Issib ruħek tagħtas ta’ spiss matul ċerti żminijiet tas-sena, speċjalment fir-rebbiegħa jew f’jiem speċifiċi? Tesperjenza għajnejn ħomor u ħakk jew sensazzjoni ta’ konġestjoni nażali? Il-kawża ta’ dan l-iskumdità tista’ tkun xi ħaġa li lanqas biss tissuspetta: il-polline. Illum, ejja niddiskutu x’inhu l-polline, għaliex jaffettwa biss lil xi nies, u x’nistgħu nagħmlu biex insibu serħan minn din il-kundizzjoni.
X'inhu eżattament il-polline?
Fi kliem sempliċi, il-polline huwa sustanza fina ħafna, bħal trab, prodotta mill-pjanti. Forsi rajt trab isfar jew abjad fuq ċerti fjuri; jiġifieri l-polline. Dawn jaġixxu bħala l-gameti maskili tal-pjanti, li huma essenzjali għall-produzzjoni ta’ pjanti u żrieragħ ġodda.
Aħseb f’dan il-qamħ żgħir tal-polline bħala l-ġenerazzjoni futura ta’ pjanti, li tgħin biex jinħolqu siġar, fjuri u frott ġodda. Huma żgħar ħafna, xi kultant inviżibbli għall-għajn, iżda din il-ħaġa ċkejkna tista’ tikkawża skumdità sinifikanti.
Il-polline jiġi prodott minn diversi tipi ta’ pjanti:
- Siġar kbar (eż., mango, neem)
- Ħaxix (li jinstab fil-ġonna u t-truf tat-toroq tagħna)
- Ħaxix ħażin (ċerti tipi ta’ ħaxix ħażin, bħall-ambrosja, huma magħrufa sew fil-pajjiżi tal-Punent)
Il-polline minn kull wieħed minn dawn mhuwiex l-istess; id-daqs u l-għamla tagħhom jistgħu jvarjaw.
Kif jidħol il-polline f'ġisimna? Meta jkun l-aktar prevalenti?
Il-mod primarju kif il-polline jidħol f’ġisimna huwa permezz tal-arja. Il-pjanti li jdakkru bir-riħ huma l-kawża ewlenija ta’ dawn l-allerġiji. Minħabba li l-polline minn dawn il-pjanti huwa ħafif ħafna, anke żiffa ħafifa tista’ ġġorrha fuq distanzi twal. Jidħol fl-arja u jiġi inalat f’ġisimna permezz ta’ mnieħirna u ħalqna.
Il-polline mill-fjuri mdakkra mill-insetti ġeneralment ikun twaħħal u tqil. Ma jivvjaġġax 'il bogħod fir-riħ, għalhekk huwa inqas probabbli li jikkawża allerġiji.
Ħinijiet meta l-polline jkun għoli:
Il-polline mhux preżenti fl-ambjent bl-istess mod matul is-sena kollha. Hemm staġuni għoljin:
- Rebbiegħa: Dan huwa meta s-siġar jirrilaxxaw l-aktar polline. Tiftakar li rajt trab isfar fuq il-ġnub tat-toroq jew taħt is-siġar matul ir-rebbiegħa? Dak jista' jkun polline tas-siġar.
- Sajf: Dan huwa meta l-polline tal-ħaxix ikun l-aktar prevalenti.
- Tmiem is-Sajf/Ħarifa: Dan huwa meta ċerti ħaxix ħażin jirrilaxxaw il-polline.
Dawn il-perjodi ta' żmien jistgħu jvarjaw xi ftit skont il-pajjiż u l-klima. Fis-Sri Lanka, il-kwistjonijiet tal-polline jistgħu jiżdiedu matul l-istaġuni tal-fjoritura ta' ċerti pjanti.
Forsi smajt bl -'għadd tal-polline' . Din hija kejl ta' kemm hemm polline f'volum partikolari ta' arja. Jista' jogħla filgħodu, f'jiem bir-riħ, u waqt temp xott. F'jiem bix-xita, l-għadd tal-polline jonqos hekk kif jinġarr mal-art.
Għaliex il-polline jaffettwa biss lil xi nies? – Din hija allerġija
Forsi qed tistaqsi, "Kulħadd jieħu n-nifs minn dan il-polline, allura għaliex huwa problema daqshekk kbira għalija?" Ir-raġuni hija allerġija.
Fi kliem sempliċi, allerġija hija reazzjoni żejda tas -sistema immunitarja ta’ ġisimna. Normalment, is-sistema immunitarja tagħna taħdem biex tipproteġina minn mikrobi, batterji, u viruses li jikkawżaw mard. Madankollu, meta l-polline jidħol fil-ġisem ta’ xi ħadd b’allerġija għall-polline, is-sistema immunitarja tiegħu taħseb bi żball, “Oh le, invażur perikoluż daħal fil-ġisem!”
Imbagħad, biex niġġieldu kontra dan l-"invażur perikoluż," ġisimna jirrilaxxa kimiċi bħall -istamina . Dawn il-kimiċi huma dawk li jikkawżaw is-sintomi li ddiskutejna qabel, bħal għatis, konġestjoni nażali, u ħakk fl-għajnejn.
Dan mhux tort ta’ ġismek, u lanqas ma jfissirx li int dgħajjef. Is-sistemi immunitarji ta’ xi nies jirreaġixxu b’dan il-mod għal ċerti sustanzi (polline, trab, ċertu ikel). Jista’ jkun hemm ukoll komponent ġenetiku li jgħaddi minn ġenerazzjoni għal oħra.
X'inhuma s-sintomi ta' allerġija għall-polline?
L-allerġija għall-polline hija magħrufa komunement bħala Deni tal-Ħuxlief jew, medikament, Rinite Allerġika . Is-sintomi jistgħu jvarjaw xi ftit minn persuna għal oħra, iżda sintomi komuni jinkludu:
- Għatis frekwenti: Li wieħed għatis diversi drabi wara xulxin huwa komuni.
- Imnieħer inixxi jew imblukkat: Kultant naħa waħda tal-imnieħer tista’ tkun imblukkata waqt li l-oħra tkun inixxi.
- Ħakk fl-għajnejn, fl-imnieħer, fil-gerżuma jew fil-widnejn: Dan huwa sintomu tedjanti ħafna.
- Għajnejn ħomor u mdemmgħin.
- Tnixxija postnażali: Sensazzjoni ta’ mukus iqattar minn wara l-gerżuma, li tista’ tikkawża ħtieġa kostanti li tnaddaf il-gerżuma jew sogħla.
- Sogħla: Speċjalment sogħla xotta.
- Ċrieki skuri taħt l-għajnejn: Magħrufa wkoll bħala "shiners allerġiċi", ikkawżati minn nefħa tal-vini tad-demm madwar l-imnieħer.
- Għeja, deni, jew sensazzjoni ta’ letarġija.
- Xi nies jistgħu wkoll jesperjenzaw uġigħ ta’ ras.
Jista’ jkollok wieħed jew tnejn minn dawn is-sintomi, jew xi kultant kollha f’daqqa. Minħabba li dawn is-sintomi huma simili għal dawk ta’ riħ komuni, xi nies iħawduhom. Madankollu, riħ ġeneralment jgħaddi fi ftit jiem, filwaqt li allerġija għall-polline tista’ tippersisti matul l-istaġun tal-polline.
Kif jaffettwa l-polline lin-nies bl-ażma?
Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu l-ażma , trid toqgħod attent ħafna matul l-istaġun tal-polline. Il-polline huwa fattur ewlieni li jqanqal l-ażma .
Meta xi ħadd bl-ażma jieħu n-nifs tal-polline, il-passaġġi tan-nifs tiegħu jsiru aktar sensittivi, infjammati, u jibdew jiċkienu. Dan jista’ jaggrava s-sintomi tal-ażma:
- Żieda fis-sogħla (speċjalment bil-lejl jew waqt l-eżerċizzju)
- Tħarħir
- Qtugħ ta' nifs
- Tagħfis fis-sider
Għalhekk, jekk għandek kemm ażma kif ukoll allerġija għall-polline, huwa importanti ħafna li tuża t-trattamenti preskritti tiegħek b'mod korrett skont il-parir mediku. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal parir speċifiku dwar kif timmaniġġja l-ażma tiegħek matul l-istaġun tal-polline.
Kif tista' tkun ċert jekk għandekx allerġija għall-polline?
Jekk tesperjenza s-sintomi msemmija hawn fuq, u dawn iseħħu biss matul ċerti żminijiet tas-sena, jista' jkollok allerġija għall-polline. Madankollu, l-aħjar mod biex tikkonferma dan huwa li tara tabib.
It-tabib tiegħek se jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, meta jseħħu, u jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux allerġiji. Barra minn hekk, jista’ jagħmel ċerti testijiet biex jidentifika l-kawża eżatta tal-allerġija tiegħek.
- Test tat-Titqib tal-Ġilda: F'dan it-test, qatra ċkejkna ta' diversi tipi ta' polline (u allerġeni oħra) titqiegħed fuq il-wiċċ tal-ġilda tiegħek fuq driegħek jew dahrek, u l-ġilda tinbara ħafif b'labra żgħira ħafna. Tħossha eżatt bħal gidma tan-nemusa. Jekk inti allerġiku għal tip speċifiku ta' polline, iż-żona ssir kemxejn ħamra, minfuħa, u tiżviluppa nefħa bħal gidma tan-nemusa fi żmien 15-20 minuta. Dan huwa mod rapidu biex tiddetermina għal xiex inti allerġiku.
- Test tad-Demm għall-Allerġija (test tal-IgE): F'dan it-test, jittieħed kampjun tad-demm biex jiġi vverifikat f'laboratorju jekk ġismek ipproduċax antikorpi speċifiċi (magħrufa bħala IgE) kontra ċerti tipi ta' polline. Livelli għoljin ta' dawn l-antikorpi jindikaw li x'aktarx int allerġiku għal dik is-sustanza.
It-tabib tiegħek se jikkunsidra r-riżultati ta’ dawn it-testijiet flimkien mas-sintomi tiegħek biex jiddetermina jekk għandekx allerġija għall-polline jew le.
X'nistgħu nagħmlu biex innaqqsu l-iskumdità kkawżata mill-polline?
L-aħbar it-tajba hija li hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu l-iskumdità kkawżata mill-allerġiji għall-polline.
1. Ipprova żomm 'il bogħod mill-polline kemm jista' jkun:
- Ibqa' ġewwa f'jiem b'ħafna polline: Speċjalment filgħodu (l-għadd tal-polline ġeneralment ikun l-ogħla bejn il-5:00 AM u l-10:00 AM), u f'jiem bir-riħ jew niexfa, ipprova tillimita l-ħruġ barra. Jekk tista' tiċċekkja l-għadd tal-polline, ibqa' ġewwa f'jiem meta jkun għoli.
- Żomm it-twieqi u l-bibien magħluqa: Matul l-istaġun tal-polline, speċjalment meta l-għadd tal-polline jkun għoli, żomm it-twieqi u l-bibien tad-dar tiegħek magħluqa.
- Uża l-arja kkundizzjonata: Jekk possibbli, uża arja kkundizzjonata. Tinsiex tnaddaf il-filtri regolarment.
- Ikkunsidra purifikatur tal-arja: L-użu ta' purifikatur tal-arja b'filtru HEPA tajjeb jista' jgħin biex inaqqas l-ammont ta' polline ġewwa darek.
- Ilbes maskra meta toħroġ barra: Diġà mdorrijin nużaw maskri; dan jgħin ukoll biex jitnaqqas l-inalazzjoni tal-polline.
- Ibdel il-ħwejjeġ u agħmel doċċa wara li tidħol ġewwa: Hekk kif terġa’ lura minn barra, ibdel il-ħwejjeġ tiegħek u poġġihom fil-magna tal-ħasil. Jekk possibbli, agħmel doċċa u aħsel xagħrek, għax il-polline jista’ jeħel mal-ħwejjeġ u ma’ xagħrek.
- Tnixxefx il-ħwejjeġ barra: Evita li tnixxef il-ħwejjeġ u l-friex tas-sodda barra matul l-istaġun tal-polline, għax il-polline jista' joqgħod fuqhom.
- Żomm it-twieqi tal-karozza magħluqa u uża l-arja kkundizzjonata waqt is-sewqan.
2. L-użu tal-mediċina skont il-parir mediku:
It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda ċerti mediċini biex jikkontrolla s-sintomi tiegħek.
- Anti-istaminiċi: Dawn inaqqsu sintomi bħal ħakk, għatis, u mnieħer inixxi. Xi wħud jistgħu jinxtraw mingħajr riċetta, iżda l-aħjar li tfittex parir mediku biex tagħżel dak li jkun l-aktar adattat għalik.
- Kortikosterojdi Nażali: Dawn inaqqsu n-nefħa, il-konġestjoni, u l-imnieħer inixxi. Dawn iridu jintużaw kuljum, u jista' jieħu ftit jiem biex jidhru r-riżultati.
- Dekonġestjonanti: Jipprovdu serħan rapidu għall-konġestjoni nażali. Madankollu, dawn m'għandhomx jintużaw għal aktar minn ftit jiem kull darba.
- Qtar għall-Għajnejn għall-Allerġija: Jgħinu biex inaqqsu l-ħakk u l-ħmura fl-għajnejn.
- Għal dawk bl-ażma: Uża l-inalanti tal-kontroll tiegħek eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek. Ukoll, dejjem żomm inalant ta’ serħan miegħek għal emerġenzi.
L-aktar ħaġa importanti hija li tikkonsulta tabib qabel ma tuża xi waħda minn dawn il-mediċini u ssegwi l-istruzzjonijiet tiegħu eżattament. Mhux sempliċement tmurx l-ispiżerija u tixtri l-mediċina waħdek.
3. Immunoterapija għall-Allerġija (Tilqim kontra l-Allerġija):
Dan huwa metodu ta' kura fit-tul. Jekk l-allerġija tiegħek għall-polline hija severa ħafna u trattamenti oħra ma jipprovdux serħan sinifikanti, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda dan l-approċċ.
F’dan il-proċess, ammont żgħir ħafna mill-polline li int allerġiku għalih jiġi injettat f’ġismek maż-żmien. Huwa simili għal vaċċin. Matul perjodu ta’ żmien, ġismek gradwalment jidra l-polline, u r-reazzjoni allerġika tonqos. Dan huwa trattament li jista’ jkollu bżonn jitkompla għal diversi snin.
Meta għandna naraw tabib?
Għalkemm is-sintomi tal-allerġija għall-polline ġeneralment mhumiex perikolużi, xi kultant jistgħu jkunu ta’ inkwiet kbir. Żgur li għandek tara tabib fis-sitwazzjonijiet li ġejjin:
- Jekk is-sintomi tiegħek huma severi ħafna u jfixklu l-attivitajiet tiegħek ta’ kuljum.
- Jekk il-mediċini li jinxtraw mingħajr riċetta ma jipprovdu l-ebda serħan.
- Jekk ma tistax torqod jew tħossok għajjien iżżejjed.
- Jekk tesperjenza diffikultà biex tieħu n-nifs, tagħfis fis-sider, jew tħarħir (dawn jistgħu jkunu sintomi ta’ ażma).
- Jekk trid tkun ċert jekk is-sintomi tiegħek humiex ikkawżati mill-polline jew minn xi ħaġa oħra.
- Biex tiżviluppa pjan ta' kura li jkun tajjeb għalik.
Minflok ma sempliċement tissaportiha, it-tfittxija għal parir mediku tista’ tagħtik serħan sinifikanti. Ftakar, m’intix waħdek; ħafna nies isofru minn allerġiji bħal dawn.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
Allura, iddiskutejna ħafna dwar il-polline llum, hux hekk?
- Il-polline huwa parti naturali mill-pjanti, iżda xi nies jistgħu jiżviluppaw allerġiji għalih.
- L-aktar sintomi komuni huma l-għatis, il-konġestjoni nażali, u l-ħakk fl-għajnejn.
- Dawk li għandhom l-ażma għandhom joqogħdu attenti b'mod speċjali, għax il-polline jista' jaggrava s-sintomi tagħhom.
- Din il-kundizzjoni tista' tiġi mmaniġġjata billi wieħed jibqa' 'l bogħod mill-polline, jieħu mediċini skont il-parir mediku, u xi kultant jieħu tilqim kontra l-allerġija.
- Jekk dawn is-sintomi qed jikkawżawlek problemi sinifikanti, toqgħodx lura milli tara tabib għal parir.
Il-polline mhuwiex xi ħaġa li wieħed għandu jibża' minnha. Madankollu, jekk tkun infurmat u tieħu l-prekawzjonijiet meħtieġa, tista' tgħix komdu anke matul l-"istaġun tal-polline" mingħajr wisq problemi. Jekk għandek aktar mistoqsijiet, tħossok liberu li tistaqsi lit-tabib tal-familja tiegħek jew speċjalista tal-allerġiji.
Nirogi Lanka | Polline, Allerġiji, Deni tal-ħuxlief, Rinite Allerġika, Ażma, Għatis, Allerġija għall-Pollin, Artiklu mediku Sinhala
