Jista’ jkun li rajt li ħafna nies illum il-ġurnata qed jużaw diversi supplimenti biex jieħdu ħsieb saħħithom. Wieħed mill-aktar popolari minn dawn huwa l-Kapsuli taż-Żejt taż-Żerriegħa tal-Kittien. Jingħad li huma tajbin għall-qalb, tajbin għall-moħħ, u tajbin għall-għajnejn. Iżda qabel ma tuża xi ħaġa bħal din, huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek li tkun taf id-dettalji kollha dwarha.
X'inhu dan iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien?
Fi kliem sempliċi, dan huwa ż-żejt estratt miż-żerriegħa tal-pjanta tal-kittien. Fih ħafna aċidi grassi omega-3, komponent li huwa ta’ benefiċċju għal ġisimna. Huwa għalhekk li jingħad li huwa ta’ għajnuna għas-saħħa tal-qalb, il-funzjoni tal-moħħ, u l-vista. Jista’ jgħin ukoll biex inaqqas xi infjammazzjoni fil-ġisem.
Imma hawn xi ħaġa importanti ħafna għalina lkoll biex nifhmu. Dawn mhumiex strettament regolati, ittestjati, u approvati bħal mediċini bir-riċetta. Huma msejħa "supplimenti tad-dieta." Dan ifisser li l-kwalità, il-purità, u l-kontenut attwali tagħhom jistgħu jvarjaw minn flixkun għal ieħor. Għalhekk, sempliċement għax xi ħaġa hija "naturali" ma jfissirx li hija 100% sigura.
Affarijiet li għandek tgħid lit-tabib tiegħek qabel tuża dan
Jekk qed tikkunsidra li tuża żejt taż-żerriegħa tal-kittien, jew jekk diġà qed tużah, huwa essenzjali li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi se jkollu stampa sħiħa ta’ saħħtek u jista’ jgħidlek jekk hux tajjeb għalik. Dan huwa speċjalment importanti jekk għandek xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin:
- Disturbi ta’ fsada: Jekk għandek problema ta’ tagħqid tad-demm jew kundizzjoni li ġġiegħlek tnixxi d-demm faċilment.
- Problemi fl-istonku u fl-imsaren: Jekk għandek kundizzjoni bħal mard fl-istonku jew ostruzzjoni intestinali.
- Allerġiji: Jekk qabel kellek reazzjoni allerġika għaż-żerriegħa tal-kittien, pjanti oħra, ikel, mediċini, jew preservattivi.
- Tqala: Jekk inti tqila jew qed tittama li tinqabad tqila.
- Jekk inti omm li tredda': Jekk inti omm li tredda'.
It-teħid ta’ dan is-suppliment taħt dawn iċ-ċirkostanzi jista’ jikkawża kumplikazzjonijiet mhux mixtieqa. Għalhekk, kellem lit-tabib tiegħek mingħajr ma taħbi xejn.
Kif tuża dan kif suppost?
Meta tuża dan, huwa importanti ħafna li ssegwi l-istruzzjonijiet fuq il-flixkun.
- Ibla’ dan ma’ tazza ilma.
- Normalment l-aħjar li tieħu dawn mal-ikel biex tnaqqas l-iskumdità fl-istonku.
- Tieħux aktar mid-dożaġġ rakkomandat fuq il-flixkun. Jekk tieħu aktar mhux se tipprovdi aktar benefiċċji, iżda tista' żżid ir-riskju ta' effetti sekondarji.
- Jekk tagħtihom lit-tfal: Żgur li għandek tkellem ma' pedjatra qabel ma tagħti dawn is-supplimenti lit-tfal. Jista' jkun hemm bżonn ta' attenzjoni speċjali.
X'għandek tagħmel jekk tieħu doża eċċessiva? (Doża eċċessiva)
Immaġina li xrobt aktar mill-ammont preskritt. Jekk jiġri dan, tippanikjax u ċempel immedjatament liċ-Ċentru Nazzjonali tal-Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta’ Colombo. Jew mur fl-Unità tat-Trattament ta’ Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Xi ngħidu jekk nitlif doża?
Jekk tinsa tieħu din il-mediċina, ħudha hekk kif tiftakar. Madankollu, jekk ikun kważi l-ħin għad-doża li jmiss tiegħek, aqbeż id-doża li ma ħadtx u ħu d-doża li jmiss fil-ħin skedat. Qatt m'għandek tieħu żewġ dożi f'daqqa.
Mediċini oħra li jistgħu jinteraġixxu ma' dan (Interazzjonijiet)
Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien iraqqaq id-demm. Għalhekk, jekk qed tieħu mediċini oħra li jraqqu d-demm, it-teħid tagħhom flimkien jista' jżid ir-riskju ta' fsada. Huwa importanti ħafna li tgħid lit-tabib tiegħek dwar kull mediċina, vitamina, jew ħaxixa Ayurvedika li qed tieħu.
| Tip ta' mediċina | Kwistjoni ta' tħassib |
|---|---|
| Aspirina u mediċini simili | Peress li dawn iraqqu d-demm, it-teħid tagħhom maż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien jista' jżid ir-riskju ta' fsada. |
| Mediċini li jipprevjenu t-tagħqid tad-demm (eż. Warfarin, Enoxaparin, Dalteparin) | Perikoluż ħafna! It-teħid taż-żejt tal-kittien ma’ din il-mediċina jista’ jikkawża fsada serja. Qatt ma tieħdu mingħajr il-parir tat-tabib. |
| Digossina | Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien jista' jaffettwa l-assorbiment ta' din il-mediċina fil-ġisem. |
| Dipiridamol | Din hija wkoll mediċina li tikkontrolla t-tagħqid tad-demm. Ir-riskju huwa għoli. |
Din il-lista tista’ ma tkunx kollox, għalhekk l-aħjar li tgħid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini, is-supplimenti u l-ħxejjex aromatiċi kollha li tieħu. Tinsiex tgħid lit-tabib tiegħek jekk tpejjep jew tixrob l-alkoħol.
X'inhuma l-effetti sekondarji possibbli?
Għalkemm ħafna nies ma jesperjenzawx effetti sekondarji kbar, xi kultant jistgħu jiġru affarijiet bħal dawn.
| Tip ta' effett sekondarju | Karatteristiċi |
|---|---|
| Allerġiji severi li għandhom jiġu rrappurtati lit-tabib immedjatament | Raxx fil-ġilda, ħakk qawwi, nefħa tal-wiċċ, xufftejn, ilsien jew gerżuma (jista’ jikkawża diffikultà biex tieħu n-nifs). Jekk jiġri dan, waqqaf il-mediċina u ara tabib immedjatament. |
| Affarijiet li ġeneralment mhumiex perikolużi, iżda li għandhom jiġu rrappurtati lit-tabib jekk jippersistu | Dijarrea jew skumdità fl-istonku. |
Jekk se tagħmel kirurġija jew trattament dentali, għid lit-tim mediku tiegħek li qed tieħu dan is-suppliment. Jista' jingħatalek parir biex tieqaf tieħdu ftit jiem qabel il-proċedura, għax dawn jistgħu jaffettwaw il-fsada.
Kif iżżomm dan sigur?
Dan, bħal kull mediċina oħra, għandu jinżamm fis-sigurtà.
- Żomm fejn ma jintlaħaqx mit-tfal u l-annimali domestiċi.
- Aħżen f'temperatura tal-kamra, 'il bogħod mix-xemx, mis-sħana u mill-umdità.
- Armi wara l-iskadenza.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-kapsuli taż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien huma "suppliment tad-dieta," mhux "mediċina" strettament regolata. Għalhekk, ma nistgħux niggarantixxu 100% tal-kwalità u s-sigurtà tagħhom.
- Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tuża dan, speċjalment jekk għandek kundizzjonijiet mediċi oħra jew qed tieħu mediċini oħra.
- Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien jista’ jraqqaq id-demm, għalhekk għandek toqgħod attent ħafna meta tieħdu ma’ mediċini li jraqqu d-demm bħall-aspirina u l-warfarin.
- Jekk tesperjenza xi sintomi allerġiċi bħal raxx jew nefħa fil-ġilda, waqqaf dan il-prodott u fittex parir mediku immedjatament.
- Jekk tieħu aktar mid-doża preskritta, tippanikjax u ċempel liċ-Ċentru Nazzjonali ta' Informazzjoni dwar il-Veleni jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek