Ilkoll nimxu. Hija xi ħaġa li nagħmlu fil-ħajja tagħna ta’ kuljum. Lanqas biss naħsbu dwarha ħafna, hux veru? Imma qatt ħassejtek xi ftit differenti, skomdu, bl-uġigħ, jew barra mill-bilanċ waqt li kont miexi? Forsi nnutajt li l-mod kif persuna anzjana fil-familja tiegħek timxi nbidel xi ftit. Dwar dan se nitkellmu llum.
L-ewwel, ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhi l-'mixja'.
Il-mixja hija ħaġa sempliċi ħafna. Huwa l-mod kif timxi. Hekk kif il-firma ta’ kulħadd hija differenti, l-istil tal-mixi ta’ kulħadd huwa wkoll ftit differenti, huwa uniku għalina. Meta nimxu, il-muskoli ta’ ġisimna, il-moħħ, is-sistema nervuża, l-għajnejn u l-widnejn, li jikkontrollaw il-bilanċ, jaħdmu flimkien b’mod ikkoordinat ħafna.
Allura x'inhu 'stil ta' vjaġġar mhux tas-soltu'?
Mixja anormali hija kwalunkwe bidla fil-mudell normali tal-mixi tiegħek. It-tobba xi kultant isejħulha "Disfunzjoni Ambulatorja." Dawn il-bidliet jistgħu jkunu kkawżati minn affarijiet bħal aċċident jew marda. Fi kliem sempliċi, kwalunkwe ħaġa li taffettwa moħħok, il-korda spinali, ir-riġlejn jew is-saqajn tista' tbiddel il-mixja tiegħek.
Dawn huma s-sintomi li jidhru b'mod komuni:
- Zopp
- Niġbed subgħajk mal-art
- Taħlit
- Mixi b'passi żgħar ħafna
- Diffikultà biex issostni l-piż tal-ġisem waqt il-mixi
- Telf ta' bilanċ u koordinazzjoni
L-importanti hu li, jekk tinnota bidla bħal din, tinjorahiex. Tista’ tkun sinjal ta’ problema ta’ saħħa sottostanti.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' problemi fil-mixi?
Hemm diversi tipi ta’ anormalitajiet fil-mixi. Kull wieħed għandu kawża u dehra differenti. Ejja nagħtu ħarsa lejn l-aktar tipi komuni. Il-fehim ta’ dawn jagħmilha aktar faċli għalik li tidentifika x’inhi l-problema għalik jew għal xi ħadd maħbub.
| Isem tal-problema (Tip ta' Mixja) | X'jiġri fih? (Deskrizzjoni) |
|---|---|
| Mixja Antalġika | Dan huwa l-aktar tip komuni. Iz-zopp huwa kkawżat minn uġigħ. Minħabba l-uġigħ fir-riġel jew fis-sieq, il-persuna tipprova tnaqqas il-piż fuq dik ir-riġel u l-kuntatt tagħha mal-art kemm jista' jkun. Huwa għalhekk li jzopp. |
| Mixja Propulsiva / Mixja Parkinsonjana | Dan jidher komunement f'nies bil-Marda ta' Parkinson. Huma joqogħdu bilwieqfa b'qagħda mgħawġa u riġida . Ir-ras u l-għonq huma mgħawġa 'l quddiem. Għandhom saqajn żgħar ħafna u veloċi biex jgħinuhom iżommu l-bilanċ. |
| Mixja bl-Imqass | Meta timxi, l-irkopptejn u l-koxox jingħaqdu flimkien jew jaqsmu bħal imqass. Il-passi jkunu bil-mod u żgħar. Dan jista' jidher f'kundizzjonijiet bħall-Paraliżi Ċerebrali Spastika. |
| Mixja Spastika / Mixja Emipleġika | Dan jinvolvi l-mixi b'sieq waħda iebsa u dritta. Meta dik is-sieq tittella', tista' tinġibed mal-art, jew tista' tiddawwar f'semiċirku lejn il-ġenb u mbagħad tinġieb 'il quddiem. Dan jidher f'kundizzjonijiet bħal paraliżi (emipleġija). |
