Dak li għandek bżonn tkun taf dwar il-materja griża fil-moħħ!

Qatt ħsibt x'inhu l-aktar organu tal-għaġeb f'ġisimna? Huwa moħħna. Huwa bħaċ-'Ċentru tal-Kontroll' ta' ġisimna kollu. Kull ma naħsbu, nagħmlu, u nħossu huwa kkontrollat ​​minn dan l-organu tal-għaġeb ġewwa rasna ċkejkna. Allura taf minn xiex huwa magħmul dan il-moħħ? Prinċipalment, il-moħħ huwa magħmul minn żewġ tipi speċjali ta' tessut. Wieħed huwa l- 'materja griża ' li qed nitkellmu dwarha llum. L-ieħor huwa l- 'materja bajda '. Dawn it-tnejn huma żewġ partijiet li huma essenzjali biex l-attivitajiet tagħna ta' kuljum jiffunzjonaw sew.

Fi kliem sempliċi, x'inhi din il-materja griża?

Tajjeb, ejja ngħiduha sempliċi. Din il-materja griża hija tip ta’ tessut importanti ħafna fis-Sistema Nervuża Ċentrali tagħna, li hija l-moħħ u l-korda spinali tiegħek. Hawnhekk jinsabu l-biċċa l-kbira tal-korpi taċ-ċelluli tan-newroni tagħna.

Issa forsi qed tistaqsi, 'X'inhuma dawn iċ-ċelloli tan-nervituri?' Aħseb fihom bħala netwerk ta' wajers elettriċi ċkejkna li jġorru l-informazzjoni 'l quddiem u lura ma' ġisimna kollu. Ċellula tan-nervituri hija magħmula minn tliet partijiet ewlenin.

1. Korp Newronali: Din hija l-parti prinċipali taċ-ċellula tan-nervituri. Hija bħall-għerq ta’ siġra. Fiha wkoll in-nukleu taċ-ċellula. Huwa dan in-nukleu li jikkontrolla l-funzjonament taċ-ċellula kollha.

2. Asson: Din hija parti twila u qisha ħajta li testendi mill-ġisem taċ-ċellula, bħaz-zokk ta’ siġra. Huwa fejn is-sinjali elettriċi jinġarru minn ċellula għal oħra.

3. Dendriti: Dawn huma bħall-friegħi ta’ siġra, mazz ta’ fibri ċkejkna li jestendu ’l barra mill-ġisem taċ-ċellula. Dawn huma fejn jiġu riċevuti sinjali minn ċelloli tan-nervituri oħra.

Għalhekk, din il -materja griża hija magħmula l-aktar mill-korpi taċ-ċelloli tan-nervituri, li huma bħal għeruq, u l-fergħat, li huma bħal friegħi. Jiġifieri, ix-xogħol ewlieni tal-ipproċessar tal-informazzjoni jseħħ f'din il-materja griża.

Din il-materja griża tibda tifforma waqt li nkunu għadna fil-ġuf. Wara li titwieled tarbija, il-volum ta’ dan it-tessut jiżdied sa madwar 8 snin. Imbagħad, id-densità tagħha tiżdied sa madwar 20 sena. Din iż-żieda fid-densità hija dik li żżid il-kapaċità ta’ moħħna li jipproċessa l-informazzjoni u l-iżvilupp mentali. Iżda l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li dawn iċ-ċelloli tan-nervituri ma jikbrux ġodda, u lanqas ma jirriġeneraw jekk imutu. Jiġifieri, jekk ċellula tan-nervituri tkun bil-ħsara, ma tirriġenerax.

X'inhi d-differenza bejn il-materja griża u l-materja bajda?

Dan huwa punt konfuż għal ħafna nies. Madwar 40% tal-moħħ tagħna huwa magħmul minn materja griża, u s-60% li jifdal hija materja bajda. It-tnejn għandhom funzjonijiet differenti. Huwa bħall-proċessur u l-wajers tiegħu f'kompjuter.

Ejjew nifhmu b'mod ċar id-differenza bejn dawn it-tnejn mit-tabella t'hawn taħt.

Fi kliem sempliċi, il-materja griża hija ċ-ċentru tal-abbiltajiet tagħna ta’ ħsieb u raġunament. Huwa hawnhekk li jiġri kollox, mill-emozzjonijiet tagħna sal-memorja, it-tagħlim, id-diskors, u l-kontroll tal-movimenti volontarji tagħna. Ix-xogħol tal-materja bajda huwa li twassal malajr messaġġi bejn dawn iċ-ċentri tal-ipproċessar tal-informazzjoni.

Fejn jinsab dan it-tessut griż f'ġisimna?

Dan jinstab l-aktar fuq il-wiċċ ta’ moħħna u f’xi partijiet fondi ġewwa l-moħħ. Jinstab ukoll ġewwa l-korda spinali.

Lokazzjoni fil-moħħ

Jekk tħares lejn stampa tal-moħħ, jidher li għandu t-tikmix fuq il-wiċċ tiegħu, hux? Dawk it-tikmix u t-tinjiet (Gyri u Sulci) huma magħmula minn materja griża. Taf għaliex huma mkemmxin b'dak il-mod? Imbagħad tista' tippakkja ħafna erja tal-wiċċ fi spazju żgħir (ġewwa l-kranju tagħna). Huwa għalhekk li l-bnedmin għandhom aktar materja griża minn annimali oħra. Huwa għalhekk li nistgħu naħsbu u nitgħallmu affarijiet kumplessi.

L-oqsma tal-moħħ fejn il-materja griża hija l-aktar abbundanti huma:

• Ċerebellum: Din hija l-parti ta’ moħħna fuq wara, taħt. Fiha l-akbar numru ta’ ċelluli tan-nervituri fil-moħħ kollu. Hija importanti ħafna għall-kontroll tal-bilanċ u l-movimenti tal-ġisem.
• Ċerebrum: Din hija l-akbar parti tal-moħħ. Hawnhekk iseħħu l-funzjonijiet mentali ogħla tagħna, bħall-ħsieb, il-memorja, u l-lingwa.
• Zokk tal-moħħ: Din hija l-parti li tgħaqqad il-moħħ u l-korda spinali. Hija essenzjali għall-kontroll ta' funzjonijiet vitali bħan-nifs u t-taħbit tal-qalb.

Lokazzjoni fil-korda spinali

Jekk tieħu l-korda spinali, għandha tessut abjad fuq barra, u tessut griż fuq ġewwa. Għandha forma ta' farfett.

Il-materja griża tista' tiġi mħassra jew imnaqqsa?

Iva, sfortunatament, dan jista' jiġri. Meta ċ-ċelloli tan-nervituri fil-materja griża jmutu, dan it-tessut jatrofizza. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li dawk iċ-ċelloli ma jirċevux il-provvista tal-ossiġnu u tad-demm li jeħtieġu. Aħseb ftit, peress li dawn iċ-ċelloli qed jaħdmu kontinwament, jeħtieġu ħafna enerġija u ossiġnu biex jiffunzjonaw sew.

Barra minn hekk, xi ċelluli tal-materja griża jmutu b'mod naturali hekk kif nixjieħu, iżda dawn huma l-ċelluli li jdumu jgħixu l-itwal f'ġisimna.

Hemm diversi kundizzjonijiet oħra li jagħmlu ħsara lill-materja griża:

• Il-marda ta' Alzheimer: Din hija kkawżata minn depożiti anormali ta' proteini (Amyloid u Tau) fil-moħħ. Dan jikkawża l-mewt taċ-ċelloli tan-nervituri fil-materja griża.
• Marda ta' Parkinson: Din hija kkawżata mit-telf ta' ċelloli tan-nervituri fiż-żona tat-tessut griż tal-moħħ imsejħa Substantia Nigra.
• Sklerożi Multipla (MS): Din hija magħrufa bħala marda li taffettwa l-aktar il-materja bajda. Madankollu, riċerka ġdida sabet li l-marda tagħmel ħsara wkoll lill-materja griża, speċjalment fil-partijiet aktar profondi tal-moħħ.
• Korrimenti fir-ras (Trauma fil-Moħħ - TBI):Jekk issofri daqqa qawwija f'rasek, jista' jseħħ fsada ġewwa l-moħħ u jagħmel ħsara liċ-ċelloli fil-materja griża.

X'inhuma s-sintomi ta' ħsara fil-materja griża?

Is-sintomi ta’ ħsara fil-materja griża jiddependu fuq liema parti tal-moħħ tkun bil-ħsara. Iżda b’mod ġenerali, tista’ tara sintomi bħal dawn:

• Telf jew tnaqqis fil-memorja: Diffikultà biex tiftakar affarijiet ġodda, tinsa affarijiet qodma.
• Indeboliment Konjittiv: Dan jirreferi għal bidliet fil-ħsieb u fil-ħiliet tat-teħid tad-deċiżjonijiet. Pereżempju:
• Problemi fil-lingwa (diffikultà biex titkellem, biex issib il-kliem).
• Inkapaċità li tikkonċentra.
• Diffikultà biex taħseb b'mod loġiku u tieħu deċiżjonijiet kumplessi.
• Kwistjonijiet bil-Mutur: Diffikultà b'movimenti fini, speċjalment meta tuża idejk biex tagħlaq il-buttuni ta' qmis, tikteb, jew iżżomm tazza.

Jekk inti jew xi ħadd qribek għandu dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li tara tabib immedjatament u tfittex parir mingħajr dewmien.

Kif jiddijanjostikaw it-tobba din il-kundizzjoni?

It-tobba ġeneralment jużaw sken tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika) biex jiċċekkjaw is-saħħa tal-materja griża u bajda tiegħek. Dan it-test huwa utli ħafna fid-dijanjosi ta’ kundizzjonijiet bħall-marda ta’ Parkinson u l-MS. Barra minn hekk, jistgħu jintużaw ukoll testijiet bħal fMRI (MRI Funzjonali) u PET (Tomografija bl-Emissjoni tal-Pożitroni) .

Hemm kura jekk tkun bil-ħsara?

Sfortunatament, bħalissa m'hemm l-ebda mod kif ireġġa' lura jew ifejjaq kompletament il-ħsara lill-materja griża, għaliex kif semmejna qabel, ladarba ċ-ċelloli tan-nervituri jmutu, ma jistgħux jirriġeneraw.

Għalhekk, l-unika ħaġa li tista’ tagħmel hi li tipprova tikkontrolla s-sintomi u tevita li l-marda tiggrava. Biex tagħmel dan, huwa essenzjali li ssegwi eżattament il-kura preskritta mit-tabib tiegħek.

Kif inżommu l-materja griża tagħna b'saħħitha?

Din hija l-aktar parti importanti. Huwa ħafna aħjar li tipprevjeni l-ħsara milli tikkuraha wara li tkun seħħet. Provvista xierqa tad-demm u l-ossiġnu hija essenzjali għas-saħħa tal-materja griża. Għalhekk, huwa importanti ħafna li jitnaqqas ir-riskju ta' mard ċerebrovaskulari.

Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel:

• Ikkontrolla l-pressjoni għolja tad-demm (ipertensjoni): Jekk għandek pressjoni għolja tad-demm, ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek fil-ħin.
• Eżerċizzju regolari: Huwa tajjeb ħafna li tagħmel mill-inqas 30 minuta ta’ eżerċizzju li jġib l-għaraq kuljum.
• Limita l-konsum tal-alkoħol: Żomm 'il bogħod mill-alkoħol kemm jista' jkun.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa: Huwa importanti ħafna li żżomm piż li jkun xieraq għat-tul tiegħek.
• Orqod tajjeb: 7-8 sigħat ta’ rqad tajjeb kuljum huma essenzjali.
• Ikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm u tal-kolesterol: Jekk għandek mard bħad-dijabete u l-kolesterol, ikkontrollahom sew.
• Evita jew ieqaf tpejjep.
• Naqqas l-istress: Affarijiet bħall-meditazzjoni u l-yoga jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-istress.

Ir-riċerka wriet li anke 'l fuq mill-età ta' 65 sena, in-nies li jeżerċitaw regolarment għandhom volum akbar ta' materja griża minn dawk li ma jagħmlux dan. Dan ifisser li li nibqgħu attivi matul il-ħajja huwa ta' benefiċċju kbir għas-saħħa tal-moħħ tagħna.

Barra minn hekk, huwa tajjeb ħafna wkoll li titgħallem affarijiet ġodda li jisfidaw il-moħħ. Affarijiet bħat-tagħlim ta’ lingwa ġdida, strument mużikali, jew il-qari ta’ kotba ma joħolqux ċelloli tan-nervituri ġodda, iżda joħolqu konnessjonijiet ġodda bejn iċ-ċelloli tan-nervituri eżistenti. Aħna nsejħu dan plastiċità tal-moħħ / newroplastiċità.