X'inhi koma? Ejja nitkellmu dwar din il-kundizzjoni serja tat-telf tas-sensi!

Probabbilment smajt lil xi ħadd jgħid li "daħal f'koma" jew rajt lil xi ħadd f'film b'għajnejh magħluqa, mingħajr ma jiċċaqlaq xejn. Din hija fil-fatt kundizzjoni serja ħafna u li tista' thedded il-ħajja. Għalhekk, illum se nitkellmu dwar x'inhi eżattament il-koma, għaliex tiġri, u x'nistgħu nagħmlu dwarha.

X'inhi eżattament koma?

Fi kliem sempliċi, li tkun f'koma jfisser li int mitluf minn sensik , m'intix konxju ta' x'qed jiġri madwarek, u m'intix qed tirrispondi bl-ebda mod . M'intix konxju ta' ġismek jew tal-bżonnijiet tiegħu. Fi kliem sempliċi, koma tfisser li moħħok mhux qed jaħdem sew .

Aħseb dwarha b'dan il-mod: il-moħħ huwa bħaċ-ċentru ta' kontroll ta' ġisimna. Dan jiġri meta ma jaħdimx sew. Koma tista' tkun ikkawżata minn varjetà ta' kundizzjonijiet li jaffettwaw jew jagħmlu ħsara serja lill-moħħ. Mhux il-komi kollha huma l-istess. Xi wħud huma aktar profondi , jiġifieri li l-funzjoni tal-moħħ hija mfixkla b'mod aktar serju.

Il-koma hija emerġenza medika . Jekk xi ħadd fl-inħawi tiegħek ikun mitluf minn sensih u ma jirrispondix, ċempel 911 (jew in-numru lokali tal-emerġenza tiegħek) immedjatament . Ħafna affarijiet li jikkawżaw koma jeħtieġu kura immedjata. Id-dewmien jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet serji, anke l-mewt.

Kemm huma komuni l-komi?

Skont ir-riċerka disponibbli, f'pajjiżi bħall-Istati Uniti u l-Ingilterra, iseħħu madwar 250 każ ġdid ta' koma għal kull 100,000 ruħ kull sena. Madankollu, hemm xi inċertezza dwar kemm huma preċiżi dawn l-istimi. Hemm diversi raġunijiet għal dan. Raġuni ewlenija hija li xi wħud mill-kundizzjonijiet li jikkawżaw koma huma trattabbli u jistgħu jiġu trattati malajr. Kultant, dawn jistgħu jiġu trattati mill-ewwel għajnuna qabel ma jaslu l-isptar. Raġuni oħra hija li hemm kundizzjonijiet oħra li jistgħu jidhru bħal koma, iżda fil-fatt huma differenti.

Koma tista’ sseħħ f’kulħadd b’xi kundizzjoni medika li taffettwa l-funzjoni tal-moħħ. Tista’ taffettwa lil kulħadd, irrispettivament mill-età, is-sess, ir-razza, jew ir-reliġjon.

X'inhuma s-sintomi ta' koma?

Hemm tliet sintomi ewlenin ta’ koma:

• Telf minn sensi: Dan huwa bħal irqad profond ħafna. M'hemm l-ebda mod kif tqajmek .
• Nuqqas ta’ rispons mill-għajnejn: Dan ifisser li għajnejk huma magħluqa. Ma tirrispondix anke jekk xi ħadd jipprova jiftaħlek għajnejk. Kultant jista’ jkun hemm xi movimenti riflessivi fl-għajnejn. Pereżempju, tirrispondi għad-dawl, teptip, u ddawwar għajnejk meta ddawwar rasek. Madankollu, jekk il-koma tkun profonda ħafna, dawn ir-riflessi jistgħu ma jseħħux kif mistenni.
• Nuqqas ta' rispons motorju:Dan ifisser li ma tagħmel l-ebda moviment intenzjonat . Kultant jista' jkollok xi riflessi. Imma jekk il-koma tkun fonda ħafna, dawn jistgħu wkoll jintilfu. Tista' wkoll tgħid kemm hi fonda l-koma mit-tip ta' riflessi li turi.

Għalkemm dawn is-sintomi ġeneralment jidhru waqt il-koma, jista' jkun hemm xi varjazzjonijiet. Xi nies jista' jkollhom risponsi motorji mibdula.

X'inhi l-Iskala tal-Koma ta' Glasgow (GCS)?

L-Iskala tal-Koma ta' Glasgow (GCS) hija l-aktar metodu użat madwar id-dinja biex titkejjel is-severità ta' koma. Il-GCS għandha tliet kategoriji ewlenin, u kull kategorija tiġi punteġġjata. Il-punteġġ massimu huwa 15. Dan ifisser li inti kompletament konxju/a ta' madwarek, kapaċi tifhem u twieġeb mistoqsijiet, u kapaċi ssegwi kmandi.

Ġeneralment, punteġġ ta’ 8 jew inqas ifisser li tinsab f’koma. Iktar ma jkun baxx il-punteġġ, iktar tkun profonda l-koma. L-inqas punteġġ huwa 3. It-tliet kategoriji mkejla mill-GCS huma:

• Rispons tal-għajnejn (1-4 punti)
• Rispons għall-moviment (1-6 punti)
• Rispons mitkellem (1-5 punti)

X'inhuma l-kawżi possibbli ta' koma?

Hemm ħafna raġunijiet li jistgħu jikkawżaw jew jikkontribwixxu għal koma. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma:

• Tibdiliet anormali fil-livelli taz-zokkor fid-demm: Dan jinkludi komi relatati mad-dijabete mellitus. Kemm zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija) kif ukoll zokkor għoli fid-demm (ipergliċemija) huma perikolużi.
• Mediċini u proċeduri mediċi: Anestesija għal kirurġija, kif ukoll komi indotti medikament.
• Użu ta' drogi għal skopijiet mediċi u mhux mediċi.
• Intossikazzjoni mill-alkoħol u avvelenament mill-alkoħol.
• Korrimenti fir-ras: Affarijiet bħal konkusjonijiet, li jseħħu meta r-ras tintlaqat f'inċident, jew affarijiet saħansitra aktar serji bħal korrimenti trawmatiċi fil-moħħ (TBI) .
• Fsada fil-moħħ.
• Tnaqqis fil-fluss tad-demm lejn il-moħħ: Jista' jkun ikkawżat minn kwalunkwe tip ta' puplesija, speċjalment puplesija iskemika .
• Nuqqas ta' ossiġnu (ipoksja ċerebrali).
• Sustanzi tossiċi: Pereżempju , monossidu tal-karbonju , metalli tqal, u xi pestiċidi.
• Infezzjonijiet: Speċjalment infezzjonijiet tal-moħħ bħal enċefalite u meninġite , kif ukoll kundizzjonijiet li jheddu l-ħajja bħal sepsis .
• Disfunzjoni tal-kliewi jew tal-fwied.
• Kundizzjonijiet jew mard infjammatorju relatat mas-sistema immunitarja: Pereżempju , 'Sklerożi Multipla' (MS) .
• Żbilanċi fl-elettroliti: Kundizzjonijiet bħal ftit wisq sodju (iponatremja) jew wisq kalċju (iperkalċemija) .
• Tibdiliet anormali fit-temperatura tal-ġisem: Temperatura tal-ġisem baxxa wisq (ipotermja) u għolja wisq (ipertermja) .
• Żieda fil-pressjoni ġewwa l-kranju (Ipertensjoni intrakranjali): Din tista' tkun ikkawżata minn kundizzjonijiet bħal idroċefalu .
• Aċċessjonijiet: Speċjalment 'Status Epilepticus', li hija kundizzjoni epilettika persistenti.

Min hu f'riskju ogħla ta' koma?

Ċerti kundizzjonijiet mediċi u fatturi tal-istil tal-ħajja jistgħu jżidu r-riskju li wieħed jaqa’ f’koma. Dawn jinkludu:

• Kundizzjonijiet metaboliċi: Kundizzjonijiet li jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm , bħad-Dijabete tat-Tip 1 u kumplikazzjoni rari tad-Dijabete tat-Tip 2, imsejħa Ketoaċidożi Dijabetika (DKA) .
• Mard li ilu jeżisti: Affarijiet bħal pressjoni għolja tad-demm (ipertensjoni) u kolesterol għoli (iperlipidemija) . Dawn jistgħu jikkawżaw fsada fil-moħħ jew puplesija.
• Użu tad-drogi u l-alkoħol: Dipendenza fuq kwalunkwe droga, inklużi drogi illeċiti, opjojdi kontra l-uġigħ, pilloli għall-irqad, vizzju tal-alkoħol, vizzju tal-opjojdi, u użu ta' drogi li jittieħdu man-nifs.
• Nuqqas ta' użu ta' tagħmir tas-sigurtà: Nuqqas ta' użu ta' tagħmir tas-sigurtà bħal elmi u ċinturini tas-sigurtà jista' jwassal għal korrimenti fir-ras u kundizzjonijiet bħal konkużjonijiet jew TBIs .
• Mard relatat mal-qalb: Affarijiet bħal ritmi irregolari tal-qalb.
• Kundizzjonijiet oħra fit-tul: Kundizzjonijiet bħal epilessija , ipotirojdiżmu .

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli ta' koma?

Persuna f'koma ma tistax tieħu ħsieb tagħha nnifisha. Ma tistax tiċċaqlaq, tiekol, tinħasel, jew tagħmel xi waħda minn dawn l-affarijiet. Dan ifisser li teħtieġ kura medika 24 siegħa kuljum. Persuna f'koma jista' jkollha bżonn kateter urinarju biex jgħinha tgħaddi l-awrina. Huwa wkoll komuni li jkollok bżonn għajnuna biex tieħu n-nifs, li tissejjaħ ventilazzjoni mekkanika., jiġifieri, huma magħmula biex jieħdu n-nifs bl-għajnuna ta’ magna.

Xi wħud mill-kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu minħabba koma jew it-trattamenti assoċjati magħha jinkludu:

• Infezzjonijiet assoċjati mal-isptar: bħal pulmonite assoċjata mal-ventilatur (VAP) u infezzjonijiet fl-apparat urinarju assoċjati mal-kateter (CAUTIs) .
• Korrimenti mill-pressjoni/Felħiet fis-sodda: Xi partijiet tal-ġisem jistgħu jweġġgħu minħabba li jibqgħu fl-istess pożizzjoni.
• It-tmigħ permezz ta' tubu.
• Atrofija tal-muskoli.
• Trombożi: Biex dan jiġi evitat, jintużaw sustanzi li jraqqu d-demm (antikoagulanti) u apparati ta' kompressjoni pnewmatika intermittenti (IPC) . Dan jista' jipprevjeni affarijiet bħal puplesija u emboliżmu pulmonari.
• Delirju.
• Il-ħolqien ta' toqba fil-gerżuma biex tieħu n-nifs (Trakeostomija): Dan ġeneralment ikun meħtieġ biss jekk il-koma ddum aktar minn ġimgħatejn.

Kif tagħraf koma?

Li ssib il-kawża ta’ koma – jiġifieri, li tidentifika l-kundizzjoni medika sottostanti – hija xi ħaġa li trid isseħħ malajr . Wieħed mill-ewwel passi fid-dijanjosi ta’ koma huwa li jwettaq eżami newroloġiku . Tabib jista’ mbagħad juża xi ħaġa bħall -Iskala tal-Koma ta’ Glasgow biex jiddetermina s-severità tal-koma.

Minbarra eżami newroloġiku, it-tobba jwettqu diversi testijiet biex jiddeterminaw il-kawża tal-koma u kemm hi serja l-problema. Pereżempju, jekk kien hemm xi ferita fir-ras, ikun aktar faċli li tiġi ddeterminata l-kawża. Imbagħad it-testijiet iħarsu lejn il-firxa tal-ħsara. Meta l-kawża ma tkunx magħrufa, is-sejba tal-kawża tal-koma u d-determinazzjoni tas-severità tal-kawża huma kważi l-istess ħaġa.

Liema testijiet isiru biex tiġi djanjostikata din il-kundizzjoni?

Hemm ħafna testijiet li jistgħu jgħinu biex jiġi djanjostikat koma u jiġi ddeterminat is-severità tagħha. Xi wħud minnhom jinkludu:

• Testijiet tal-laboratorju fuq id-demm, l-awrina, u l-fluwidu ċerebrospinali (CSF): Dawn huma utli ħafna biex jinstabu ħafna kawżi ta’ koma. Jistgħu jiskopru ħafna affarijiet, inklużi problemi taz-zokkor fid-demm, żbilanċi tal-melħ, disfunzjoni tal-organi, tossini, u sinjali ta’ infezzjoni.
• Immaġini dijanjostiċi: Dawn it-testijiet jużaw varjetà ta’ metodi biex “jaraw” għal korrimenti jew ħsara ġewwa rasek. L-aktar testijiet komuni tal-immaġini huma skens tat-tomografija kompjuterizzata (CT) u skens tal-immaġini bir-reżonanza manjetika (MRI) .
• Elettroenċefalogramma (EEG):Dan it-test jiskopri u jirreġistra l-attività elettrika f'moħħok. Jista' jgħin biex jiddetermina s-severità ta' koma u jidentifika kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw koma, bħall-epilessija.
• Elettrokardjogramma (ECG jew EKG): Dan it-test jista' jgħin biex jidentifika jew jeskludi problema fir-ritmu tal-qalb li tista' tkun qed tikkawża koma.

Minbarra dawn, jistgħu jsiru testijiet oħra. Dan jiddependi min-natura tal-koma, il-kundizzjoni tiegħek, u l-istorja tas-saħħa tiegħek. Jekk xi ħadd qribek jinsab f'koma, it-tabib huwa l-aħjar persuna biex jispjega liema testijiet qed isiru. Ladarba terġa' tikseb sensik, hu jew hi jista' jgħidlek liema testijiet saru.

Kif tiġi trattata l-koma? Tista' tiġi kkurata?

Il-kura għal koma tiddependi ħafna fuq il-kawża sottostanti . Minħabba li hemm ħafna kawżi ta’ koma, jista’ jkun hemm ħafna trattamenti. Dak li jaħdem għal kawża waħda jista’ ma jaħdimx għal oħra (jew jista’ saħansitra jaggrava kundizzjoni oħra).

Għalhekk, tabib huwa l-aħjar persuna biex jgħidlek liema trattamenti huma disponibbli u rakkomandati għall-kundizzjoni speċifika tiegħek jew ta’ xi ħadd qribek.

Trattamenti komuni ta' emerġenza

Qabel ma tkun magħrufa l-kawża ta’ koma, hemm xi trattamenti li t-tobba jew dawk li jieħdu ħsieb il-persuna jistgħu jibdew. Dawn it-trattamenti ġeneralment ikunu relatati ma’ kundizzjonijiet mediċi magħrufa, jew ma’ affarijiet li persuna taħseb li jistgħu jkunu qed jikkawżaw koma abbażi tal-evidenza ta’ madwarha. Dawn it-trattamenti jistgħu jgħinu biex jistabbilizzaw persuna, jipprevjenu li l-koma tiggrava, jew saħansitra joħorġuha mill-koma għalkollox. Eżempji jinkludu:

• Glukożju jew insulina: Dawn jgħinu biex jgħollu jew ibaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm. Jekk il-glukożju jingħata fil-ħin, koma tista' tiġi rriversjata malajr.
• Mediċini li jreġġgħu lura l-effetti ta' doża eċċessiva ta' droga: Eżempju huwa 'Naloxone' . Dan jista' jreġġa' lura l-effetti ta' doża eċċessiva ta' opjojdi. In-naloxone jista' jreġġa' lura l-effetti ta' doża eċċessiva ta' opjojdi fi żmien żewġ sa ħames minuti.

Rigward kumplikazzjonijiet/effetti sekondarji tat-trattament, peress li hemm tant trattamenti differenti għall-koma, hemm ħafna kumplikazzjonijiet u effetti sekondarji li jistgħu jseħħu mit-trattamenti. It-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex tispjega liema effetti sekondarji jew kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu u x'jista' jsir dwarhom.

Kif inhu li tesperjenza li tkun f'koma?

Li tkun f'koma ġeneralment ifisser li tkun mitluf minn sensik , allura ma tafx li qiegħed f'koma. Ma turi l-ebda għarfien tad-dinja ta' madwarek. Ma tirrispondix intenzjonalment għas-sitwazzjoni tiegħek, l-ambjent tiegħek, jew il-bżonnijiet ta' ġismek. Skont il-profondità tal-koma, jista' jkollok xi riflessi, iżda dawn ivarjaw minn każ għal każ.

Meta tkun f'koma, tista' tisma' affarijiet jiġru madwarek? Tista' tiftakar?

DanJista’ jiġri xi kultant, iżda jiddependi mit-tip ta’ koma u kemm hi fonda l-koma tiegħek. Hemm evidenza li nies f’koma jistgħu jisimgħu affarijiet li jiġru madwarhom. Xi nies li rkupraw mill-koma setgħu jiftakru affarijiet li ġraw fil-qrib, bħal konversazzjonijiet. Madankollu, dan jista’ jvarja ħafna. Huwa diffiċli li tgħid eżattament meta jew kif xi ħadd se jesperjenza dan.

Huwa importanti wkoll li wieħed jiftakar li koma xi kultant tista’ tkun diffiċli biex tiġi djanjostikata. It-tobba jużaw it-taħriġ, l-esperjenza u l-ġudizzju tagħhom biex jiddijanjostikaw din il-kundizzjoni. Iżda mhux kull każ huwa l-istess. Dan ifisser li koma tista’ tiġi djanjostikata ħażin jew il-profondità tagħha tista’ tiġi sottovalutata minħabba fatturi oħra. Barra minn hekk, persuna tista’ inizjalment tkun f’koma u tirkupra sa ċertu grad ta’ koxjenza qabel ma tabib jinnota l-bidla fil-koxjenza.

Minħabba li hemm tant fatturi, din il-mistoqsija mhijiex faċli biex titwieġeb. Tabib huwa l-aqwa persuna biex jgħinek issir taf jekk int jew xi ħadd qribek kontx konxju u ftakarx x'ġara waqt il-koma. Filwaqt li hu jew hi jistgħu ma jkunux jistgħu jwieġbu din il-mistoqsija kompletament, hu jew hi jistgħu għall-inqas jgħinuk tifhem kif dak l-għarfien jaffettwa l-proċess ta' rkupru u x'jiġri wara (jekk jiġri).

Kemm iddum il-koma?

Koma tista’ ddum għal żmien qasir ħafna, ftit minuti biss . Jew tista’ ddum għal ġimgħa jew tnejn . Sfortunatament, il-mewt tista’ sseħħ ukoll waqt li wieħed ikun f’koma. Dan x’aktarx jiġri meta l-koma tkun ikkawżata minn korriment jew marda serja ħafna, jew jekk xi ħadd ma jirċevix attenzjoni medika malajr wara li jidħol f’koma.

Huwa rari ħafna li koma ddum aktar minn ftit ġimgħat. Dan għaliex ir-riżultat tas-soltu huwa jew persuna li tqum mill-koma jew persuna li tgħaddi għal stat ieħor ta’ koxjenza mnaqqsa jew minima. Dawn huma:

• Stat Veġetattiv: Persuna f'dan l-istat tkun imqajma iżda mhux konxja tad-dinja ta' madwarha. Ma turi l-ebda mġiba intenzjonali. Tista' tiftaħ għajnejha u tagħmel affarijiet li jidhru li qed jirrispondu għad-dinja ta' madwarha, iżda fil-fatt mhijiex konxja u mhijiex qed tagħmel xi ħaġa intenzjonali. Jekk stat veġetattiv idum għal żmien twil, jissejjaħ ukoll stat veġetattiv persistenti (PVS) . (Skont l-esperti, stat veġetattiv li jdum għal mill-inqas tliet xhur mingħajr aċċident, jew tnax-il xahar jekk ikun ikkawżat minn aċċident, jitqies persistenti.)
• 'Stat Minimament Konxju': Dan huwa stat fejn persuna hija xi ftit konxja tad-dinja ta' madwarha u turi xi mġiba intenzjonali. Tista' ssegwi kmandi sempliċi u tgħid sentenzi qosra. Iżda ma tkunx tista' tagħmel dawn l-affarijiet b'mod konsistenti. Meta ma tkunx tista' tagħmel dawn l-affarijiet, tidher li tkun fi 'Stat Veġetattiv Persistenti'.

Għalkemm 'stat veġetattiv' huwa simili għal koma, mhu koma xejn. Nies fi 'stat veġetattiv' ikunu rkupraw sal-punt fejn ma jibqgħux f'koma. Madankollu, il-funzjonijiet u l-abbiltajiet tal-moħħ tagħhom għadhom limitati ħafna.

Iċ-ċansijiet ta’ rkupru minn stat veġetattiv ivarjaw ħafna. Xi nies jerġgħu jiksbu s-sensi għalkollox jew parzjalment. Iżda ħafna minnhom ma jagħmlux dan. In-nies jistgħu jibqgħu fi stat veġetattiv għal ġimgħat, xhur, jew saħansitra snin. Madankollu, ma jkunux jistgħu jieħdu ħsieb tagħhom infushom u jeħtieġu kura medika kostanti. Sfortunatament, huma f’riskju għoli ta’ kumplikazzjonijiet. Ħafna nies fi stat veġetattiv għandhom stennija tal-ħajja limitata.

X'inhuma ċ-ċansijiet li noħorġu minn din is-sitwazzjoni?

Iċ-ċansijiet li wieħed jirkupra minn koma jistgħu jvarjaw ħafna . Ħafna fatturi jaffettwawha. L-aħjar persuna li tista’ tgħidlek dwar sitwazzjoni speċifika huwa tabib li jaf is-sitwazzjoni. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dak huwa t-tabib li kkura lill-maħbub tiegħek.

Jekk ma tistax tieħu deċiżjonijiet, kif tikkomunika x-xewqat tiegħek?

Immaġina, kieku kont f'koma, ma tkunx tista' tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura medika tiegħek jew tgħid lil xi ħadd x'tixtieq. Ħafna drabi, dawk id-deċiżjonijiet ikollhom jittieħdu mill-familja jew mill-maħbubin tiegħek.

Kemm jekk għandekx kundizzjoni medika li tista’ tpoġġik f’koma kif ukoll jekk le, hija idea tajba li titkellem mal-maħbubin tiegħek dwar dak li trid jekk ma tkunx tista’ tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura medika tiegħek. Din il-konverżazzjoni tista’ tħossha skomda u diffiċli. Iżda, li jkollok dawn il-konverżazzjonijiet qabel ma jkun tard wisq se jgħin lill-maħbubin tiegħek ikunu jafu x’inhuma x-xewqat tiegħek jekk ma tkunx tista’ titkellem.

Hija wkoll idea tajba li tpoġġi x-xewqat u d-deċiżjonijiet tiegħek bil-miktub . Dan ġeneralment jissejjaħ 'Direttiva Antiċipata' jew 'Testment Ħaj'. Huwa dwar il-kwistjonijiet legali ta' x'jiġri jekk ma tkunx tista' tieħu ħsieb tiegħek innifsek jew tieħu deċiżjonijiet għall-benesseri tiegħek stess. Tista' tikseb l-għajnuna ta' avukat biex iħejji dawn id-dokumenti. Iżda tista' wkoll tħejji wħud minnhom int stess (skont il-liġijiet fiż-żona tiegħek, jista' jkollok bżonn tiffirmahom minn nutar).

Jistgħu jiġu evitati l-komi?

Ħafna kundizzjonijiet li jikkawżaw koma jistgħu jiġu evitati – jew ir-riskju jista’ jitnaqqas . Hawn huma wħud mill-aktar affarijiet importanti li tista’ tagħmel biex tipprevjeni jew tnaqqas ir-riskju li tkun f’koma:

• Immaniġġjar tal-kundizzjonijiet kroniċi tiegħek: Is-segwitu tal-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek biex timmaniġġja kundizzjonijiet bħad -dijabete u l-epilessija jista' jnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li taqa' f'koma fil-futur.
• Ilbes tagħmir protettiv meta jkun meħtieġ: Il-korrimenti fir-ras, speċjalment il-konkussjonijiet u t-TBIs (Traumatic Brain Injuries), huma kawżi komuni ħafna ta’ koma. Ipproteġi lilek innifsek billi tilbes tagħmir protettiv bħal elmi u ċinturini tas-sigurtà meta jkun xieraq.
• Kul dieta bilanċjata: Ħafna mill-kawżi tal-koma huma relatati mad-dieta. Pereżempju, żbilanċi fil-melħ, defiċjenzi nutrizzjonali. Id-dieta tiegħek taffettwa wkoll is-saħħa tas-sistema ċirkolatorja tiegħek. Dan jista' jgħin biex jipprevjeni komi kkawżati minn kundizzjonijiet bħal puplesija.
• Ibqa' fiżikament attiv u żomm piż tajjeb għas-saħħa: Il-piż u l-livell ta' attività tiegħek jistgħu jgħinu biex jipprevjenu jew idewwmu kundizzjonijiet li jaffettwaw moħħok, speċjalment dawk li jwasslu għal koma.
• L-evitar tal-użu ta’ drogi u mediċini mhux mediċi, u konsum moderat ta’ alkoħol: Il-vizzju tad-droga jżid ħafna r-riskju ta’ koma. Barra minn hekk, it-teħid tal-mediċina preskritta mit-tabib eżattament kif ordnat inaqqas ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet u effetti sekondarji bħall-koma.

Għal dawk li għandhom xi ħadd maħbub f’koma, din tista’ tkun esperjenza tal-biża’ ħafna. Meta l-maħbub tiegħek ikun f’koma, jista’ jkollok ħafna mistoqsijiet mingħajr tweġiba. Tista’ tistaqsi jekk hux se jirkupra, kemm se jdum, u jekk hux se jirkupra kompletament. Filwaqt li mhux faċli li tgħix bil-mistoqsijiet u l-inċertezza, ir-riċerka li għaddejja qed tgħin lill-esperti jifhmu aħjar kif jaħdmu l-komi u kif jittrattawhom. Dan se jiftaħ il-bieb għall-irkupru mill-komi issa u fil-futur.

Fil-qosor, dawn huma l-affarijiet li rridu niftakru (Messaġġ għall-Ħarsa Prinċipali):

Nittama li dan jagħtik xi tagħrif dwar il-koma. L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar huma:

• Koma hija emerġenza medika. Jekk tara lil xi ħadd mitluf minn sensih u ma jirrispondix , fittex għajnuna medika immedjatament .
• Jista' jkun hemm ħafna kawżi ta' koma, li wħud minnhom jistgħu jiġu evitati.
• Ir-riskju ta’ koma jista’ jitnaqqas billi tiġi protetta r-ras (elmu, ċinturin tas-sigurtà), jiġi kkontrollat ​​il-mard kroniku (bħad-dijabete, pressjoni għolja), u billi wieħed jibqa’ ’l bogħod mid-drogi .
• Jekk tinsab f'sitwazzjoni fejn ma tistax tieħu deċiżjonijiet, huwa importanti ħafna li tiddiskuti x-xewqat tiegħek dwar kura medika mal-familja tiegħek, u jekk possibbli, tpoġġihom bil-miktub .
• Iċ-ċansijiet li wieħed jirkupra minn koma jvarjaw minn persuna għal oħra, u t-tabib tiegħek jista’ jagħtik l-aħjar informazzjoni dwar dan.

Nittamaw li din l-informazzjoni tkun utli għalik. Ibqa' b'saħħtek!

` Koma, telf ta' sensi, moħħ, trattament, emerġenza, sintomi, saħħa`