| Mixja Steppage / Mixja Newropatika | F'dan, ir-riġel jittella' mill-ġenbejn. Jiġifieri, ir-riġel jittella' ogħla min-normal. Is-sieq tista' tidher imdendla. Is-swaba' jistgħu jmissu l-art meta timxi. Dan jista' jkun ikkawżat minn kundizzjonijiet bħal stenosi spinali, diska herniata, eċċ. |
| Mixja bil-mod | Dan huwa kkaratterizzat minn tbandil eċċessiv tal-parti ta’ fuq tal-ġisem minn naħa għall-oħra. Jidher qisu papra miexja . Din il-kundizzjoni tista’ tkun ikkawżata minn affarijiet bħal problemi fil-ġenbejn. |
| Mixja li Tħawwad | Dan jiġri meta s-saqajn jiġu mkaxkrin mingħajr ma jitneħħew kompletament mill-art. Dan jista’ jiġri lil nies b’bilanċ batut jew li għandhom xi korriment li ma jħallihomx jerfgħu saqajhom. |
Hemm tipi oħra?
Iva, hemm diversi tipi oħra. Pereżempju, fit-tip imsejjaħ "Ataxic Gait", huwa diffiċli li timxi f'linja dritta, is-saqajn mhumiex imqiegħda f'direzzjoni waħda, u hemm imġieba ta' tbandil bħal ta' persuna fis-sakra. Dan jista' jkun ikkawżat minn problemi fiċ-ċerebellum.
Kemm huma komuni l-problemi fil-mixi?
Huwa komuni ħafna li jkollok problemi bil-mixi bħal dawn hekk kif tikber fl-età. Aħseb ftit, sal-età ta’ 60 sena, madwar 15% tan-nies se jkollhom din il-problema. Imma sal-età ta’ 85 sena, aktar minn 80% tan-nies se jkollhom xi tip ta’ diffikultà fil-mixi.
Fit-tfal żgħar, dawn it-tipi ta’ problemi huma rari ħafna sakemm ma jkollhomx kundizzjoni medika sottostanti jew aċċident.
X'jikkawża problemi fil-mixi?
Hemm ħafna affarijiet li jistgħu jikkawżaw dan. Xi wħud huma sempliċi ħafna, oħrajn huma ftit aktar ikkumplikati.
Kawżi sempliċi li ġeneralment jaffettwaw
- Uġigħ fil-ġogi (eż. uġigħ fl-irkoppa)
- Inċident (fratturi, sprains)
- Feriti fis-saqajn, kallijiet, dwiefer tas-saqajn li jikbru 'l ġewwa
- Li tilbes żraben li ma joqogħdux sew
- Problemi fil-bilanċ tal-widna interna
- Ħsara fin-nervituri
- Indebolimenti fil-vista
Kundizzjonijiet mediċi sottostanti
Xi kultant bidla fil-mixi tista’ tkun sintomu ta’ marda oħra.
- il-marda ta' Parkinson
- Sklerożi Multipla
- Puplesija
- Artrite
- Paraliżi Ċerebrali
- Paraliżi (Emipleġija)
- Stenożi spinali, diska hernjata
Kif eżattament isib dan it-tabib?
Meta tmur tara tabib bi problema bħal din, l-ewwel jistaqsik storja medika kompluta. Imbagħad jagħmillek eżami fiżiku. Huwa jfittex speċifikament dan li ġej:
- Is-saħħa u l-koordinazzjoni tal-muskoli tiegħek
- Tul tas-sieq (it-tul jista' jvarja minħabba affarijiet bħal sostituzzjoni tal-ġenbejn)
- Il-vista u l-pressjoni tad-demm tiegħek
- Eżami tal-għonq u tas-sinsla tad-dahar
- Iċċekkjar tal-bilanċ tiegħek
- Ġogi meħtieġa għall-mixi (ġenbejn, irkoppa, għaksa) nevena pramanaya (firxa ta' moviment)
Wara dan l-eżami, jekk ikun meħtieġ, tista’ tiġi riferut għal testijiet bħal X-rays biex tiġi ddeterminata l-kawża eżatta.
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
Il-kura tiddependi mit-tip ta’ problema fil-mixi li għandek u l-kawża tagħha, għalhekk m'hemm l-ebda kura waħda li taqbel lil kulħadd.
- Medikazzjoni: L-għoti ta' mediċina biex tikkura kundizzjoni medika sottostanti (bħal artrite jew Parkinson's).
- Mistrieħ: Jekk ikun ikkawżat minn aċċident, huwa importanti li tistrieħ biżżejjed.
- Fiżika Terapija: Dan huwa trattament importanti ħafna. Jinvolvi eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli u jtejbu l-bilanċ.
- Kirurġija: F'xi każijiet, pereżempju, jista' jkun hemm bżonn ta' sostituzzjoni tal-ġenbejn jew tal-irkopptejn.
- Apparati ta' assistenza: Jista' jingħatalek parir biex tuża xi ħaġa bħal bastun jew walker biex il-mixi jkun aktar faċli.
- Tibdil taż-żraben: Kultant it-tneħħija taż-żraben jew apparat ortodontiku jistgħu jgħinu biex isolvu l-problema.
L-aktar ħaġa importanti hija li tipproteġi lilek innifsek mill-waqgħat jekk għandek problema bil-mixi bħal din. It-tabib tiegħek jagħtik il-pariri meħtieġa għal dan.
Għandek bżonn tara tabib?
Iva, assolutament. Jekk għandek dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li tara tabib.
- Jekk ikun hemm bidla f'daqqa fil-mudell tal-mixi tiegħek.
- Jekk tħoss uġigħ meta timxi.
- Jekk tħoss li qed titlef il-bilanċ tiegħek waqt li tkun bilwieqfa.
- Jekk ma tistax timxi sew bħas-soltu.
Meta għandek tmur fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU)?
Jekk kellek aċċident bħal waqgħa u għandek uġigħ jew nefħa qawwija , jew jekk ma tistax tqum jew tiċċaqlaq, mur id-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) immedjatament jew ċempel ambulanza.
Jistgħu jiġu evitati problemi bħal dawn?
Huwa diffiċli li tipprevjeni problemi fil-mixi kkawżati minn kundizzjoni medika sottostanti, iżda hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nimminimizzaw il-problemi kkawżati minn inċidenti.
- Ilbes tagħmir protettiv meta tilgħab sport jew tagħmel xogħol riskjuż.
- Isma' lil ġismek. Jekk inti għajjien jew tħoss uġigħ, strieħ .
- Strieħ sakemm tkun fieqt kompletament wara aċċident, inkella l-korriment jista' jiggrava.
- Jekk tagħmel eżerċizzju, segwi t-teknika korretta.
- Iċċekkja l-vista tiegħek regolarment. Indeboliment fil-vista jista’ wkoll iwassal biex titlef il-bilanċ tiegħek u taqa’.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Bidliet fil-mixi huma normali, speċjalment hekk kif nixjieħu, iżda tinjorahomx.
- Xi problemi bil-mixi huma temporanji (eż. wara aċċident). Xi wħud jeħtieġu kura fit-tul.
- Li ssib il-kawża eżatta ta’ din il-problema huwa essenzjali għat-trattament. Għalhekk, kun żgur li tara tabib.
- Jekk għandek diffikultà biex timxi, huwa importanti li tipproteġi lilek innifsek mill-waqgħat. Agħmel affarijiet bħal elimina żoni perikolużi fid-dar tiegħek u uża apparat ta' assistenza jekk meħtieġ.
- L-użu ta' apparat assistiv (bastun, walker) mhuwiex dgħufija. Huwa għodda li tipproteġik u tippreserva l-indipendenza tiegħek.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment