Ha...h...ġobon! Tgħatas ukoll? (Sternutazzjoni) Ejja nitkellmu dwar dan!

Ha.....hh.......ġbejna! Jekk għadek kif għatast, probabbilment għax xi ħaġa ġewwa mnieħrek qed tgħakksek jew xi ħaġa qed idejjaqek. L-għatis, medikament imsejjaħ "Sternutazzjoni," huwa mod mill-isbaħ li ġismek juża biex jeħles minn dik il-ħaġa tedjanti ġewwa mnieħrek. Huwa bħal "sistema ta' sigurtà" żgħira f'ġisimna.

Għaliex nagħtu?

Issa, ejja naraw, għaliex nagħtu? Fi kliem sempliċi, jiġri meta l-membrani mukużi ġewwa mnieħrna jiġu irritati. Jista' jkun hemm ħafna raġunijiet għal dawn l-irritazzjonijiet:

• Partiċelli tat-trab
• Polline
• Qxur tal-annimali
• Duħħan (bħad-duħħan tas-sigaretti, l-exhaust tal-karozzi)
• Viruses li jikkawżaw mard bħal irjiħat u influwenza (viruses ta' riħ komuni)
• Ir-riħa qawwija ta’ xi fwejjaħ jew kimiċi
• Inalazzjoni ta' affarijiet pikkanti bħal bżar u trab taċ-chili
• Tibdil f'daqqa fit-temperatura (pereżempju, meta tmur minn post sħun ħafna għal kamra bl-arja kkundizzjonata)
• Xi nies jagħtu meta f'daqqa waħda jkunu esposti għal dawl tax-xemx qawwi . Dan jissejjaħ ir-"Rifless Fotiku tal-Għatis." Dan tassew tal-għaġeb, hux? Nitkellmu dwar dan aktar tard.

X'jiġri verament meta tagħtas?

Immaġina partiċella żgħira ta’ trab tidħol f’imnieħrek. F’dak il-mument, is-“sensuri” ġewwa mnieħrek jindunaw b’dan. Huma jindunawh u jibagħtu messaġġ lil parti speċjali ta’ moħħok li tgħid, “Hawn ġej barrani, irridu noħorġuh malajr!” Dan huwa dak li nsejħulu ċ-“ċentru tal-għatis”.

Parti speċjali tal-moħħ imsejħa ċ-"Ċentru tal-Għatis"

Dan iċ-“(Ċentru tal-Għatis)” jinsab fil-parti “(zokk tal-moħħ)” tal-moħħ tagħna. Biex inkunu preċiżi, fiż-żona “(Medulla Oblongata)”. Dan iċ-ċentru huwa intelliġenti ħafna. Huwa bħas-“CPU” ta’ kompjuter. Hekk kif jasal il-messaġġ, jagħti “ordnijiet” lil kulħadd, u jgħid, “Okay, ejja nibdew issa! Kulħadd lesti ruħu!”

Liema muskoli jgħinu f'dan?

Għatis mhuwiex biss daqqa ta’ arja mill-imnieħer. Huwa proċess kumpless ħafna. Huwa bħal orkestra kbira li ddoqq flimkien. Jeħtieġ ħafna muskoli f’ġisimna biex jaħdmu flimkien, fl-istess ħin, u b’mod ordnat ħafna.

• Muskoli addominali: Dawn huma dawk li jagħtu spinta u forza kbira lill-għatis.
• Muskoli tas-sider: Dan jgħin ukoll.
• Dijaframma: Dan huwa l-akbar muskolu ċatt taħt il-pulmuni tagħna. Huwa dan il-muskolu li jgħinna nieħdu n-nifs b'mod normali. Qabel ma nagħtu, nieħdu nifs fil-fond, u huwa dan il-muskolu li jgħin biex nimlew il-pulmuni tagħna bl-arja.
• Muskoli li jikkontrollaw il-kordi vokali: Dawn huma involuti wkoll fil-ħoss "ah-cheese" tal-għatis.
• Muskoli fin-naħa ta’ wara ta’ gerżumtek: Dawn huma wkoll essenzjali għal dan il-proċess.

Immaġina kif dawn il-muskoli kollha jaħdmu flimkien u jikkoordinaw fi ftit sekondi, ibbażati fuq is-sinjal li ġej miċ-“Ċentru tal-Għatis”! Mhux tal-għaġeb kif jaħdem ġisimna?

Is-sigriet li tagħlaq għajnejk

U ħaġa oħra! Qatt rajt lil xi ħadd jagħtas b’għajnejh miftuħa? Le, ma jagħmilx hekk. Meta nagħtasu, għajnejna dejjem jingħalqu . Dak huwa messaġġ awtomatiku miċ-Ċentru tal-Għatis, li jfisser li jiġri awtomatikament. Xi nies jgħidu li dan għaliex jibżgħu li għajnejhom joħorġulhom ’il barra, iżda dan mhux fatt xjentifiku. Ir-raġuni vera hija li l-għajnejn huma magħluqa b’dan il-mod biex jipproteġu l-għajnejn mill-pressjoni għolja tal-għatis. Huwa maħsub ukoll li jgħin biex jipprevjeni l-mikrobi u t-trab milli jidħlu fl-għajnejn.

Kemm hu mgħaġġel għatis?

Issa ħares lejn il-qawwa ta’ dan. Meta tagħtas, il-partiċelli ċkejkna li joħorġu minn imnieħrek - jiġifieri l-bżieq, jiġifieri l-mukus - jistgħu jivvjaġġaw sa 160 kilometru fis-siegħa! Dak huwa aktar mgħaġġel minn karozza fuq l-awtostradi tagħna! Tista’ timmaġina dik il-veloċità? Huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li tuża tissue jew tagħtas fil-minkeb tiegħek meta tagħtas. Inkella, il-mikrobi jistgħu jinfirxu ’l bogħod u ’l bogħod, u tista’ tinfetta lil ħaddieħor.

Riċerka ġdida dwar l-għatis

Xjentisti madwar id-dinja qed jistudjaw kemm hu qawwi l-għatis u kif ixerred il-mard. Lydia Bourouiba, riċerkatriċi fil-Massachusetts Institute of Technology (MIT), università famuża fl-Istati Uniti, u t-tim tagħha qed iwettqu studju speċjali dwar dan.

"Huma jużaw immaġini b'veloċità għolja biex jiffilmjaw is-sħaba ta' qtar li toħroġ meta xi ħadd jagħtas. Imbagħad, il-Grupp ta' Riċerka Bourouiba juża l-matematika biex janalizza x'jiġri minn dawn il-qtar, kemm jivvjaġġaw 'il bogħod, u kemm idumu fl-arja. It-tama hi li din ir-riċerka tgħinna nifhmu aħjar kif il-mard, speċjalment il-mard respiratorju bħall-irjiħat komuni u l-influwenza, jinfirex daqshekk malajr."

Riċerka bħal din hija importanti ħafna. Għax jekk nifhmu eżattament kif tinfirex marda, ikun aktar faċli li nsibu modi kif nipprevjenuha. Speċjalment matul din il-pandemija tal-coronavirus, li nkunu nafu affarijiet bħal dawn huwa ta’ valur kbir.

Problemi żgħar li jiġu mal-għatis u affarijiet li għandek tkun taf

Meta nitkellmu dwar l-għatis, naħsbu f'affarijiet żgħar oħra, hux? Ejja naraw x'inhuma.

Huwa tajjeb li żżomm għatis?

Xi kultant meta nkunu f'post importanti, bħal laqgħa jew tempju, inħossuna li se nagħtu. Imbagħad inżommu mnieħrna u nippruvaw inwaqqfuh billi nkopru ħalqna. Imma mhux possibbli li twaqqaf għatis bil-forza.Mhux tassew ħaġa tajba . Għax, kif għidt qabel, għatis huwa xi ħaġa li toħroġ b'ħafna pressjoni. Jekk tipprova twaqqfu, dik il-pressjoni tista' timbotta 'l ġewwa, tagħmel ħsara lit-tanbur tal-widna, tagħmel ħsara lill-vini żgħar tad-demm fl-għonq, xi kultant tikkawża problemi bid-dijaframma, u rarament ħafna, vina tad-demm fil-moħħ tista' tinfaqa' (qsim ta' anevriżma tal-moħħ). Għalhekk, jekk tagħtas, l-aħjar li tħallih imur. Imma, b'edukazzjoni, b'mod li ma jdejjaqx lil ħaddieħor.

Kif tagħtas sew?

Meta tagħtas, huwa importanti li tnaqqas it-tixrid tal-mikrobi lil ħaddieħor. Ara kif:

• Dejjem uża maktur jew tissue. Armi l-maktur f'landa taż-żibel magħluqa wara li tagħtas. Aħsel il-maktur sew bis-sapun u ħallih jinxef fix-xemx.
• Jekk m'għandekx tissue, agħtas fil-minkeb ta' ġewwa tiegħek. Dan huwa ħafna aħjar milli tagħtas f'idejk. Għax niftħu l-bibien, immissu nies oħra, u nieklu b'idejna. Jekk nagħtas f'idejna, dawk il-mikrobi jmorru kullimkien.
• Wara li tagħtas , kun żgur li taħsel idejk bis-sapun għal mill-inqas 20 sekonda jew uża sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol.

Għaliex nagħtas diversi drabi wara xulxin?

Xi kultant għatis wieħed ma jneħħix kompletament l-affarijiet minn imnieħrek. Imbagħad, ġisimna jgħid, "Tajjeb, ejja nippruvaw ieħor!" u nerġgħu nagħtu, forsi ftit drabi oħra. Huwa bħallikieku qed tnaddaf imnieħrek sew. Tlieta jew erba' drabi huma normali. Jekk ikompli aktar minn hekk, jista' jkun hemm allerġija. F'dak il-każ, hija idea tajba li tara tabib.

Rifless tal-Għatis Fotiku

Diġà għidt qabel li xi nies jagħtas meta f'daqqa waħda jkunu esposti għal dawl tax-xemx qawwi jew meta jħarsu lejn dawl qawwi. Jingħad li bejn 18% u 35% tal-popolazzjoni għandha din il-kundizzjoni. Tissejjaħ `(Photic Sneeze Reflex)` jew `ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst) syndrome`. Huwa maħsub li hija ħaġa ġenetika `(ġenetika)`. Jiġifieri, hija xi ħaġa li tiġi mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra. Huwa maħsub li hija kkawżata minn `(cross-wiring)` żgħir, jiġifieri, konfużjoni ta’ sinjali, bejn in-`(nerv triġeminali)` fil-moħħ, u n-`(nerv ottiku)`, in-nerv sensittiv għad-dawl fl-għajnejn. Dan mhux perikoluż, iżda huwa tajjeb li toqgħod attent għax jekk jiġri f'daqqa, bħal meta tkun qed issuq, jista' jkun xi ftit distraenti.

Mela, fil-qosor, affarijiet li għandek tiftakar

Mela, illum tkellimna ħafna dwar l-għatis, hux hekk? Fil-qosor, ftakar dan:

• L-għatis huwa mekkaniżmu ta' difiża naturali li juża ġisimna biex inaddaf imnieħerna.
• Huwa kkontrollat ​​miċ-“Ċentru tal-Għatis” fil-moħħ, b'funzjoni muskolari kumplessa ħafna.
• Għatis hija ħaġa qawwija ħafna u veloċi.Għalhekk, agħtas sew (f'tissue, fil-minkeb) biex tevita t-tixrid tal-mikrobi.
• Tisforzax tieqaf għatis . Jista’ jagħmel ħsara lill-ġisem.
• L-għatis fid-dawl tax-xemx (Rifless tal-Għatis Fotiku) hija kundizzjoni ġenetika komuni li għandhom xi nies.
• Aktar riċerka dwar l-għatis se tgħinna nifhmu kif jinfirex il-mard.

Mela, id-darba li jmiss li tagħtas, ftakar li mhux biss ħoss ta’ ‘ġobon’, iżda proċess tassew tal-għaġeb u kumpless li qed iseħħ ġewwa ġismek. U tinsiex taħseb dwar ħaddieħor u tagħtas mingħajr periklu, tajjeb?

` Għatis, sternutazzjoni, għatis, saħħa, imnieħer, mikrobi, ċentru tal-għatis