Ejja nitgħallmu dwar provvisti għad-dijabete li jgħinuk tgħix bid-dijabete.

Id-Dijabete Mellitus hija kundizzjoni tul il-ħajja. Għalhekk, jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm, jew tal-glukożju, ma jkunux ikkontrollati sew, jistgħu jseħħu problemi serji ta’ saħħa. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tifhem bis-sħiħ kif tixtri kits u mediċini għat-testijiet tad-dijabete, u kif tużahom b’mod korrett.

Għaliex huwa importanti li tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar?

Li tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar huwa essenzjali biex timmaniġġja d-dijabete tiegħek u tgħix ħajja normali. It-tabib jew l-edukatur tad-dijabete tiegħek jgħidulek kemm-il darba kuljum għandek tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek u kif tagħmel dan. Hija idea tajba li turihom kif tuża l-miter tal-glukożju quddiemhom ftit drabi skont l-istruzzjonijiet. B'dan il-mod, jistgħu jaċċertaw ruħhom li qed tagħmlu b'mod korrett.

Tipikament, ikollok bżonn tiċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek mill-inqas darba filgħodu qabel tiekol. Barra minn hekk, hija idea tajba li tiċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek qabel l-ikel ta' nofsinhar, il-pranzu, u qabel ma tmur torqod. Kultant it-tabib tiegħek jista' jitolbok tiċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek madwar siegħa wara li tiekol.

Il-livelli taz-zokkor fid-demm ġeneralment jiġu ċċekkjati b'dan il-mod:

• L-ewwel, ittaqqab il-ponta ta’ subgħajk b’apparat li għandu labra żgħira (lancetta) li tiddaħħal fil-ponta ta’ subgħajk.
• Imbagħad, poġġi l-qatra demm li tirriżulta fuq l-istrixxa tat-test.
• Daħħal l-istrixxa tat-test fil-miter tal-glukożju.
• Aqra l-valur muri fuq l-iskrin tal-miter.

Jekk tieħu l-insulina, jista' jkollok bżonn taġġusta d-dożaġġ tal-insulina tiegħek abbażi ta' dan il-valur.

Liema tagħmir ieħor għad-dijabete għandi bżonn?

L-affarijiet li għandek bżonn tixtri jistgħu jvarjaw skont jekk għandekx dijabete tat-Tip 1 jew tat-Tip 2. Iżda hemm xi affarijiet li jkollok bżonn b'mod ġenerali. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.

Affarijiet li għandek tikkonsidra meta tagħżel miter tal-glukożju

Il-miters tal-glukożju huma apparati żgħar li jaħdmu bil-batterija u li jinżammu fl-idejn. Hemm ħafna tipi differenti ta’ miters fis-suq. Kull tip għandu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tiegħu. Il-prezzijiet ivarjaw ħafna skont il-karatteristiċi li għandek bżonn.

Meta tagħżel miter, ikkunsidra dawn l-affarijiet:

• Faċilità ta' użu: Huwa faċli biex tużah?
• Veloċità: Kemm iddum biex jinkisbu r-riżultati? (Il-biċċa l-kbira tal-miters disponibbli llum jagħtu riżultati f'inqas minn 15-il sekonda.)
• Preċiżjoni: Kemm huma preċiżi l-valuri mogħtija?
• Ammont ta’ demm meħtieġ: Xi miters jeħtieġu aktar demm minn oħrajn. Dan huwa importanti kemm għat-tfal żgħar kif ukoll għall-anzjani.
• Daqs tal-iskrin: Skrin b'numri kbar u ċari huwa konvenjenti ħafna għal dawk li għandhom vista batuta.
• Memorja u dejta:Xi miters jistgħu jiftakru r-riżultati tat-test tiegħek. Jistgħu wkoll juruk medji matul diversi jiem. Xi wħud jistgħu wkoll jikkonnettjaw ma' kompjuter jew telefon biex jaraw graffs tal-livelli taz-zokkor tiegħek. Dan huwa utli ħafna kemm għalik kif ukoll għat-tabib tiegħek.

Abbażi tar-riżultati minn dan il-miter, tista' tieħu deċiżjonijiet dwar il-medikazzjoni tiegħek ta' kuljum (pereżempju, id-dożaġġ tal-insulina), il-konsum tal-ikel (l-għadd tal-karboidrati), u l-eżerċizzju.

Kif taħżen il-mediċini u t-tagħmir kif suppost?

Dan huwa importanti ħafna. Jekk it-tagħmir u l-mediċini tiegħek ma jinħażnux kif suppost, jistgħu jitilfu l-effikaċja tagħhom.

Ħażna tal-insulina

Jekk tuża l-insulina, it-tabib tiegħek jagħtik struzzjonijiet speċifiċi dwar kif taħżinha. Xi manifatturi jirrakkomandaw li taħżen l-insulina fil-friġġ. Madankollu, l-insulina kiesħa tista’ tkun daqsxejn ta’ wġigħ biex tinjettaha. Għalhekk ħafna nies iżommu l-kunjett li jkunu qed jużaw f’temperatura tal-kamra. L-insulina tista’ tinżamm f’temperatura tal-kamra għal madwar xahar. Tista’ żżomm kunjetti żejda fil-friġġ, billi toħroġ wieħed meta jkollok bżonnu u tħallih jilħaq it-temperatura tal-kamra qabel ma tużah.

Qatt m'għandek taħżen l-insulina fil-friża. Ukoll, taħżinhiex f'postijiet sħan, bħal fix-xemx.

Ħażna ta' tagħmir ieħor

L-istrixxi tat-test għandhom jinżammu kompletament 'il bogħod mill-umdità. U tesponihomx għal sħana jew kesħa estrema. Jekk tagħmel dan, ma jagħtux riżultati preċiżi. L-aħjar li żżomm kollox f'post wieħed, bħal kxaxen, bħall-miter tal-glukożju, l-insulina, is-siringi, il-lanċetti, u l-imsaħ tal-alkoħol. B'dan il-mod, tista' ssibhom faċilment meta jkollok bżonnhom.

X'tagħmel meta tinsa tagħmel dawn l-affarijiet kuljum?

Xi kultant jista’ jkun diffiċli li tiftakar tieħu l-mediċina tiegħek jew tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek fl-istess ħin kuljum. Ipprova dawn it-tricks żgħar biex jgħinuk tagħmel dan.

• Inkorporaha f'rutina oħra ta' kuljum: Pereżempju, agħmilha drawwa li tiċċekkja z-zokkor tiegħek u tieħu l-mediċina tiegħek eżatt meta taħsel snienek filgħodu.
• Żomm kollox f'post wieħed: Żomm it-tagħmir u l-mediċini tiegħek f'post fejn dejjem tista' tarahom u tilħaqhom faċilment.
• Issettja allarm: Issettja allarm fuq it-telefon tiegħek jew arloġġ żgħir għad-darba li jmiss li jkollok bżonn tieħu l-mediċina tiegħek jew tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek.
• Agħmel tabella: Agħmel tabella billi tikteb l-affarijiet li għandek bżonn tagħmel matul il-ġurnata (tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek, tieħu l-mediċina tiegħek), u poġġi marka ta' kontroll quddiemha meta tkun għamiltu.

Hemm xi apparati ġodda li jgħinu fil-ġestjoni tad-dijabete?

Iva, bl-avvanz tat-teknoloġija, hemm diversi apparati ġodda li jgħinu fil-kontroll tad-dijabete.

• Sistema ta' Monitoraġġ Kontinwu tal-Glukożju (CGMS): Dan huwa apparat li jimmonitorja kontinwament il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek matul il-ġurnata (inkluż bil-lejl). Id-dejta li tikseb minn dan tista' tgħinek tieħu deċiżjonijiet aħjar dwar id-dieta, l-eżerċizzju u l-mediċini tiegħek.
• Pompa tal-Insulina: Dan huwa apparat żgħir li jagħti l-insulina lill-ġisem fil-ħin it-tajjeb, fid-doża t-tajba. Dan jgħin ħafna biex jinżamm l-istess livell taz-zokkor fid-demm. Madankollu, dawn huma pjuttost għaljin . Għandek tkellem mat-tabib tiegħek dwar jekk apparat bħal dan huwiex tajjeb għalik u x'inhuma l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tiegħu.

Kif tkun intelliġenti meta tixtri tagħmir?

Ikkunsidra dawn il-fatturi biex tikseb l-aħjar valur għal flusek u tipproteġi saħħtek.

• Qabbel il-prezzijiet: Iċċekkja l-prezzijiet minn diversi postijiet qabel ma tixtri t-tagħmir.
• Ixtri minn sors affidabbli: Dejjem ixtri dawn biss minn spiżerija ta' sptar tal-gvern, spiżerija ta' reputazzjoni tajba, jew organizzazzjoni affidabbli.
• Iċċekkja d-data ta' skadenza: Kun żgur li tiċċekkja d-data ta' skadenza fuq oġġetti bħal mediċini u strixxi tat-test. Tixtrix oġġetti li jkunu waslu biex jiskadu.
• Tagħmir difettuż: Jekk tissuspetta li miter tal-glukożju huwa difettuż wara li tixtrih, irritornah u itlob wieħed ġdid. L-użu ta' miter li jagħti riżultati żbaljati jista' jpoġġi ħajtek f'riskju.
• Iċċekkja l-pakkett: Għal affarijiet bħal strixxi tat-test, iċċekkja jekk il-pakkett infetaħx qabel. Ikseb pakkett issiġillat u mhux miftuħ.