieraq, tista' tirkupra.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

L-afonija hija kundizzjoni li sseħħ meta l-vuċi ssir sforzata. Għalhekk, ladarba terġa’ tikseb leħnek, hawn xi affarijiet li tista’ tagħmel biex iżżommu f’kundizzjoni tajba:

• Ibqa' idratat: Ix-xorb tal -ilma matul il-ġurnata jista' jgħin biex jipprevjeni li gerżumtek jinxef. Il-kordi vokali tiegħek jeħtieġu umdità. Ipprova ixrob mill-inqas 8 tazzi ilma kuljum.
• Agħmel ftit irqad fil-vuċi: Agħti pawża lil leħnek kull meta jkun possibbli. Minflok ma titkellem il-ġurnata kollha, sib perjodi qosra ta’ silenzju.
• Evita mediċini li jnixxfu l-kordi vokali tiegħek: Jekk qed tieħu mediċini għall-irjiħat jew għall-allerġiji, staqsi lit-tabib tiegħek dwar mediċini li ma jnixxfux il-kordi vokali tiegħek. Xi antistaminiċi u dekonġestjonanti jistgħu jnixxfu l-gerżuma tiegħek.
• Eżerċizzju regolari: L-eżerċizzju jtejjeb il-proċess tan-nifs tiegħek, li huwa tajjeb ukoll għal leħnek.
• Limita l-kaffeina u l-alkoħol: Dawn l-affarijiet jistgħu jiddeidrataw il-ġisem, u dan mhux tajjeb għall-gerżuma.

X'inhi d-differenza bejn l-Afonija u d-Disfonija?

Għalkemm dawn iż-żewġ kelmiet huma xi ftit simili, hemm differenza żgħira.

• Disfonija: Dan iseħħ meta jkun hemm problema bl-istruttura ta’ ħalqek, ilsienek, gerżumtek, jew kordi vokali. Pereżempju, kundizzjonijiet bħal noduli jew polipi tal-kordi vokali, paraliżi tal-kordi vokali, jew disfunzjoni velofarinġali (VPD) jistgħu jikkawżaw disfonija. Il-vuċi tista’ tkun raħsa, imkissra, jew dgħajfa.
• Afonija: F'din, l-istruttura vokali tiegħek ġeneralment tkun tajba, jiġifieri m'hemm l-ebda indeboliment kbir. Madankollu, it-telf tal-vuċi jseħħ minħabba problema bil-mod kif tuża leħnek, jiġifieri, il-mod kif timmanipula leħnek. Din hija kundizzjoni aktar severa mid-Disfonija, peress li l-vuċi kważi tintilef kompletament.

Fi kliem sempliċi, id-disfonija hija anormalità tal-vuċi, filwaqt li l-afonija hija t-telf sħiħ jew parzjali tal-vuċi.

X'inhi din l-Aphonia Clericorum?

Aphonia Clericorum hija t-telf tal-vuċi wara korriment fil-larinġi tiegħek, jew marda tal-larinġi, bħal kanċer tal-larinġi . Din hija differenti mill-afonija funzjonali msemmija qabel, għaliex hawnhekk ikun hemm ħsara strutturali fil-larinġi nnifisha.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Li nitilfu leħinna hija telfa kbira għal ħafna minna. Il-fatt li nkunu nistgħu nitkellmu u nesprimu lilna nfusna huwa dak li jgħaqqadna ma’ ħaddieħor. Li nitilfu leħinna xi kultant jista’ jfisser li nitilfu l-għajxien tagħna. Għalhekk, li f’daqqa waħda nitilfu leħinna jista’ jkun xokk kbir.

L-afonija hija kundizzjoni li sseħħ meta tuża leħnek ħażin, jiġifieri, meta tużah iżżejjed. Jekk tiġi djanjostikat b'afonija, it-terapija tad-diskors ħafna drabi tista' tgħinek terġa' tikseb leħnek u titgħallem kif iżżommu. M'hemm xejn ħażin li tgħolli leħnek, iżda għandek tagħmel dan mingħajr ma tagħmlu ħsara sal-punt li titlef il-qawwa tiegħu.

Jekk għandek xi tħassib jew xi tħassib dwar leħnek, qatt toqgħodx lura milli tkellem tabib. Hu jew hi se jisimgħek u jgħinek. Ftakar, iktar ma tieħu kura malajr, iktar ma tkun tista' tirkupra malajr!

` Afonija, telf tal-vuċi, vuċi raħsa, taħriġ tal-vuċi, terapija tad-diskors, larinġi, kordi vokali