X'għandek tagħmel jekk għandek id-dijabete u riħ jew influwenza? Ejja nitkellmu!

Irjiħat jew influwenza jistgħu jkunu ta’ wġigħ ta’ ras għal kulħadd. Tħossok għajjien u ma tridx tagħmel xejn. Imma jekk għandek id-Dijabete tat-Tip 1 jew tat-Tip 2, din il-marda komuni tista’ tkun xi ftit aktar serja. Minħabba affarijiet bħal infezzjonijiet, deidrazzjoni, u ċerti mediċini, jista’ jkun diffiċli ħafna li tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Imma tinkwetax, jekk tkun konxju ta’ dan u tieħu l-passi meħtieġa, tista’ timmaniġġja din il-kundizzjoni tajjeb.

Għaliex jiżdiedu l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħi meta nkun marid?

Fi kliem sempliċi, jaħdem hekk: Meta tieħu infezzjoni bħal riħ komuni, ġismek jibda jiġġieled il-marda. Biex jgħin f’din il-ġlieda, ġismek jirrilaxxa ormoni speċjali. Aħseb dwarha bħal armata li qed toħroġ biex tiġġieled il-marda ġewwa ġismek.

Iżda dan għandu effett sekondarju żgħir. Dawn l-ormoni jipprevjenu l-insulina ta’ ġisimna milli tagħmel xogħolha sew. Għalhekk ir-riżultat huwa li l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f’daqqa waħda jiżdiedu.

• Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm ta’ persuna bid -dijabete tat-Tip 1 isiru inkontrollabbli, tista’ tiżviluppa kundizzjoni perikoluża msejħa ketoaċidożi . Dan jiġri meta d-demm isir aċiduż wisq. Dan jista’ jkun ta’ theddida għall-ħajja.
• Persuna bid -dijabete tat-Tip 2 , speċjalment persuna anzjana, tista' tiżviluppa kundizzjoni serja msejħa koma dijabetika jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħha jsiru għoljin wisq.

Kif tipprevjeni l-irjiħat u l-influwenza?

Il-prevenzjoni hija l-aqwa kura, għalhekk oqgħod attent dwar dawn l-affarijiet.

• Aħsel idejk regolarment: Agħmilha drawwa għalik u għall-familja tiegħek li taħslu idejkom sew bis-sapun u l-ilma regolarment.
• Ħu Tilqima Kontra l-Influwenza: Filwaqt li m'hemm l-ebda tilqima għall-irjiħat komuni, hemm tilqima biex tipprevjeni l-influwenza. Li tieħu din il-tilqima kull sena hija l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel. Hija rakkomandata għal kulħadd li għandu aktar minn 6 xhur. Għalhekk, jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha d-dijabete, agħtih/aħha din il-tilqima wkoll.
• Inkoraġġixxi lil ħaddieħor: Hija idea tajba li tieħu l-vaċċin kontra l-influwenza mhux biss għalik innifsek, iżda wkoll għall-familja tiegħek, il-kollegi tax-xogħol u l-ħbieb tiegħek. Jekk ma jiħduhx huma, huwa ħafna inqas probabbli li tieħdu int ukoll.

Settembru huwa meqjus bħala l-aħjar żmien biex tieħu dan il-vaċċin, peress li jipprovdi protezzjoni għal madwar 6 xhur. Madankollu, tista' tieħu dan il-vaċċin fi kwalunkwe ħin matul l-istaġun tal-influwenza.

Ikkunsidra wkoll il-vaċċin kontra l-pnewmonja.

Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx bżonn tilqima kontra l-pulmonite. Din il-vaċċin mhux biss jipproteġik mill-pulmonite, iżda wkoll minn mard bħal infezzjonijiet fid-demm u meninġite. Skont l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete, persuna waħda minn kull tlieta biss bid-dijabete rċeviet il-vaċċin. Imma kont taf li n-nies bid-dijabete għandhom tliet darbiet aktar ċans li jmutu bl-influwenza u l-pulmonite?

Dak li għandek bżonn tkun taf dwar il-mediċina għall-irjiħat

Waħda mill-akbar problemi għal xi ħadd bid-dijabete hija li xi mediċini għall-irjiħat fihom iz-zokkor. Speċjalment ġuleppi għas-sogħla u mediċini likwidi jistgħu fihom iz-zokkor.

• Aqra t-tikketta: Qabel ma tixtri mediċina minn spiżerija, aqra t-tikketta bir-reqqa biex tara x’fiha.
• Staqsi lit-tabib tiegħek: L-aħjar u l-aktar ħaġa sigura li tista’ tagħmel hi li tkellem lit-tabib tiegħek u tistaqsih dwar mediċini mingħajr zokkor li huma adattati għalik. Ikteb l-ismijiet tal-mediċini li tistaqsi dwarhom x’imkien. Dan jgħinek aktar tard.
• Oqgħod attent bil-pressjoni għolja: Jekk għandek ukoll pressjoni għolja, evita li tieħu mediċini għall-irjiħat li fihom dekonġestjonanti, għax jistgħu jżidulek il-pressjoni tad-demm saħansitra aktar.
• Tagħtix lil tfal żgħar: Kemm jekk għandhomx id-dijabete kif ukoll jekk le, tagħtix mediċina għall-irjiħat jew l-influwenza lil tfal taħt is-sentejn mingħajr parir mediku minħabba r-riskju ta’ effetti sekondarji serji.

Ejja nagħmlu pjan għal jum il-mard.

Kulħadd jista’ jieħu riħ jew influwenza fi kwalunkwe ħin. Għalhekk huwa għaqli li tkun ippreparat. Kellem lit-tabib, l-infermier, jew l-edukatur tad-dijabete tiegħek biex tiżviluppa pjan li jkun tajjeb għalik. Pariri komuni jinkludu li tagħmel affarijiet bħal:

1. Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek regolarment: It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek mill-inqas kull 4 sigħat . Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek mhumiex fil-medda fil-mira tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li tbiddel il-pjan ta’ mmaniġġjar tad-dijabete tiegħek kif xieraq. Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek huma għoljin wisq, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li żżid id-doża tal-insulina tiegħek.

2. Iċċekkja għal Ketoni: Jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa 'l fuq minn 240 mg/dL , iċċekkja l-awrina tiegħek għal ketoni. Jekk għandek ketoni, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.

3. Iċċekkja t-temperatura ta’ ġismek: Dejjem iċċekkja t-temperatura ta’ ġismek.

4. Ikel u Xorb:Meta tkun marid, jista’ jkun li ma tħossokx li trid tiekol. Iżda huwa importanti li tipprova tiekol u tixrob xi ħaġa. Jekk ma tiekolx, il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jistgħu jinżlu b’mod perikoluż. Jekk għandek deni, rimettar, jew dijarea, ixrob mill-inqas tazza likwidu kull siegħa li tkun imqajjem. L-ilma, il-brodu, u l-meraq tal-larinġ huma tajbin.

5. Tieqafx tieħu l-insulina/mediċina: Kompli ħu l-insulina jew mediċini oħra tad-dijabete tiegħek kif preskritt, sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx biex ma tagħmilx dan.

Meta għandek tara tabib immedjatament

Jekk inti jew it-tifel/tifla tiegħek bid-dijabete għandkom sintomi ta’ deni, ċempel lit-tabib tiegħek minnufih biex tibda l-kura biex tevita kumplikazzjonijiet serji. Oqgħod attent/a b’mod speċjali għas-sintomi fit-tabella t’hawn taħt.