Leħnek imqaxxar? Sar imqaxxar? (Raqgħa fil-Vuċi/Disfonija) - Ejja nitkellmu dwar dan!

Tħoss xi kultant li leħnek inbidel meta tqum filgħodu, jew wara ġurnata iebsa titkellem? Qisu qisu qabdek xi riħ, jew sar raħes, u dan jagħmilha diffiċli biex titkellem. Kultant leħnek jista’ jiddgħajjef, jew jista’ jsir tqil u aħrax ħafna. Dan huwa dak li ġeneralment insejħulu ‘raħsa’ jew, f’termini mediċi, bidla fil-vuċi (Disfonija) . Fil-fatt, din hija kundizzjoni li tista’ taffettwa madwar persuna minn kull tlieta f’xi punt f’ħajjithom. Għalhekk m’hemm xejn għalfejn tinkwieta, iżda huwa importanti li tkun konxju tagħha.

X'inhi eżattament ir-raqgħa fil-vuċi?

Fi kliem sempliċi, ir-raqgħa fil-vuċi hija meta l-kwalità normali ta’ leħnek tinbidel, u ssir raxx, aħrax, sforzata, jew tieħu n-nifs. Dan jista’ jinkludi żieda jew tnaqqis fil-qawwa ta’ leħnek, jew bidla fit-ton (ton għoli jew baxx) ta’ leħnek. Immaġina kieku leħnek normali f’daqqa waħda ħoss bħallikieku xi ħadd kien qed jagħfsu, jew kieku ħareġ f’daqqa u f’daqqa, dik hija din il-kundizzjoni.

Dan huwa komuni speċjalment f'dawk li jpejpu, kif ukoll f'dawk li jużaw leħinhom professjonalment, bħal għalliema, kantanti, atturi, rappreżentanti tal-bejgħ, u ħaddiema taċ-ċentri tat-telefonati.

X'inhuma s-sintomi tar-raqgħa fil-vuċi?

Jekk għandek leħen imqaxxar, tista' tesperjenza sintomi bħal dawn:

• Tħoss li qed issibha diffiċli biex toħroġ il-kliem meta titkellem.
• Il-vuċi tinstema’ raħsa, aħrax, jew b’ħafna riħ .
• Ikolli nitkellem b'mod aktar baxx mis-soltu.
• It-ton tal-vuċi huwa differenti mis-soltu . Il-vuċi tista’ tkun baxxa ħafna jew tqila ħafna.

Meta għandna ninkwetaw dwar ir-raqgħa fil-leħen?

Ħafna drabi, ir-raqgħa fil-leħen isseħħ meta nużaw leħinna żżejjed. F'każijiet bħal dawn, ġeneralment tgħaddi waħedha fi ftit jiem. Madankollu, jekk leħnek ilu raqgħa għal aktar minn tliet ġimgħat , jew jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi perikolużi, żgur għandek tara tabib.

Sitwazzjonijiet meta huwa obbligatorju li wieħed ifittex parir mediku:

* Jekk tweġġagħlek gerżumtek meta titkellem jew tibla’ xi ħaġa.

* Jekk tħoss li qed ikollok diffikultà biex tieħu n-nifs jew biex tibla’ .

* Jekk tisgħol id-demm .

* Jekk tħoss għoqda f’għonqok .

* Jekk ikunu għaddew diversi jiem minn meta tlift il-vuċi għalkollox .

Jekk għandek dawn is-sintomi, tassumix li huwa normali. L-aħjar li tara tabib mill-aktar fis possibbli biex issib il-kawża.

Għaliex leħinna jsir daqshekk raħan? X'inhuma r-raġunijiet?

Biex nifhmu għaliex jiġrilna dan, ejja l-ewwel nitgħallmu ftit dwar kif tifforma leħinna. Nistgħu nitkellmu minħabba żewġ partijiet: il-kordi vokali tagħna u l-larinġi tagħna. Il-larinġi tinsab 'il fuq mit-trakea/nifs tagħna. It-trakea hija tubu twil li jgħaqqad il-larinġi mal-pulmuni.

Il-kordi vokali tiegħek huma żewġ faxex flessibbli ta’ tessut ġewwa l-larinġi tiegħek. Aħseb fihom bħal kordi fuq kitarra. Meta nitkellmu, l-arja mill-pulmuni tagħna tgħaddi minn fuq dawn il-kordi vokali, u ġġagħalhom jivvibraw, u joħolqu mewġ tal-ħoss. Għalhekk, kull ħaġa li taffettwa dawn il-kordi vokali jew il-larinġi tiegħek tista’ tikkawża li leħnek isir raħxi.

Hawn huma xi wħud mir-raġunijiet ewlenin:

• Larinġite: Din hija l-aktar kawża komuni ta’ raqqa fil-vuċi. Din isseħħ meta l-kordi vokali jintefħu minħabba affarijiet bħal allerġiji, infezzjonijiet respiratorji ta’ fuq, jew infezzjonijiet tas-sinus. Sewwa sew bħal riħ jew influwenza li jistgħu jikkawżaw bidla f’leħnek.
• Użu żejjed jew ħażin ta’ leħnek: Pereżempju, leħnek jista’ jsir raħan wara li tagħmel diskors twil jew tgħajjat ​​b’leħen għoli waqt logħba sportiva. Jista’ jkun ikkawżat ukoll minn kontinwazzjoni fit-taħdit b’ton ogħla jew aktar baxx minn leħnek normali. Dan huwa komuni fost nies bħal għalliema u kantanti.
• Tixjiħ: Hekk kif nixjieħu, il-kordi vokali tagħna jsiru irqaq u dgħajfa, u dan jista' jikkawża wkoll bidliet fil-vuċi tagħna.
• GERD (Marda tar-Refluss Gastroesofageali): Dan huwa dak li spiss insejħulu ħruq ta’ stonku jew uġigħ fl-istonku. Il-GERD iseħħ meta l-aċidu fl-istonku jitla’ fil-gerżuma. Kultant, dan l-aċidu jista’ jagħmel ħsara lill-kordi vokali. Dan jissejjaħ Refluss Larinġofarinġeali (LPR).
• Emorraġija fil-korda vokali: Din isseħħ meta tinfaqa’ vina tad-demm fil-korda vokali. Dan iwassal biex id-demm jimla l-fibri tal-muskoli. Dan jista’ jikkawża telf f’daqqa tal-vuċi.
• Noduli vokali, ċisti u polipi: Dawn huma tkabbiriet mhux kanċerużi li jiffurmaw fuq il-kordi vokali. Hekk kif ikollna kallijiet meta naħdmu b'idejna, il-kordi vokali jistgħu jiżviluppaw ukoll dawn il-kundizzjonijiet meta nużaw leħinna ħażin.
• Paraliżi tal-korda vokali: Din hija kundizzjoni fejn korda vokali waħda jew it-tnejn ma jinfetħux jew ma jingħalqux sew. Dan jista' jkun ikkawżat minn affarijiet bħal ħsara fin-nervituri jew effetti sekondarji minn kirurġija.
• Papillomatożi Respiratorja Rikurrenti (RRP): Din il-kundizzjoni tikkawża li jiffurmaw verruki beninni fuq u madwar il-kordi vokali.
• Disfonija Spasmodika: Din hija disturb newroloġiku tad-diskors fit-tul li jikkawża bidliet fil-kwalità tal-vuċi.
• Disfonija tat-Tensjoni fil-Muskoli: Din tista' sseħħ meta jkun hemm stress eċċessiv fuq il-kordi vokali u l-muskoli tal-madwar. Tista' tkun ikkawżata wkoll minn korriment fl-għonq, fl-ispallejn, jew fiż-żona tas-sider.
• Mard u disturbi tas-sistema nervuża: Jekk għandek kundizzjoni bħal puplesija jew il-marda ta' Parkinson, il-marda tista' taffettwa l-parti ta' moħħok li tikkontrolla l-muskoli fil-kaxxa tal-vuċi tiegħek. Dan jista' jikkawża wkoll bidla f'leħnek.
• Kanċer: Kanċers bħall-kanċer tal-larinġi, il-kanċer tal-pulmun, u l-kanċer tal-gerżuma jistgħu wkoll jikkawżaw raħqa fil-vuċi. Din hija xi ħaġa li ħafna nies jibżgħu minnha. Imma ftakar, mhux kull darba li leħnek isir raħsa, ikun minħabba l-kanċer.

Kif tagħraf ir-raqgħa fil-vuċi?

Skont is-sintomi tiegħek, it-tabib tal-familja tiegħek jista’ jirreferik għand speċjalista tal-widnejn, l-imnieħer u l-gerżuma (Otorinolaringologu/speċjalista tal-ENT). Hu jew hi se jistaqsik dwar l-istorja medika tiegħek u kwalunkwe mediċina li qed tieħu. Jistgħu jistaqsuk ukoll mistoqsijiet bħal:

• Kemm ilha hemm din id-differenza fil-vuċi?
• Dawn is-sintomi bdew f'daqqa, jew żdiedu gradwalment?
• Kellek infezzjoni respiratorja ta’ fuq dan l-aħħar (bħal riħ)?
• Hemm sintomi oħra (eż. deni, uġigħ fil-ġisem, diffikultà biex tibla’)?
• Tpejjep? Jekk iva, kemm ilek tpejjep?
• Tixrob l-alkoħol?

X'inhuma t-testijiet dijanjostiċi?

It-tabib se jisma’ leħnek u jiċċekkja rasek u għonqok għal xi nefħa jew ħotob. Barra minn hekk, jista’ jagħmillek ukoll testijiet bħal:

• Larinġoskopija: Din tinvolvi li tiddaħħal tubu rqiq u flessibbli (endoskopju) mill-imnieħer jew mill-ħalq biex jiġu eżaminati l-larinġi u l-kordi vokali. It-tubu għandu kamera mwaħħla mat-tarf, li tippermetti lit-tabib jarah fuq skrin.
• Vidjostroboskopija: Din hija simili għal-laringoskopija, iżda tuża dawl u kamera speċjali li jistgħu jaraw il-vibrazzjoni tal-kordi vokali f'dettall kbir, kważi bil- mod.
• CT scan (Tomografija Kompjuterizzata - CT scan): Test speċjali bir-raġġi-X li jieħu immaġni trasversali tal-intern tal-ġisem.
• MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika - MRI): Test li juża kampi manjetiċi u mewġ tar-radju biex jipproduċi immaġni dettaljati tal-intern tal-ġisem.
• Bijopsija: Jekk ikun hemm xi ħaġa suspettuża fil-kordi vokali jew fiż-żona tal-madwar, tittieħed biċċa żgħira ta’ tessut u tiġi eżaminata taħt mikroskopju. Dan isir jekk ikun hemm suspett ta’ xi ħaġa bħal kanċer.

X'inhuma t-trattamenti għar-raqgħa fil-vuċi?

Il-kura tiddependi fuq il-kawża tar-runkja tiegħek.

• L-aktar trattament bażiku ġeneralment ikun li tistrieħ il-vuċi . Dan ifisser li tnaqqas kemm jista’ jkun it-taħdit u l-għajjat.
• Jekk il-larinġite hija kkawżata minn infezzjoni, bħal infezzjoni (bħal larinġite) , it-tabib jippreskrivi l-mediċini meħtieġa (eż. antibijotiċi, analġeżiċi). Jekk hija kkawżata minn allerġija, tingħata mediċina għal dik.
• Jekk il-kawża hija l -GERD , jiġu preskritti bidliet fl-istil tal-ħajja (kontroll tad-dieta, bidla fil-pożizzjoni tal-irqad) u mediċini li jikkontrollaw l-aċidu.
• Jekk għandek noduli, polipi, jew ċisti fuq il-kordi vokali tiegħek , xi kultant jistgħu jiġu kkurati b'terapija tal-vuċi . Madankollu, f'xi każijiet, jista' jkun hemm bżonn ta' kirurġija .
• Jekk kundizzjoni serja bħall -kanċer tikkawża raqqa fil-vuċi, jista' jkun meħtieġ trattament bħar-radjuterapija, il-kimoterapija, jew kirurġija taħt is-superviżjoni ta' onkologu.
• Jekk ikun minħabba mard relatat mas-sistema nervuża , jista' jingħata taħriġ tal-vuċi waqt li l-marda sottostanti tkun qed tiġi kkurata.

Tista' tipprevjeni r-raqgħa fil-leħen?

Xi kultant, ir-raqgħa fil-vuċi tista’ tkun ikkawżata minn kundizzjonijiet mediċi li ma nistgħux nipprevjenu. Madankollu, jekk tieħu ħsieb leħnek, speċjalment jekk tuża leħnek għal perjodi twal ta’ żmien kuljum (eż., għalliem, kantant, jew kelliem pubbliku), tista’ tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta’ din il-kundizzjoni. Hawn huma xi suġġerimenti:

• Evita t-tipjip kompletament. (Jekk teħtieġ għajnuna b'dan, tista' tikkonsulta lit-tabib tiegħek.) Żomm 'il bogħod mid-duħħan passiv.
• Limita l-alkoħol u x-xorb li fih il-kaffeina (tè, kafè). Dawn jistgħu jiddeidrataw il-ġisem u jaffettwaw il-kordi vokali.
• Ixrob ħafna ilma. Li tixrob mill-inqas 8 tazzi ilma kuljum jgħin biex iżżomm il-kordi vokali tiegħek niedja.
• Jekk l-arja ta' ġewwa hija niexfa, uża umidifikatur.
• Evita ikel pikkanti u żejtni, speċjalment jekk għandek GERD.
• Evita attivitajiet li jisforzaw il-vuċi (eż., titkellem għal perjodi twal ta’ żmien, titkellem b’leħen għoli, tgħajjat).
• Meta leħnek ikun għajjien (eż. meta tagħti lekċer) , uża apparat bħal mikrofonu/megafon.
• Ikkonsulta kowċ tal-vuċi dwar il-pożizzjonijiet u t-tekniki korretti tat-taħdit .

X'jiġri jekk ikun hemm raħxa fil-vuċi?

Normalment, leħnek jerġa' lura għan-normal wara li tistrieħ ftit jew tikkura l-kawża sottostanti. Madankollu, rarament ħafnaIr-raqda fil-vuċi tista’ tkun sinjal ta’ kanċer jew marda serja tas-sistema nervuża. Għalhekk tibżax bla bżonn, iżda oqgħod attent għas-sintomi.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Jekk għandek leħen raħsi, l-aħjar mod biex tfejjaq leħnek malajr huwa li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek.

• Ħalli leħnek jistrieħ ftit. Evita li titkellem kemm jista’ jkun. It-tgergir huwa wkoll ħażin għall-kordi vokali tiegħek, għalhekk evita dan ukoll.
• Ixrob likwidi sħan (gargarijiet bl-ilma mielaħ, gargarijiet bil-ġinġer u l-kosbor, eċċ.) biex tgħin ittaffi gerżumtek.
• Żomm 'il bogħod mit-tipjip u minn ambjenti bid-duħħan.
• Ħu l-mediċini preskritti mit-tabib kif preskritt u fil-ħin.

Meta għandi nerġa' nara tabib?

Jekk leħnek għadu raħan minkejja l-kura, jew jekk tħoss li s-sintomi tiegħek qed jiggravaw, kun żgur li terġa’ tara lit-tabib tiegħek.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Ir-raqgħa fil-vuċi hija problema komuni. Jekk għandek din il-kundizzjoni, tista' tistaqsi lit-tabib tiegħek mistoqsijiet bħal:

• Għaliex leħni daqshekk raħxi?
• Dan huwa kkawżat minn marda serja?
• Liema trattamenti tirrakkomanda?
• Kif għandi nieħu ħsieb tiegħi nnifsi? X'nista' nagħmel?

Fl-aħħarnett, ftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Is-silenzju huwa tad-deheb, iżda mhux daqshekk tajjeb meta leħnek ikun raħes u jkollok diffikultà biex titkellem, meta leħnek jinbidel, jew meta titlef leħnek għalkollox. Jekk leħnek ilu raħes għal aktar minn tliet ġimgħat, jew jekk ikollok diffikultà biex tibla’ jew tieħu n-nifs, jekk tisgħol id-demm, jekk għandek għoqda f’gerżumtek, jew jekk ma tistax tuża leħnek għal diversi jiem, żgur għandek tara tabib. Hu jew hi se jiskopru l-kawża tar-raħsa tiegħek u jgħinek terġa’ tikseb leħnek normali. Tippanikjax, ħu l-passi t-tajba fil-ħin it-tajjeb!

` Raqgħa fil-vuċi, leħen raqgħa, disfonija, kordi vokali, infezzjonijiet fil-gerżuma, parir mediku, larinġite, kordi vokali, raqgħa fil-vuċi Sinhala