Kif inhi l-memorja tiegħek? Ejja nitkellmu dwar il-memorja fit-tul!

Ilkoll għandna memorji. Xi affarijiet jintesew wara ftit żmien, imma xi affarijiet niftakruhom sew anke wara snin. Hekk se nitkellmu dwar il-memorji li jibqgħu magħna matul ħajjitna. Din hija dik li nsejħulha memorja fit-tul .

X'inhi l-Memorja fit-Tul?

Fi kliem sempliċi, il-memorja fit-tul hija post f’moħħna li huwa bħal arkivju kbir. Huwa post fejn tista’ taħżen l-affarijiet li titgħallem, l-esperjenzi tiegħek, dan kollu b’mod permanenti. Il-ħaġa tal-għaġeb hija li m’hemm l-ebda limitu għal kemm hemm spazju f’din il-ħażna! Tista’ taħżen kemm trid informazzjoni, anke għal snin sħaħ, forsi anke ħajja sħiħa.

Mela, taf x'inhi l-funzjoni ewlenija ta' dan? Għandna memorji għal żmien qasir li niftakru kuljum, u dan huwa li nagħtuhom bażi permanenti. Jiġifieri, wara li l-memorji tiegħek għal żmien qasir jidħlu f'dan il-ħażna fit-tul, tista' toħroġ dawk il-memorji mill-ġdid fi kwalunkwe ħin. Aħseb dwarha, it-tweġiba għal mistoqsija fuq it-TV, in-numru tad-dar li kont tgħix fiha meta kont tifel, jew x'kellek għall-pranzu lbieraħ filgħaxija, hekk tiftakar l-affarijiet.

Hemm tipi ta’ memorja fit-tul?

Iva, hemm żewġ tipi ewlenin ta' memorja fit-tul. Ejja naraw x'inhuma.

Memorja Dikjarattiva jew Memorja Espliċita

Dan huwa t-tip ta’ memorja li naħżnu konxjament. Jiġifieri, affarijiet bħal fatti, avvenimenti, u postijiet. Inti kontinwament iżżid affarijiet ġodda ma’ dan il-maħżen tal-memorja, u tiftakar dawk l-affarijiet meta jkollok bżonnhom. Aħseb dwar lezzjoni li tgħallimt fl-iskola, memorja ta’ vjaġġ li għamilt, jew il-post tad-dar ta’ ħabib.

Hemm żewġ sottopartijiet oħra ta’ din il-memorja dikjarattiva:

Memorja Semantika

Dan jirreferi għall-memorji li tgħallimt dwar l-inħawi ta’ madwarek u d-dinja, relatati mal-għarfien ġenerali. Pereżempju, taf affarijiet bħal 'iljunfant huwa annimal kbir', 'is-silġ huwa kiesaħ', 'il-kapitali ta' Sri Lanka hija Sri Jayewardenepura Kotte' minħabba din il -memorja semantika . Dan huwa bħal enċiklopedija żgħira f'rasek.

Memorja Episodika jew Memorja Awtobijografika

Dawn huma memorji relatati ma’ avvenimenti u esperjenzi fil-ħajja personali tiegħek. B’mod aktar preċiż, huma bħal partijiet mill-istorja ta’ ħajtek. Kemm jekk huwa l-ewwel għeluq sninek, l-ewwel jum tal-iskola tiegħek, jum kuntent meta għaddejt minn eżami, jew ġrajja ta’ niket, dawn huma inklużi f’din il-memorja episodika (Memorja Episodika jew Memorja Awtobijografika) . Huwa bħal film ta’ ħajtek stess! Tiftakar l-ewwel darba li tlabt ma’ ħabib? Dik hija wkoll tip ta’ memorja.

Memorja Nondikjarattiva jew Memorja Impliċita

Dan huwa daqsxejn differenti. Dan it-tip ta’ memorja tinħażen b’mod li ma nirrealizzawx b’mod konxju. Jiġifieri, titgħallem xi ħaġa, tifforma drawwa, imma ma tirrealizzax verament li qed titgħallimha. Imma tista’ tuża dik il-ħila fi kwalunkwe ħin.

Aħseb dwar kif torbot il-lazzijiet taż-żraben tiegħek, kif issuq rota, jew kif tittajpja fuq tastiera. Tista’ ma tiftakarx eżattament kif tgħallimt dawn l-affarijiet. Imma tista’ tagħmilhom. Dawk huma l-affarijiet li jappartjenu għal din il-memorja mhux dikjarattiva (Memorja Mhux Dikjarattiva jew Memorja Impliċita) . Din għandha wkoll erba’ sottopartijiet oħra. Ejja nagħtu ħarsa lejn dawk ukoll.

Memorja Proċedurali

Din hija l-memorja li tgħinek twettaq ċerti kompiti. Jiġifieri, kif tagħmel xi ħaġa b'mod ordnat. Dan jinkludi kemm ħiliet eżekuttivi, bħall-ippjanar u s-soluzzjoni tal-problemi, kif ukoll ħiliet bil-mutur, li jinvolvu koordinazzjoni tal-muskoli. Pereżempju, kif tixgħel it-telefon tiegħek, kif tagħmel kafè, u kif issuq karozza.

Aħseb dwar iż-żminijiet meta tgħallimt issuq rota għall-ewwel darba. Kemm kien diffiċli għall-ewwel? Iżżomm il-bilanċ tiegħek, tippedala, iżżomm il-manubriju... Imma wara ftit, tibda titgħallem kif taħdem. Tista' saħansitra titkellem u ssuq. Dik il-ħila hija maħżuna f'din il -memorja proċedurali .

Priming u Memorja Perċettiva

Dak li jiġri f'dan huwa li tiftakar xi ħaġa li rajt, smajt, jew esperjenzajt qabel, u dan jgħinek tifhem u titgħallem informazzjoni ġdida. Fi kliem sempliċi, huwa bħal memorja antika li twassal għal xi ħaġa ġdida. Pereżempju, meta tara l-kulur aħmar, tista' tagħżel sinjal ta' 'stop' għax taf li dak is-sinjal huwa wkoll aħmar. Jew, meta tisma' l-kelma 'ikel' u mbagħad tara l-kelma 'ħobż', tista' tagħrafha malajr. Għax diġà hemm assoċjazzjoni bejn iż-żewġ kelmiet f'moħħok.

Tagħlim Assoċjattiv jew Kundizzjonament Klassiku

Dan jinvolvi l-assoċjazzjoni ta’ ħaġa waħda fil-memorja tiegħek ma’ oħra. Jiġifieri, inti tqabbad xi ħaġa li diġà taf ma’ informazzjoni ġdida. Dan jagħmilha aktar faċli għalina li nagħmlu konnessjonijiet bejn l-affarijiet. L-aktar eżempju famuż fl-istorja huwa l-esperiment tal-klieb ta’ Pavlov . Hemmhekk, minħabba li l-ikel kien jingħata meta kienet iddoqq qanpiena, il-kelb kien jagħmel il-bżieq meta sema’ l-qanpiena ddoqq aktar tard. Il-kelb kien assoċja l-ħoss mal-ikel.

Jekk nieħdu eżempju mill-ħajja ta’ kuljum, xi kultant meta xxomm ċerta riħa, f’daqqa waħda tista’ tiftakar f’xi ġrajja mit-tfulija tiegħek. Dan jiġri għaliex dik ir-riħa u dik il-ġrajja huma konnessi f’moħħok. Xi kultant meta xxomm il-kantin tal-iskola, tiftakar fi żmien l-iskola tiegħek.

Tagħlim Mhux Assoċjattiv

Dak li jiġri hawnhekk huwa li maż-żmien, tbiddel il-mod kif tirreaġixxi għal xi ħaġa. Jiġifieri, tadatta għall-affarijiet ta’ madwarek. Immaġina, xtrajt friġġ ġdid, u jibqa’ jagħmel ħoss. Għall-ewwel, il-ħoss jista’ jdejjaqek ħafna. Imma wara ftit, tidra l-ħoss, u mbagħad ma jibqax idejqek daqshekk. Hekk isseħħ bidla fir-rispons hawnhekk. Jew, bħal persuna li tgħix f’dar fuq ġenb it-triq, li inizjalment tibża’ mill-ħoss tat-traffiku, imma maż-żmien, tidra.

Fejn tinħażen din il-memorja fit-tul?

Mela, issa ejja nagħtu ħarsa lejn fejn dawn il-memorji fit-tul jiġu ffurmati u maħżuna f'moħħna. Fil-fatt, il-memorji kollha jiġu ffurmati l-ewwel f'parti ta' moħħok imsejħa l-ippokampus . Dan jinsab fil-lobi temporali ta' moħħok. Dawn il-partijiet jinsabu fuq kull naħa ta' rasek, fuq kull naħa ta' widnejk, wara l-għadam tal-ħaddejn.

Madankollu, kull tip ta’ memorja fit-tul hija ffurmata mill-konnessjoni taċ- ċelloli tan-nervituri (newroni) f’partijiet differenti tal-moħħ. Ejja naraw kif:

• Memorja ta' tagħlim assoċjattiv: Din hija ffurmata mill-amigdala u ċ-ċerebellum .
• Memorja dikjarattiva: L-ippokampus huwa prinċipalment importanti għal dan.
• Memorja episodika: F'din, l-ippokampus , il-lobu temporali, u n-neokortiċi (jew il-kortiċi ċerebrali) jaħdmu flimkien.
• Memorja ta' tagħlim mhux assoċjattiva: Din isseħħ permezz ta' mogħdijiet riflessivi , partikolarment fl -ippokampus .
• Memorja mhux dikjarattiva: Din tinvolvi partijiet mill -gangli bażali , iċ-ċerebellum, u l-amigdala .
• Memorja ta' priming u perċezzjoni: Din tifforma fin -neokortiċi .
• Memorja proċedurali: Din hija megħjuna mill -istriatum , iċ-ċerebellum, u l-kortiċi motorja (li tinsab fil-lobu frontali).
• Memorja semantika: Il-Kortiċi Temporali (li tinsab fil-lobu temporali) u l-Kortiċi Prefrontali (li tinsab fil-lobu frontali) huma importanti għall-ħażna ta' din.

Tara, anke għal memorja waħda, partijiet differenti tal-moħħ huma konnessi min-natura tagħhom. Huwa bħal tim li jaħdem flimkien. Li nżommu dawn il-partijiet kollha b'saħħithom huwa importanti ħafna għall-memorja tagħna.

Kemm iddum il-memorja fit-tul?

Din hija ħaġa stramba ħafna. M'hemm l-ebda limitu ta' żmien speċifiku dwar kemm iddum memorja fit-tul. F'ħafna każijiet, xi memorji jistgħu jdumu għal snin sħaħ, anke għexieren ta' snin. Probabbilment għandek memorji li jdumu ħajtek kollha. Aħseb dwar xi ġrajja mit-tfulija tiegħek, forsi għadek tiftakarha, hux? Ukoll, xi lezzjoni importanti li tgħallimt, ġurnata sabiħa li qattajt ma' xi ħadd maħbub... dawn jidhru li qatt mhu se jintesew, hux?

Imma l-ħaġa hi din. Għalkemm il-memorji jistgħu jinħażnu b'mod indefinit, hekk kif nixjieħu, l-irkupru ta' memorji minn dan il-maħżen, jew it-tifkira tagħhom , jista' ma jaħdimx daqshekk tajjeb daqs kemm kien jaħdem qabel. Ir-raġuni għal dan hija li moħħna jnaqqas ftit ir-ritmu hekk kif nixjieħu. Għalhekk, jista' jieħu ftit aktar żmien biex insibu xi memorji.

"Mhux li l-memorji ntilfu, huwa biss li huwa daqsxejn iktar diffiċli li ssib it-triq lura għalihom."

Ukoll, xi kundizzjonijiet mediċi , jew avvenimenti trawmatiċi fiżiċi jew mentali severi, jistgħu jikkawżaw telf ta’ memorja jew telf ta’ memorja fit-tul . Jekk għandek xi problemi ta’ memorja, żgur li l-aħjar li tkellem lit-tabib . Tinkwetax, huwa normali.

Għaliex il-memorja fit-tul hija daqshekk importanti għalina?

Fil-fatt, din il-memorja fit-tul hija parti importanti ħafna minn min int . Tista’ tikseb informazzjoni minn din il-parti tal-moħħ, ħafna drabi mingħajr ma lanqas taħseb dwarha. Din tgħinek tagħmel kompiti ta’ kuljum bħal li taħsel snienek filgħodu, li togħrok xagħrek, jew li tagħmel kikkra kafè.

Din id-database f'moħħok hija r-raġuni għaliex tista' tiftakar għeluq snin in-nanniet tiegħek, issuq rota, jew tiftakar il-belt kapitali tal-istat li tgħix fih. Dak kollu li tgħallimt, l-esperjenzi tiegħek, l-interessi tiegħek, dawn il-memorji kollha jingħaqdu flimkien biex jiffurmaw il-personalità tiegħek.

Għalhekk, jekk għandek xi korriment jew kundizzjoni li taffettwa moħħok, dan jista’ jpoġġi l-memorja fit-tul tiegħek f’riskju. Barra minn hekk, bidliet naturali hekk kif tixjieħ jistgħu jaffettwaw il-ħila tiegħek li tiftakar memorji. Ftakar, jekk għandek xi problemi ta’ memorja, qatt ma tibża’ tkellem lit-tabib. Huma jistgħu jgħinuk.

Sommarju / Messaġġ għall-Ħu d-Dar

Mela, hawn huma wħud mill-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar minn dak li tkellimna dwaru llum:

• Il-Memorja fit-Tul hija post mill-isbaħ f'moħħna fejn nistgħu naħżnu l-esperjenzi tagħna u dak li nkunu tgħallimna għal snin sħaħ, forsi anke għal ħajjitna kollha.
• Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ dan: Memorja Dikjarattiva (affarijiet li niftakru konxjament, eż. fatti, avvenimenti) u Memorja Mhux Dikjarattiva (affarijiet li nitgħallmu mingħajr ma lanqas nindunaw, drawwiet, eż. is-sewqan tar-rota).
• Diversi partijiet tal-moħħ, speċjalment żoni bħall -ippokampus , jaħdmu flimkien biex jiffurmaw u jaħżnu dawn il-memorji kollha.
• Hekk kif nixjieħu, il-proċess li bih nirkupraw il-memorji jista’ jonqos, iżda mhux għalkollox. Madankollu, xi kundizzjonijiet mediċi jew avvenimenti trawmatiċi jistgħu jagħmlu ħsara lill-memorja.
• Din il-memorja fit-tul hija importanti ħafna għall-ħajja tiegħek ta’ kuljum, għal min int. Għalhekk, jekk għandek problema bil-memorja tiegħek, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku .

Mela, il-memorja tiegħek hija bħall-aktar ħaġa prezzjuża f’ħajtek. Hija r-responsabbiltà tagħna li nieħdu ħsiebha sew. Għax, il-memorji tagħna huma dawk li jagħmluna min aħna, hux hekk?

` Memorja, memorja fit-tul, moħħ, ippokampus, tipi ta' memorja, newroxjenza, saħħa mentali`