Għandek ftit potassju? Din hija ipokalemija? Ejja nitkellmu!

Qatt ħassejt għajjien, uġigħ fil-ġogi, jew bidla żgħira fir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek? Kultant tista’ ma tagħtix wisq attenzjoni lil dawn l-affarijiet. Madankollu, dawn l-affarijiet żgħar jistgħu jkunu sinjali li ġismek huwa nieqes minn xi nutrijent importanti. Illum se nitkellmu dwar xi ħaġa bħal din - tnaqqis fil-potassju f’ġisimna, magħruf medikament bħala ipokalemija .

X'inhi l-Ipokalemija?

Fi kliem sempliċi, l-ipokalemija hija kundizzjoni fejn il-livelli tal-potassju fid-demm tiegħek huma baxxi. Il-potassju huwa minerali essenzjali għal ġisimna. Biex inkunu preċiżi, huwa 'elettrolit' . L-elettroliti huma minerali li jistgħu jġorru ċarġ elettriku meta jinħallu fil-fluwidi tal-ġisem tagħna. Il-potassju huwa essenzjali biex iċ-ċelloli, il-muskoli u n-nervituri tagħna jiffunzjonaw sew.

Il-livell normali ta' potassju fid-demm għal adult għandu jkun bejn 3.5 u 5.2 mEq/L (milliekwivalenti għal kull litru ) (jiġifieri, 3.5 sa 5.2 mmol/L). Jekk dan jinżel taħt it-3 mEq/L (3 mmol/L), dan jitqies bħala ipokalemija severa .

Ġisimna jieħu l-potassju mill-ikel li nieklu. Il-kliewi tagħna huma responsabbli biex iżommu l-bilanċ billi jneħħu l-potassju żejjed mill-ġisem permezz tal-awrina. Tifhem?

Kif taffettwa l-ipokalemija lil ġismi?

Issa, ara, il-potassju mhuwiex biss minerali. Il-muskoli tagħna, is-sistema nervuża, u speċjalment qalbna jeħtieġu l-potassju biex jiffunzjonaw sew. Mhux hekk biss, iżda l-potassju huwa importanti wkoll għal sistema diġestiva b'saħħitha u saħħa tal-għadam.

Għalhekk, meta l-livell tal-potassju fid-demm jonqos, dawn il-proċessi importanti kollha jistgħu jiġu affettwati. Jekk il-livelli tal-potassju jibqgħu baxxi għal żmien twil, jistgħu jseħħu kundizzjonijiet bħal arritmiji, dgħufija fil-muskoli, u xi kultant anke paraliżi. Immaġina kemm jista' jkun serju dan!

X'inhuma l-kawżi tal-Ipokalemija?

Ir-raġuni ewlenija għal livelli baxxi ta’ potassju fil-ġisem hija t-telf eċċessiv ta’ potassju mis-sistema diġestiva tagħna . Dan jista’ jiġri jekk nirremettu ta’ spiss, ikollna dijarea, jew nużaw lassattivi ( lassattivi ) b’mod eċċessiv.

Apparti minn hekk, jista' jkun hemm ħafna raġunijiet oħra, ejja naraw?

• Xi problemi psikoloġiċi relatati mal-ikel: Pereżempju, kundizzjonijiet bħal 'Bulimia nervosa'.
• Għaraq eċċessiv: Xi nies għandhom kundizzjoni msejħa 'iperidrożi' fejn jgħarqu b'mod eċċessiv.
• Disturb fl-użu tal-alkoħol .
• Dijuretiċi:Xi nies jużaw dijuretiċi, magħrufa wkoll bħala 'pilloli tal-ilma'. Dawn jikkawżaw li l-potassju żejjed jiġi eliminat fl-awrina.
• Mediċini oħra: Jista' jkun ikkawżat ukoll minn mediċini bħall-insulina, xi antibijotiċi, u kortikosterojdi.
• Mard tal-glandoli adrenali: Kundizzjonijiet bħal 'aldosteroniżmu primarju' u 'sindrome ta' Cushing'.
• Mard kroniku tal-kliewi.
• Livelli baxxi ta' manjesju: Dan jissejjaħ 'ipomagnesemija'.
• Kundizzjonijiet relatati mal-kliewi: Mard rari u ġenetiku tal-kliewi bħas-sindromu ta' Bartter u s-sindromu ta' Gitelman jista' wkoll jikkawża żbilanċi fil-melħ fil-ġisem.
• Kundizzjonijiet oħra: Kundizzjonijiet rari li jikkawżaw pressjoni tad-demm għolja, bħas-sindrome ta’ Liddle.
• Rari ħafna: Jista' jkun ikkawżat ukoll minn nuqqas ta' dieta bilanċjata, jiġifieri li ma tieħux biżżejjed potassju mill-ikel.

Immaġina, Amila qed tieħu lassattivi kontinwament għal problemi fl-istonku. Ilha tħoss għeja u tnemnim bla spjegazzjoni f’dirgħajha għal ftit jiem. Kien biss meta marret għand it-tabib li saret taf li l-livell ta’ potassju tagħha kien baxx ħafna, u li l-lassattivi kienu l-kawża. Affarijiet bħal dawn jistgħu jiġru, allura tajjeb li toqgħod attent.

X'inhuma s-sintomi tal-Ipokalemija?

Ipokalemija ħafifa tista' ma tikkawża l-ebda sintomi. Madankollu, tista' tesperjenza dan li ġej:

• Stitikezza.
• Tibdil fir-rata tat-taħbit tal-qalb jew uġigħ fis-sider.
• Għeja jew eżawriment estrem .
• Dgħufija fil-muskoli u tidwir frekwenti tal-ġisem.
• Tnemnim u telf ta’ sensazzjoni fir-riġlejn.

Madankollu, jekk il-livelli tal-potassju jonqsu b'mod sinifikanti (ipokalemija severa) , is-sintomi jistgħu jsiru aktar severi:

• Kontrazzjoni fil-muskoli.
• Kontrazzjoni qawwija fil-muskoli.
• Dgħufija severa fil-muskoli , li possibilment twassal għal paraliżi.
• Pressjoni tad-demm baxxa.
• Sturdament jew ħass ħażin.
• Anormalitajiet fir-ritmu tal-qalb (Arritmiji).
• Awrina frekwenti u eċċessiva (Polyurja).
• Għatx eċċessiv (Polidipsija).

Immaġina, iz-Ziju Sunil kellu dijarea għal jumejn jew tlett ijiem sħaħ. Imbagħad, b'ammont ta' sforz indeskrivibbli, il-laħam fuq saqajh beda jitgerbeb. Lanqas biss seta' joqgħod bilwieqfa. Saqajh tant dgħajfu li ma setax joqgħod bilwieqfa. It-tabib qal li d-dijarea kienet ikkawżat li ħafna potassju jiġi rilaxxat minn ġismu, u huwa għalhekk li kellu din il-kundizzjoni. F'żminijiet bħal dawn, l-aħjar li tfittex parir mediku mill-aktar fis possibbli.

Kif tiġi djanjostikata l-ipokalemija?

L-ewwel ħaġa li se jagħmel it-tabib tiegħek hija li jieħu test tad-demm biex jiċċekkja l-livell tal-potassju tiegħek. Kif semmejt qabel, livell normali ta’ potassju għal adult huwa bejn 3.5 u 5.2 mEq/L (3.5 u 5.2 mmol/L). Jekk il-livell tal-potassju tiegħek huwa bejn 3 u 3.5 mEq/L (3 u 3.5 mmol/L), hija ipokalemija ħafifa . Jekk huwa inqas minn 3 mEq/L (3 mmol/L), hija ipokalemija severa .

Barra minn hekk, it-tabib jista’ jagħmel ukoll ‘panel metaboliku bażiku’ jew ‘panel metaboliku komprensiv’ . Dan jittestja diversi kimiċi fid-demm, bħal-livelli tal-elettroliti u l-funzjoni tal-kliewi.

Jekk tiġi kkonfermata l-ipokalemija, it-tabib imbagħad jipprova jsib il-kawża. Jekk il-kawża ma tkunx ċara, jista' jsir test tal-awrina biex jitkejjel l-ammont ta' potassju fl-awrina.

It-tabib jista’ wkoll jordna elettrokardjogramma (ECG jew EKG) . ECG ikejjel ir-ritmu tal-qalb tiegħek. L-ipokalemija tista’ tikkawża anormalitajiet fir-ritmu tal-qalb, għalhekk ECG jista’ jgħin biex dawn jiġu identifikati.

Kif tiġi trattata l-ipokalemija?

Jekk għandek ipokalemija ħafifa , it-tabib tiegħek x'aktarx ser jippreskrivilek supplimenti orali tal-potassju .

Madankollu, jekk il-kundizzjoni tkun aktar severa , jew jekk ikun hemm kumplikazzjonijiet oħra, it-tabib jista’ jikkuraha billi jagħti l-potassju ġol-vina (IV). Hemm diversi sitwazzjonijiet oħra fejn il-potassju jingħata ġol-vina:

• Jekk il-livell tal-potassju tiegħek huwa baxx ħafna .
• Jekk l-ipokalemija kkawżat anormalitajiet fir-ritmu tal-qalb .
• Jekk is-supplimenti orali mhumiex effettivi biżżejjed .
• Jekk il-potassju qed jintilef mill-ġisem b'rata aktar mgħaġġla minn dak li qed jiġi assorbit permezz ta' supplimenti orali.

Ukoll, jekk ikun hemm kundizzjoni sottostanti li qed tikkawża l-ipokalemija, it-tabib jikkuraha wkoll. Il-kura tal-kawża hija importanti ħafna.

Jekk qed tieħu dijuretiċi (pilloli tal-ilma), it-tabib tiegħek jista’ jaqilbek għal tip ta’ dijuretiku li jgħin biex iżomm il-potassju fil-ġisem. Jew, jista’ jgħidlek ukoll biex tieħu supplimenti tal-potassju.

Kif tnaqqas ir-riskju ta' ipokalemija?

L-aħjar mod biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa ipokalemija huwa li tiekol dieta bilanċjata mimlija ikel rikk fil-potassju . Huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar id-dieta tiegħek.

Ejja naraw liema ikel huwa rikk fil-potassju.

• Ħafna frott u ħaxix
• Laħam u ħut b'xaħam baxx
• Ħalib u ikel tal-ħalib
• Ġewż (eż. fażola, ċiċri)

Hawn huma xi ikel li huwa partikolarment rikk fil-potassju:

• Avokado
• Banana
• Fażola u piżelli
• Nuħħala taċ-ċereali
• Ħaxix bil-weraq aħdar skur (eż. spinaċi, kale)
• Ħut
• Ċanga dgħif
• Ħalib
• Larinġ
• Butir tal-karawett
• Patata
• Spinaċi
• Tadam

L-aktar importanti, jekk ilek tirremetti jew ikollok dijarea għal aktar minn 24 sa 48 siegħa , għandek tfittex attenzjoni medika immedjatament . Dan għaliex dan jista' jikkawża li l-ġisem jitlef fluwidi u minerali importanti bħall-potassju, u dan iwassal għal ipokalemija. Iktar ma tfittex kura kmieni, iktar ikunu tajbin iċ-ċansijiet tiegħek li tipprevjeniha.

(Madankollu, jekk qatt ma kellek ipokalemija qabel, m'hemmx bżonn li tipprova tipprevjeniha b'dan il-mod.)

X'jiġri jekk ikollok ipokalemija?

Jekk għandek ipokalemija ħafifa , is-supplimenti tal-potassju jistgħu jgħinu biex ireġġgħuha lura. Madankollu, huwa importanti wkoll li tkompli tiekol dieta rikka fil-potassju.

Jekk il-kundizzjoni tkun severa , tista' tiġi kkurata b'potassju ġol-vini. Madankollu, jekk titħalla mhux trattata , ipokalemija severa tista' tikkawża problemi serji fir-ritmu tal-qalb. Mhux hekk biss, iżda tista' twassal ukoll għal paraliżi li tista' thedded il-ħajja.

Għalhekk, huwa importanti ħafna li tibqa' f'kuntatt mat-tabib tiegħek biex tiżgura li l-kundizzjoni ta' ipokalemija tiegħek qed tiġi kkurata kif suppost.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Mela, tkellimna ħafna dwar l-ipokalemija, hux hekk? Fi kliem sempliċi, hija kundizzjoni fejn il-livelli tal-potassju fid-demm tiegħek huma baxxi. Il-potassju huwa essenzjali biex ġisimna jiffunzjona sew. Jaffettwa ċ-ċelloli, il-muskoli, in-nervituri, is-sistema diġestiva u s-sistema skeletali tagħna.

• Kawżi: Rimettar frekwenti, dijarea, ċerti mediċini (speċjalment pilloli tal-ilma), mard tal-kliewi, u xi problemi ormonali jistgħu jikkawżaw livelli baxxi ta' potassju.
• Sintomi: Jistgħu jseħħu għeja, kontrazzjonijiet fil-muskoli, bidliet fir-rata tal-qalb, u tnemnim fir-riġlejn u r-riġlejn. F'każijiet severi, jista' saħansitra jwassal għal paraliżi.
• Kura: Supplimenti tal-potassju (orali jew ġol-vini), u kura tal-kawża huma l-affarijiet ewlenin.
• Prevenzjoni: Huwa importanti li tiekol dieta bilanċjata rikka fil-potassju. B'mod partikolari, fittex parir mediku immedjatament jekk ikollok rimettar/dijarea għal aktar minn ġurnata jew tnejn.

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, jew jekk trid tkun taf aktar dwar l-ipokalemija, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek . M'hemm xejn għalfejn tinkwieta, u jekk tiġi dijanjostikata u kkurata kmieni, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata sew.

` Ipokalemija, potassju, livell baxx ta' potassju, elettroliti, sintomi, trattament, dieta