Qed titlef xagħrek ukoll? Ejja nitgħallmu aktar dwar it-telf ta' xagħar!

Meta tqum filgħodu, issib xagħar kollu fuq l-imħadda tiegħek? Jaqagħlek xagħrek minn xagħrek meta tagħmel doċċa? Forsi l-moxt tiegħek qed ikollu aktar xagħar mis-soltu. Din hija xi ħaġa li verament iddejjaq lil ħafna nies u tnaqqas il-kunfidenza tagħhom fihom infushom. Għal xi wħud, anke ftit telf ta’ xagħar iġegħelhom iħossuhom imdejqin ħafna. Għal oħrajn, anke jekk isiru qargħi, mhix daqshekk problema kbira. Madankollu, dan it-telf ta’ xagħar jista’ jiġri lil kulħadd. Mela ejja nitkellmu dwar dan eżatt illum, b’qalb tajba.

Ejja naraw l-ewwel, x'inhu dan ix-xagħar?

Fi kliem sempliċi, għandna xagħar, jew kif insejħulu aħna, xagħar vellus, kważi kullimkien fuq ġisimna, ħlief għal ftit postijiet bħall-pali tagħna, il-qiegħ ta’ saqajna, u l-għajn. Madankollu, il-biċċa l-kbira minn dan huwa tant fin li ma nistgħux narawh.

Ix-xagħar huwa magħmul minn proteina msejħa keratina . Dawn jiġu prodotti f'follikuli żgħar fil-ġilda tagħna msejħa follikuli tax-xagħar. Hekk kif ċelluli ġodda tax-xagħar jikbru minn dawn il-follikuli, ċelluli qodma jiġu mbuttati 'l barra lejn il-wiċċ tal-ġilda. Ix-xagħar li tara huwa fil-fatt katina ta' ċelluli mejta tal-keratina li huma konnessi flimkien. Bħala medja, adult ikollu madwar 100,000 sa 150,000 xagħra fuq rasu. Huwa normali li titlef madwar 50 sa 100 xagħra kuljum. Għalhekk m'hemmx għalfejn tinkwieta jekk ikun hemm ftit xagħar fuq il-moxt.

Iċ-ċiklu tal-ħajja ta' follikulu tax-xagħar

Aħseb ftit, kull wieħed mix-xagħar tagħna għandu ċ-ċiklu tal-ħajja uniku tiegħu. Dan huwa maqsum fi tliet stadji ewlenin.

• Anagen: Dan huwa l-perjodu ta’ tkabbir attiv tax-xagħar. Dan jista’ jdum minn sentejn sa tmien snin. Fi kwalunkwe ħin, madwar 90% tax-xagħar fuq rasek ikun f’din il-fażi.
• Kataġen: Dan huwa perjodu qasir ta' madwar ġimagħtejn jew tliet ġimgħat li matulu l-follikulu tax-xagħar jieqaf jikber.
• Fażi ta' mistrieħ (Telogen): Din iddum madwar xahrejn jew tlieta. Fi tmiem din il-fażi, il-follikulu tax-xagħar jaqa', u follikulu tax-xagħar ġdid jibda jikber minfloku. U b'hekk iċ-ċiklu jerġa' jibda.

Hekk kif nixjieħu, ir-rata li biha dan ix-xagħar jikber tonqos gradwalment.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' telf ta' xagħar?

It-telf ta’ xagħar huwa magħruf medikament bħala alopeċja . Hemm tipi differenti ta’ dan. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mit-tipi ewlenin.

Għaliex qed jaqa’ dan ix-xagħar? X’inhuma r-raġunijiet?

It-tobba għadhom ma jafux eżattament għaliex xi follikuli tax-xagħar għandhom ċiklu ta’ tkabbir iqsar minn oħrajn, iżda hemm diversi fatturi ewlenin li jikkontribwixxu għat-telf ta’ xagħar.

• Ġeni: Il-ġeni kemm min-naħa ta' ommok kif ukoll minn dik ta' missierek jistgħu jippredisponuk għall-baldness.
• Ormoni: Żbilanċi ormonali, speċjalment bidliet fil-livelli ta' ormoni maskili msejħa androġeni (li huma prodotti wkoll f'ammonti żgħar fil-ġisem tan-nisa), jistgħu jaffettwaw.
• Stress, mard, u twelid: Kif iddiskutejna qabel, dawn l-affarijiet jistgħu jikkawżaw telf temporanju ta’ xagħar (Telogen Effluvium).
• Xi mediċini:Mediċini tal-kemjoterapija, mediċini li jraqqu d-demm, u xi mediċini għall-pressjoni għolja jistgħu jikkawżaw telf temporanju ta' xagħar.
• Nuqqasijiet nutrizzjonali: Teħid insuffiċjenti ta' ħadid, żingu, bijotina, u proteina huma wkoll kawżi ewlenin tat-telf tax-xagħar. Nuqqas ta' vitamina D jista' jkun ukoll fattur.
• Kundizzjonijiet mediċi oħra: Mard tat-tirojde, dijabete, mard tas-sistema immunitarja bħal-lupus, u infezzjonijiet fungali tal-ġilda (ħżież) jistgħu wkoll jikkawżaw telf ta' xagħar.
• Affarijiet li jagħmlu ħsara lil xagħrek: Xampù, ibbliċjar, żebgħa, u permanenti frekwenti jistgħu jdgħajfu xagħrek u jikkawżaw li jinkiser. L-użu ta’ sħana eċċessiva lanqas mhu tajjeb.

Kif tagħraf it-telf tax-xagħar? Għandi mmur għand tabib?

Iva. Jekk tħoss li qed titlef aktar xagħar mis-soltu, speċjalment jekk qed tibda tara irqajja' ta' baldness, żgur ara tabib. Aktar ma ssib il-kawża malajr, aktar ikun faċli li tikkuraha.

Hawn huma xi affarijiet li tista' tistenna meta tara tabib:

1. Storja medika u eżami: Se tintalab dwar saħħtek, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellux problemi simili, u liema mediċini qed tieħu. Imbagħad il-kranju tiegħek se jiġi eżaminat bir-reqqa.

2. Testijiet tad-demm: Jistgħu jsiru testijiet tad-demm biex jiġu ċċekkjati affarijiet bħal-livelli tal-ħadid (Serum Ferritin), l-ormoni tat-tirojde (TSH), u l-livelli tal-vitamina D.

3. Trikoskopija: Dan huwa test li juża apparat speċjali simili għal kamera biex ikabbar il-qorriegħa u l-follikuli tax-xagħar.

4. Bijopsija: Din hija proċedura rari ħafna. Biċċa żgħira ta’ ġilda tittieħed mill-qorriegħa u tintbagħat f’laboratorju biex jiġi ċċekkjat jekk hemmx xi kundizzjoni medika sottostanti.

X'inhuma t-trattamenti?

Il-kura tiddependi fuq il-kawża tat-telf tax-xagħar. Il-kura tal-kawża spiss issolvi l-problema.

• Mediċini:
• Minoxidil: Dan jiġi bħala likwidu jew fowm. Jiġi applikat direttament fuq il-qorriegħa. Jista' jintuża kemm mill-irġiel kif ukoll min-nisa.
• Finasteride: Din hija pillola għall-irġiel. Għandha tittieħed biss fuq ir-rakkomandazzjoni ta' tabib.
• Mediċini oħra: Kremi jew injezzjonijiet li fihom kortikosterojdi jistgħu jiġu preskritti għal kundizzjonijiet bħal alopecia areata. Xi pilloli kontraċettivi jistgħu jiġu preskritti wkoll għal nisa bi problemi ormonali.

• Trattamenti speċjali:
• Trattament PRP (Plażma Rikka fil-Platelets): F'dan, il-plażma tiġi separata mid-demm tiegħek stess u l-fatturi tat-tkabbir fiha jiġu injettati fil-qorriegħa. Dan jistimula l-follikuli tax-xagħar u jgħin biex ix-xagħar jikber.
• Trapjant tax-Xagħar: Proċedura kirurġika fejn il-follikuli tax-xagħar jittieħdu minn żona tal-ġisem li għandha tkabbir tajjeb tax-xagħar (ġeneralment in-naħa ta’ wara tar-ras) u jiġu trapjantati f’żoni fejn m’hemmx xagħar.
• Terapija bid-Dawl: Terapija bil-lejżer ta' livell baxx tintuża biex tistimula l-follikuli tax-xagħar.

Jista' jiġi evitat it-telf tax-xagħar?

Xi kawżi, bħal influwenzi ġenetiċi, ma nistgħux nipprevjenuhom. Madankollu, hemm ħafna affarijiet li nistgħu nikkontrollaw.

• Kul dieta bilanċjata: Inkludi ikel rikk fil-proteini, ħadid, żingu, u bijotina (bajd, ħut, ħodor, ġewż) fid-dieta tiegħek.
• Kun ġentili b'xagħrek: Evita stili li jiġbduk xagħrek sew. Kun ġentili meta tgħaqqad u taħsel xagħrek. Tgħaqqadx xagħar imxarrab.
• Evita kimiċi u sħana eċċessiva: Naqqas iż-żebgħa u l-ibbliċjar frekwenti. Uża setting kiesaħ fuq il-blow dryer tiegħek biex tnixxef xagħrek.
• Immaniġġja l-istress: Ipprova affarijiet bħall-yoga u l-meditazzjoni. Orqod biżżejjed.

Jekk it-telf ta’ xagħar qed idejqek, tistħix bih. Jiġri lil ħafna nies. L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tkellem lit-tabib biex issir taf x’inhi l-kawża u tikseb il-kura t-tajba.