Int ukoll ta' spiss ikollok uġigħ fl-istonku? (Uġigħ fl-istonku) Ejja nitkellmu dwar dan!

Oh, dan l-uġigħ fl-istonku huwa problema li taffettwa lil kulħadd, żgħar u kbar, hux? Kultant, uġigħ fl-istonku jqajmek f'nofs ta' lejl. Anke jekk tgħannaq imħadda u tħabbatha, l-uġigħ xorta jibqa' l-istess filgħodu. "Ma/Pa, qed iweġġagħni l-istonku!" Probabbilment għedt dan bla għadd ta' drabi. Allura, illum, ejja nitkellmu dwar dan l-uġigħ fl-istonku, għaliex jiġri, x'jikkawżah, u kif teħles minnu.

X'inhu wġigħ fl-istonku? Għaliex ikollna dan l-uġigħ?

Fi kliem sempliċi, l-uġigħ huwa mod kif jgħidilna li xi ħaġa qed isseħħ ġewwa ġisimna . Uġigħ fl-istonku jgħidilna li xi ħaġa mhix sew ġewwa ġisimna u li rridu ninvestigawha. Kultant il-kawża ta’ uġigħ fl-istonku hija faċli biex tinstab. Aħseb dwarha bħal xi ħadd li qed jolqot żaqqu jew jiekol ikel imħassar. Imma kultant ikun daqsxejn iktar diffiċli li ssib il-kawża, għax hemm tant affarijiet ġewwa żaqqna.

Issa, meta jkollok uġigħ fl-istonku, jista' jkun hemm problema fl-organu tal-istonku tiegħek, iżda dan mhux dejjem ikun il-każ. L-"addome" tiegħek mhuwiex biss l-istonku jew l-imsaren tiegħek. Huwa s-sider tiegħek u ż-żona kollha bejn l-għadam tal-ġenbejn tiegħek. Ġewwa din il-kavità addominali hemm ħafna organi importanti, bħall-fwied, il-frixa, il-kliewi u l-utru tiegħek (fil-bniet). Għalhekk, problema b'xi wieħed minn dawn l-organi tista' tinħass bħal uġigħ fl-istonku. Huwa għalhekk li huwa importanti li ssir taf eżattament x'qed jiġri.

X'inhuma l-kawżi differenti ta' stonku mqalleb?

Hemm diversi raġunijiet għaliex iseħħu uġigħ fl-istonku. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.

Minħabba l-istitikezza

Il-kostippazzjoni hija kawża komuni ta’ stitikezza fit-tfal u fl-adulti bl-istess mod. Jekk ma kellekx moviment tal-musrana għal ftit jiem, jew jekk għandek diffikultà biex tgħaddi l-ippurgar, jew jekk l-ippurgar tiegħek huwa iebes ħafna, tista’ tkun kostipat. Dan jista’ jħossu bħal stonku mimli jew uġigħ fl-istonku.

• Għaliex jiġri dan? Li ma tiekolx biżżejjed fibra (frott, ħaxix, u legumi), li tixrob ftit wisq ilma, u li ma tagħmilx biżżejjed eżerċizzju jistgħu kollha jikkawżaw stitikezza.
• X'għandek tagħmel? Ixrob ħafna ilma, kul ikel b'ħafna fibra, u agħmel id-drawwa li tmur il-kamra tal-banju kuljum.

Kundizzjonijiet ta' dijarrea jew "Influwenza fl-istonku"

Id-dijarea hija wkoll kawża komuni ħafna ta’ stonku mqalleb. Xi nies isejħulha wkoll “influwenza fl-istonku.” Fil-fatt ħafna drabi tkun ikkawżata minn infezzjoni virali. Iżda tista’ tkun ikkawżata wkoll minn infezzjoni batterjali.

• X'inhuma s-sintomi? Meta jkollok dijarea – jiġifieri ippurgar maħlul u mxarrab – tista' tesperjenza dardir, rimettar, uġigħ fil-ġisem, u possibilment deni. Dan l-uġigħ fl-istonku huwa fil-fatt ġismek li qed jgħidlek, "Mur kamra tal-banju fil-qrib!"
• L-aktar importanti: Meta jkollok dijarea, titlef ħafna ilma u melħ minn ġismek, u dan jista' jwassal għal deidrazzjoni . Għalhekk, għandek tixrob ħafna fluwidi bħal Jeevani, ilma tal-porridge, u meraq tal-larinġ.

Problemi relatati mal-ikel u x-xorb

Dak li tiekol u tixrob jista’ wkoll jikkawża taqlib fl-istonku.

• Tiekol żejjed: Li tiekol wisq f'daqqa jista' jikkawża skumdità u uġigħ fl-istonku.
• Ikel pikkanti u żejtni: Xi nies jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni fl-istonku u gastrite wara li jieklu ikel pikkanti u żejtni.
• Ikel imħassar: Il-konsum ta’ ikel imħassar li jkun tħalla barra fil-friġġ għal żmien twil jista’ jikkawża avvelenament mill-ikel, li jikkawża stonku mqalleb, rimettar u dijarea.
• Intolleranza għall-ikel: Xi nies isibuha diffiċli biex jiddiġerixxu ċertu ikel. Aħna nsejħu dan 'intolleranza għall-ikel' . Pereżempju, nies b'intolleranza għall-lattożju jsibuha diffiċli biex jiddiġerixxu l-lattożju, zokkor li jinsab fil-ħalib u l-prodotti tal-ħalib. Il-konsum ta' ikel bħal dan jista' jikkawża nefħa, gass, u bugħawwieġ fl-istonku.
• Allerġija għall-ikel: Din hija differenti mill -intolleranza għall-ikel , u xi kultant tista’ tkun perikoluża ħafna. F’allerġija għall-ikel, is-sistema immunitarja tagħna tirreaġixxi kontra proteina fl-ikel u tagħmel ħsara lill-ġisem. Minbarra l-istonku mqalleb, dan jista’ jikkawża wkoll sintomi severi bħal raxx fil-ġilda, diffikultà biex tieħu n-nifs, u nefħa fil-wiċċ. Persuna b’allerġija għall-ikel għandha dejjem tevita l-ikel inkwistjoni.

L-appendiċite hija kundizzjoni perikoluża.

Din hija xi ħaġa li għandek tinkwieta dwarha. Jekk l-uġigħ jibda ħdejn iż-żokra u gradwalment jinżel lejn in-naħa tal-lemin tal-addome tiegħek, tista’ tkun appendiċite .

Sintomi ta' Appendiċite:

* Uġigħ qawwi li jibda madwar iż-żokra u jinżel lejn in-naħa tal-lemin.

* Deni.

* Rimettar.

* Telf ta' aptit.

* L-uġigħ qed jiżdied.

Din hija emerġenza u għandek tara tabib immedjatament. Dan għaliex parti mill-musrana ż-żgħira msejħa l-appendiċi tista’ tiġi infettata u tinqasam, u dan jista’ jkun perikoluż.

Infezzjonijiet u problemi ta’ saħħa oħra

• Infezzjoni fl-Apparat Urinarju (UTI): Komuni, speċjalment fost il-bniet. Tista’ tikkawża ħruq meta tagħmel l-awrina, awrina frekwenti, u uġigħ fin-naħa t’isfel tal-addome.
• Ostruzzjoni intestinali: Din hija wkoll emerġenza. Is-sintomi jistgħu jinkludu uġigħ addominali qawwi, rimettar, dijarea, u flatulenza.
• Ħruq ta' stonku/Gastrite: Ħruq ta' stonku u uġigħ fin-naħa ta' fuq tal-addome jistgħu jseħħu minħabba li l-aċidu tal-istonku jitla' fil-gerżuma.
• Sindromu tal-Musrana Irritabbli (IBS): Din hija kundizzjoni kronika li tista' tikkawża episodji alternanti ta' uġigħ addominali, nefħa, stitikezza u dijarea.
• Mard Infjammatorju tal-Musrana (IBD): Din hija wkoll kundizzjoni infjammatorja kronika tal-imsaren. Tinkludi żewġ tipi ta’ mard imsejjaħ il-marda ta’ Crohn u l-kolite ulċerattiva. Is-sintomi jinkludu uġigħ addominali, dijarea (xi kultant bid-demm), u telf ta’ piż.
• Infezzjoni x'imkien ieħor fil-ġisem: Kultant uġigħ fil-griżmejn, pulmonite , infezzjoni fil-widnejn, jew sogħla jistgħu wkoll jikkawżaw stonku mqalleb. F'każijiet bħal dawn, jista' jseħħ ukoll skumdità fl-istonku flimkien mas-sintomi ewlenin.

Stress u stonku mqalleb

Kont taf li ħafna tfal (u adulti!) ikollhom uġigħ fl-istonku msejjaħ "stonku nervuż" meta jkunu anzjużi, imbeżżgħin, jew stressati? Dan ifisser li l-pressjoni f'moħħhom toħroġ bħala stonku mqalleb.

• Pereżempju: Meta jkun qed joqrob eżami, meta jkollok tmur f'iskola ġdida, jew meta jkollok problema d-dar, xi nies jistgħu jesperjenzaw uġigħ fl-istonku, dardir, jew nefħa. Dan minħabba l-konnessjoni bejn il-moħħ u s-sistema intestinali tagħna (l-assi intestinali-moħħ).

Kif jista' t-tabib isib il-kawża ta' uġigħ fl-istonku?

Meta tmur tara tabib b'uġigħ fl-istonku, l-ewwel jistaqsik ftit mistoqsijiet:

• Fejn hu l-uġigħ?
• X'tip ta' uġigħ hu? (Huwa tħabbat, uġigħ qawwi, tingiż?)
• Minn meta 'l hawn?
• Aħjar qabel jew wara li tiekol?
• Hemm xi sintomi oħra? (bħal deni, rimettar, dijarea, stitikezza)
• Kif huma d-drawwiet tal-ikel tiegħek?
• Kif inhuma d-drawwiet tal-imsaren tiegħek?

Imbagħad se jeżaminawk. Se jħossu l-istonku tiegħek, jisimgħu n-nifs tiegħek, u jistgħu jordnaw testijiet tad-demm, testijiet tal-awrina, testijiet tal-ippurgar , jew sken bl-ultrasound .

Wara dan kollu, it-tabib jista’ jagħtik xi mediċina, jew jagħtik parir speċjali dwar l-ikel u x-xorb biex jgħin lil ġismek ifiq.

Jekk f'daqqa waħda tiġi djanjostikat b'appendiċite , ikollok bżonn tagħmel operazzjoni msejħa appendiċektomija . Din issir biex titneħħa l-appendiċi infettata. Tinkwetax, hija kirurġija komuni.

Jekk il-problemi fl-istonku tiegħek huma kkawżati minn stress , it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand speċjalista, bħal psikologu jew kunsillier. Dawn l-ispeċjalisti jistgħu jgħinuk tidentifika l-kawża tal-istress tiegħek u jagħtuk ideat dwar kif issolvi jew tlaħħaq mal-problemi.

X'nistgħu nagħmlu biex nevitaw l-istonku mqalleb?

"Aħjar il-prevenzjoni milli l-kura," jgħidu. Għalhekk, huwa importanti ħafna li ssegwi dawn id-drawwiet biex tevita l-uġigħ fl-istonku:

• Tiekolx wisq f'daqqa:Tiekolx sakemm tkun mimli, kul ammonti żgħar, diversi drabi kuljum.
• Kul ikel rikk fil-fibra: Biex iżżomm il-movimenti tal-imsaren tiegħek regolari, kul ħafna ikel rikk fil-fibra, bħal frott, ħaxix, legumi, u ħbub sħaħ.
• Ixrob ħafna ilma: Ixrob mill-inqas 8 tazzi ilma kuljum, preferibbilment ilma pur.
• Iġjene tal-idejn: Aħsel idejk sewwa bis-sapun u l-ilma qabel tiekol u wara li tuża t-tojlit. Dan jista’ jipprevjeni ħafna infezzjonijiet.
• Tiekolx eżatt qabel torqod: Kul il-pranzu mill-inqas 2-3 sigħat qabel tmur torqod. Torqodx waqt li tkun qed tiekol.
• Orqod biżżejjed: Tħallix ġismek jegħja, orqod biżżejjed. It-tfal żgħar jeħtieġu mill-inqas 8-10 sigħat ta’ rqad kuljum.
• Eżerċizzju: Li tagħmel ftit eżerċizzju kuljum huwa tajjeb għall-funzjoni tal-musrana u għas-saħħa ġenerali.
• Evita ikel imħassar: Iċċekkja d-data ta' skadenza fuq l-ikel u tiekolx ikel suspettuż.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar!

Mela, fl-aħħar nett, jekk għandek uġigħ fl-istonku, żgur għid lil adult id-dar . Għid lil ommok, lil missierek, jew lil xi ħadd li jieħu ħsiebek. Anke jekk tista’ tidher bħala problema żgħira, xi kultant tista’ tkun sinjal ta’ xi ħaġa serja. Għalhekk huwa għaqli li tara tabib u tieħu parir.

Toqgħodx tinkwieta, il-biċċa l-kbira tal-problemi fl-istonku huma faċli biex jiġu djanjostikati u kkurati! L-aktar ħaġa importanti hija li tagħraf is-sintomi u tfittex kura fil-ħin.

Ħu ħsieb saħħtek fl-imsaren. Għax imsaren b'saħħithom huma bidu tajjeb għal ħajja sana!

` Uġigħ fl-istonku, uġigħ fl-istonku, uġigħ addominali, stitikezza, dijarea, appendiċite