Meta jkollok marda, ġeneralment niffokaw biss fuq dik il-marda, hux? Pereżempju, meta ngħidu, "Għandi d-dijabete," naħsbu biss dwar iz-zokkor fid-demm. Meta ngħidu, "Għandi uġigħ fid-dahar," naħsbu biss dwar id-dahar. Imma qatt ħsibt li l-istress li għandek f'moħħok, is-saħħa mentali tiegħek, l-istil ta' ħajja tiegħek, dawn il-fatturi kollha jaffettwaw il-marda tiegħek? Illum qed nitkellmu dwar sistema medika li tiffoka fuq il-"persuna kollha."
Fi kliem sempliċi, il-Mediċina Integrattiva hija sistema li tikkurak bħala persuna sħiħa , mhux biss il-marda tiegħek. Dan ifisser li t-twemmin ewlieni ta’ din is-sistema huwa li ġismek, moħħok u l-benesseri spiritwali tiegħek huma kollha interkonnessi u li t-tlieta li huma jaffettwaw is-saħħa ġenerali tiegħek. Għalhekk, tgħaqqad il-mediċina tal-Punent, it-trattamenti u t-terapiji komplementari biex tipprovdilek l-aqwa saħħa possibbli.
L-aktar ħaġa importanti hija li jkun hemm sħubija bejnek u t-tobba u t-terapisti l-oħra li jikkurawk. Dan ifisser li inti sieħeb ugwali fil-proċess ta’ fejqan tiegħek.
Min jipprovdi l-Mediċina Integrattiva?
Dan it-trattament mhuwiex xi ħaġa li ssir minn persuna waħda. Huwa pprovdut minn tim ta’ esperti f’diversi oqsma. Dawn jistgħu jinkludu:
- Tobba
- Akupunturisti
- Psikoterapisti olistiċi
- Terapisti tal-ħxejjex Ċiniżi
- Għalliema tal-Yoga u t-Tai chi
- Terapisti tal-massaġġi
- Nutrizzjonisti
- Tobba tal-kiroprattika
Dawn in-nies ma jissostitwixxux lit-tabib jew l-ispeċjalista tiegħek. Minflok, jaħdmu mat-tabib tiegħek bħala tim biex jgħinuk timmaniġġja saħħtek. L-għan ewlieni tagħhom huwa li jipprevjenu u jimmaniġġjaw mard kroniku fit-tul. Ma jittrattawx problemi mediċi akuti. F'emerġenza bħal din, għandek dejjem tara lit-tabib tiegħek jew tmur fid-dipartiment tal-emerġenza ta' sptar (ETU).
Għal min huma partikolarment adattati dawn it-trattamenti?
Fil-fatt, kulħadd, inklużi nies b'saħħithom, jista' jibbenefika mill-mediċina integrattiva. Iżda tista' tkun ta' għajnuna speċjalment għal dawk b'kundizzjonijiet mediċi fit-tul (kroniċi) jew kumplessi. Tista' tikkunsidra dan l-approċċ jekk tbati minn xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin:
- Mard awtoimmuni
- Uġigħ kroniku
- Diffikultà biex tieħu n-nifs
- Uġigħ ta' ras u Emikranji
- Effetti sekondarji tal-kanċer u t-trattamenti tal-kanċer
- Għeja kronika
- Irjiħat frekwenti
- Disturbi diġestivi
- Infertilità
- Sintomi tal-menopawża
- Problemi mentali u emozzjonali (eż. ansjetà, dipressjoni)
- L-obeżità
- Pressjoni għolja tad-demm (Ipertensjoni)
- Problemi ta' insomnja
X'inhuma dawn it-trattamenti integrattivi?
Hemm ħafna trattamenti u servizzi li jaqgħu taħt din il-kategorija. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit minnhom u l-benefiċċji tagħhom.
| Terapija | Utli Għal |
|---|---|
| Akupuntura L-użu ta' labar fini ħafna biex tibbilanċja l-fluss tal-enerġija tal-ġisem (Qi). | Uġigħ fil-ġogi, fibromyalgia, migranji, sintomi relatati mal-kanċer, ansjetà u dipressjoni, għeja. |
| Terapija Erbali Ċiniża Bl-użu ta' formuli magħmula minn diversi ħxejjex aromatiċi u minerali. | Għeja, problemi diġestivi, uġigħ, sintomi tal-menopawsa, irjiħat. |
| Terapija Kiroprattika Twettiq ta' aġġustamenti tas-sinsla tad-dahar, tal-ġogi u tat-tessuti rotob. | Uġigħ fid-dahar u fl-għonq, uġigħ fl-ispalla, fil-minkeb, fil-polz, fl-irkoppa, fil-ġenbejn u fl-għaksa. |
| Mediċina Kulinari Tgħaqqad ix-xjenza tal-ikel, in-nutrizzjoni u l-mediċina mal-arti tat-tisjir. | Dijabete, pressjoni għolja, obeżità, marda tal-fwied xaħmi mhux alkoħolika. |
| Psikoterapija Holistika Bl-użu ta' terapija bit-taħdit, ipnoterapija, u tekniki ta' mindfulness. | Kura ta' kundizzjonijiet bħal stress, ansjetà, dipressjoni, u disturbi ta' stress wara trawma (PTSD). |
| Terapija tal-Massaġġi Ippromwovi s-saħħa u l-benessri billi timmassaġġja tessuti rotob. | Uġigħ u ebusija fil-muskoli, problemi respiratorji (bħal pressjoni fis-sinus), uġigħ fid-dahar, stitikezza, uġigħ wara kirurġija. |
| Reiki Metodu ta' fejqan bl-enerġija li jibbilanċja l-kampi tal-enerġija naturali tal-ġisem. | Ittaffi s-sintomi ta' kundizzjonijiet bħall-kanċer, uġigħ kroniku, stress, infertilità, u l-marda ta' Parkinson. |
| Yoga u Tai Chi L-integrazzjoni tal-moħħ u l-ġisem permezz ta' qagħdiet, movimenti u tekniki tan-nifs speċifiċi. | Naqqas l-istress u l-uġigħ, isaħħaħ is-sistema immunitarja, ibaxxi l-pressjoni tad-demm, isaħħaħ il-muskoli. |
X'inhuma l-benefiċċji u r-riskji ta' dan?
Benefiċċji
Il-benefiċċju ewlieni ta’ dawn it-trattamenti huwa li jappoġġjaw il-kapaċitajiet naturali ta’ fejqan ta’ ġismek. Dan inaqqas il-livelli ta’ stress tiegħek u joħloq stat rilassat li jwassal għall-benessri. Meta tipparteċipa b’mod attiv fil-proċess ta’ fejqan tiegħek stess, u meta tkun motivat biex tagħmel bidliet fl-istil ta’ ħajja tiegħek, dan jagħtik saħħa kbira biex tieħu kontroll ta’ saħħtek.
Riskji
Ħafna mit-trattamenti u l-bidliet fl-istil ta' ħajja rakkomandati hawnhekk huma sikuri ħafna u jġorru riskju minimu.
Madankollu, l-aktar ħaġa importanti hawnhekk hija li dawn it-trattamenti mhumiex sostitut għall-kura medika regolari li tirċievi mit-tabib tal-familja tiegħek jew minn speċjalisti.
Dawn il-kura għandhom jintużaw flimkien mal -kura medika regolari li diġà qed tirċievi. L-aħjar li t-tim mediku jikkomunika regolarment mat-tobba l-oħra tiegħek dwar ir-rakkomandazzjonijiet tagħhom. Dan jgħin biex jikkoordina l-kura u jevita kumplikazzjonijiet bla bżonn.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-Mediċina Integrattiva hija approċċ komprensiv li jittratta mhux biss il-marda tiegħek, iżda wkoll il-benesseri fiżiku, mentali u spiritwali tiegħek.
- Dan mhux sostitut għall-kura medika regolari tiegħek, iżda xi ħaġa li tista' tagħmel flimkien magħha.
- Inti sieħeb attiv fil-proċess ta' rkupru tiegħek. Huwa importanti ħafna li tikkomunika bil-miftuħ mat-tobba u t-terapisti tiegħek.
- Qabel ma tibda xi terapija komplementari, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħha.
- Żomm lit-tabib tal-kura primarja tiegħek infurmat dwar il-kura addizzjonali kollha li qed tirċievi. Dan huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek